0

Легкая Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения
Зарядка очень полезна для нашего организма. Причина заключается в том, что во время сна кровь циркулирует по сосудам в замедленном темпе, вследствие чего у людей утром подавленное настроение и затруднена скорость реакции, умственная и физическая деятельность.
Мои утренние зарядки подойдут и для детей, и для девушек, а благодаря авторскому уникальному комплексу упражнений зарядки TGYM помогут ускорить процесс похудения.
———————————————————————————————————

➤МАРАФОН TGYM

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 22244
Лайки: 2587
Дизы: 27
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Легкая Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
73 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Nugget
Nugget
Гость
4 месяцев назад

Лайк

Надежда Боброва
Надежда Боброва
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за такую классную спортивную неделю 🔥

Karmanale
Karmanale
Гость
4 месяцев назад

А в 6 раунде ноги на ширине плеч или на одной линии? Не могу понять )

Виктория Колесник
Виктория Колесник
Гость
4 месяцев назад

Красиво! Грациозно! Гармонично! 😍😍😊👍👍👍

Nastasia Kochur
Nastasia Kochur
Гость
4 месяцев назад

никак не могу найти зарядку или небольшую тренировку, в которой не будут задействованы колени, чтобы не надо было на них вставать, опираться, делать выпады и тд( может когда-нибудь на этом канале будет такое видео

Вероника Горбач
Вероника Горбач
Гость
4 месяцев назад

Упражнения из йоги, странно что без озвучки, привыкла слышать ваш голос. И все так спокойно, прям не похоже на вас. Но все равно спасибо, буду делать, когда выздоровлю, очень ждала именно разминки, а то те все уже приелись.

Lesia_ fitness
Lesia_ fitness
Гость
4 месяцев назад

Шикарная зарядка, скачала ее себе. Буду чаще выполнять ! Огромное спасибо!

Tatiana LoveLife
Tatiana LoveLife
Гость
4 месяцев назад

Вот и 6 день тренировок по плану закончен 🥳 Полтора дня халявы, юхуу 💃🏻🤸‍♀️🤩
Спасибо за план, он разнообразил мои будни 👍🤗

Inesa Drog
Inesa Drog
Гость
4 месяцев назад

То что надооо!!! Спасибо❤❤❤

Silly LoveSongs
Silly LoveSongs
Гость
4 месяцев назад

Танюша, как всегда заряд энергии и позитивные эмоции от твоего видео!! Спасибо <3

Ирина Лисова
Ирина Лисова
Гость
4 месяцев назад

Ура!!! Новая тренировка ))))))

Артем Рябченко
Артем Рябченко
Гость
4 месяцев назад

Единственный наверно блогер по фитнесу, которого действительно приятно смотреть. И дааа! ✅ тренировки универсальные, даже скажу больше… Не все мужчины(новички) дойдут до конца Танининых кардио 😌👌

Все очень интересно, доступно и главное качественно!

Таня, ты молодец! Спасибо большое! 🤗🍑🔥

Татьяна Кац
Татьяна Кац
Гость
4 месяцев назад

С такой зарядкой вообще не проснусь и музыка такая же

Кристина Найс
Кристина Найс
Гость
4 месяцев назад

Я, конечно, ничего не хочу сказать, но Танина попа в этом видео просто 🔥

TGYM - лучший фитнес канал
TGYM - лучший фитнес канал
Гость
Ответ на вопрос  Кристина Найс
4 месяцев назад

😅😅😅

Людмила Васюкова
Людмила Васюкова
Гость
4 месяцев назад

НЕ ГИМНАСТИКА, А » СМЕРТЬ» МУЖЧИНАМ:-)! ЗДОРОВО:-)

Литература Егоровой
Литература Егоровой
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за видео!

LaFleurDeFeu
LaFleurDeFeu
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за тренировку, только что сделала, очень понравилась — медленная, спокойная, в красивой комбинации 😉

BaL3aK
BaL3aK
Гость
4 месяцев назад

Последняя тренировка на этой неделе — done!
Спасибо за новый календарь тренировок) с нетерпением жду новой недели!)

Как похудеть
Как похудеть
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за зарядку

Bastet4241
Bastet4241
Гость
4 месяцев назад

Большое спасибо за зарядку. Спокойная, плавная. Теперь моя любимая зарядка 💖

Pablo Garcia Aparicio
Pablo Garcia Aparicio
Гость
4 месяцев назад

Hola. Princesa. Hermosa. Me. Veo. Como. Tu. Sin pelitos. En. Nuestras. Axilas. Yo. Me. Las. Corto. Con. Rastrillo. Venus

Марина Бєлова
Марина Бєлова
Гость
4 месяцев назад

Благодарю, солнышко ясное! ЛЮБВИ! УДАЧИ! СЧАСТЬЯ!💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Sonya Novikova
Sonya Novikova
Гость
4 месяцев назад

Таня, благодарю! Очень приятная зарядка 😊 мне особенно темп музыки понравился — не заставляет спешить 👍

Vladlena Vladlenova
Vladlena Vladlenova
Гость
4 месяцев назад

Можно было бы, конечно, и попу прикрыть. Одеть легингс. Скоро голыми будут тренироваться. Люди совсем стыд потеряли((

Анна Меньшикова
Анна Меньшикова
Гость
4 месяцев назад

Спасибо огромное!

