Низкий пульс в покое снижает риски смерти от всех причин в два раза, также, в два раза снижаются риски инфаркта миокарда и сердечно сосудистых заболеваний. Увеличение частоты пульса на 1 удар в минуту ассоциировано с возрастанием риска смерти на 3%.
В этом видео обсуждаются данные исследования, которое включало около 800 участников на протяжении 21 года. В исследовании отслеживали взаимосвязь частоты пульса в покое и смертности от всех причин, а также возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
У мужчин, чья частота сердечных сокращений в покое была менее 55 ударов в минуту были в два раза ниже риски смерти от всех причин и , также, в два раза ниже риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Ссылка на исследование:
Видео о патологически низком пульсе:
Спортивное сердце:
Полезно ли заниматься спортом на улице в мегаполисе
Как начать бегать и не навредить себе

Спорт и здоровое питание несовместимы
Что полезнее для здоровья , сила или выносливость?
——————————————————————————————-
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, ведение сложной беременности, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе:
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +380443319111; WhatsApp+380960361591; Viber+380507187480

Просмотров: 19519
Лайки: 2908
Дизы: 0
Категория: Education
СКАЧАТЬ с YouTube видео Хотите дольше жить- снижайте пульс.

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
102 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Олег Дементьев
Олег Дементьев
Гость
21 дней назад

Пульс в покое 42-45, беговой стаж 45 лет, последние 2 года из-за травмы колена перешёл на велосипед. В прошлом году с марта по декабрь накатал 7000км. Мне 67 лет.

Goo zuzz
Goo zuzz
Гость
Ответ на вопрос  Олег Дементьев
21 дней назад

@John Tumenev у меня больше 95 пульс в покое, до 70 только во сне опускается. Когда ЭКГ прохожу, иногда пишут тахикардия, но никто никогда не говорил мне что это плохо и что у меня какие-то проблемы. Из физ активности работа не самая сидячая так сказать и велосипед, даже зимой на велосипеде езжу.
Правда больше 140 сердце не разгоняется даже при высоких физ нагрузках. Пару раз до 160 поднимал, но это уже когда в глазах темнеть начинает.

Валерий Губанин
Валерий Губанин
Гость
Ответ на вопрос  Олег Дементьев
21 дней назад

@John Tumenev Типун на язык.До 90 это нормально.

John Tumenev
John Tumenev
Гость
Ответ на вопрос  Олег Дементьев
21 дней назад

@Валерий Губанин скоро умирать — 70 это выше любых пределов. как у птицы — противоестественно

Виктория 777
Виктория 777
Гость
Ответ на вопрос  Олег Дементьев
21 дней назад

Прекрасно , спорт ,плавание ,все знают как правильно вести образ. А сумасшедший ритм жизни , стрессы , работа , семья ,как объяснить мозгу не стрессовать .Наверное нужно быть киборгом или инопланетянином .

Валерий Губанин
Валерий Губанин
Гость
Ответ на вопрос  Олег Дементьев
21 дней назад

Это правда,когда в армии служил,много бегали и пульс был 40.Сейчас не бегаю,пульс утром 70.

Александр Михалев
Александр Михалев
Гость
21 дней назад

Просто живите,начнёте заморачиваться дойдете до психоза,а это точно сократит вашу жизнь.

Mollotow
Mollotow
Гость
21 дней назад

Вы из Харькова -неожиданно.
Как к вам записаться на прием ?😂

Дмитрий Титаренко
Дмитрий Титаренко
Гость
21 дней назад

Если изменить название «Хотите дольше жить — ведите активный образ жизни» — новость становится НОВОЙ

Ингвар Викинг
Ингвар Викинг
Гость
21 дней назад

И температуры !

Дама Пик
Дама Пик
Гость
21 дней назад

Мой пульс может быть 90-130 при давлении 95/55. Состояние угнетенное…, но ничего исправить не могу. Врачу говорить, лишнее сотрясение воздуха в кабинете.

Алибек Баймакишев
Алибек Баймакишев
Гость
21 дней назад

У меня в покое 85,это на сколько плохо

Ляйля Викторовна
Ляйля Викторовна
Гость
21 дней назад

У меня под сто или сто пью когда бисопролол падает а не пью снова вверх

Яшка Навигатор
Яшка Навигатор
Гость
21 дней назад

Как только вас услышу и увижу сразу все приходит в норму и настроение улучшается !!!!!))))Стал ходить в день по 6 км утром3км вечер 3км ,более мене питаться как вы говорили ну и спать ложиться во время!!!!утром холодное обливание ,турничек брусья отжимания от пола приседания ,и сразу все стало прекрасно!!!!))))всем здоровья!!!а вам огромное спасибо за то что нам это вдалбливаете в наши головушки!!!!)))))

Бараков Бараков
Бараков Бараков
Гость
21 дней назад

если человек не спортсмен то никогда не слышал что бы пульс был менее 55 ударов.

