✅ Моя программа тренировок:
Скидка в честь запуска 😍

✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:

✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя книга:
✅ Моя группа Вконтакте:

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

Эта простая домашняя тренировка поможет похудеть во всем теле и сделать плоский живот к лету. Делайте ее регулярно, через день, и результат вас удивит. Так же не забывайте питаться на дефицит калорий для лучшего результата.

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте — Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 2233
Лайки: 438
Дизы: 0
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ к ЛЕТУ — Эффективная Домашняя Тренировка

Поделиться видосиком:

0 0 Оценки
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
21 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
1 месяц назад

Идеальное тело за 6 недель? Это возможно! 😍

Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат!
В честь запуска цена на программу 2199 ₽ вместо 3099 ₽. Ссылка на программу:

Dimua Belka
Dimua Belka
Гость
1 месяц назад

За 6-ть недель?… Но почему не за шесть минут?… Спасибо 🌺

Anastasia Privalova
Anastasia Privalova
Гость
1 месяц назад

Занимаюсь по тренировкам Тони уже пол года. Сначала было очень трудно. Благо тренировок много, находила, что по силам. Сейчас все по силам. С 65 похудела до 55. Теперь будто снова в своем теле. То было чужое. Начал появляться рельеф. Тоня стала такая своеобразная подружка.

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Anastasia Privalova
1 месяц назад

Как здорово! Очень рада быть с вами на пути к красивой фигуре!)

Анна Вальдгаус
Анна Вальдгаус
Гость
1 месяц назад

Было бы здорово силовую тренировку с гантелями=)

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Анна Вальдгаус
1 месяц назад

Руки
Ягодицы

Спина
Бедра (с резинкой)

Oksana Ок
Oksana Ок
Гость
1 месяц назад

Да спасиба огромное, тренировка бомба действительно!!! пот льётся градом!!! это вторая тренировка за день утром я всегда делаю твою тренировку та что -5 за три дня!!! и вечером решила сделать ещё новую спасиба огромное, да и планку боковую з подъёмом нижней ноги сделать совсем не получалось, ни устоять ни поднять ногу не чего не могла сделать, но через месяц тренировки все очень хорошо получается действительно лёгкотня просто нужно настойчивость и все всегда получится!!!👍👍👍🤗😊❤

Zaяц, а не кролик
Zaяц, а не кролик
Гость
1 месяц назад

Я живу в идеальном месте, где часовой пояс GMT +7:00)
Поэтому видео от Тони мне приходят в 10 часов вечера, это у меня час мотивации)

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Zaяц, а не кролик
1 месяц назад

Ахаха я тоже люблю вечером заниматься, а не утром))

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
1 месяц назад

К лету конечно не помешало бы избавиться от брюха…

Ольга Корниенко
Ольга Корниенко
Гость
1 месяц назад

Уже полтора месяца, занимаюсь по вашим тренировкам. Сейчас, села искать ещё какую-нибудь для живота (для разнообразия, чтобы мышцы к одной не привыкали), и тут бац! Новая и как раз то, что я хотела😁Тоня, вы прям почувствовали)

Начну делать ее послезавтра, так как сегодня уже делала тренировку на живот и пресс. Буду писать результаты)
За полтора месяца с Тоней:
— 4,3 кг (было 59.9, стало 55,6)
— 5 см в талии (было 66, стало 61)
— 4 см в ляжках (было 54, стало 50)

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Ольга Корниенко
1 месяц назад

Стою на страже плоских животов и упругих поп! :DDD
Отличные результаты, вы молодец!)

Анна Красноперова
Анна Красноперова
Гость
1 месяц назад

Много слов, больше дела

Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
Гость
1 месяц назад

Занимаюсь с января -регулярно 😊
Планов на лето очень много🌞⛱🕶🧴

Каролина ТокаЛайк
Каролина ТокаЛайк
Гость
1 месяц назад

Сколько раз в неделю нужно выполнять тренировку?

Omina Azimova
Omina Azimova
Гость
1 месяц назад

Спасибо за тренировочку😙❤👍

Вероника Трясорук
Вероника Трясорук
Гость
1 месяц назад

Можно видио завтра на 8 лет и 43 кг как убрать живот ето непомагает

жавалалв
жавалалв
Гость
1 месяц назад

Занемаюсь уже 5 день по твоим упражнением и — 4 см в живоне спасибо

Pol KI
Pol KI
Гость
1 месяц назад

Вторая!

Перизат Кошкенбаева
Перизат Кошкенбаева
Гость
1 месяц назад

Привет классно 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊

Vika
Vika
Гость
1 месяц назад

Я перша

21
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x