0

Легкая Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения
Зарядка очень полезна для нашего организма. Причина заключается в том, что во время сна кровь циркулирует по сосудам в замедленном темпе, вследствие чего у людей утром подавленное настроение и затруднена скорость реакции, умственная и физическая деятельность.
Мои утренние зарядки подойдут и для детей, и для девушек, а благодаря авторскому уникальному комплексу упражнений зарядки TGYM помогут ускорить процесс похудения.
———————————————————————————————————

➤МАРАФОН TGYM

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 22244
Лайки: 2587
Дизы: 27
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Легкая Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
73 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Nugget
Nugget
Гость
21 дней назад

Лайк

Надежда Боброва
Надежда Боброва
Гость
21 дней назад

Спасибо за такую классную спортивную неделю 🔥

Karmanale
Karmanale
Гость
21 дней назад

А в 6 раунде ноги на ширине плеч или на одной линии? Не могу понять )

Виктория Колесник
Виктория Колесник
Гость
21 дней назад

Красиво! Грациозно! Гармонично! 😍😍😊👍👍👍

Nastasia Kochur
Nastasia Kochur
Гость
21 дней назад

никак не могу найти зарядку или небольшую тренировку, в которой не будут задействованы колени, чтобы не надо было на них вставать, опираться, делать выпады и тд( может когда-нибудь на этом канале будет такое видео

Вероника Горбач
Вероника Горбач
Гость
21 дней назад

Упражнения из йоги, странно что без озвучки, привыкла слышать ваш голос. И все так спокойно, прям не похоже на вас. Но все равно спасибо, буду делать, когда выздоровлю, очень ждала именно разминки, а то те все уже приелись.

Lesia_ fitness
Lesia_ fitness
Гость
21 дней назад

Шикарная зарядка, скачала ее себе. Буду чаще выполнять ! Огромное спасибо!

Tatiana LoveLife
Tatiana LoveLife
Гость
21 дней назад

Вот и 6 день тренировок по плану закончен 🥳 Полтора дня халявы, юхуу 💃🏻🤸‍♀️🤩
Спасибо за план, он разнообразил мои будни 👍🤗

Inesa Drog
Inesa Drog
Гость
21 дней назад

То что надооо!!! Спасибо❤❤❤

Silly LoveSongs
Silly LoveSongs
Гость
21 дней назад

Танюша, как всегда заряд энергии и позитивные эмоции от твоего видео!! Спасибо <3

Ирина Лисова
Ирина Лисова
Гость
21 дней назад

Ура!!! Новая тренировка ))))))

Артем Рябченко
Артем Рябченко
Гость
21 дней назад

Единственный наверно блогер по фитнесу, которого действительно приятно смотреть. И дааа! ✅ тренировки универсальные, даже скажу больше… Не все мужчины(новички) дойдут до конца Танининых кардио 😌👌

Все очень интересно, доступно и главное качественно!

Таня, ты молодец! Спасибо большое! 🤗🍑🔥

Татьяна Кац
Татьяна Кац
Гость
21 дней назад

С такой зарядкой вообще не проснусь и музыка такая же

Кристина Найс
Кристина Найс
Гость
21 дней назад

Я, конечно, ничего не хочу сказать, но Танина попа в этом видео просто 🔥

TGYM - лучший фитнес канал
TGYM - лучший фитнес канал
Гость
Ответ на вопрос  Кристина Найс
21 дней назад

😅😅😅

Людмила Васюкова
Людмила Васюкова
Гость
21 дней назад

НЕ ГИМНАСТИКА, А » СМЕРТЬ» МУЖЧИНАМ:-)! ЗДОРОВО:-)

Литература Егоровой
Литература Егоровой
Гость
21 дней назад

Спасибо за видео!

LaFleurDeFeu
LaFleurDeFeu
Гость
21 дней назад

Спасибо за тренировку, только что сделала, очень понравилась — медленная, спокойная, в красивой комбинации 😉

BaL3aK
BaL3aK
Гость
21 дней назад

Последняя тренировка на этой неделе — done!
Спасибо за новый календарь тренировок) с нетерпением жду новой недели!)

Как похудеть
Как похудеть
Гость
21 дней назад

Спасибо за зарядку

Bastet4241
Bastet4241
Гость
21 дней назад

Большое спасибо за зарядку. Спокойная, плавная. Теперь моя любимая зарядка 💖

Pablo Garcia Aparicio
Pablo Garcia Aparicio
Гость
21 дней назад

Hola. Princesa. Hermosa. Me. Veo. Como. Tu. Sin pelitos. En. Nuestras. Axilas. Yo. Me. Las. Corto. Con. Rastrillo. Venus

Марина Бєлова
Марина Бєлова
Гость
21 дней назад

Благодарю, солнышко ясное! ЛЮБВИ! УДАЧИ! СЧАСТЬЯ!💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Sonya Novikova
Sonya Novikova
Гость
21 дней назад

Таня, благодарю! Очень приятная зарядка 😊 мне особенно темп музыки понравился — не заставляет спешить 👍

Vladlena Vladlenova
Vladlena Vladlenova
Гость
21 дней назад

Можно было бы, конечно, и попу прикрыть. Одеть легингс. Скоро голыми будут тренироваться. Люди совсем стыд потеряли((

Анна Меньшикова
Анна Меньшикова
Гость
21 дней назад

Спасибо огромное!

