0
👍 Моя программа питания:
Мой INSTAGRAM:
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound:
Просмотров: 5878
Лайки: 818
Дизы: 11
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ — БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ГАРАНТИРОВАНО
Не забывайте, от питания зависит ваш результат!
Моя программа питания:
Тоничка, какую стоимость оплачивать программу питания в гривнах Украинских?
@[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•] оой точно такое же😂😂😂😂😂
@Фарида Гасанова а меня мама решает самого ценного это телефона если не ем
@[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•] меня мама хоть и заставляет но я все равно не ем😂
Попробую
Спасибо👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Супер 😻💋
Быстрый темп не реален когда весишь 90кг, вам конечно проще, вы худенькая.
Но всё же спасибо за новые занятия, делаю, хочу к лету похудеть до 70кг
Просто вначале можно делать раза в 2 медленнее 🙂
Сейчас буду повторять,а то настроения нет совсем
Клас
Тоня, мне очень нравиться ваш канал. И я в нормальном весе 53 кг. Я беспокоясь за своих знакомых с лишним весом. Эта тренировка не для очень полных людей! После двух упражнений человек просто схватиться за сердце!
Нельзя худеть совсем уж ничего не делая. Тренировка специально сделана для людей с большим весом, и они могут ее сделать. А за пульсом во время тренировки нужно наблюдать всем без исключения, не важно, какого веса.
Ну и расстояние между ног, на камазе проехать можно
Спасибо
Тоня, благодарю!!!
Привет, стой не пропускай Комментарий ;(
Я снимаю спортивную тематику, очень нужна поддержка, стараюсь! Без аудитории не могу ничего! Хочу именно твою подписочку 😉
Подпишись пожалуйста…
Понравились упражнения. Думаю если не халтурить, точно скинишь вес . Спасибо. Ты классная и приятно тебя смотреть. 💐🍉👍
Я: я не толстая
Мои реки: Да ну? 🗿
Отличная музыка но для меня это было легко поэтому я выполняла более трудные варианты было круто
Суперские упражнения👍👍👍взяла на заметку😊СПАСИБО😊
Очень понравтлось
Можно принировка на ноги
А можешь снять Антонина пожалуйста как убрать жир на спине.Прошу….Ты Классная😊Так держать.
ААААААААААААААА я только закончила тренироваться по ее старым видео как округлить бёдра 😂😂😂
@Olga Ocheretuana не я только сегодня начала 😗
Ну и как получилось
Через сколько можно похудеть на 10 кг?
Через 2 -5 месяцев
Спасибо, солнце!
Меня очень нравится ваша каналы и вы ♡
Я очень и очень люблю этот канал. Всё так классно. Спасибо большое
Завтра сражу же буду пробовать 30 мин назад закончила тренировку, сделала на ляжки, руки и талию! Занимаюсь уже 3 недели после промижутка и уже вижу результаты!!! За этот промижуток немножко потолстела и снова сбрасывать, хотя твоими тренировками жир просто не страшен!😂😂😂❤❤❤❤
Классно 😻 вы вдохновляет меня
Быстро ни у кого не получается. =(
Спосиба!! ❤️
Спасибо тебе за такие классные тренеровки, я тебе брагодарна♡
Ааа первая можно лайк от верьемин?🤩🤝
Ммм