HUAWEI Band 6 доступен в официальном магазине по сниженной цене:

Это эффективная тренировка без нагрузки на колени, которая выполняется в домашних условиях, без инвентаря и с минимальными затратами времени.
Не смотря на отсутствие основных базовых упражнений, эта интенсивная тренировка способна быстро сжигать калории и значительно ускорять процесс похудения.
Данные тренировки помогут контролировать процесс траты энергии и как следствие при нормальном питании, быстро приводят к результатам без диет

———————————————————————————————————

➤МАРАФОН TGYM

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 20889
Лайки: 2791
Дизы: 11
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Кардио БЕЗ ПРЫЖКОВ. Сжигаем 250 калорий за 30 мин

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
69 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Наталья Матвеева
Наталья Матвеева
Гость
5 месяцев назад

Супер, я очень счастлива, что нашла Танюшу🥰🥰🥰🥰🥰🥰. Занимаюсь второй месяц, была на марафоне. Знакомые увидели, что я похудела. И это притом занимаюсь только дома. Без прыжков вообще класс, у меня грыжи боюсь прыгать. Вся мокрая и счастливая 🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️

User User
User User
Гость
5 месяцев назад

Супер треня!!!! 🔥🔥🔥

Эвелина Морянова
Эвелина Морянова
Гость
5 месяцев назад

Всего сожгла 184 калории

Spencer Jollie
Spencer Jollie
Гость
5 месяцев назад

𝐃𝐀𝐓𝐄 𝐌𝐄 dirtybabes.fun/mayumi

!❤️ 在整個人類歷史上,強者,富人和具有狡猾特質的人捕食部落,氏族,城鎮,城市和鄉村中的弱者,無`’守和貧窮成員。然而,人類的生存意願迫使那些被拒絕,被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式,並繼續將其DNA融入不斷發展的人類社會。 說到食物,不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。相反,他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。他們學會了清潔,切塊,調味和慢燉慢燉的野菜和肉類,在食品市場上被忽略的部分家用蔬菜和肉類,並且學會了使用芳香的木煙(如山核桃,山核桃和豆科灌木 來調味食物煮的時候

Faina Valender
Faina Valender
Гость
5 месяцев назад

Жду новых тренировок и 😊

Natasha Kuschiy
Natasha Kuschiy
Гость
5 месяцев назад

Супер, Танюша всегда знает что нам нужно👌😁

Irina Peter
Irina Peter
Гость
5 месяцев назад

Действительно ли сжигается такое количество калорий, или это предположение?

Гримёрка с Торри
Гримёрка с Торри
Гость
5 месяцев назад

Классные упражнения, а главное эффективные, спасибо!
Главное быть в правильной форме, об этом моё видео, посмотрите)

Лариса Мартынова
Лариса Мартынова
Гость
5 месяцев назад

Супер ,завтра сделаю

Irina Martynenko
Irina Martynenko
Гость
5 месяцев назад

Обожаю такие видео без прыжков! Особенно подходят полным людям

Светлана Агеева
Светлана Агеева
Гость
5 месяцев назад

Татьяны Ваши тренировки самые классные!!! 👍👍👍

Acchan HH
Acchan HH
Гость
5 месяцев назад

Тож давно не тренила, в результате- сто потов сошло)
Спасибо, Таня ❤

Александра Губская
Александра Губская
Гость
5 месяцев назад

Спасибо за классную тренировку 😀 сожгла 312 cal.🤍

Ольга Александровна
Ольга Александровна
Гость
5 месяцев назад

после тяжелых многочасовых просиживаниях пар на жестких квадратных стульях эта тренировка оказалась спасением для моей спины и всего тела, спасибо!!!

Оксана Юркевич
Оксана Юркевич
Гость
5 месяцев назад

бомба , я вся мокрая ,Таня спасибо

Вика Викп
Вика Викп
Гость
5 месяцев назад

Ешкин Кот😃, сначала просмотрела видео трени и подумала, что Таня какую то лайтовую придумала, но! Когда сделала умылась потом! Спасибо 🙏

Chirkos
Chirkos
Гость
5 месяцев назад

Таня))) спасибо!! супер тренировка)) в стиле TGYM)) дайте пять кто из потных штанишек)))

Svetlana Fedenko
Svetlana Fedenko
Гость
5 месяцев назад

спасибо огромное Танюша!!!! обожаю твои тренировки)))

Kamilla Stars
Kamilla Stars
Гость
5 месяцев назад

5 минут жара нормальная😂

Ольга Васильева
Ольга Васильева
Гость
5 месяцев назад

Подскажите, если я буду делать только эту тренировку, будет эффект какой то?

Анна Камбур
Анна Камбур
Гость
5 месяцев назад

Потренила… это просто ⚡⚡⚡ Думала, что не смогу осилить, выпады сложно дались. Но теперь не чувствую ног! Танюша, Спасибо!!!