HelenDem
HelenDem
Гость
4 месяцев назад

спасибо большое!

Anna Zayceva
Anna Zayceva
Гость
4 месяцев назад

Огромное спасибо за эту шикарную неделю с тренировками! Для меня эта зарядка — вишенка на тортике))))

Маргарита Кочерга
Маргарита Кочерга
Гость
4 месяцев назад

Кайффф)

Askila Di
Askila Di
Гость
4 месяцев назад

Всю тренировку было написано 15 раундов, обманочка 🤫
Спасибо за тренировку, супер 👏

Askila Di
Askila Di
Гость
Ответ на вопрос  Askila Di
4 месяцев назад

@TGYM — лучший фитнес канал я не с претензиями, ни в коем случае) Ты чудо 🤗

TGYM - лучший фитнес канал
TGYM - лучший фитнес канал
Гость
Ответ на вопрос  Askila Di
4 месяцев назад

Ошиблась 😬

neznakomka
neznakomka
Гость
4 месяцев назад

self-care
self-care
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за такую зарядку, еще и выпущена вовремя!
Раньше не делала зарядку, т.к. видела только с прыжками/чересчур интенсивные/сильное растяжение с бухты барахты. А эта идеальна по составу упражнений, можно делать перед учебой и не боятся вспотеть или опоздать.
P.S. Понравилось, что Таня выглядит так, будто сама недавно проснулась. А вид из окна…
P.P.S. А почему мы сделали 10/15 раундов?

Наталья Киселева
Наталья Киселева
Гость
4 месяцев назад

С утра обыскалась.. ни где не было именно этой тренировки. Пришлось вспоминать зарядку с уроков физкультуры в школе😅🤣 пойду доделывать план 😅💪

евгения энцманн
евгения энцманн
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за прекрасную зарядку, можно делать без кроссовок , проснувшись утром , давно ждала ❤️❤️❤️❤️😘
Танечка, ты как всегда лучшая!!!

Натали Улиткина
Натали Улиткина
Гость
4 месяцев назад

То что нужно !

zaogniac
zaogniac
Гость
4 месяцев назад

великолепная подача, а главное – эстетизм🖤

Римма Гребень
Римма Гребень
Гость
4 месяцев назад

К сожалению совершенно не удобный формат. Все время смотришь в экран, а не концентрируешься на упражнениях

Вероника Попова
Вероника Попова
Гость
4 месяцев назад

Супер! Очень расслабляющая тренировка, подойдёт для спины

Анастасия ;
Анастасия ;
Гость
4 месяцев назад

блин идеально подошло для сегодняшнего утра

Alena Linnik
Alena Linnik
Гость
4 месяцев назад

Клёвый ракурс

Stella K
Stella K
Гость
4 месяцев назад

Супер, спасибо, Таня!

Маришка Скворцова
Маришка Скворцова
Гость
4 месяцев назад

Очень эстетичное видео🎥! Спасибо большое за прекрасный фон и отличные упражнения 🙏

Elena Bojesku
Elena Bojesku
Гость
4 месяцев назад

Эх.. вот она-зарядка из плана)) А я искала зарядку с утра, искала… Сделала в итоге другую, просто у нас разница во времени. Ну ничего, завтра сделаю, классная зарядочка, очень нравится формат такой с картинкой и музыка чудесная💜

Анастасия Таволжанская
Анастасия Таволжанская
Гость
4 месяцев назад

Танюша, я искренее Вас благодарю за столь прекрасную и легкую зарядку!❤️

solnse girl
solnse girl
Гость
4 месяцев назад

Танечка! Спасибо! Занимаюсь с тобой уже 4 месяца!) Отражение в зеркале радует!!))

Ирина Лебзина
Ирина Лебзина
Гость
4 месяцев назад

Шикарная картинка😍😍😍 больше бы таких зарядок, а то старые наскучили уже🤗

TasiuLike
TasiuLike
Гость
4 месяцев назад

за 10 минут до занятия спортом захожу на ТиДжим с мыслями: «Какую сегодня треню с Таней сделать. Однако все старое мне уже поднадоело. ..» И — Алилуя!!! Новая, спокойная, классная! Делала сразу все с Таней сходу., а потом еще один круг ! Кайфушно! Нервы успокаивает. Таня , благодарю!

Евгения Безусяк
Евгения Безусяк
Гость
4 месяцев назад

я как раз прохожу твой марафон СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 день и после вчерашней тренировки это то что мне с утра нужно

Аня Хорошко
Аня Хорошко
Гость
4 месяцев назад

Вот это зарядка для меня. Спокойная, неторопливая, упражнения плавные. То что надо. Спасибо.

Валерия Старостина
Валерия Старостина
Гость
4 месяцев назад

Как вовремя вышла зарядка! А то уже всё перепробовала)) спасибо 🥰

Anastasia Borzova
Anastasia Borzova
Гость
4 месяцев назад

Классно, спасибо) но старые тренировки с озвучкой намного удобнее в выполнении… Так всё время приходится смотреть на экран и шея затекает, + получается, никакой трени, пока не наденешь линзы😥😔

Helen A
Helen A
Гость
Ответ на вопрос  Anastasia Borzova
4 месяцев назад

так лучше без озвучки. релакс,музыка.А упражнения заранее выучить можно

73
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x