Rinat Kutushev
Rinat Kutushev
Гость
21 дней назад

Пульс в покое 40-45. Бег , футбол, спорт зал. 34 года. В поликлинике говорят про брадикардию 😀

Игорь Хлюстов
Игорь Хлюстов
Гость
21 дней назад

Здравствуйте. Когда у вас будет стрим?

Moiha Ivanov
Moiha Ivanov
Гость
21 дней назад

Походу собаку заводить нужно)

Людмила Дронова
Людмила Дронова
Гость
21 дней назад

СПАСИБО,КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

Ірина Мишкевич
Ірина Мишкевич
Гость
21 дней назад

Недостаточность АК, пролапс МК. Регургитации на ТК, клЛА.Пульс в покое 50-55. Ходить?

ArcanoID
ArcanoID
Гость
21 дней назад

Академик Амосов одобрил бы ваши рекомендации!))

іван пилипишин
іван пилипишин
Гость
21 дней назад

Робим висновок: кава надшкідлива для здоров’я

ArcanoID
ArcanoID
Гость
21 дней назад

КМС по лёгкой атлетике, пульс в покое 52-53. Когда прохожу медосмотр у кардиолога он пугается,приходится объяснять, что это результат длительных тренировок и ЗОЖ, а не из-за патологии.

Николай
Николай
Гость
Ответ на вопрос  ArcanoID
21 дней назад

Кардиологи вообще пугаются здоровых людей..

VIDAK
VIDAK
Гость
21 дней назад

Всьому є свій ресурс,вдуматись давати нагрузку щоб зменшити пульс,це означає що під час нагрузок ресурс забераеться,як некрути дорога всім одна,найголовніше гармонія в цьому всьому🤘

Marina Ko
Marina Ko
Гость
21 дней назад

Благодарю 🙏🙏🙏🌈🌈🌈

Маргарита Паньженская
Маргарита Паньженская
Гость
21 дней назад

А с какой скоростью лучше ходить. Я в зависимости от времени года хожу от 6,6 — до 7. Приблизительно 7-8 км- это недостаточно?

Enverishe
Enverishe
Гость
21 дней назад

Скажите пожалуйста,мне 47 лет, у меня пульс в покое 70 удар,что бы его довести до 55 в покое,значит нужны кардио тренировки каждый день около одного часа,я правильно понял? Спасибо.

Citizen of the milky way
Citizen of the milky way
Гость
21 дней назад

У млекопитающих ресурс сердца около 3,5 млрд сокращений, вот отсюда и отталкивайтесь.

Suzi South
Suzi South
Гость
21 дней назад

Даже представить не могу пульс 40-50. Мне 61, пульс всю жизнь 80-100. Мне уже готовиться к отходу на тот свет? В кардиограммах всегда писали, что синусовая тахикардия, но ничего не говорили по этому поводу. Много хожу, плаваю, раньше очень любила велосипед. Как то тревожно стало.

Egor
Egor
Гость
21 дней назад

А скажите, скакалка для этих целей насколько эффективна?

Quel Quel
Quel Quel
Гость
21 дней назад

Спасибо за видео. Мне 27, давление низкое и обычно пульс около 80. ИМТ 23. Все очень плохо?

Enverishe
Enverishe
Гость
21 дней назад

Спасибо!

Надежда Мухаммад
Надежда Мухаммад
Гость
21 дней назад

Я на правильном пути, спасибо большое Вам!

роман московский
роман московский
Гость
21 дней назад

Мне 43 Пульс в покое 40, ночью 37 бывает по часам показывает. Днём 50-60 где то. Занимаюсь спортом больше 10 лет, очень много кардио было. Сейчас бег, ходьба мин. 10000 шагов, отжимания, подтягиваюсь 30 раз, ну и гиря.

роман московский
роман московский
Гость
Ответ на вопрос  роман московский
21 дней назад

@Renat Akhmetzyanov Я на спорте давно МСМК по жиму. Подтягивание цель поставил как год.

Renat Akhmetzyanov
Renat Akhmetzyanov
Гость
Ответ на вопрос  роман московский
21 дней назад

30 подтягиваний это круто, сколько времени шли к результату?

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  роман московский
21 дней назад

Отлично 👍

Игорь Бродин
Игорь Бродин
Гость
21 дней назад

Спасибо вам большое

Наталья Филатова
Наталья Филатова
Гость
21 дней назад

Спасибо)))

Andrej
Andrej
Гость
21 дней назад

Как же так получается, что у женщин, по статистике, более высокий пульс, однако живут женщины дольше мужчин (по статистике, опять же)?

Sergey M
Sergey M
Гость
21 дней назад

В чем фишка!? У меня при лёгком беге со скоростью 8-9 км/ч пульс 105-115. А при быстрой ходьбе со скоростью 7-7.5 км/ч средний пульс 130. Хожу по 10-11 км уже два года 1-2 раза в неделю.

Ольга Халина
Ольга Халина
Гость
21 дней назад

Скажите пожалуйста,у моего сына тахикардия,с детства.Помогите.Ему сейчас 26 лет.
Потлогий не находят.

igor kawa
igor kawa
Гость
21 дней назад

Лёжа мерю пульс одно значение, просто встаю и пульс на 25 ударов больше, это не есть нормально?