Нина Исаенко
Нина Исаенко
Гость
5 месяцев назад

Таня вы просто бомба обожаю вас

Гайдуковы
Гайдуковы
Гость
5 месяцев назад

Татьяна ,снимите « убей жир» с мужем в паре, это было бы оооооооочень круто и интересно, кто согласен со мной ?

Little life
Little life
Гость
5 месяцев назад

Наконец-то дождалась, да ещё и кардио🔥🔥🔥

Гайдуковы
Гайдуковы
Гость
5 месяцев назад

Ох как мне нравятся эти лосинки, хочу тоже такие

El kpr
El kpr
Гость
5 месяцев назад

❤❤❤🥳

emstekloo
emstekloo
Гость
5 месяцев назад

Спасибо за чудесную тренировку, сожгла 112 калорий 🔥💓

Евгения -
Евгения -
Гость
5 месяцев назад

ну объяснила мне, пожалуйста, как можно не напрягать шею в последнем упражнении??? У меня не получается 😪

Nastya D
Nastya D
Гость
5 месяцев назад

Я тоже уже выполнила, треня — огонь))))

Ирина Бычкова
Ирина Бычкова
Гость
5 месяцев назад

Тренировка классная, мне не хватает крутой музыки. Люблю когда остаёшься на едине с собой и музыкой во время тренировки. Не люблю много комментариев

Наталья Наталья
Наталья Наталья
Гость
5 месяцев назад

Блин ну почему у меня всего 118 калорий 🥴

Анастасия Сагайдак
Анастасия Сагайдак
Гость
5 месяцев назад

Ээто было великолепно! Спасибо!

Ирина Фахд
Ирина Фахд
Гость
5 месяцев назад

Танюша,как ты все успеваешь! Браво? Тренировки бомба! Делала сегодня по плану руки. 🙂

Оксана Форостова
Оксана Форостова
Гость
5 месяцев назад

Спасибо Танюша,мокрая,ура, супер!

Настасья Че
Настасья Че
Гость
5 месяцев назад

Спасибо, солнышко! Это было сильно) Для тех, кто ленится и не верит в свое похудение с помощью таких тренировок, надеюсь, мой коммент будет полезен. Я с такими тренировками дома уже похудела на 10 кг! Осталось сбросить лишний балласт из живота-валика, подтянуть руки, ну и ляшки наши проблемные схуднуть. Не собираюсь останавливаться, результат вижу уже классный!

Танюша, тебе здоровья и всем читающим этот отчёт выносливости!

Kat Bo
Kat Bo
Гость
5 месяцев назад

Пятюняяя ! :))

Pump DatPussy
Pump DatPussy
Гость
5 месяцев назад

Отлично! Обожаю тренировки от Танюши!

Natalia Tereshina
Natalia Tereshina
Гость
5 месяцев назад

отличная тренировка после праздников ))) благодарю

Александра Кудряшова
Александра Кудряшова
Гость
5 месяцев назад

Спасибо, Танечка! Ты молодец и я молодец! Треня класс!

Маша
Маша
Гость
5 месяцев назад

Это очень вовремя!!!

Анастасия Добрева
Анастасия Добрева
Гость
5 месяцев назад

Привет . Я Ваш новый подписчик! Как же я ждала такую тренировку . Класс ! Спасибо вам большое

Olga Solomatina
Olga Solomatina
Гость
5 месяцев назад

Тренировка огонь!

Александра Тимофеева
Александра Тимофеева
Гость
5 месяцев назад

Моя🥳✨🥰огонь. Каждый день с тобой!

aus Deutschland
aus Deutschland
Гость
5 месяцев назад

Классный выходной, пошла я в душ теперь. Спасибо Таня 😍🥰

Elena ***
Elena ***
Гость
5 месяцев назад

Класс! Таня, а можно придумать какую-то треню, чтобы убрать лишнее с боков и поясницы?

Людмила Горяева студия [ГОР]
Людмила Горяева студия [ГОР]
Гость
5 месяцев назад

Я не побывала на застольях! Благодарю Вас за жариво!

Anna R.
Anna R.
Гость
5 месяцев назад

Танюша, спасибо за тренировку!!! Супер себя чувствую после неё. Когда нет настроения, захожу на канал и вперёд 👏🏻 🥰

Любов Червякова
Любов Червякова
Гость
5 месяцев назад

Большое спасибо! Из-за лишнего веса часто после домашних тренировок болят колени. После этой все ОК!

Лена М.
Лена М.
Гость
5 месяцев назад

👍👍👍 СПАСИБО!

Лилия Шумеева
Лилия Шумеева
Гость
5 месяцев назад

Спасибо!!!🔥👍🏻

69
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x