0

Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 10587
Лайки: 1336
Дизы: 19
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Тренировка ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА — Всего 7 Дней и ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
49 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
3 месяцев назад

НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТУ!

Моя программа питания:

Балжан Закирова
Балжан Закирова
Гость
3 месяцев назад

Скажу результат через 7 дней!
Залайкайте!

lol kek
lol kek
Гость
3 месяцев назад

привет

Ольга К
Ольга К
Гость
3 месяцев назад

Подскажите, какую ленту для тренировки купить в спортмастере? Ни разу не тренировалась с лентой.

Сийибат Эмир
Сийибат Эмир
Гость
3 месяцев назад

Привет Тонечка как всегда классно выглядишь 🌺👍 спасибо тебе за твой труд 😊❤️
Легинсы классные 👍😘

Наталья Сибирь Хакасия
Наталья Сибирь Хакасия
Гость
3 месяцев назад

Молодец!!!

Akkupunktura
Akkupunktura
Гость
3 месяцев назад

Волосы надо убирать во время тренировки. Пить воды надо нормально,а не больше,иначе сердечко начинает гонять кровь и нагрузка возрастает. Плюс во время бега тоже не надо пить воды,надо остановиться,уменьшить пульс и понемногу (!) выпить воды.

Akkupunktura
Akkupunktura
Гость
3 месяцев назад

От этих упражнений точно целлюлит уходит,проверено на себе!

Петр Исаев
Петр Исаев
Гость
3 месяцев назад

А Вы согласны,что у кого мало секса, целлюлита больше.Врачи так пишут,только это правда или нет.

Просто Маша
Просто Маша
Гость
3 месяцев назад

Тоня как пчёлка. Молодец.

Ларэна Туринцева
Ларэна Туринцева
Гость
3 месяцев назад

Нет целлюлиту ты умничка

Julija Julija
Julija Julija
Гость
3 месяцев назад

Нет целлюлиту!!! Ураааа!!!

Марго Марго
Марго Марго
Гость
3 месяцев назад

Целлюлит не пройдет,это гормоны!!!! Так что двигаться полезно,!!! А в остальном не правда!!)))))))))))))))

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Марго Марго
3 месяцев назад

Целлюлит — это застой жидкости. Разгоняется тренировками, массажами и питанием. Остальное — отговорки для ленивых 🙂

Я не ТЫ
Я не ТЫ
Гость
3 месяцев назад

Целлюлит только массажем убирается девочка

Tatjana Knopf
Tatjana Knopf
Гость
3 месяцев назад

Пожалуйста больше видео с против целлюлита

Наталья Ясень
Наталья Ясень
Гость
3 месяцев назад

Тоня супер👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎅🎅🎅

МАРИЯ ТАРАСКИНА
МАРИЯ ТАРАСКИНА
Гость
3 месяцев назад

А почему сменили название немного?)

Malika Haladova
Malika Haladova
Гость
3 месяцев назад

А на грудь это влияет?

Malika Haladova
Malika Haladova
Гость
Ответ на вопрос  Malika Haladova
3 месяцев назад

Нее тогда мне не надо это

Wladyslaw Ostrowski
Wladyslaw Ostrowski
Гость
Ответ на вопрос  Malika Haladova
3 месяцев назад

Да, уменьшается 😁

Алла Астафурова
Алла Астафурова
Гость
3 месяцев назад

Нет Целлюлиту!

Motorina Sonya
Motorina Sonya
Гость
3 месяцев назад

Тоня, а приседания на одной ноге помогут от целлюлита?

Кьуулудкд Клкшпла
Кьуулудкд Клкшпла
Гость
Ответ на вопрос  Motorina Sonya
3 месяцев назад

Они будут и помогать и качать ноги

Emine Seydametova
Emine Seydametova
Гость
3 месяцев назад

Блин, у тебя такая классная фигура. Молодец, продолжай в том же духе 🙃

Akkupunktura
Akkupunktura
Гость
Ответ на вопрос  Emine Seydametova
3 месяцев назад

Это потому,что она хиджаб не носит))))))

Світлана Куропятник
Світлана Куропятник
Гость
3 месяцев назад

Здравствуйте,Тоня! Подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений для избавления от варикоза на ногах.

ЕЛЕНА ГАЛИУЛИНА
ЕЛЕНА ГАЛИУЛИНА
Гость
3 месяцев назад

Какая Вы умничка! Сколько силы воли и КРАСОТЫ!!!! Благодарю 🙏

Галина Карницкая
Галина Карницкая
Гость
3 месяцев назад

Я так понимаю , что попа тоже качается ?

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Галина Карницкая
3 месяцев назад

Да, это же одна область: ягодицы и задняя поверхность бедра

Виктор Новиков
Виктор Новиков
Гость
3 месяцев назад

Супер класссс молодец

Kristal TV
Kristal TV
Гость
3 месяцев назад

А Тоня продолжает удивлять нас своими потрясающими образами😻 Штанишки🔥🔥

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Kristal TV
3 месяцев назад

Мне тоже нравятся))

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
3 месяцев назад

Цилюль, как же это ужасно.

Просто Маша
Просто Маша
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
3 месяцев назад

Особенно как на заставке к этому видео, ужас 🙀

Пюрешка Аккерман
Пюрешка Аккерман
Гость
3 месяцев назад

Начинаю 17.01 закончу 27.01 залайкайте что бы не потеряла, буду делать 2 раза в день и питаться на 1200 каллорий.
1-ну что я могу сказать, не сильно напряжённая тренировка пока ничего не болит, не подыхаю, сделала 1 круг. 👍👍👍
2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-

Ильхам Биналиев
Ильхам Биналиев
Гость
3 месяцев назад

Супер 👍👍👍

Beuna 〽
Beuna 〽
Гость
3 месяцев назад

Хаха только зашла)

Анна Анна
Анна Анна
Гость
3 месяцев назад

Люблю ваш канал. Занимаюсь с вами с 1 января 21 года, через день по 60 мин. Подскажите пожалуйста сколько раз в неделю нужно заниматься чтобы похудеть? Прочитала что через день.

Анна Анна
Анна Анна
Гость
Ответ на вопрос  Анна Анна
3 месяцев назад

@Ленч Сафушкина спасибо

Ленч Сафушкина
Ленч Сафушкина
Гость
Ответ на вопрос  Анна Анна
3 месяцев назад

Через день нормально, 👍

Ыйманбек Кубатбекович
Ыйманбек Кубатбекович
Гость
3 месяцев назад

Лайк под моим коментам и у вас нет целлюлита

Valentina Tkachenko
Valentina Tkachenko
Гость
Ответ на вопрос  Ыйманбек Кубатбекович
3 месяцев назад

По щучьему велению, по моему хотению?…😝😜👍

Татьяна Пересторонина
Татьяна Пересторонина
Гость
3 месяцев назад

Нет целюлита!

Руслан
Руслан
Гость
3 месяцев назад

Тоня!!!!

Katya
Katya
Гость
3 месяцев назад

У меня его нет слава богу😁

Elizabeth
Elizabeth
Гость
3 месяцев назад

Я первая!))))
Спасибо за видео!!!

Юлия Мазембах
Юлия Мазембах
Гость
3 месяцев назад

Супер,буду делать..!!

Шум Дождя
Шум Дождя
Гость
3 месяцев назад

Супер

49
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x