Клетчатка — растительные волокна, которые не усваиваются организмом- самый важный компонент питания, которому мало уделяют внимания. Клетчатка важнее, чем правильное сочетание жиров, белков и углеводов.
В этом видео о пользе клетчатки для организма и о том, как получить достаточное ее количество.
Ссылка на источник и рекомендации по употреблению клетчатки

Ссылка на видео о ферментируемой клетчатке :
Ссылка о неферментируемой клетчатке — псиллиум
————————————————————————————————-
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе:

Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +380443319111; +380960361591; +380507187480

Просмотров: 26695
Лайки: 3538
Дизы: 21
Категория: Education
СКАЧАТЬ с YouTube видео Самый важный компонент здорового питания.

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
77 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Марс Кинзябулатов
Марс Кинзябулатов
Гость
3 месяцев назад

А если потреблять клетчатку, и при этом слушать Pink Floyd …., будет вдвойне полезней 😅

Андрей В
Андрей В
Гость
Ответ на вопрос  Марс Кинзябулатов
3 месяцев назад

Да, и Rainbow, Scorpios при этом слушаю.😉

Андрей В
Андрей В
Гость
Ответ на вопрос  Марс Кинзябулатов
3 месяцев назад

Я ем 5раз в день и к каждому приёму пищи додаю по 4-5гр аптечной клетчатки, плюс какой-то огурец или помидор и т.п. Это норм?

Олег Кузнецов
Олег Кузнецов
Гость
Ответ на вопрос  Марс Кинзябулатов
3 месяцев назад

@doctorpetrik В песнях, например, А.Пахмутовой, М.Таривердиева, Алексея Рыбникова, Эдуарда Артемьева, Евгения Крылатова, и многих других интеллекта побольше будет… )

Дмитрий Токарев
Дмитрий Токарев
Гость
Ответ на вопрос  Марс Кинзябулатов
3 месяцев назад

@Алекса МЕТЕЛЬ Не,не Пинк Флойд , особенно после ремастеринга 2011 года это нечто ! Вы послушайте и все поймете !

Алекс Савен
Алекс Савен
Гость
Ответ на вопрос  Марс Кинзябулатов
3 месяцев назад

@doctorpetrik Здравствуйте, а как относитесь к тому что вы в войдите людей в заблуждение . Как то смотрел критику о вас .

Natalya
Natalya
Гость
3 месяцев назад

Пожалуйста подскажите, кто смотрел, какое именно видео о картофеле?

Natalya
Natalya
Гость
3 месяцев назад

Благодарю, Вас, Михаил Вадимович!!! Как всегда всё то, что нужно!!!

Амротти Светлана
Амротти Светлана
Гость
3 месяцев назад

Юрмальский фан-клуб (7 человек)
канала Доктора Петрика:
На видео за окном колышется распустившаяся листва берëзы.
А у нас вовсю идëт берëзовый сок.

Olgica69
Olgica69
Гость
3 месяцев назад

Предложен прекрасный набор продуктов, доступный и недорогой)

Татьяна Слабченко
Татьяна Слабченко
Гость
3 месяцев назад

Спасибо за видео! Очень полезные и вкусные продукты.

Переяслав Рус
Переяслав Рус
Гость
3 месяцев назад

В бананах много пищевых волокн?

Andrei Ruhlev
Andrei Ruhlev
Гость
3 месяцев назад

Зачем себя так мучать добавляйте в пищу две столовые ложки овсяных отрубей и будет вам счастье, я например добовляю в кефир вечером и больше ничего не ем, и самочувствие отличное

Людмила Б
Людмила Б
Гость
3 месяцев назад

Разделяю с вами любовь к Pink Floyd! Спасибо за ценную информацию!

Andreas Münzer
Andreas Münzer
Гость
3 месяцев назад

если слушать разговоры диетологов насчёт питания, что надо есть и сколька. То получится что одному гражданину придётся сожрать целую вану разных продуктов. Иначе будет недостаток по разным минералам, витаминам и т. д. На самом деле много клетчатки не нужно. Утром 120 гр. сухого веса овсянки или полбы, с бананом, орехами и ягодами. Потом в течении дня нимного домашнего ржаного хлеба, нимного зелени овощей и яблоко. Этого будет за глаза. И так чередуете овощи и фрукты. На самом деле много клетчатки ненужно.

