Капуста морковка картошка лук— простые недорогие ингредиенты, именно они понадобятся нам для сегодняшней запеканки.
На выходе мы получим потрясающе вкусный и ароматный результат.
Готовиться всё быстро просто и легко всего с одной столовой ложкой растительного масла.
Если вы не первый раз смотрите мои рецепты они кажутся вам интересными приглашаю вас подписаться и нажать колокольчик чтобы смотреть их первыми:

ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА
КБЖУ НА 100ГР:
86/4,1/3,6/9,6
Вес запеканки на выходе 1,62 кг
Размер моей формы 18 на 19 см
Высота бортика 7 см

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Капуста белокочанная 500 гр
Картофель 3-4 шт (400 гр очищенном виде)
Морковь 1 шт (150 гр)
Лук репчатый 1 шт (150 гр)
Перец сладкий 1 шт (150-170 гр)
Растительное масло 1 ст.л
Вода холодная 150 мл
Соль 1 ч.л
Тмин 1 ч.л
Перец молотый по вкусу

ДЛЯ ЗАЛИВКИ:
Зелень свежая (у меня петрушка и укроп) 20-30 гр
Яйца 2 шт (110 гр)
Молоко 100 мл
Кукурузный крахмал 1 ст л (30 гр)
Сметана или густой йогурт 100 гр
Соль 2 щепотки
Сыр твердый (любой) 100 гр

ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 180 ГРАДУСАХ 35-40 МИНУТ,ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ЗА 15 МИНУТ ДО ОКОНЧАНИЯ ЗАПЕКАНИЯ, ПРИКРЫТЬ ЗАПЕКАНКУ ФОЛЬГОЙ.

Вкусные и Полезные закуски:

Вкусные и Полезные десерты:

Рецепты из курицы:

Вкусные и Полезные Салаты:

Вкусные и Полезные завтраки:
———————————————————————————
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

Просмотров: 16372
Лайки: 1865
Дизы: 44
Категория: People & Blogs
СКАЧАТЬ с YouTube видео НИКТО не устоит! Вкуснее МЯСА!!! Овощи БЕЗ ВОЗНИ…

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
66 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Римма Чистякова
Римма Чистякова
Гость
2 месяцев назад

А можно тушить овощи в мультиварке, а потом залить заливкой и поставить на выпечку?

Руслан Лешанок
Руслан Лешанок
Гость
2 месяцев назад

Спасибо большое за рецепт, СУПЕР!

Анастасия шимон
Анастасия шимон
Гость
2 месяцев назад

МММ,вкусняшка👍 обязательно приготовлю. Спасибо за рецептик

учусь готовить
учусь готовить
Гость
2 месяцев назад

Вкусненько хотя мяско не помешает спасибо👍👍👏👏💚💗

Наталья Мусий
Наталья Мусий
Гость
2 месяцев назад

Без возни? Да я вас умоляю, Наташа! Тут как раз полно возни в этом рецепте! Пока нашинкуеш овощи, потом пока протушишь! А потом ещё и в духовке 35-40 минут! И это без возни?! Лучше уж овощи на 10 минут дольше протушить и поесть овощное рагу!

Жанна Петросян
Жанна Петросян
Гость
2 месяцев назад

Какая не нужна возня,простите меня конечно.

Татьяна Садыхова
Татьяна Садыхова
Гость
2 месяцев назад

А я только картошку подвариваю, а остальное все кладу в форму в свежем виде и заливаю — ведь 40 минут тушить

Виктор Бучнев
Виктор Бучнев
Гость
2 месяцев назад

Очень чудесная запеканочка . Спасибо за рецепт .

Наташа Шворак
Наташа Шворак
Гость
2 месяцев назад

Добрий день,а можна без картоплі приготувати

Марина Молчанова
Марина Молчанова
Гость
2 месяцев назад

Благодарю за рецепт

Тот Самый
Тот Самый
Гость
2 месяцев назад

Опять крахмал….. диабетики, вам это есть нельзя, учтите!

