Ещё вкуснее и полезнее! Лето — пора свежих овощей и хочется воспользоваться этим моментом на полную. Ведь это так вкусно и так полезно.
Сегодня у меня для вас абсолютно восхитительный и очень простой рецепт.
Без каких либо заморочек.
Вот… просто всё смешал и в духовку. При этом из самых доступных продуктов.
А на выходе мы получим потрясающе вкусное блюдо… это овощной Кугель

Мой второй канал с традиционными рецептами:

ОВОЩНОЙ КУГЕЛЬ
КБЖУ НА 100 ГР:
112/3,8/4,9/13,4
Вес блюда на выходе 1 кг.
Размер моей формы 20 на 16 см

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Картофель 2-3 шт (350 гр)
Кабачки 2 шт (350 гр)
Морковь 2 шт (350 гр)
Лук репчатый 1 шт (150 гр)
Чеснок 3 зубчика
Петрушка 30 гр
Яйца 3 шт (165 гр)
Сухари панировочные 3-4 ст.л
Соль 1 ч л
Перец молотый по вкусу
Оливковое (любое растительное) масло 2 ст.л

Вкусные и Полезные закуски:

Вкусные и Полезные десерты:

Рецепты из курицы:

Вкусные и Полезные Салаты:

Вкусные и Полезные завтраки:
———————————————————————————
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

Просмотров: 31028
Лайки: 4485
Дизы: 33
Категория: People & Blogs
СКАЧАТЬ с YouTube видео Я НЕ МОГУ перестать его готовить! БЕЗ ЖАРКИ И ВОЗНИ. Вкуснее МЯСА!!!

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
92 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Магдалина Арбатова
Магдалина Арбатова
Гость
4 месяцев назад

Всё понравилось,но зелень полезнее свежей,лучше сделать соус- смешать майонез( домашний конечно👆) или сметану с зеленью и готовую овощную запеканку им полить…лайк за мои любимые овощи🦋👍☺️

Любовь Витальевна
Любовь Витальевна
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за рецепт очень интересный

Lana S
Lana S
Гость
4 месяцев назад

🤤🤤🤤

Евгения Усенко
Евгения Усенко
Гость
4 месяцев назад

Классная идея!
Думаю, добавить куриного фарша, будет посытнее.
Спасибо!👍😋

Алла Майстренко
Алла Майстренко
Гость
4 месяцев назад

👍👍👍 Спасибо

Елена Бондаренко
Елена Бондаренко
Гость
4 месяцев назад

А можно картошку заменить капустой?Стараюсь не есть картофель.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Елена Бондаренко
4 месяцев назад

Конечно.

Быстро и Вкусно
Быстро и Вкусно
Гость
4 месяцев назад

Очень аппетитно и красиво, спасибо за рецепт!

Валентина Попова
Валентина Попова
Гость
4 месяцев назад

Просто прелесть!👍 Большое спасибо за рецепт! На лето в самый раз.👌😍💖🌷🙏

Лана Левитанская
Лана Левитанская
Гость
4 месяцев назад

Наташенька, добрый день! Спасибо Вам, за такой замечательный рецепт! Просто,полезно,вкусно и быстро,что для меня немаловажно!С удовольствием приготовлю! Здоровья Вам и удачи!👍😊🌹🥀🌷

Olga Tsinker
Olga Tsinker
Гость
4 месяцев назад

Умничка‼️

Ra'no Sagdiyeva
Ra'no Sagdiyeva
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за рецепт. Кабачки не надо выжимать сок?

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Ra'no Sagdiyeva
4 месяцев назад

Здравствуйте,я не выжимаю.

Анна Бельская
Анна Бельская
Гость
4 месяцев назад

Отличный рецептик из доступных продуктов. Обязательно буду готовить.

Ольга Филлипова
Ольга Филлипова
Гость
4 месяцев назад

Лайк!
Картошка-200 рублей, кабачки-100 рублей, морковь-100 рублей за 1 кг. Лук-100 рублей за 1 кг. Сухари — 70 рублей за 500 гр. Чеснок, 3 яйца, оливковое масло, соль.
Кугель-«золотой».