Кто в теме знатоки. У доктора Петрика на футболке треугольник, он превращает белую линию в радугу, или радугу в белую линию?

Pilot Pilot
Pilot Pilot
Гость
3 месяцев назад

Доктор Петрик ЛУЧШИЙ

Евгений Нагорный
Евгений Нагорный
Гость
3 месяцев назад

а если спайки тонкого кишечника можно столько клетчатки есть? спасибо

Екатерина
Екатерина
Гость
3 месяцев назад

А как же овсянка?

Валя Валентиновна
Валя Валентиновна
Гость
3 месяцев назад

Какое счастье, что Вы у нас есть! Низкий поклон Вам, Михаил Вадимович, за огромное внимание к нам, простым и больным людям, и за помощь! Всех Вам благ!💖🌹💖🌹💖🌹💖🌹

Maus Gold
Maus Gold
Гость
3 месяцев назад

Самолёты летают у кого то там..

Андрей Липченко
Андрей Липченко
Гость
3 месяцев назад

И вам спасибо! И вам отличного настроения! 🙂

Алексей Петров
Алексей Петров
Гость
3 месяцев назад

Спасибо за полезную информацию.
Только 850 гр еды за раз не многовато ли для среднестатистического человека? За два раза поверю.

Юрий Манков
Юрий Манков
Гость
3 месяцев назад

Микрофлора выращивается, это обычное явление.

Дмитрий Токарев
Дмитрий Токарев
Гость
3 месяцев назад

Доктор ! Мы с друзьями говорим вам спасибо !!

Василий Пухов
Василий Пухов
Гость
3 месяцев назад

МОЖНО ЛИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ГОТОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ И КАКАЯ ЛУЧШЕ ,ЕСЛИ МОЖНО! БЛАГОДАРНА ЗАРАНЕЕ ! ЕВА

Светлана Щербинина
Светлана Щербинина
Гость
3 месяцев назад

Спасибо Доктор ПЕТРИК. Значит я питаюсь не совсем правильно. Буду исправляться. Теперь я поняла от чего мои страдания. Спасибо ещё раз за заботу и помощь. Здоровья вам и вашим близким.

GALINA BORDEIANU
GALINA BORDEIANU
Гость
3 месяцев назад

При панкреатите чем заменить сырые овощи?

Вадим Степанов
Вадим Степанов
Гость
3 месяцев назад

Спасибо, Доктор, за интересное и полезное видео !

КИП и Автоматизация
КИП и Автоматизация
Гость
3 месяцев назад

За пинк флойд лайк. Пошёл есть клетчатку

Jenia D
Jenia D
Гость
3 месяцев назад

В чищенном лимоне — 2 г. А в нечищенном?

Раиса Мирошниченко
Раиса Мирошниченко
Гость
3 месяцев назад

Спасибо вам.

Василий Пухов
Василий Пухов
Гость
3 месяцев назад

ВЕРЮ ТОЛЬКО ВАМ ,ЧТО ХОТЕЛА УСЛЫШАТЬ ,УСЛЫШАЛА ! БЛАГОДАРЮ ! ЕВА .

Сергій Журавель
Сергій Журавель
Гость
3 месяцев назад

Ура! – докторпетрик, нарешті, дав чисто веганське меню ) Ато, дійсно, жеруть всяке лайно…

Jenia D
Jenia D
Гость
3 месяцев назад

Нашла табличку, там сказано, что в кураге 18г клетчатки на 100г. Съел 200 г кураги и суточная потребность удовлетворена)) Как так! Почему в капусте так мало))

Милафка Лю
Милафка Лю
Гость
3 месяцев назад

Спасибо доктор .

ALEXANDER ALEX
ALEXANDER ALEX
Гость
3 месяцев назад

Клетчатку с пребиотиком желательно принимать !!

Anna Micallef
Anna Micallef
Гость
3 месяцев назад

Спасибо большое за видео 🤗 как всегда коротко, полезно и просто приятно 😃

Сергій Журавель
Сергій Журавель
Гость
3 месяцев назад

Зелень — грам 200/день!

