0
✅ Марафон похудения здесь:
Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound:
Просмотров: 8725
Лайки: 675
Дизы: 10
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Убираем УШКИ на БЕДРАХ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Не Выходя из Дома*
Это естественная женская природа,и это красиво и женственно.Спросите у мужчин
Дувушка учите физиологию и строение скелета.😱Жеские бедра, и должны отличатсы от мужских.😂
Спасибо, анатомию я знаю. Из женских бедер мужских не получится, если природой не предусмотрен узкий таз.
Просвет это конечно же красиво смотрится, только с брюками , а вот когда юбку надевать то не в тему )))💃👯
Жапины уши) а не ушки ) но ручки нож норм))
Вот эти то ушки и притягивают взор мужчины…с такими бедрами это и есть настоящая женщина…а не ты…мужик с сисями.
Кто вбил в голову женщин, что жир это плохо? Поэтому то современные молодые мужчины смотрят на более старших и это уже тенденция.
Алекс, в точку. 😂🙏
Рекламы очень много😟
Это не ушки, это ручки.
Такая красивая девочка
Спасибо за ваш канал ❤️❤️❤️
Кхм, я давненько не смотрел канал Верьёмин, и какого хрена?! Кто это, и чо стало с тем чуваком?!
Зачем его убирать? Это же красиво
Мышцы — красиво. Жир — такое себе. Кроме косметической, это реальная угроза для здоровья. Целлюлит с каждым годом развивается все больше, что на последних стадиях ведет к сбою в работе всей лимфатической системы и гнойникам, с которыми не справиться без хирургического вмешательства. Кроме того, эта область имеет синюшный оттенок, что тоже не добавляет красоты.
Тоня! Услышь, пожалуйста, про занятия с расширением вен малого таза. Нигде нет информации про тренировки с таким диагнозом. Можно что-то делать или нет(
И как теперь поддерживать свою форму, качать ли ягодицы с весом-непонятно.
Это должен сказать ваш врач.
Резинка на сколько кг.
@ВЕРЬЁМИНА — здоровье и фитнес спасибо 😘
@ВЕРЬЁМИНА — здоровье и фитнес спасибо
Так, чтобы сделать 10 раз, последние 4 с трудом, но сохраняя технику
Нууу смотря на свой размер
@Ирина Жигалова это ж для того чтобы убрать ушки
Видео: вылажено 12 минут назад
Я: ищу комментарии с результатами 🙂
@Валентина Евдокимова МОЛОДЕЦ ГЛАВНОЕ НЕ ПРОПУСТИТЕ❌🚫
@Соня Мирова понятно, спасибо. Я просто хочу попробовать тренировку Жени где за день якобы должно уйти 2 кг, в комментах пишут что работает. Если не поможет то буду заниматься с помощью этих упражнений
@Dilshoda Azimova 👍Да
@Соня Мирова То есть 6 кг за 2 недели ?🤔
И кстати нее забудьте 5 круг
Спасибо😙😘
ЭКХАХАХПХААХПХУХПХУХ
Спасибо ♥️😍😍😍😍😍😍
Плоские бедра некрасиво
Привет Тоня спасибо за тренировки я как 3 месяца занимаюсь и подписано на твой канал 😇 мне 13 лет рост 154 вес 56 было стало 50 благодаря тебе спасибо большое кому тоже помогли тренировки ставьте лайк🖤🌹
@Dilshoda Azimova Я ТОЖЕ СИДЕЛА НО Я И ТАК НЕ ЛЮБИЛА ГРЕЧКУ Я ДАЖЕ ОДИН ДЕНЬ НЕ ПОТЕРПЕЛА 🤣🤣🤣🤣
@Dilshoda Azimova если честно диети ТОЛЬКО УХУДШАЮТ СИТУАЦИЮ
@Соня Мирова Я тоже сначала посидела на гречневой диете.Похудела на 5 кг,я неправельно выходила из диеты и опять набрала вес.Щас когда вижу гречку тошнит уже не могу сидеть на гречке.Я теперь воопще на диетах сидеть не буду!
@Dilshoda Azimova я подписалось на вас
@Dilshoda Azimova УДАЧИ ГЛАВНОЕ НЕ ПРОПУСТИТЬ
Спасибо большое 😘😘😘
👍👍👍
Спасибо за тренировки!