0

Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 4923
Лайки: 717
Дизы: 10
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео 100% Эффективные Упражнения Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ в ЛИЦЕ

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
45 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
2 месяцев назад

😉 Подпишитесь на мой инстаграм:

[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•]
[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•]
Гость
2 месяцев назад

КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ

Теперь мы красотки

Лента Свободы
Лента Свободы
Гость
2 месяцев назад

Супер, очень понравился комплекс.

•Соня П•
•Соня П•
Гость
2 месяцев назад

Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста убрать круги Венеры

Как похудеть
Как похудеть
Гость
2 месяцев назад

Спасибо

Третья Сила
Третья Сила
Гость
2 месяцев назад

Ппц какой народ тупой))

Анна Янгин
Анна Янгин
Гость
2 месяцев назад

Помогите похудеть после родов,мне 38 лет.

Александра Байвидова
Александра Байвидова
Гость
2 месяцев назад

Раскажы пожалуйста как поправиться ❤️❤️

бабушка с дедушкой
бабушка с дедушкой
Гость
2 месяцев назад

Слава фотошопу!

lio
lio
Гость
2 месяцев назад

Круто!!!!
Спасибо))

Марина Марина
Марина Марина
Гость
2 месяцев назад

При такой зарядке как минимум носогубки сформируются не приведи Господи.

Марина Марина
Марина Марина
Гость
Ответ на вопрос  Марина Марина
2 месяцев назад

@ВЕРЬЁМИНА — здоровье и фитнес а что это?

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Марина Марина
2 месяцев назад

Во-первых, это не зарядка. Во-вторых, нет.

Den Bro
Den Bro
Гость
2 месяцев назад

Всем привет буду делать эти упражнения неделю кто со мной +
1 день лицо и подбородок очень болят .

niko niko
niko niko
Гость
2 месяцев назад

Душ лжуолдуо

Мамалак Мамалаков
Мамалак Мамалаков
Гость
2 месяцев назад

До лучше, а после как то старше выглядит

Anastasia Harutyunyan
Anastasia Harutyunyan
Гость
2 месяцев назад

А когда уже будут какие-то результаты и сколько разочка надо делать треню в неделе?🤔

Юлия Тарабукина
Юлия Тарабукина
Гость
Ответ на вопрос  Anastasia Harutyunyan
2 месяцев назад

Я делала два раза в день ,только другие упр .(почти тоже самое ) у меня через две недели был виден результат(окружающие заметили )

Любовь Кравченко
Любовь Кравченко
Гость
2 месяцев назад

Тонечка, большое вам спасибо за тренировки,вы просто отличный тренер. Даже за одну тренировку на лице есть результат.Лицо заметно подтянулось. Мне 63 года, лицо и фигура очень запущены, но вам как-то поверила и по чуть-чуть приобщаюсь к тренировкам. А скептики вам просто завидуют.

Марина Марина
Марина Марина
Гость
Ответ на вопрос  Любовь Кравченко
2 месяцев назад

@Любовь Кравченко Тогда отлично, успехов Вам!

Любовь Кравченко
Любовь Кравченко
Гость
Ответ на вопрос  Любовь Кравченко
2 месяцев назад

@Марина Марина Понимаю ваш скепсис и хочу добавить,что 5 дней кроме этого делаю массаж точек аккупунктуры лица. А тренировка мышц просто подхлестнула результат.

Марина Марина
Марина Марина
Гость
Ответ на вопрос  Любовь Кравченко
2 месяцев назад

🤯🤕🥺 за одну тренировку…(((

Елена Шепелева
Елена Шепелева
Гость
2 месяцев назад

Отличный комплекс! 👍😁

Алина Комиссарова
Алина Комиссарова
Гость
2 месяцев назад

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, это нормально когда видны ключицы, нет второго подбородка, но зато немного большие щеки, большие ляшки, есть немного на руках жира и внизу живота?

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Алина Комиссарова
2 месяцев назад

У всех жир распределяется по-своему

Никита Суханов
Никита Суханов
Гость
2 месяцев назад

Я слежу за твоей работой,ты молодец. Отличная работа и фигура.

Света Прокофьева
Света Прокофьева
Гость
2 месяцев назад

Я надеюсь что поможит

Diana Eltsova
Diana Eltsova
Гость
2 месяцев назад

Второй подбородок

Анна
Анна
Гость
2 месяцев назад

Тоня Здравствуйте. Покажите пожалуйста как убрать второй подбородок 🥺🙏

Мо Ын Сан
Мо Ын Сан
Гость
2 месяцев назад

Когда сидела у зеркала, и думала: вот бы щёки убрать.
И вдруг уведомление
Совпадение-хм, не думаю

Мансур Удербаи
Мансур Удербаи
Гость
2 месяцев назад

Как убрать жир из ног мальчикам помогите пд))!!!?

Vovachka_tvoy
Vovachka_tvoy
Гость
2 месяцев назад

В конце, где результат с 1 по 30 день, фотошоп

Vovachka_tvoy
Vovachka_tvoy
Гость
Ответ на вопрос  Vovachka_tvoy
2 месяцев назад

@Милашка Рисовашка или так, не шарю в этом)

Милашка Рисовашка
Милашка Рисовашка
Гость
Ответ на вопрос  Vovachka_tvoy
2 месяцев назад

Просто косметика и это заметно+ на 1 фото щеки надутые

Ческер
Ческер
Гость
2 месяцев назад

Уже 2 месяца делаю,раньше были пухлые щёки а сам худой,а щас образовались немного скул а щек вообще нет, спасибо тебе огромное!

Ческер
Ческер
Гость
Ответ на вопрос  Ческер
2 месяцев назад

@Паленко Лиана один

Паленко Лиана
Паленко Лиана
Гость
Ответ на вопрос  Ческер
2 месяцев назад

Сколько раз в день делаешь?

Shheny _
Shheny _
Гость
2 месяцев назад

Можете помочь убрать объём щёк? Делаю ваши упражнения в районе трёх месяцев, результат есть, но хотелось бы что-то эффективней😌🍃

Марина Горшишина
Марина Горшишина
Гость
2 месяцев назад

Второй подбородок убрать

Ческер
Ческер
Гость
2 месяцев назад

Я ждал

pidoraska_ xyli
pidoraska_ xyli
Гость
2 месяцев назад

Помоги пожалуйста убрать второй подбородок 😙✌️❤️

Hey Gues
Hey Gues
Гость
2 месяцев назад

❤️❤️❤️

AllMix
AllMix
Гость
2 месяцев назад

я не скажу, что я первый, но вы поняли

Айгерим Бегалиева
Айгерим Бегалиева
Гость
2 месяцев назад

Ты крутая ❤️🌚

UwU Нори кор UwU
UwU Нори кор UwU
Гость
2 месяцев назад

🙂😙

45
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x