0

👍 Моя программа питания:

Мой INSTAGRAM:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 8648
Лайки: 1101
Дизы: 22
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео НИЗ ЖИВОТА Пропадет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ — Очень Простая Тренировка ДОМА

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
63 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
30 дней назад

👍 Моя программа питания:

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
30 дней назад
Zhanim Zhanimmenin
Zhanim Zhanimmenin
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
30 дней назад

спасибо! 👍😘

DAWN BEAUTY
DAWN BEAUTY
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
30 дней назад

Я не могу войти на этот сайт. Вы уверены, что в этом нет проблем?

Катерина Саранова
Катерина Саранова
Гость
30 дней назад

А сколько кругов? С каждым (кругом) разом все менее веселее становлюсь, а Тоня такая же 😅

мишка косолапый
мишка косолапый
Гость
30 дней назад

Оппа..бам бам…цум цум..ага ага …труллляляааа..
И по новой…

Rakym Aruzhan
Rakym Aruzhan
Гость
30 дней назад

Сегодня начну тренировку. Через неделю напишу)

Lola Macharashvili
Lola Macharashvili
Гость
30 дней назад

Классно👍Удача.

Наталья Михеева
Наталья Михеева
Гость
30 дней назад

Супер!!!👍👍👍

Vova Ravin
Vova Ravin
Гость
30 дней назад

Лично мне нравятся тренировки с наибольшей прорисованностью пирожка Вашего)

Gulya Rasul
Gulya Rasul
Гость
30 дней назад

Здравствуйте, можно упражнения женщинам за 50 в умеренном темпе.

Татьяна Фёдорова
Татьяна Фёдорова
Гость
30 дней назад

Нас надо мотивировать, у Тони получается. Спасибо!

Светлана Парыгина
Светлана Парыгина
Гость
30 дней назад

Покажи пожалуйста упражнения с роллом , спина болит)

Юсипбой Насуллоев
Юсипбой Насуллоев
Гость
30 дней назад

Дамашни

Valentina Osipova
Valentina Osipova
Гость
30 дней назад

Спасибо за упражнения! Боюсь, что с такой планкой у меня возникнут трудности 😬

Lyudmyla Dumanska
Lyudmyla Dumanska
Гость
30 дней назад

Superrr♡

Lyudmyla Dumanska
Lyudmyla Dumanska
Гость
Ответ на вопрос  Lyudmyla Dumanska
30 дней назад

Boa

Aleksandre Zaridze
Aleksandre Zaridze
Гость
30 дней назад

Красивая руская станок!😎

NOLF
NOLF
Гость
30 дней назад

Зачем такие кликбейтные заголовки?
Контент клёвый, но это какое-то неуважение к зрителю

Елена Елена
Елена Елена
Гость
30 дней назад

Очень милая обаятельная и позитивная девушка! К сожалению не все упражнения подходят для женщин с «ягодкой», тем более, что эта «ягодка» появляется после некоторого возраста)

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Елена Елена
30 дней назад

Поэтому в видео есть облегченные варианты упражнений 🙂

Лена Салимова
Лена Салимова
Гость
30 дней назад

Упражнения для спортивных людей как вы.

ТОСИ БОСИ
ТОСИ БОСИ
Гость
30 дней назад

РЕБЯТ,ПОДПИШИСЬ-ПОМОГИТЕ ДОЙТИ ДО 1000 ПОДПИСЧИКОВ…😊снимаю,а всё на месте…помогите дойти хоть до этой маленькой цели…🙃

Elena Иванова
Elena Иванова
Гость
30 дней назад

Я ,кажется, подсела на твои тренировки.. спасибище!

Халима Магомедова
Халима Магомедова
Гость
30 дней назад

Тоня я Шас вот такая 🤪🤪

vitalya
vitalya
Гость
30 дней назад

Приветик 👋🏻🦾🥇

lili pappapa
lili pappapa
Гость
30 дней назад

Начну сегодня и через денелю отришусь , а так видит крутое 🔥💕

игорь захаров
игорь захаров
Гость
30 дней назад

интересно верьёмина голубей любит?

Гулчехра Мадумарова
Гулчехра Мадумарова
Гость
30 дней назад

Привет Танечка

Даша Михайловна
Даша Михайловна
Гость
30 дней назад

Можно пожалуйста Я УМОЛЯЮ МОЖНО ЗАПИСАТСЯ НА ВЕРЁМИНГ ПОХУДЕНИЕ

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Даша Михайловна
30 дней назад

Да, марафон похудения стартует 1 марта 🙂

Галина Романова
Галина Романова
Гость
30 дней назад

Тоня,….давно не заходила….ещё сбросила….лобковая кость для чего красуется на экране? Уважаю ,поддерживаю ваш труд ,но некрасиво анатомию ж изучать

Юрій Вол
Юрій Вол
Гость
Ответ на вопрос  Галина Романова
30 дней назад

@Вера Климова сам незнаю.Но если какой то талантливий скульптор отобразит Тони красоту в мраморе я неудевлюсь.

