0

👍 Моя программа питания:

Мой INSTAGRAM:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 8648
Лайки: 1101
Дизы: 22
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео НИЗ ЖИВОТА Пропадет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ — Очень Простая Тренировка ДОМА

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
63 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
3 месяцев назад

👍 Моя программа питания:

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
3 месяцев назад
Zhanim Zhanimmenin
Zhanim Zhanimmenin
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
3 месяцев назад

спасибо! 👍😘

DAWN BEAUTY
DAWN BEAUTY
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
3 месяцев назад

Я не могу войти на этот сайт. Вы уверены, что в этом нет проблем?

Катерина Саранова
Катерина Саранова
Гость
3 месяцев назад

А сколько кругов? С каждым (кругом) разом все менее веселее становлюсь, а Тоня такая же 😅

мишка косолапый
мишка косолапый
Гость
3 месяцев назад

Оппа..бам бам…цум цум..ага ага …труллляляааа..
И по новой…

Rakym Aruzhan
Rakym Aruzhan
Гость
3 месяцев назад

Сегодня начну тренировку. Через неделю напишу)

Lola Macharashvili
Lola Macharashvili
Гость
3 месяцев назад

Классно👍Удача.

Наталья Михеева
Наталья Михеева
Гость
3 месяцев назад

Супер!!!👍👍👍

Vova Ravin
Vova Ravin
Гость
3 месяцев назад

Лично мне нравятся тренировки с наибольшей прорисованностью пирожка Вашего)

Gulya Rasul
Gulya Rasul
Гость
3 месяцев назад

Здравствуйте, можно упражнения женщинам за 50 в умеренном темпе.

Татьяна Фёдорова
Татьяна Фёдорова
Гость
3 месяцев назад

Нас надо мотивировать, у Тони получается. Спасибо!

Светлана Парыгина
Светлана Парыгина
Гость
3 месяцев назад

Покажи пожалуйста упражнения с роллом , спина болит)

Юсипбой Насуллоев
Юсипбой Насуллоев
Гость
3 месяцев назад

Дамашни

Valentina Osipova
Valentina Osipova
Гость
3 месяцев назад

Спасибо за упражнения! Боюсь, что с такой планкой у меня возникнут трудности 😬

Lyudmyla Dumanska
Lyudmyla Dumanska
Гость
3 месяцев назад

Superrr♡

Lyudmyla Dumanska
Lyudmyla Dumanska
Гость
Ответ на вопрос  Lyudmyla Dumanska
3 месяцев назад

Boa

Aleksandre Zaridze
Aleksandre Zaridze
Гость
3 месяцев назад

Красивая руская станок!😎

NOLF
NOLF
Гость
3 месяцев назад

Зачем такие кликбейтные заголовки?
Контент клёвый, но это какое-то неуважение к зрителю

Елена Елена
Елена Елена
Гость
3 месяцев назад

Очень милая обаятельная и позитивная девушка! К сожалению не все упражнения подходят для женщин с «ягодкой», тем более, что эта «ягодка» появляется после некоторого возраста)

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Елена Елена
3 месяцев назад

Поэтому в видео есть облегченные варианты упражнений 🙂

Лена Салимова
Лена Салимова
Гость
3 месяцев назад

Упражнения для спортивных людей как вы.

ТОСИ БОСИ
ТОСИ БОСИ
Гость
3 месяцев назад

РЕБЯТ,ПОДПИШИСЬ-ПОМОГИТЕ ДОЙТИ ДО 1000 ПОДПИСЧИКОВ…😊снимаю,а всё на месте…помогите дойти хоть до этой маленькой цели…🙃

Elena Иванова
Elena Иванова
Гость
3 месяцев назад

Я ,кажется, подсела на твои тренировки.. спасибище!

Халима Магомедова
Халима Магомедова
Гость
3 месяцев назад

Тоня я Шас вот такая 🤪🤪

vitalya
vitalya
Гость
3 месяцев назад

Приветик 👋🏻🦾🥇

lili pappapa
lili pappapa
Гость
3 месяцев назад

Начну сегодня и через денелю отришусь , а так видит крутое 🔥💕

игорь захаров
игорь захаров
Гость
3 месяцев назад

интересно верьёмина голубей любит?

Гулчехра Мадумарова
Гулчехра Мадумарова
Гость
3 месяцев назад

Привет Танечка

Даша Михайловна
Даша Михайловна
Гость
3 месяцев назад

Можно пожалуйста Я УМОЛЯЮ МОЖНО ЗАПИСАТСЯ НА ВЕРЁМИНГ ПОХУДЕНИЕ

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Даша Михайловна
3 месяцев назад

Да, марафон похудения стартует 1 марта 🙂

Галина Романова
Галина Романова
Гость
3 месяцев назад

Тоня,….давно не заходила….ещё сбросила….лобковая кость для чего красуется на экране? Уважаю ,поддерживаю ваш труд ,но некрасиво анатомию ж изучать

Юрій Вол
Юрій Вол
Гость
Ответ на вопрос  Галина Романова
3 месяцев назад

@Вера Климова сам незнаю.Но если какой то талантливий скульптор отобразит Тони красоту в мраморе я неудевлюсь.

