➤МАРАФОН TGYM

Кикбоксинг КАРДИО. Очень потно за 9 минут в Домашних условиях.
Интенсивная и нескучная, с акцентом на проблемные зоны, жиросжигающая тренировка с элементами кикбоксинга .
Для ее выполнения вам не понадобится спортивный инвентарь и специальные условия.
Высокая эффективность для похудения достигается в данном случае комбинацией: скоростных, силовых и статических упражнений.
Высокий темп подобных тренировок и правильная атмосфера поможет избавится от лишнего жира быстро и нескучно.

———————————————————————————————————

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 44429
Лайки: 4428
Дизы: 18
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Кикбоксинг КАРДИО. Очень потно за 9 минут в Домашних условиях

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
73 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Анюта
Анюта
Гость
1 месяц назад

классная тренировка)))благодарим)

Екатерина Кеммерер
Екатерина Кеммерер
Гость
1 месяц назад

Спасибо,Танюша💜 Очень классна тренировка! С меня можно выжимать 😄

Зоя Святоцкая
Зоя Святоцкая
Гость
1 месяц назад

Очень жарко и круто.

Rainbow Kridns
Rainbow Kridns
Гость
1 месяц назад

Припотела пока смотрела, потом припотела когда сделала. Мощь-неизменно.

anime levi
anime levi
Гость
1 месяц назад

Классно но можно тренировку без музыки?

Анна Сорокина
Анна Сорокина
Гость
1 месяц назад

Очень крутая, побольше тренировок с кикбоксонгом!!!
Спасибо)

Полина Стекляшка
Полина Стекляшка
Гость
1 месяц назад

Круто! Круто! Круто!

Helen Betshadsks
Helen Betshadsks
Гость
1 месяц назад

Тренировка супер просто! Очень хочется степ тренировку со Степ платформой!

Ирина яковлева
Ирина яковлева
Гость
1 месяц назад

🔥🔥🔥жиру хана))))

Полина Белоусова
Полина Белоусова
Гость
1 месяц назад

Как же я обожаю кардио от Тани)

Елена Барабанова
Елена Барабанова
Гость
1 месяц назад

Танечка,тренировка просто 🔥🔥🔥очень,очень понравилась!!!👍👍👍и музыка очень подходящая!!!

Людмила Синицына
Людмила Синицына
Гость
1 месяц назад

Прекрасное начало дня с прекрасным тренером! Я вас обожаю!

Daria Skysyl
Daria Skysyl
Гость
1 месяц назад

Огонь!замечательная,9 минут,устала как от 30-ти

Дарья Каратаева
Дарья Каратаева
Гость
1 месяц назад

Благодарю🥰🥰💥🌹👍👍👍

Тетяна Череватенко
Тетяна Череватенко
Гость
1 месяц назад

ОТличная тренировка! Благодарю!

H B
H B
Гость
1 месяц назад

Огнище

Елизавета M
Елизавета M
Гость
1 месяц назад

Это было круто, я выжата, но кайфую. Спасибо Таня + в копилку любимых тренировок от TGYM🙌🏻👌🏻❤️💎

Befus_life
Befus_life
Гость
1 месяц назад

Очень крутая тренировка💪

Faina Valender
Faina Valender
Гость
1 месяц назад

Классно 💯 % мне очень понравились тренировки

Nadezhda Nilova
Nadezhda Nilova
Гость
1 месяц назад

Это было круто. Не, не просто круто, но и красиво, блин😍

an. horbenko
an. horbenko
Гость
1 месяц назад

Тренировка крутая, кикбоксинг то что нужно, спасибо 😌😌❤️

Татьяна Чупрова
Татьяна Чупрова
Гость
1 месяц назад

Крутая тренировка и музыка прям в точку!!!👍👍👍

Polina Chemezova
Polina Chemezova
Гость
1 месяц назад

Танюша, спасибо за новую тренировку, просто ОГОНЬ🔥🔥🔥

Виолетта Плохова
Виолетта Плохова
Гость
1 месяц назад

А МОЖЕШЬ ПОЖАЛУЙСТА ПОЖАЛУЙСТА ПОЖАЛУЙСТА СДЕЛАТЬ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ, КАК УМЕНЬНИШИТЬ ПОПУ И НОГИ🙁💓🤸‍♀