А что означает «нереально вкусно»? А что, бывпет-«реально вкусно»?
Плюс сметана, либо майонез.

אניה טנצלר
אניה טנצלר
Гость
4 месяцев назад

Наташенька, давно подписалась на оба Ваши канала, рецепты великолепные, но еще и чёткая грамотная речь — Вас очень приятно слушать!
По поводу рецепта: а что, если натереть овощи на мелкой терке? Кугель будет еще нежнее или все превратится в кашу? Спасибо заранее. Удачи и процветания Вам и Вашему каналу!!!

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  אניה טנצלר
4 месяцев назад

Здравствуйте, спасибо Вам большое. Думаю все же лучше тереть на крупной тёрке. Действительно может получится каша🤗

Elena Kiselyova
Elena Kiselyova
Гость
4 месяцев назад

Наташа, спасибо Вам за рецепт!
Приготовила по нему и все получилось!
Поскольку у меня нет духовки , то готовила в мультиварке, а подала с соевым соусом( готовила практически без соли)
Ооочень вкусно!
Крепкого Вам здоровья и новых творческих, кулинарных идей для стройной фигуры

Valentina Hahn
Valentina Hahn
Гость
4 месяцев назад

Спасибо,Наташа !А я добавила болгарский перец и фарш!Мужу понравилось !😜

Ольга Кузнецова
Ольга Кузнецова
Гость
4 месяцев назад

Надо попробовать! Думаю, в жару,то что надо и холодным будет вкусно.

Serg Tisn
Serg Tisn
Гость
4 месяцев назад

Летом надо есть салаты, а не в духовке душить овощи

Наталья Ковальчук
Наталья Ковальчук
Гость
4 месяцев назад

Спасибо. Интересно, а если сыром посыпать? Не испортишь?

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Наталья Ковальчук
4 месяцев назад

Если любите сыр,то конечно. Будет вкусно 👍🌺

Ирма Таган
Ирма Таган
Гость
4 месяцев назад

Мне кажется для диетиского блюда картошка не очень…

Ирма Таган
Ирма Таган
Гость
Ответ на вопрос  Ирма Таган
4 месяцев назад

@ВКУСНО и ПОЛЕЗНО спасибо за быстрый ответ

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Ирма Таган
4 месяцев назад

Ну почему же? Смотря как ее готовить. Если жарить в масле,то конечно. А если небольшое количество печёной,или отварной картошки, это абсолютно нормально.

User Mobile
User Mobile
Гость
4 месяцев назад

Класс! Большое спасибо!!! 😘

Nina Mouradovа
Nina Mouradovа
Гость
4 месяцев назад

Как я люблю ваши рецепты!!! Все легко, просто и Полезно!!!

СветLana
СветLana
Гость
4 месяцев назад

Наталья, мне очень нравятся ваши видео, все очень просто, красиво, подробно. Спасибо вам!

Альфия Хабусева
Альфия Хабусева
Гость
4 месяцев назад

Я добавила б овсянку

Марина Иванова
Марина Иванова
Гость
4 месяцев назад

Умница,благодарю!

ГБ ГБ
ГБ ГБ
Гость
4 месяцев назад

Наташенька дорогая , благодарствую 🙏 за лёгкий, общедоступный и манящий рецепт 😋. Полагаю грибочки в виде дополнительного ингредиента будут в нем уместны 🤩

Ирина Тата
Ирина Тата
Гость
4 месяцев назад

Сделала, вместо хлеба взяла печенье галетное солененькое ( осталось)

Наталья Королева
Наталья Королева
Гость
4 месяцев назад

Спасибо

учусь готовить
учусь готовить
Гость
4 месяцев назад

Супер летнее блюдо👌👌👍💯

Olya Savenko
Olya Savenko
Гость
4 месяцев назад

Благо Дарю!