Татьяна Маркелова
Татьяна Маркелова
Гость
2 месяцев назад

Отличный рецепт, спасибо за видео!!!

Галия Алдонгарова
Галия Алдонгарова
Гость
2 месяцев назад

Супер набор овощей, очень вкусный 😋и красивый.

Ирина Ефремова
Ирина Ефремова
Гость
2 месяцев назад

Наташа спасибо но в моей семье это замечательный гарнир без мясного быстро проголодаются. Удачи вам и вашей семье, просто молодец.😋😋😋😋👍👍👍👍

Галя Шереметп
Галя Шереметп
Гость
2 месяцев назад

😒👎

Vera Meinert
Vera Meinert
Гость
2 месяцев назад

ОТ НАЧАЛА ДО — ЗАВЕРШЕНИЯ —
ВЫГЛЯДИТ ООООЧЕНЬ —
АППЕТИТНО !!!
👍🏼♥️🌹🇩🇪🇺🇦

Лайла Барзаева
Лайла Барзаева
Гость
2 месяцев назад

Дизлайк за ногти

Елена Кудрич
Елена Кудрич
Гость
2 месяцев назад

Наташенька рецепт шикарный я не особо люблю мясо как раз для меня . Супер вкуснота .👌👌👌👍👍👍👍👍👍

Надежда Фельк
Надежда Фельк
Гость
2 месяцев назад

В ютубе проверяли эту запеканку, сказали, что фигня, перевод продуктов.

Махаббат Вахабова
Махаббат Вахабова
Гость
2 месяцев назад

Спасибо.

Настя Мовчан
Настя Мовчан
Гость
2 месяцев назад

Очень красивая запеканка и что примечательно простая.😋😋😋

Dana Vorokova
Dana Vorokova
Гость
2 месяцев назад

Добрый день.
А можно рецепты блюд без добавления яиц и мяса? Неужели нет заливок без яиц?

Julia К
Julia К
Гость
2 месяцев назад

Не красивое месиво в конце. И тушится слишком долго. И не знаю какая у вас капуста но сейчас сорта такие жесткие, что их надо первыми начинать тушить перед картошкой.

Наталья Фёклина
Наталья Фёклина
Гость
Ответ на вопрос  Julia К
2 месяцев назад

@шитье оксана сидят на стуле

шитье оксана
шитье оксана
Гость
Ответ на вопрос  Julia К
2 месяцев назад

Зачем сидеть на канале ,если не нравится

Наталья Фёклина
Наталья Фёклина
Гость
Ответ на вопрос  Julia К
2 месяцев назад

Полностью с Вами согласна. Прежде надо было выложить овощи в форму, а с верху залить заливкой. Не поиглядное месиво.

Tania Serban
Tania Serban
Гость
2 месяцев назад

Спасибо, Наташа!
Как всегда, Супер!!!👍👍👍

Кастрюля ТВ Рецепты
Кастрюля ТВ Рецепты
Гость
2 месяцев назад

Замечательная запеканочка 😊👍

Галина Бутусова
Галина Бутусова
Гость
2 месяцев назад

Приезжает дочь, веган, для меня всегда проблема, чем кормить. А тут, частичное снятие головной боли. Спасибо за рецепт!!!

Алла Новак
Алла Новак
Гость
Ответ на вопрос  Галина Бутусова
2 месяцев назад

@Галина Бутусова я прекрасно знаю значение слова веган.это значит что люди не едят продукты животного происхождения.яйца.сыр.сметана.это продукты животного происхождения.

Галина Бутусова
Галина Бутусова
Гость
Ответ на вопрос  Галина Бутусова
2 месяцев назад

@Алла Новак я сократила слово вегатарианка, просто не знаю, как его писать.она начала есть нормальную еду, кроме мяса, желатина, и каких то сыров.