Вера Климова
Вера Климова
Гость
Ответ на вопрос  Галина Романова
3 месяцев назад

@Юрій Вол ей в обтяжку нельзя одевать одежду. Разве не так?

Юрій Вол
Юрій Вол
Гость
Ответ на вопрос  Галина Романова
3 месяцев назад

🤣Ты за костями сюда приходишь?👏👏👏.Сиди дома или на другом сайте😉

Akkupunktura
Akkupunktura
Гость
3 месяцев назад

Покажите тренировку для тех,кому нельзя прыгать,например женщинам 50+ или сердечникам.

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Akkupunktura
3 месяцев назад

В описании под видео плейлист с упражнениями для полныхбез прыжков 🙂

Наталья Бурлака
Наталья Бурлака
Гость
Ответ на вопрос  Akkupunktura
3 месяцев назад

У меня маме 70. Она толстая. Не сможет так. Давление. Так что это для молодых и здоровых. Жаль.

Valentin Vasylenko
Valentin Vasylenko
Гость
Ответ на вопрос  Akkupunktura
3 месяцев назад

Поддерживаю Вашу просьбу.

Ольга Ахромеева
Ольга Ахромеева
Гость
3 месяцев назад

Трындец, это для тех у кого нет жира, для молодых, а для ,, нормальных,, людей и в возрасте нет упражнений у вас. Всё отписка.

Ольга Панфилова
Ольга Панфилова
Гость
3 месяцев назад

Озвереть. У того кто сможет это сделать, жира на животе быть не может. Абсолютно бесполезная тренировка.

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Ольга Панфилова
3 месяцев назад

Не сможет сделать только ленивый. Даже облегченные варианты есть, но все равно «сложнаа» (на самом деле лень).

Kabatullo Qayibov
Kabatullo Qayibov
Гость
3 месяцев назад

Добрый вечер красавица Очень красивая 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

Хамза Джалалов
Хамза Джалалов
Гость
3 месяцев назад

В зале лучше

Anna Darbinyan
Anna Darbinyan
Гость
3 месяцев назад

Опять офигенные тренеровки

Алина Дзюба
Алина Дзюба
Гость
3 месяцев назад

Большое спасибо тебе ,благодаря твоим тренировкам и питанию похудела на 8 кг. 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Valentina Osipova
Valentina Osipova
Гость
Ответ на вопрос  Алина Дзюба
3 месяцев назад

Круто! Поздравляю! Вы молодец!

Nugget
Nugget
Гость
3 месяцев назад

Классные у Вас видео❤️

Фатима Саидова
Фатима Саидова
Гость
3 месяцев назад

Первая

Севара Халмуратова
Севара Халмуратова
Гость
3 месяцев назад

Привет Я твоя фан. Своя видео классно, Удача

Alik TV
Alik TV
Гость
3 месяцев назад

Я делаю уже больше 2 недели но у меня живот ещё на месте почему🥺🥺🥺🥺 а тут написанно живот уйдет через несколко дней 😭😭😭

Марина Попова
Марина Попова
Гость
Ответ на вопрос  Alik TV
3 месяцев назад

Потому что к этим упражнениям нужна ещё и диета)) а так не получится)

Мария Смирнова
Мария Смирнова
Гость
Ответ на вопрос  Alik TV
3 месяцев назад

Потому что так быстро не уйдёт , главное продолжать и результат не заставит себя ждать)) Удачи.🤩🤘

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
3 месяцев назад

Вот бы от одного упражнение пропадал бы жир… =)

Valentina Tkachenko
Valentina Tkachenko
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
3 месяцев назад

Хорошая мечта 😝 Но без труда не вытащиш и рыбку из пруда. 😨

Valentina Osipova
Valentina Osipova
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
3 месяцев назад

Причем равномерно во всем теле😁

Если Жужа читает это то я люто волк
Если Жужа читает это то я люто волк
Гость
3 месяцев назад

Привет, я очень люблю смотреть твои видео, тренировки твои делаю почти что каждый день! Очень люблю тебя! Спасибо за твои тренеровки!
💟💟💟
Поставь лайк пожалуйста… Кто хочет здоровья всей семьи ставь лайк..

Gacha_ Wolf
Gacha_ Wolf
Гость
3 месяцев назад

1. Минут назад

Among_us_offi
Among_us_offi
Гость
3 месяцев назад

Можно лайк ?

Anna Xachatryan
Anna Xachatryan
Гость
3 месяцев назад

Я тебя люблюююю❤
Пожалуста скажи привет Алина🥺

Карина Калдаманова
Карина Калдаманова
Гость
3 месяцев назад

Первая))

Руслан
Руслан
Гость
3 месяцев назад

Огонь 🔥

Руслан
Руслан
Гость
3 месяцев назад

Тоня Тонечка

63
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x