0

👍 Моя программа питания:

Мой INSTAGRAM:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 5878
Лайки: 818
Дизы: 11
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ — БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ГАРАНТИРОВАНО

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
40 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
7 месяцев назад

Не забывайте, от питания зависит ваш результат!
Моя программа питания:

Юлия Карпенко
Юлия Карпенко
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
7 месяцев назад

Тоничка, какую стоимость оплачивать программу питания в гривнах Украинских?

Фарида Гасанова
Фарида Гасанова
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
7 месяцев назад

@[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•] оой точно такое же😂😂😂😂😂

[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•]
[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•]
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
7 месяцев назад

@Фарида Гасанова а меня мама решает самого ценного это телефона если не ем

Фарида Гасанова
Фарида Гасанова
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
7 месяцев назад

@[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•] меня мама хоть и заставляет но я все равно не ем😂

[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•]
[•ČAKŪPA ЦВĔȚØЧЕК ÙwÚ•]
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
7 месяцев назад

Попробую

Наталья Ясень
Наталья Ясень
Гость
7 месяцев назад

Спасибо👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Халима Магомедова
Халима Магомедова
Гость
7 месяцев назад

Супер 😻💋

Настюха Кот
Настюха Кот
Гость
7 месяцев назад

Быстрый темп не реален когда весишь 90кг, вам конечно проще, вы худенькая.
Но всё же спасибо за новые занятия, делаю, хочу к лету похудеть до 70кг

Галина Крутихина
Галина Крутихина
Гость
Ответ на вопрос  Настюха Кот
7 месяцев назад

Просто вначале можно делать раза в 2 медленнее 🙂

Как похудеть
Как похудеть
Гость
7 месяцев назад

Сейчас буду повторять,а то настроения нет совсем

Галина Зла
Галина Зла
Гость
7 месяцев назад

Клас

Elena Borisova
Elena Borisova
Гость
7 месяцев назад

Тоня, мне очень нравиться ваш канал. И я в нормальном весе 53 кг. Я беспокоясь за своих знакомых с лишним весом. Эта тренировка не для очень полных людей! После двух упражнений человек просто схватиться за сердце!

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Elena Borisova
7 месяцев назад

Нельзя худеть совсем уж ничего не делая. Тренировка специально сделана для людей с большим весом, и они могут ее сделать. А за пульсом во время тренировки нужно наблюдать всем без исключения, не важно, какого веса.

Антон Лепешкин
Антон Лепешкин
Гость
7 месяцев назад

Ну и расстояние между ног, на камазе проехать можно

MnogoMama Аннушка Будни
MnogoMama Аннушка Будни
Гость
7 месяцев назад

Спасибо

Лилия Баязитова
Лилия Баязитова
Гость
7 месяцев назад

Тоня, благодарю!!!

Александр Кокоркин
Александр Кокоркин
Гость
7 месяцев назад

Привет, стой не пропускай Комментарий ;(
Я снимаю спортивную тематику, очень нужна поддержка, стараюсь! Без аудитории не могу ничего! Хочу именно твою подписочку 😉
Подпишись пожалуйста…

Жанна
Жанна
Гость
7 месяцев назад

Понравились упражнения. Думаю если не халтурить, точно скинишь вес . Спасибо. Ты классная и приятно тебя смотреть. 💐🍉👍

Алина Прохоренко
Алина Прохоренко
Гость
7 месяцев назад

Я: я не толстая
Мои реки: Да ну? 🗿

Shemshat Yagshynazarowa
Shemshat Yagshynazarowa
Гость
7 месяцев назад

Отличная музыка но для меня это было легко поэтому я выполняла более трудные варианты было круто

Kati Life
Kati Life
Гость
7 месяцев назад

Суперские упражнения👍👍👍взяла на заметку😊СПАСИБО😊

Sofia Kойфман
Sofia Kойфман
Гость
7 месяцев назад

Очень понравтлось

liza dalakishvili
liza dalakishvili
Гость
7 месяцев назад

Можно принировка на ноги

Love Naystia
Love Naystia
Гость
7 месяцев назад

А можешь снять Антонина пожалуйста как убрать жир на спине.Прошу….Ты Классная😊Так держать.

Фарида Гасанова
Фарида Гасанова
Гость
7 месяцев назад

ААААААААААААААА я только закончила тренироваться по ее старым видео как округлить бёдра 😂😂😂

Фарида Гасанова
Фарида Гасанова
Гость
Ответ на вопрос  Фарида Гасанова
7 месяцев назад

@Olga Ocheretuana не я только сегодня начала 😗

Olga Ocheretuana
Olga Ocheretuana
Гость
Ответ на вопрос  Фарида Гасанова
7 месяцев назад

Ну и как получилось

Ксения Андрюшкина
Ксения Андрюшкина
Гость
7 месяцев назад

Через сколько можно похудеть на 10 кг?

Dileana Mashurova
Dileana Mashurova
Гость
Ответ на вопрос  Ксения Андрюшкина
7 месяцев назад

Через 2 -5 месяцев

Даниелла Еллел
Даниелла Еллел
Гость
7 месяцев назад

Спасибо, солнце!

Севара Халмуратова
Севара Халмуратова
Гость
7 месяцев назад

Меня очень нравится ваша каналы и вы ♡

Diana Princess
Diana Princess
Гость
7 месяцев назад

Я очень и очень люблю этот канал. Всё так классно. Спасибо большое

Anastasia Harutyunyan
Anastasia Harutyunyan
Гость
7 месяцев назад

Завтра сражу же буду пробовать 30 мин назад закончила тренировку, сделала на ляжки, руки и талию! Занимаюсь уже 3 недели после промижутка и уже вижу результаты!!! За этот промижуток немножко потолстела и снова сбрасывать, хотя твоими тренировками жир просто не страшен!😂😂😂❤❤❤❤

Айганым Жаксылык
Айганым Жаксылык
Гость
7 месяцев назад

Классно 😻 вы вдохновляет меня

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
7 месяцев назад

Быстро ни у кого не получается. =(

Белайи заика
Белайи заика
Гость
7 месяцев назад

Спосиба!! ❤️

•кРеЙзИ LIFE•
•кРеЙзИ LIFE•
Гость
7 месяцев назад

Спасибо тебе за такие классные тренеровки, я тебе брагодарна♡

Ева Басова
Ева Басова
Гость
7 месяцев назад

Ааа первая можно лайк от верьемин?🤩🤝

Султанка Пошохонова
Султанка Пошохонова
Гость
7 месяцев назад

Ммм

40
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x