Эффективная тренировка с уникальным комплексом упражнения для похудения в домашних условиях. Работа с инвентарем для тонуса мышц и жиросжигания.
Данная тренировка проходит в стиле HIIT, на все тело.
Просто включай и начинай двигаться к цели!

* с моими данными (вес 63кг) и при моем среднем пульсе (140 уд.м) мои часы показали 437 калорий за 45мин тренировки. На Apple Watch ставила режим HIIT тренировки.

———————————————————————————————————

➤МАРАФОН TGYM

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 0
Лайки: 130
Дизы: 0
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
16 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Яна Сережкина
Яна Сережкина
Гость
1 месяц назад

Класс! Как раз думала, какую тренировку завтра выполнить, гантели уже пылью покрылись 😅

Olya Li
Olya Li
Гость
1 месяц назад

Эх гантель нет

ирина агошкова
ирина агошкова
Гость
Ответ на вопрос  Olya Li
1 месяц назад

@Olya Li САМОЕ ГЛАВНОЕ ИХ НЕ РАЗБИТЬ. ЭТО РАЗВЕ НЕ МОТВАЦИЯ.

Olya Li
Olya Li
Гость
Ответ на вопрос  Olya Li
1 месяц назад

@ирина агошкова 😂😂 5л норм?

ирина агошкова
ирина агошкова
Гость
Ответ на вопрос  Olya Li
1 месяц назад

БУТЫЛКИ с водой, водкой и вином, это одно и то же.

Kristy S
Kristy S
Гость
1 месяц назад

Ох, как я жду эту тренировку! 🙌😁

Ирина Иванова
Ирина Иванова
Гость
1 месяц назад

Танюш, а когда будет марафон на канале? не в рамках платного марафона)))) я была в этом, который уже прошел, иду в следующий.

Anna Reader
Anna Reader
Гость
1 месяц назад

🔥🔥🔥

ирина агошкова
ирина агошкова
Гость
1 месяц назад

Спортивный комплект готов. Спортивный инвентарь готов. Ждем тренировку. 😁😁😁🙌🙌🙌

Ирина Белая
Ирина Белая
Гость
1 месяц назад

Ждём 👌💯👍👏😊💔😘🤩

Оля Гандулаева
Оля Гандулаева
Гость
1 месяц назад

Ураа класс 😚😚😚Спасибо большое 👏💋🎉♥️

КоМаНдА нОлЬ
КоМаНдА нОлЬ
Гость
1 месяц назад

Ууууу! Завтра будет горяче 😍😍😍

ирина агошкова
ирина агошкова
Гость
Ответ на вопрос  КоМаНдА нОлЬ
1 месяц назад

У Тани всегда горячо.

Alyonnnka
Alyonnnka
Гость
1 месяц назад

Вы бы знали как я обрадовалась этой новости!! Таня, ты лучшая и всё😘

Елизавета Кириченко
Елизавета Кириченко
Гость
1 месяц назад

Урааа, обновлю свои плейлисты с тренировками, спасибо, Таня😍

Ksyusha
Ksyusha
Гость
1 месяц назад

Спасибо за видео! Буду тренироваться 😉 главное силы найти)

16
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x