Ну кто же не любит шаурму? 😃 Все любят! 😍
Друзья, сегодня мы с вами приготовим вкусную, а главное полезную домашнюю практически диетическую шаурму 🌯 с рисом и тунцом 🐟. Отличная идея для перекуса! 😉
🔔Подписывайтесь на мой канал

Диетическая ШАУРМА 🌯

Ингредиенты:
150 г отваренного риса
150 г тунца в масле
100 г крем-сыра или сыра «фета»
два небольших огурца
листья салата
укроп
соль (по вкусу)

Технология приготовления:

✅ Помойте и просушите листья салата.
✅ Соедените в миске рис, крем-сыр и тунец.
✅ Нарежьте мелко укроп и огурец, добавьте к рису с тунцом. Перемешайте.
✅ Посолите (если нужно).
✅ Выложите листья салата и заверните в них начинку.
✅ Готово. Приятного аппетита! 😉

🔔Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить рецепты вкусных десертов! Новые рецепты каждый вторник, четверг и субботу:
************************************
Instagram
************************************
FB
************************************
Мои видеоуроки
************************************
Мои книги
************************************
По вопросам рекламы и сотрудничества: gl@glinskaya.com.ua

Мои плейлисты:

1. Десерты на КАЖДЫЙ ДЕНЬ — КЕКСЫ, ПИРОГИ 🍭🍪🍧

2. ТОРТЫ. ПИРОГИ. ПИРОЖНЫЕ🍦 🍰 🎂

3. Школа десертов: ЧИЗКЕЙКИ. Кексы 🍩 🍪

4. Кенди-Бар: ЗЕФИР, конфеты, нуга, МАРШМЕЛЛОУ🍭 🍬

5. Порционные десерты, ДЕСЕРТЫ В СТАКАНЧИКАХ🍧 🍨

6. Рецепты ПАСХАЛЬНОЙ и СДОБНОЙ ВЫПЕЧКИ 🍞 🥐🥖

7. Мои КНИГИ: больше 300 рецептур ДЕСЕРТОВ 🍰 🎂

#lizaglinskaya #шаурма #домашняяшаурма #какприготовить #лизаглинская #шаурмарецепт #диетическаяшаурма #полезнаяеда #перекус #полезнаяшаурма #тунец #простойрецепт #бістроивкусно #ДОМАВМЕСТЕ

Просмотров: 2843
Лайки: 434
Дизы: 7
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео Диетическая ШАУРМА 🌯 за 5 минут! Идеальный перекус 😉 Быстрый и полезный рецепт от Лизы Глинской 😍

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
46 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Qalina Cavadova
Qalina Cavadova
Гость
2 месяцев назад

Я Лиза очень люблю печь. Если учесть, что я уже не совсем молода, но желание научиться огромное. Мне нравится сам процесс. Пеку не плохо, даже вкусно, это говорят кто пробовал. 🤷‍♀️. Но не берусь за сложные на мой взгляд рецепты. Боюсь.Держусь на уровне кексов, пирогов, булочек, есть и пару тортов, морковный, наполеон, ореховый, его нигде не встречала. Делала пару раз Павлова пирожные. Пересушивала меренгу, от страха что развалится. Мне очень нравится смотреть как Вы готовите, с юмором, с любовью. Надеюсь научиться от Вас, не бояться браться за более серьёзную выпечку. Хотя наверное каждому своё! Удачи Вам, благослови Господь! 🙏

Ksenia Poponina
Ksenia Poponina
Гость
2 месяцев назад

Понравился рецепт. Надеюсь, будут ещё подобные ролики про быстрые, полезные и питательные перекусы, которые можно кушать «на бегу»

Liliya Lonskaya
Liliya Lonskaya
Гость
2 месяцев назад

Супер — рецепт. Обязательно покажите и расскажите нам как правильно готовить рис киноа, ну и вообще все крупы не помешало бы😉😊

Ela M
Ela M
Гость
2 месяцев назад

Здравствуйте, я бы хотела как варить фасоль, сколько воды и когда солить фасоль? И про рис какой сорт самый хороший и полезном, для слова, голубцов, каши ?

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Ela M
2 месяцев назад

Здравствуйте ! Отлично )

Tetcher
Tetcher
Гость
2 месяцев назад

Вкусняшка-полезняшка😋👍👌
Про крупы очень надо👍

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Tetcher
2 месяцев назад

Спасибо ! Отлично )

Оксана Карпляк
Оксана Карпляк
Гость
2 месяцев назад

Смакота😍
Дуже хотіла би побачити як ви готуєте рис, бо в мене він або не доварений або переварений(

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Оксана Карпляк
2 месяцев назад

Здравствуйте ! Приготовим )

Виктория Нарзиева
Виктория Нарзиева
Гость
2 месяцев назад

Я так тоже делаю. Но мне нравится начинка с тунцов, яичком и горошком. Заправку делаю из сметаны, яичного желтка, горчицы и лимонного сока. Попробуйте, тоже очень вкусно!

offa2700
offa2700
Гость
2 месяцев назад

У меня столько салата точно есть не будут 🙈 А вот если эту начинку в лаваш завернуть, думаю съедят. Попробую приготовить)

Qalina Cavadova
Qalina Cavadova
Гость
2 месяцев назад

Спасибо большое 🙏! Какой Вы светлый человек! А как готовить рис, можно посмотреть. 🤗.

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Qalina Cavadova
2 месяцев назад

Здравствуйте ! Благодарю ) можно

Стас Стецюнич
Стас Стецюнич
Гость
2 месяцев назад

Лиза, рецепт — просто супер! Вкусно, полезно и просто! Про крупи интересно!