Магазова Алмагуль
Магазова Алмагуль
Гость
4 месяцев назад

Очень

Ильина Наталья
Ильина Наталья
Гость
4 месяцев назад

Наталька́,спасибо.супер

Гульсум Эгамбердиева
Гульсум Эгамбердиева
Гость
4 месяцев назад

😍😍😍😍😍😍❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰 спасибо большое за рецепт

Алена Миронова
Алена Миронова
Гость
4 месяцев назад

Я так же делаю,но добавляю ещё куриный фарш

Светлана Полевая
Светлана Полевая
Гость
4 месяцев назад

Заинтересовал рецепт, приготовлю. Благодарю

Ирма Вебер
Ирма Вебер
Гость
4 месяцев назад

Я делаю без картофеля, но с фаршем и капусту добавляю.

Федор Никулин
Федор Никулин
Гость
4 месяцев назад

☺👍

Анастасия Чёрная
Анастасия Чёрная
Гость
4 месяцев назад

Наташенька, а если лук просто ножем меленько кубиком порезать?.. Я на терке не смогу, потому что много плачу😂

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Анастасия Чёрная
4 месяцев назад

Настюш конечно. Можно и так сделать 👍

Ausra Sidabriene
Ausra Sidabriene
Гость
4 месяцев назад

🤩🤗🤗👍👍

Anna Iankovska
Anna Iankovska
Гость
4 месяцев назад

Спасибо! Люблю овощи, обязательно приготовлю, но поскольку, еще и очень люблю мясо, мне очень хочется добавить еще и мелко нарезанное куриное мясо. Возможен такой вариант?

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Anna Iankovska
4 месяцев назад

Анечка конечно. Можно и с мясом сделать 👍

Lubov Sutjagina
Lubov Sutjagina
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за полезный рецепт!

Галина Михайловна
Галина Михайловна
Гость
4 месяцев назад

Супер рецепт! Спасибо огромное, все продукты есть .Буду делать.Удачи вам!

Ирина Ефремова
Ирина Ефремова
Гость
4 месяцев назад

Спасибо Наташа очень вовремя рецепт👍👍👍😋😋🥳

Ирина Ефремова
Ирина Ефремова
Гость
4 месяцев назад

Овсяные хлопья можно и незамочивать они и так увлажнятся.

Ирина Ефремова
Ирина Ефремова
Гость
Ответ на вопрос  Ирина Ефремова
4 месяцев назад

@Анастасия Чёрная я все делаю на глаз что называется в зависимости от количество продуктов ну на количество которое дает Наташа примерно пол стакана наверное может чуть больше .

Анастасия Чёрная
Анастасия Чёрная
Гость
Ответ на вопрос  Ирина Ефремова
4 месяцев назад

А сколько их добавлять? У меня быстрого приготовления…

Светлана Бакала
Светлана Бакала
Гость
4 месяцев назад

Спасибо большое за рецепт! Простой и интересный, обязательно попробую испечь!

Keto Kitchen- кето для иммунитета
Keto Kitchen- кето для иммунитета
Гость
4 месяцев назад

*Благодарю за вкусный и бюджетНый рецепт!* 😍😍👍👍🙋🙋

Елена Столярова
Елена Столярова
Гость
4 месяцев назад

Замечательно!

Елена Дмитриева
Елена Дмитриева
Гость
4 месяцев назад

А не легче все те продукты, которые на терке, пропустить через мясорубку. Особенно лук.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Елена Дмитриева
4 месяцев назад

Как Вам большое нравится. Можно и так сделать 👍

Кристина Бо
Кристина Бо
Гость
4 месяцев назад

Обязательно на днях приготовлю. Спасибо за рецепт. Очень нравится ваш канал❤️ Успехов! ☀️

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Кристина Бо
4 месяцев назад

Кристина, готовьте на радость 🤗👍🌺

Наталья Кушнир
Наталья Кушнир
Гость
4 месяцев назад

Это легко и просто, спасибо

92
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x