✅ Мой марафон похудения:
✅ Мой инстаграм:

✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя книга:

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела! Встречайте — Антонина Верьёмина
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 1398
Лайки: 242
Дизы: 0
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео Планка Челлендж Для ПОХУДЕНИЯ за 10 ДНЕЙ

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
17 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
14 дней назад

Сколько можете простоять в планке? 😎

✅ Мой марафон похудения:

Альбина Суслова
Альбина Суслова
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
14 дней назад

Я могу 5мин😅

Зефирка
Зефирка
Гость
14 дней назад

Всем привет, я решила снимать видео, заходите ❤️. Сегодня вышел новый влог 🤩

Dilshoda Azimova
Dilshoda Azimova
Гость
14 дней назад

Максимально минута больше не выдержу😂

Елена Ковалевская
Елена Ковалевская
Гость
14 дней назад

Обожаю
Планку
Спасибо

Yến Hải
Yến Hải
Гость
14 дней назад

💕💕💕💕

Никита Вревский
Никита Вревский
Гость
14 дней назад

Я стаю в планке по 7 минут каждый день за месяц похудел на 10 кг

UnU_Inga's Cookies_UwU
UnU_Inga's Cookies_UwU
Гость
14 дней назад

Люблю планку, уже привыкла к ней, и в школе и на танцах делаю по 2,5 минуты 👌🏻 поэтому спасибо большое за такой челлендж 💖

Svetlana Taran
Svetlana Taran
Гость
14 дней назад

Очень люблю планку

Яна Яковлева
Яна Яковлева
Гость
14 дней назад

Ненавижу планку((( Но делать буду.

Сейлор Мун
Сейлор Мун
Гость
14 дней назад

Тоня, скажите пожалуйста можно ли подкачать пресс с этим челленджом? 🌺🌺🌺🌺🌺💫💫💫💫

Ирина Сергеева
Ирина Сергеева
Гость
14 дней назад

Обожаю планку,любимое упражнение. Мне 60,не знаю сколько стою,но долго. И в боковой и в горизонтальеой

Вита Лысенко
Вита Лысенко
Гость
14 дней назад

Круто

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
14 дней назад

Так и живот может лопнуть…

Taисия
Taисия
Гость
14 дней назад

Очень люблю планку, начала с семи секунд, сейчас держу планку 3,5 минут, за месяц похудела на 7 кг

Аня_Army Kim_BTS
Аня_Army Kim_BTS
Гость
Ответ на вопрос  Taисия
14 дней назад

Круто
Ты сильная
Не то шо я

Юлия г.Майкоп
Юлия г.Майкоп
Гость
Ответ на вопрос  Taисия
14 дней назад

👍💪

17
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x