✅ Мой марафон похудения:
✅ Мой инстаграм:

✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 1631
Лайки: 316
Дизы: 6
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Простых Упражнения ✅

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
14 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Дмитрий Данилов
Дмитрий Данилов
Гость
1 месяц назад

А это не поза Ворона — Какасана? А Маласана — поза гирлянды — когда корпус тянется вперёд, проваливается между ног, руки на пол назад, стопы вместе.
Чуть-чуть отличаются, называются по разному.
Ещё есть и вариант — голени вертикально, таз стремится вперёд на линю стоп. Ну это уже для шпагата, для Шао-Линьских монахов больше.

Ну эта, на видео — самая простая, действительно для каждой женщины

Людмила Петрович
Людмила Петрович
Гость
1 месяц назад

Отличные упражнения! Всегда их делаем на фитнесе!🤘🤘🤘

777 777
777 777
Гость
1 месяц назад

Антонина, вы не правильно одели топ .

Людмила Бородавко
Людмила Бородавко
Гость
Ответ на вопрос  777 777
1 месяц назад

Тоня такі упражненія для молодших а у старших ноги болять не подходять

Анна Сорокина
Анна Сорокина
Гость
1 месяц назад

Если женщинам 50 лет и они весят за 100 кг эти упражнения не получится сделать это точно нужно худеть

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Анна Сорокина
1 месяц назад

Зачем же доводить себя до такого состояния, если можно начать заниматься собой заранее, пока не появились проблемы со здоровьем?

Ксения Yaraya
Ксения Yaraya
Гость
1 месяц назад

Молодчина, море позитива!

Oxana Domozhirova
Oxana Domozhirova
Гость
1 месяц назад

Очень понравилось!

Аркадий Ляпунов
Аркадий Ляпунов
Гость
1 месяц назад

Тоня….ты КЛАССНАЯ.

Igor KOVALEV
Igor KOVALEV
Гость
1 месяц назад

Отлично

Гайка 69
Гайка 69
Гость
1 месяц назад

Женщина никому ничего не должна

Elena Mikhaleva
Elena Mikhaleva
Гость
1 месяц назад

Благодарю 🙏 за такие замечательные видео ! ❤️👍❤️

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
1 месяц назад

Каждая женщина должна это делать, но мало кто это делает…

Розиям Абдумажитова
Розиям Абдумажитова
Гость
1 месяц назад

Люблю тебя ❤️ спасибо за советы

14
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x