Елена Астафьева
Елена Астафьева
Гость
2 месяцев назад

Лиза,про кинуа снимите,особенно черный,

Julia Mi
Julia Mi
Гость
2 месяцев назад

Лиза я очень люблю смотреть ваши рецепты, но тут Вы конечно приукрасили.. разве это диетическая еда? Тунец в масле, сливочный сыр и рис (быстрый углевод, с высоким гликемическим индексом).
Ну а так то да.. рецепт на вид вкусный)

Иванна Гурленко
Иванна Гурленко
Гость
2 месяцев назад

Здравствуйте. Очень нужна информация про приготовление киноа

Oksana Hrytsaienko
Oksana Hrytsaienko
Гость
2 месяцев назад

Отлично, спасибо за идею обеда з собой, хочется побольше таких рецептов. А про рис тоже актуально, как приготовить рис, что бы был как в Китае.

Svitlana Voitsekhovska
Svitlana Voitsekhovska
Гость
2 месяцев назад

Все зачётно! Только как по мне можно меньше листьев салата! Спасибо!

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Svitlana Voitsekhovska
2 месяцев назад

Спасибо) здесь уже кто как любит)) я именно в таком объёме)

Наталья Подобрий
Наталья Подобрий
Гость
2 месяцев назад

Лиза, рецепт — супер! Вкусно, полезно, просто. Про крупы интересно
💗💗💗

Olya Lee
Olya Lee
Гость
2 месяцев назад

Очень аппетитно выглядит 😋😋😋 да, очень хочется увидеть, как готовить правильно булгур!!!🤩😍🥰😋👍

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Olya Lee
2 месяцев назад

Спасибо ) Учту ваше пожелание )

I S
I S
Гость
2 месяцев назад

Ждём рецептов с крупами!

Лариса Долгополова
Лариса Долгополова
Гость
2 месяцев назад

Я думаю это очень вкусно, обязательно приготовлю. Спасибо.

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Лариса Долгополова
2 месяцев назад

Здравствуйте ! Пожалуйста ) приготовьте — очень вкусно !

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Лариса Долгополова
2 месяцев назад

Здравствуйте ! Очень вкусно ) Приготовьте , не пожалеете

Mari Dementeva
Mari Dementeva
Гость
2 месяцев назад

Всегда всё классно , быстро и доступно!Спасибо огромное за урок!Обязательно приготовлю, я уверена что это очень вкусно!А когда у вас будут сладкие рецепты?А то что-то давно не было.

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Mari Dementeva
2 месяцев назад

Здравствуйте ! Благодарю ))) Все будет !!!

Виктор Повар
Виктор Повар
Гость
2 месяцев назад

Вкуснота! Спасибо вам!😊

Good Food
Good Food
Гость
2 месяцев назад

Изумительно вкусный рецепт получился👍

Заходите и вы к нам в гости, будем рады дружбе🤝😊

Мария Дреманова
Мария Дреманова
Гость
2 месяцев назад

Рис какой лучше сюда ? Круглозерный , для плова , пропаренный …?

Шахзода Мухаммаджанова
Шахзода Мухаммаджанова
Гость
2 месяцев назад

Мммм. Атмосфера на кухне проста супер . Желаем успехов в кулинарии! 😊 Будем ждать рецепт новых десертов 😘

Дарья Штиглер
Дарья Штиглер
Гость
2 месяцев назад

Ого! Обязательно буду готовить, это должно быть невероятно вкусно!!!

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Дарья Штиглер
2 месяцев назад

Здравствуйте ! Да , очень вкусно ) приготовьте

Mariya Marukhlenko
Mariya Marukhlenko
Гость
2 месяцев назад

Супер рецепт … обязательно приготовлю 🧑‍🍳

Liza Glinskaya
Liza Glinskaya
Гость
Ответ на вопрос  Mariya Marukhlenko
2 месяцев назад

Здравствуйте ! Приготовьте обязательно )

Mariya Marukhlenko
Mariya Marukhlenko
Гость
Ответ на вопрос  Mariya Marukhlenko
2 месяцев назад

А секретики и рецепт по варке круп было бы замечательно 👍🏻

SEVIMLI BEKA Kitchen
SEVIMLI BEKA Kitchen
Гость
2 месяцев назад

Желаю всем, кто читает комментарии, здоровья и счастья вам и вашем детям. Удачи и Благословение.❤❤❤

Hurzada Tynalieva
Hurzada Tynalieva
Гость
Ответ на вопрос  SEVIMLI BEKA Kitchen
2 месяцев назад

@Liza Glinskaya хх

Raisa Shukharyeva
Raisa Shukharyeva
Гость
2 месяцев назад

Спасибо Лиза,за рецепт шаурмы👍👍👍

УХ ТЫ, КУХНЯ
УХ ТЫ, КУХНЯ
Гость
2 месяцев назад

Да тёплые Воспоминания мы когда в Чехии жили так же самое делали с этими роллами а сейчас смотрю на вас и сама делаю чебуреки тоже очень вкусно из лаваша

Натали Ярцева
Натали Ярцева
Гость
2 месяцев назад

Спасибо Лиза, мне очень понравилось, буду обязательно делать

SEVIMLI BEKA Kitchen
SEVIMLI BEKA Kitchen
Гость
2 месяцев назад

Здравствуйте. Спасибо за рецепт👍👍👍

Natali Sk
Natali Sk
Гость
2 месяцев назад

Ну, супер! Спасибо, Лиза, за отличную идею ❣

Кухня  La mensa 🍒
Кухня La mensa 🍒
Гость
2 месяцев назад

Я не верю, что обычный человек мог создать такую прелесть).👍🌹

46
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x