HelenDem
HelenDem
Гость
21 дней назад

спасибо большое!

Anna Zayceva
Anna Zayceva
Гость
21 дней назад

Огромное спасибо за эту шикарную неделю с тренировками! Для меня эта зарядка — вишенка на тортике))))

Маргарита Кочерга
Маргарита Кочерга
Гость
21 дней назад

Кайффф)

Askila Di
Askila Di
Гость
21 дней назад

Всю тренировку было написано 15 раундов, обманочка 🤫
Спасибо за тренировку, супер 👏

Askila Di
Askila Di
Гость
Ответ на вопрос  Askila Di
21 дней назад

@TGYM — лучший фитнес канал я не с претензиями, ни в коем случае) Ты чудо 🤗

TGYM - лучший фитнес канал
TGYM - лучший фитнес канал
Гость
Ответ на вопрос  Askila Di
21 дней назад

Ошиблась 😬

neznakomka
neznakomka
Гость
21 дней назад

self-care
self-care
Гость
21 дней назад

Спасибо за такую зарядку, еще и выпущена вовремя!
Раньше не делала зарядку, т.к. видела только с прыжками/чересчур интенсивные/сильное растяжение с бухты барахты. А эта идеальна по составу упражнений, можно делать перед учебой и не боятся вспотеть или опоздать.
P.S. Понравилось, что Таня выглядит так, будто сама недавно проснулась. А вид из окна…
P.P.S. А почему мы сделали 10/15 раундов?

Наталья Киселева
Наталья Киселева
Гость
21 дней назад

С утра обыскалась.. ни где не было именно этой тренировки. Пришлось вспоминать зарядку с уроков физкультуры в школе😅🤣 пойду доделывать план 😅💪

евгения энцманн
евгения энцманн
Гость
21 дней назад

Спасибо за прекрасную зарядку, можно делать без кроссовок , проснувшись утром , давно ждала ❤️❤️❤️❤️😘
Танечка, ты как всегда лучшая!!!

Натали Улиткина
Натали Улиткина
Гость
21 дней назад

То что нужно !

zaogniac
zaogniac
Гость
21 дней назад

великолепная подача, а главное – эстетизм🖤

Римма Гребень
Римма Гребень
Гость
21 дней назад

К сожалению совершенно не удобный формат. Все время смотришь в экран, а не концентрируешься на упражнениях

Вероника Попова
Вероника Попова
Гость
21 дней назад

Супер! Очень расслабляющая тренировка, подойдёт для спины

Анастасия ;
Анастасия ;
Гость
21 дней назад

блин идеально подошло для сегодняшнего утра

Alena Linnik
Alena Linnik
Гость
21 дней назад

Клёвый ракурс

Stella K
Stella K
Гость
21 дней назад

Супер, спасибо, Таня!

Маришка Скворцова
Маришка Скворцова
Гость
21 дней назад

Очень эстетичное видео🎥! Спасибо большое за прекрасный фон и отличные упражнения 🙏

Elena Bojesku
Elena Bojesku
Гость
21 дней назад

Эх.. вот она-зарядка из плана)) А я искала зарядку с утра, искала… Сделала в итоге другую, просто у нас разница во времени. Ну ничего, завтра сделаю, классная зарядочка, очень нравится формат такой с картинкой и музыка чудесная💜

Анастасия Таволжанская
Анастасия Таволжанская
Гость
21 дней назад

Танюша, я искренее Вас благодарю за столь прекрасную и легкую зарядку!❤️

solnse girl
solnse girl
Гость
21 дней назад

Танечка! Спасибо! Занимаюсь с тобой уже 4 месяца!) Отражение в зеркале радует!!))

Ирина Лебзина
Ирина Лебзина
Гость
21 дней назад

Шикарная картинка😍😍😍 больше бы таких зарядок, а то старые наскучили уже🤗

TasiuLike
TasiuLike
Гость
21 дней назад

за 10 минут до занятия спортом захожу на ТиДжим с мыслями: «Какую сегодня треню с Таней сделать. Однако все старое мне уже поднадоело. ..» И — Алилуя!!! Новая, спокойная, классная! Делала сразу все с Таней сходу., а потом еще один круг ! Кайфушно! Нервы успокаивает. Таня , благодарю!

Евгения Безусяк
Евгения Безусяк
Гость
21 дней назад

я как раз прохожу твой марафон СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 день и после вчерашней тренировки это то что мне с утра нужно

Аня Хорошко
Аня Хорошко
Гость
21 дней назад

Вот это зарядка для меня. Спокойная, неторопливая, упражнения плавные. То что надо. Спасибо.

Валерия Старостина
Валерия Старостина
Гость
21 дней назад

Как вовремя вышла зарядка! А то уже всё перепробовала)) спасибо 🥰

Anastasia Borzova
Anastasia Borzova
Гость
21 дней назад

Классно, спасибо) но старые тренировки с озвучкой намного удобнее в выполнении… Так всё время приходится смотреть на экран и шея затекает, + получается, никакой трени, пока не наденешь линзы😥😔

Helen A
Helen A
Гость
Ответ на вопрос  Anastasia Borzova
21 дней назад

так лучше без озвучки. релакс,музыка.А упражнения заранее выучить можно

73
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x