Алла Новак
Алла Новак
Гость
Ответ на вопрос  Галина Бутусова
2 месяцев назад

Вам этот рецепт не подойдёт.тут и яйца и сметана и сыр.веганы такое не едят.

Моя мини разводня аквариумных рыбок
Моя мини разводня аквариумных рыбок
Гость
2 месяцев назад

👏👍574🙋🏼‍♂️🤝

Илона Скроба
Илона Скроба
Гость
2 месяцев назад

Масло явно не одна столовая ложка

Настя Мовчан
Настя Мовчан
Гость
Ответ на вопрос  Илона Скроба
2 месяцев назад

Камера передаёт визуально большеееее, чем есть на самом деле.

Неля Голуб
Неля Голуб
Гость
2 месяцев назад

Спасибо огромное за рецепт,очень вкусно,это блюдо для стройной фигуры.

Елена Козаченко
Елена Козаченко
Гость
2 месяцев назад

Извините, можно я возражу. Сыр точно лишний . Он даже визуально об этом подсказывает, мешает резать блюдо и помвкусу не сочетается с капустой. Я пеку капусту с морковью сырыми и добавляю рисовую муку. Прекрасно запекается сырой. Получается великолепная запеканка аля ленивые голубцы.

Наталья Курбатова
Наталья Курбатова
Гость
Ответ на вопрос  Елена Козаченко
2 месяцев назад

НАДО ПОПРОБОВАТЬ, ВАША ИДЕЯ МНЕ НРАВИТСЯ

Лариса Хлевная
Лариса Хлевная
Гость
Ответ на вопрос  Елена Козаченко
2 месяцев назад

Мне тоже, больше нравится с свежими овощами и заливка должна быть гуще,тогда запеканка будет держать форму, а так дрысня какая-то!

Нужный Медицинский Канал
Нужный Медицинский Канал
Гость
2 месяцев назад

*Всем Здоровья!❤️ Действенные рецепты от варикоза, язвы, гипертонии, цистита, аллергии, алкоголизма, геморроя и т.д. 👍Жми на красный крест ..↖️..*

Галина Михайловна
Галина Михайловна
Гость
2 месяцев назад

Красивое сочетание, как всегда вкусно.Спасибо огромное!

Сергей Ширяев
Сергей Ширяев
Гость
2 месяцев назад

Сделал , всем понравилось, но сыр натёр за10-15 минут до конца и в духовке поменьше времени,мои девчонки любят капусту не сильно приготовленную, а так песня а не рецепт просто и без выноса мозга, и от плиты можно отойти)

У камина с Татьяной - аудио рассказы
У камина с Татьяной - аудио рассказы
Гость
2 месяцев назад

Всем привет от пенсионерки-блогерки!
Любите жизнь… не дай Вам Бог… отчаяться…
Любите жизнь… куда б Вас не забросило…
Любите жизнь… весной…зимою…осенью…
Любите жизнь… мечтайте о взаимности…
Любите жизнь… но не просите милости…
Любите жизнь… как женщину… до одури…
Любите жизнь… и…величайте одами…
Любите жизнь… короткое мгновение…
Любите жизнь… имейте своё мнение…
Любите жизнь… и…ничего не требуйте…
Любите жизнь… недалеко до неба ведь…
Любите жизнь… пусть силы не кончаются…
Спасибо за рецепт вкусной запеканки!!!

Зоя Дегтярева
Зоя Дегтярева
Гость
Ответ на вопрос  У камина с Татьяной - аудио рассказы
2 месяцев назад

Чьи стихи?

Сергей Быргу
Сергей Быргу
Гость
Ответ на вопрос  У камина с Татьяной - аудио рассказы
2 месяцев назад

СПАСИБО, ВАМ ОГРОМНОЕ,ЗА ВАШУ МУДРОСТЬ.