Вера Климова
Вера Климова
Гость
Ответ на вопрос  Галина Романова
30 дней назад

@Юрій Вол ей в обтяжку нельзя одевать одежду. Разве не так?

Юрій Вол
Юрій Вол
Гость
Ответ на вопрос  Галина Романова
30 дней назад

🤣Ты за костями сюда приходишь?👏👏👏.Сиди дома или на другом сайте😉

Akkupunktura
Akkupunktura
Гость
30 дней назад

Покажите тренировку для тех,кому нельзя прыгать,например женщинам 50+ или сердечникам.

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Akkupunktura
30 дней назад

В описании под видео плейлист с упражнениями для полныхбез прыжков 🙂

Наталья Бурлака
Наталья Бурлака
Гость
Ответ на вопрос  Akkupunktura
30 дней назад

У меня маме 70. Она толстая. Не сможет так. Давление. Так что это для молодых и здоровых. Жаль.

Valentin Vasylenko
Valentin Vasylenko
Гость
Ответ на вопрос  Akkupunktura
30 дней назад

Поддерживаю Вашу просьбу.

Ольга Ахромеева
Ольга Ахромеева
Гость
30 дней назад

Трындец, это для тех у кого нет жира, для молодых, а для ,, нормальных,, людей и в возрасте нет упражнений у вас. Всё отписка.

Ольга Панфилова
Ольга Панфилова
Гость
30 дней назад

Озвереть. У того кто сможет это сделать, жира на животе быть не может. Абсолютно бесполезная тренировка.

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Ольга Панфилова
30 дней назад

Не сможет сделать только ленивый. Даже облегченные варианты есть, но все равно «сложнаа» (на самом деле лень).

Kabatullo Qayibov
Kabatullo Qayibov
Гость
30 дней назад

Добрый вечер красавица Очень красивая 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

Хамза Джалалов
Хамза Джалалов
Гость
30 дней назад

В зале лучше

Anna Darbinyan
Anna Darbinyan
Гость
30 дней назад

Опять офигенные тренеровки

Алина Дзюба
Алина Дзюба
Гость
30 дней назад

Большое спасибо тебе ,благодаря твоим тренировкам и питанию похудела на 8 кг. 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Valentina Osipova
Valentina Osipova
Гость
Ответ на вопрос  Алина Дзюба
30 дней назад

Круто! Поздравляю! Вы молодец!

Nugget
Nugget
Гость
30 дней назад

Классные у Вас видео❤️

Фатима Саидова
Фатима Саидова
Гость
30 дней назад

Первая

Севара Халмуратова
Севара Халмуратова
Гость
30 дней назад

Привет Я твоя фан. Своя видео классно, Удача

Alik TV
Alik TV
Гость
30 дней назад

Я делаю уже больше 2 недели но у меня живот ещё на месте почему🥺🥺🥺🥺 а тут написанно живот уйдет через несколко дней 😭😭😭

Марина Попова
Марина Попова
Гость
Ответ на вопрос  Alik TV
30 дней назад

Потому что к этим упражнениям нужна ещё и диета)) а так не получится)

Мария Смирнова
Мария Смирнова
Гость
Ответ на вопрос  Alik TV
30 дней назад

Потому что так быстро не уйдёт , главное продолжать и результат не заставит себя ждать)) Удачи.🤩🤘

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
30 дней назад

Вот бы от одного упражнение пропадал бы жир… =)

Valentina Tkachenko
Valentina Tkachenko
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
30 дней назад

Хорошая мечта 😝 Но без труда не вытащиш и рыбку из пруда. 😨

Valentina Osipova
Valentina Osipova
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
30 дней назад

Причем равномерно во всем теле😁

Если Жужа читает это то я люто волк
Если Жужа читает это то я люто волк
Гость
30 дней назад

Привет, я очень люблю смотреть твои видео, тренировки твои делаю почти что каждый день! Очень люблю тебя! Спасибо за твои тренеровки!
💟💟💟
Поставь лайк пожалуйста… Кто хочет здоровья всей семьи ставь лайк..

Gacha_ Wolf
Gacha_ Wolf
Гость
30 дней назад

1. Минут назад

Among_us_offi
Among_us_offi
Гость
30 дней назад

Можно лайк ?

Anna Xachatryan
Anna Xachatryan
Гость
30 дней назад

Я тебя люблюююю❤
Пожалуста скажи привет Алина🥺

Карина Калдаманова
Карина Калдаманова
Гость
30 дней назад

Первая))

Руслан
Руслан
Гость
30 дней назад

Огонь 🔥

Руслан
Руслан
Гость
30 дней назад

Тоня Тонечка

63
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x