🔥 Моя программа снижения веса:
Тренировки + питание с хорошей скидкой 😊

Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 2009
Лайки: 340
Дизы: 9
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Как УБРАТЬ ЖИР на ЛЯЖКАХ *БЫСТРО* в Домашних Условиях

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
21 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Cemen Nurberdiyewa
Cemen Nurberdiyewa
Гость
6 месяцев назад

👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Махбубахон Шавкатова
Махбубахон Шавкатова
Гость
6 месяцев назад

Привет дорогая, очень люблю ваши упражнения)) а скажите сколько дней подряд мы должны делать это, чтоб полностью убрать жир с ног ?

МБ
МБ
Гость
6 месяцев назад

Тонечка — Вы такая классная !!!

Sumaia MAMATYBRAYMOVA
Sumaia MAMATYBRAYMOVA
Гость
6 месяцев назад

Тонечка ты когда устанешь?я с первой устала блиин!ты думаешь о ооочень хорошем😅🥰😍🤩😘😇💦💫💜💜💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💚💚💚💚💛💛🧡❤❤❤🧡🧡💞💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙блиин почему ты такая красивая?🤕😵🥴🥺🥺🥺🥺

nazgul Mamytova
nazgul Mamytova
Гость
6 месяцев назад

Пожалуйста как можно стать сильнее и тренировки для рост пожалуйста 🙍👌

NATALI NATALI
NATALI NATALI
Гость
6 месяцев назад

Ну может уж смените отвратительное слово, которого в принципе не существует «ЛЯЖКИ» ? Какие на фиг ляжки, где вы взяли это слово? От одного названия не захочешь и смотреть ваши тренировки👎👎👎

Anaxon Shomrotuva
Anaxon Shomrotuva
Гость
6 месяцев назад

Здраствуйте…Я узбечка .понемаю руский язик но не могу говарить нооо я постаянна смотрю вашу программу 👍👍

Nurshat Pernebaу
Nurshat Pernebaу
Гость
Ответ на вопрос  Anaxon Shomrotuva
6 месяцев назад

А Я казашка и я тоже понемаю и чуть не могу говорить на русском языке

иван иванов
иван иванов
Гость
6 месяцев назад

Зачем их убирать, ляжки это хорошо

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
6 месяцев назад

Очень энергозатратные упражнения.

Анастасия
Анастасия
Гость
6 месяцев назад

Обожаю такие тренировки, когда показывают и со счетчиком времени

Nina
Nina
Гость
6 месяцев назад

Зачем ставить дизлайк если не нравится видео просто не смотрите и всё

baby Girl
baby Girl
Гость
6 месяцев назад

6 минут назад….

Mynus #Dydl
Mynus #Dydl
Гость
6 месяцев назад

Ты невероятная
Спасибо за эти крутые тренировки

Мультфыльми для детей
Мультфыльми для детей
Гость
6 месяцев назад

Все комне смотреть мультики💜💜💜💜

Саша Штеренберг
Саша Штеренберг
Гость
6 месяцев назад

Привет. Все понятно рассказываешь и показываешь. С удовольствием,поделюсь с моими всеми подругами. Подруги передают тебе привет и желают здоровья

Страна бумажек
Страна бумажек
Гость
6 месяцев назад

🥺🥺🥺

꧁Kekesh kelin꧂
꧁Kekesh kelin꧂
Гость
6 месяцев назад

Спасибо вам бальшое😍😍

гыы
гыы
Гость
6 месяцев назад

1

гыы
гыы
Гость
Ответ на вопрос  гыы
6 месяцев назад

🥇

Юлия Шерстнёва
Юлия Шерстнёва
Гость
6 месяцев назад

Ты такая красотка😍😍😍

21
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x