Йосип Султане
Йосип Султане
Гость
3 месяцев назад

Однако возник вопрос,
А разве в варёной пище сохраняется клетчатка? Вроде как после нагревания больше 40 град все умирает.

Людмила Попова
Людмила Попова
Гость
3 месяцев назад

Михаил Вадимович,пока есть такие люди,такие врачи,как Вы,есть надежда,что наша жизнь имеет смысл.Ведь Господь дал нам жизнь не просто так….Вы продляете нам жизнь,а значит и наша жизнь поможет продлить ее еще кому то.Спасибо Вам,поклон.. Да пребудет и с Вами милость и благодать Божья.Будьте здоровы,и будьте с нами,Пожалуйста!!!!

Валюшка Валечка
Валюшка Валечка
Гость
3 месяцев назад

И вам спасибо огромное ,ваша правда ,и вы будьте здоровы ,вы наш Советский доктор ,народный ,доброжелательный .

Антон Кныш
Антон Кныш
Гость
3 месяцев назад

Доктор, а если употреблять клетчатку больше нормы, будет вред?

Серик Казиев
Серик Казиев
Гость
3 месяцев назад

Спасибо доктор!
Казахстан

ALEXANDER ALEX
ALEXANDER ALEX
Гость
3 месяцев назад

Шелуха семян подорожника просто идеально для кишечника !!! Лучше не бывает 👍👍👍

Inna Butkeyev
Inna Butkeyev
Гость
3 месяцев назад

Я не переношу клетчатку.Если только немножко совсем…
Поэтому не верится,что она полезна.

Виктория Бойко
Виктория Бойко
Гость
3 месяцев назад

Огромное спасибо,доктор! За Ваши знания,Ваш благородный труд несущий неоценимую пользу и помощь многим людям.

Савелій Крамаров
Савелій Крамаров
Гость
3 месяцев назад

Їжте борщ кожен день і буде вам щастя . В нашому селі казали раніше — Вона така ледача що і борщ без квасолі варить !

Without a name
Without a name
Гость
3 месяцев назад

Говорите клетчатка улучшает моторику кишечника…. А почему это происходит не говорите… У кишечника же нет глаз чтобы понять — что в него вошло… Каким образом он понимает что вошла клетчатка и надо бы подвигаться…. как она влияет на конкретное сокращение кишечника?

Константин Соколов
Константин Соколов
Гость
3 месяцев назад

Спасибо 👍

Заложник Скрепостана
Заложник Скрепостана
Гость
3 месяцев назад

*У Вас там скреполёт, куда то полетел **6:32**! А это Болодька-многомах, сракеты в мультике, по телеку показывает!* (Сарказм)

Александр Изотов
Александр Изотов
Гость
3 месяцев назад

Голосеево?

Антонина Штука
Антонина Штука
Гость
3 месяцев назад

Доброго времени суток. Уважаемый доктор, помогите ради бога! Год назад у дочери поставлен диагноз :рассеянный склероз. Но видимо болеет давно, никак не могли понять что с ней. Мы не городские, из посёлка. А на данном этапе уже нарушение походки, правая нога не поднимается. Перекрыла весь интернет, начиталась такого…. Как можно приостановить болезнь? Посоветуйте что нибудь, а лучше видео проРС. Пожалуйста.

Dima Ckur
Dima Ckur
Гость
3 месяцев назад

👏

Буотур Беркут
Буотур Беркут
Гость
3 месяцев назад

Я в этом плане себе голову особо не морочу, просто знаю, что как минимум половина дневного объема харччей должна приходиться на всякие капусты, морковки, яблочки и пр. То капусту поглощаю лист за листом, то свеклу, то перемешиваю.
Другим важным компонентом считаю простоквашу. В сочетании с овощами -просто музыка для потрохов.
Ну и водички тоже жалеть не нужно.
И на ночь не нажираться….
и газет перед сном не читать. никаких.

Светлана Круглова
Светлана Круглова
Гость
3 месяцев назад

👍👍👍

77
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x