Кулинарная Жизнь на Кубани Людмила
Кулинарная Жизнь на Кубани Людмила
Гость
2 месяцев назад

*хороший рецепт, но без мяса не сытно, это блюдо я бы использовала как гарнир*

Влог Канал: Владимир Намкод
Влог Канал: Владимир Намкод
Гость
2 месяцев назад

Спасибо за ваши видео! У вас очень интересный канал! Смотрю вас с большим удовольствием! Дружеский лайк вам от всей души!😊👍Не знаю как многие а я вот в 34 года всё еще живу с мамой. Просто у меня никогда не было хороших друзей и отношений с девушками. Я часто оставался дома один и редко выходил на улицу. Просто боялся людей и не знал как надо себя вести. Стал в итоге неудачником который просто сидит дома. Хорошо хоть есть ютуб. Хотел просто сказать вам спасибо за хорошее настроение и отличные видео! Надеюсь все кто читает комменты, живут намного счастливее! Удачи вам, добра и взаимной любви каждому 🙏❤

Валентина Савостина
Валентина Савостина
Гость
2 месяцев назад

🤙🤙🤙🤙🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹

Светлана Макаркина
Светлана Макаркина
Гость
2 месяцев назад

Доброго времени суток!!!! Наталья, мне Ваша запеканка, не то, что понравилось. А, безумно понравилось. Вы как всегда на высоте!!!!! 1000 баллов. Благодарю Вас🎉🎊

Стройнею не спеша
Стройнею не спеша
Гость
2 месяцев назад

Ну неет, вместо картошки я лучше фарш положу, мои мужики без мяса есть не будут, да и я тоже! 😊😊

Валентина Мороз
Валентина Мороз
Гость
Ответ на вопрос  Стройнею не спеша
2 месяцев назад

@Светлана Осипова Я, тоже, с отвращением отношусь к вареному луку, а вот поджаренный, воспринимаю нормально. Думаю , можно поджарить лук и морковь, и добавить к остальным ингридиентам.

Светлана Осипова
Светлана Осипова
Гость
Ответ на вопрос  Стройнею не спеша
2 месяцев назад

И тушённый лук-беее)

Людмила Бородина
Людмила Бородина
Гость
2 месяцев назад

Красиво получилось,думаю и вкусно!!!

Liliya Say
Liliya Say
Гость
2 месяцев назад

😋👍👍👍👍👍

Анна Уграк
Анна Уграк
Гость
2 месяцев назад

Ще хотіла спитати за ці прозорі форми, чи не тріскають вони в духовці розігрітій до 180″С.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Анна Уграк
2 месяцев назад

Добрий день. Це жаростійкий посуд. Але його краще ставити в холодну духовку,і тоді вже запікати. Тоді вони точно не тріснуть

Елена Еремченко
Елена Еремченко
Гость
Ответ на вопрос  Анна Уграк
2 месяцев назад

Не трескаются)

Анна Уграк
Анна Уграк
Гость
2 месяцев назад

Наталя, це страва для дівчаток, жіночок. Я уявляю, як це смачно.

Natalena
Natalena
Гость
2 месяцев назад

Спасибо большое 😊 …

Максим Петров
Максим Петров
Гость
2 месяцев назад

Шикарно😍 ты моя сладкая девочка🥰💋

Атаксичка
Атаксичка
Гость
2 месяцев назад

Вкусняшка! Хочу хочу!♥️♥️♥️

Ирина Афанасьева
Ирина Афанасьева
Гость
2 месяцев назад

👍👍👍

Svet Lana
Svet Lana
Гость
2 месяцев назад

Как всегда всё вкусно и гениально, спасибо 🥰

Mona Keller
Mona Keller
Гость
2 месяцев назад

В описании крахмала нет

Liliia Vashchuk
Liliia Vashchuk
Гость
Ответ на вопрос  Mona Keller
2 месяцев назад

Есть

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Mona Keller
2 месяцев назад

Уже добавила. Спасибо большое.

66
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x