таня рогоза
таня рогоза
Гость
21 дней назад

З Новим роком Вас !!!!!

Людмила Кравченко
Людмила Кравченко
Гость
21 дней назад

Приветствую в лучшем городе Украины. Спасибо за полезные ролики.

Иван Иванов
Иван Иванов
Гость
21 дней назад

❤️

Рустам Рустамов
Рустам Рустамов
Гость
21 дней назад

А можно какими нибудь препаратами снизить пульс?

Светлана Ланг
Светлана Ланг
Гость
21 дней назад

Здравствуйте.Мой пульс всегда был 51-57 ,в поликлинике предложили суточный мониторинг по Холт

Светлана Ланг
Светлана Ланг
Гость
Ответ на вопрос  Светлана Ланг
21 дней назад

По Холтеру в ночное время суток во время сна пульс был 30 уд. Убедили поставить КС ,в мае этого года поставили. Стала чувствовать себя хуже Через месяц после операции заболела короновирусом.Вопрос :нужен ли мне был КС.и как он повлияет на мое сердце…..

zoya gatilova
zoya gatilova
Гость
21 дней назад

У меня отец прожил 90 лет с высоким пульсом и мерцательной аритмией К врачам не ходил только приглашали врачей после 80 по другим причинам У бога на каждого свои планы

Хочу в Канаду
Хочу в Канаду
Гость
21 дней назад

Значит правильно я виду диванный образ жизни)

Артем Гукасов
Артем Гукасов
Гость
21 дней назад

Какие же мы все разные. Сегодня утром часы показали пульс покоя 34 это самый низкий показатель за 2 года бега и наблюдений за работой сердца. Самый высокий пульс на забегах был 168. Мой вес 102-105 кг, при росте 184см. Так же по показателям спортивных часов (пульс покоя 58 уд) вовремя обнаружил у себя ковид (сделал тест) и теперь мониторю этот пульс покоя каждое утро. 37-40 уд значит я готов хорошо поработать, 41-43 уд — значит сегодня медленный бег . Если выше 44 — только отдых или прогулки с детьми. Может кто возьмёт на вооружение 😊

Denis Sidorov
Denis Sidorov
Гость
Ответ на вопрос  Артем Гукасов
21 дней назад

Спасибо. Отличные наблюдения

Екатерина Шевченко
Екатерина Шевченко
Гость
Ответ на вопрос  Артем Гукасов
21 дней назад

Благодарю.Вы мне помогли! Вовремя.

Сергей
Сергей
Гость
21 дней назад

Всю жизнь пульс в районе 100 плюс минус

Артем Гукасов
Артем Гукасов
Гость
21 дней назад

Спасибо 🙏

Reks_TV
Reks_TV
Гость
21 дней назад

расскажите, как-нибудь, как Вы пришли к своей профессии? пожалуйста.

Citizen of the milky way
Citizen of the milky way
Гость
21 дней назад

Долго жить не хочу, но пульс у меня низкий последние лет 10, не спортсмен. Ночью опускается до 45, днём в покое 55-60. До этого с детства была тахикардия лет 15. А вообще, очень не хочу дожить до старости и не буду)

Света Пасько
Света Пасько
Гость
Ответ на вопрос  Citizen of the milky way
21 дней назад

@Citizen of the milky way Хотела сказать, что нельзя так обесценивать свою жизнь. Может это черная полоса в вашей жизни, а за ней обязательно будет белая.

igor mandiur
igor mandiur
Гость
Ответ на вопрос  Citizen of the milky way
21 дней назад

@Света Пасько…вийде Веселка!

Citizen of the milky way
Citizen of the milky way
Гость
Ответ на вопрос  Citizen of the milky way
21 дней назад

@Света Пасько не до конца понял вас, украинского не знаю)

Света Пасько
Света Пасько
Гость
Ответ на вопрос  Citizen of the milky way
21 дней назад

@Citizen of the milky way Не можна так з собою і не треба. Після дощу вийде веселка і ви її обов,язково побачите.

Citizen of the milky way
Citizen of the milky way
Гость
Ответ на вопрос  Citizen of the milky way
21 дней назад

@УЕRTKIÇ как раз наоборот, захочу смерти ещё раньше, пока онкология не появилась у меня) я в меде учусь, был везде, поэтому ненавижу жизнь, хотя и до меда ненавидел)

Николай Кудряшов
Николай Кудряшов
Гость
21 дней назад

А есть рецепт не только для долгой, но и для счастливой жизни?! Если следовать всем рекомендация, то это не жизнь, а пытка.

Родриго Леон
Родриго Леон
Гость
Ответ на вопрос  Николай Кудряшов
21 дней назад

Конечно! Уезжаете жить за границу, долгая и счастливая жизнь обеспечена!

Дмитрий Курилов
Дмитрий Курилов
Гость
21 дней назад

Универ Каразина)

Игорь Нестерчук
Игорь Нестерчук
Гость
21 дней назад

А что если с рождения повышенный? в спокойном состоянии 80-85 ??

102
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x