Vazhenka
Vazhenka
Гость
Ответ на вопрос  Виолетта Плохова
1 месяц назад

Кардио, высоко интенсивные тренировки и дефицит калорий

A R S E N I A
A R S E N I A
Гость
1 месяц назад

БЛАГОДАРЮ, ТАНБША! как всегда, тренировка — ОГОНЬ!!! ТЫ лучшая в фитнесе на YouTube (и не на ютюб)

Мария Федотова
Мария Федотова
Гость
1 месяц назад

Ноги в шоке! Огонь просто! Таня, как всегда красотка! Спасибо за треню)

Yana Jilavyan
Yana Jilavyan
Гость
1 месяц назад

Тренировка огонь!!!! Спасибо

Людмила Пелых
Людмила Пелых
Гость
1 месяц назад

Да, соскучилась. Хочу новенькую. Хотя и так меняю каждый день ваши тренировки. Они замечательные. Спасибо!

Татьяна Белан
Татьяна Белан
Гость
1 месяц назад

Лайк Танюшка, ты ЛУЧШАЯ❤❤❤

Елена Я
Елена Я
Гость
1 месяц назад

Спасибо,Танюшка.Рада тебя видеть 🥰😍😉

Mama Ksusha
Mama Ksusha
Гость
1 месяц назад

ааааа вау…..прям то что нужно

Юлия Сергеевна
Юлия Сергеевна
Гость
1 месяц назад

Супер !

ksenia gorgeous
ksenia gorgeous
Гость
1 месяц назад

Огромное спасибо за тренировку и за план тренировок на неделю. Очень очень нужная вещь.

Юлия Карпенко
Юлия Карпенко
Гость
1 месяц назад

Танюша, это было плотно и очень круто!!! Спасибо!!!!!

Алёна Гараган
Алёна Гараган
Гость
1 месяц назад

Ура!новая тренировка💫💫💫

Anastasia P
Anastasia P
Гость
1 месяц назад

С кикбоксингом классная тема!

Екатерина Малышева
Екатерина Малышева
Гость
1 месяц назад

Не прыгала и все равно вспотела!!!))

Камила Шкурба
Камила Шкурба
Гость
1 месяц назад

Супер! Думала сдохну, 9 минут — и я труп! Танюша ты как всегда супер! 🔥😘

Purajok :3
Purajok :3
Гость
1 месяц назад

Ооо, можно больше таких тренировок?)

SLAVIK
SLAVIK
Гость
1 месяц назад

Спасибки 😘👍

SLAVIK
SLAVIK
Гость
1 месяц назад

классная тренировка

Alessandra Marmellata
Alessandra Marmellata
Гость
1 месяц назад

А сколько калорий сжигает эта тренировка?

Anna Bischofberger
Anna Bischofberger
Гость
1 месяц назад

Фух после одного кикбоксинга первого круга, затем эту… думала не доживу 🤪 Таня, ты лучшая! 👍🏻🥰❤️

Tania Dzhugota
Tania Dzhugota
Гость
1 месяц назад

Сколько калорий за один круг?

палинка 1
палинка 1
Гость
1 месяц назад

А можно марафон жигаем жир за 15 дней

палинка 1
палинка 1
Гость
Ответ на вопрос  палинка 1
1 месяц назад

Кто хочет лайк

Абинна Зисслис
Абинна Зисслис
Гость
1 месяц назад

Я только в начале пути тренировок и пп ,вы мне очень помогаете ,спасибо вам и удачи.😊

Умут Омарова
Умут Омарова
Гость
1 месяц назад

Это было мощно.. Особенно после недолгого перерыва. 💪

Марина Бичурина
Марина Бичурина
Гость
1 месяц назад

СОЧНО ,МОКРО, ВЕСЕЛО!!!
СПАСИБОООООООООО

Алёна К
Алёна К
Гость
1 месяц назад

Таня, вы как тот самый заяц из рекламы, заряжаете энергией всё и всех вокруг, спасибо огромное!!! Успехов вам и всего наилучшего!

Виктория Смирнова
Виктория Смирнова
Гость
1 месяц назад

Крутяк!!!

73
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x