0
👍 Моя программа питания:
Мой INSTAGRAM:
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound:
Просмотров: 8648
Лайки: 1101
Дизы: 22
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео НИЗ ЖИВОТА Пропадет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ — Очень Простая Тренировка ДОМА
👍 Моя программа питания:
спасибо! 👍😘
Я не могу войти на этот сайт. Вы уверены, что в этом нет проблем?
А сколько кругов? С каждым (кругом) разом все менее веселее становлюсь, а Тоня такая же 😅
Оппа..бам бам…цум цум..ага ага …труллляляааа..
И по новой…
Сегодня начну тренировку. Через неделю напишу)
Классно👍Удача.
Супер!!!👍👍👍
Лично мне нравятся тренировки с наибольшей прорисованностью пирожка Вашего)
Здравствуйте, можно упражнения женщинам за 50 в умеренном темпе.
Нас надо мотивировать, у Тони получается. Спасибо!
Покажи пожалуйста упражнения с роллом , спина болит)
Дамашни
Спасибо за упражнения! Боюсь, что с такой планкой у меня возникнут трудности 😬
Superrr♡
Boa
Красивая руская станок!😎
Зачем такие кликбейтные заголовки?
Контент клёвый, но это какое-то неуважение к зрителю
Очень милая обаятельная и позитивная девушка! К сожалению не все упражнения подходят для женщин с «ягодкой», тем более, что эта «ягодка» появляется после некоторого возраста)
Поэтому в видео есть облегченные варианты упражнений 🙂
Упражнения для спортивных людей как вы.
РЕБЯТ,ПОДПИШИСЬ-ПОМОГИТЕ ДОЙТИ ДО 1000 ПОДПИСЧИКОВ…😊снимаю,а всё на месте…помогите дойти хоть до этой маленькой цели…🙃
Я ,кажется, подсела на твои тренировки.. спасибище!
Тоня я Шас вот такая 🤪🤪
Приветик 👋🏻🦾🥇
Начну сегодня и через денелю отришусь , а так видит крутое 🔥💕
интересно верьёмина голубей любит?
Привет Танечка
Можно пожалуйста Я УМОЛЯЮ МОЖНО ЗАПИСАТСЯ НА ВЕРЁМИНГ ПОХУДЕНИЕ
Да, марафон похудения стартует 1 марта 🙂
Тоня,….давно не заходила….ещё сбросила….лобковая кость для чего красуется на экране? Уважаю ,поддерживаю ваш труд ,но некрасиво анатомию ж изучать
@Вера Климова сам незнаю.Но если какой то талантливий скульптор отобразит Тони красоту в мраморе я неудевлюсь.
@Юрій Вол ей в обтяжку нельзя одевать одежду. Разве не так?
🤣Ты за костями сюда приходишь?👏👏👏.Сиди дома или на другом сайте😉
Покажите тренировку для тех,кому нельзя прыгать,например женщинам 50+ или сердечникам.
В описании под видео плейлист с упражнениями для полныхбез прыжков 🙂
У меня маме 70. Она толстая. Не сможет так. Давление. Так что это для молодых и здоровых. Жаль.
Поддерживаю Вашу просьбу.
Трындец, это для тех у кого нет жира, для молодых, а для ,, нормальных,, людей и в возрасте нет упражнений у вас. Всё отписка.
Озвереть. У того кто сможет это сделать, жира на животе быть не может. Абсолютно бесполезная тренировка.
Не сможет сделать только ленивый. Даже облегченные варианты есть, но все равно «сложнаа» (на самом деле лень).
Добрый вечер красавица Очень красивая 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
В зале лучше
Опять офигенные тренеровки
Большое спасибо тебе ,благодаря твоим тренировкам и питанию похудела на 8 кг. 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Круто! Поздравляю! Вы молодец!
Классные у Вас видео❤️
Первая
Привет Я твоя фан. Своя видео классно, Удача
Я делаю уже больше 2 недели но у меня живот ещё на месте почему🥺🥺🥺🥺 а тут написанно живот уйдет через несколко дней 😭😭😭
Потому что к этим упражнениям нужна ещё и диета)) а так не получится)
Потому что так быстро не уйдёт , главное продолжать и результат не заставит себя ждать)) Удачи.🤩🤘
Вот бы от одного упражнение пропадал бы жир… =)
Хорошая мечта 😝 Но без труда не вытащиш и рыбку из пруда. 😨
Причем равномерно во всем теле😁
Привет, я очень люблю смотреть твои видео, тренировки твои делаю почти что каждый день! Очень люблю тебя! Спасибо за твои тренеровки!
💟💟💟
Поставь лайк пожалуйста… Кто хочет здоровья всей семьи ставь лайк..
1. Минут назад
Можно лайк ?
Я тебя люблюююю❤
Пожалуста скажи привет Алина🥺
Первая))
Огонь 🔥
Тоня Тонечка