0

Скидка на ВИТАМИНЫ и BCAA

Мои Омега 3 —
ВСAA —
По промокоду TGYM -42%

Набор в ➤МАРАФОН TGYM — 21 января

Танцы для похудения это уникальная танцевальная фитнес-программа помогающая быстро похудеть в ритме веселых, энергичных упражнений. Танцевать и худеть может каждый, специально для этого я подготовила самые эффективные упражнения с стиле Зумба (Zumba), которые выполняются без инвентаря, в домашних условиях. Данная тренировка подойдет для начинающих (новичков). Ограничений нет, движения очень легко запоминаются. С точки зрения физиологии данная тренировка относится к формату кардио, так же подойдет для полных людей.
Худеть танцуя это весело и легко! Просто включай видео и двигайся к цели.
———————————————————————————————————

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 144351
Лайки: 14000
Дизы: 79
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео DANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000х

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
70 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Nelli Egiazaryan
Nelli Egiazaryan
Гость
3 месяцев назад

Спасибо!!! Я так рада, что выложили эту тренировку из марафона. Очень позитивная❤❤❤

ALIFOX
ALIFOX
Гость
3 месяцев назад

ТАНЯ ,ТЫ СУПЕР❗ ❤

Jama Present
Jama Present
Гость
3 месяцев назад

Супер!🔥

Альфира Галиева
Альфира Галиева
Гость
3 месяцев назад

Блин это круть, я как будто на тусовке оторвалась, давно так не зажигала. Хочу ещё, это очень круто….

Наташа -
Наташа -
Гость
3 месяцев назад

Ещё таких видео! пожалуйста!!

Виктория Соколовская
Виктория Соколовская
Гость
3 месяцев назад

Танечка, а можно придумать комплекс только на коврике?Очень нужно

Olga Nikiforovich
Olga Nikiforovich
Гость
3 месяцев назад

Классная тренировка! Впервые в жизни мне кардио было в кайф!! Спасибо!

Timuchin Handsome
Timuchin Handsome
Гость
3 месяцев назад

Каждый день делаю разную программу. Завтра попробую вашу )))

Наталья Natali
Наталья Natali
Гость
3 месяцев назад

Ну, здравствуй, Танечка. Наконец-тоф

Наталія Волошина
Наталія Волошина
Гость
3 месяцев назад

Дякую ❤️

МИР
МИР
Гость
3 месяцев назад

Суперр.

В Гостях у Марго
В Гостях у Марго
Гость
3 месяцев назад

Это класс, хоть четвертую часть научиться танцевать как вы!

Lera Nikolaeva
Lera Nikolaeva
Гость
3 месяцев назад

Ноги, кстати, ой как болят на следующий день. Приятная боль труда)

Наталя Лисенко
Наталя Лисенко
Гость
3 месяцев назад

Треня огонь. Спасибо)

Lera Nikolaeva
Lera Nikolaeva
Гость
3 месяцев назад

Нереальное качество видео и самой тренировки👍 спасибо

Наталья Наталья
Наталья Наталья
Гость
3 месяцев назад

Блииин я думаю чё за легкотня на первом круге, даже танцевала)) потом мне стало не до смеха к концу 2 круга😅 это просто огонь,огнищеее👍👍👍и настроение подняли и жирок подсожгли,просто кайфы! Спасибо за такую треню! 😁😘

Svetlana Komarova
Svetlana Komarova
Гость
3 месяцев назад

отличная тренировка

Nthabiseng Maele
Nthabiseng Maele
Гость
3 месяцев назад

I tried this today and I must say I’m unfit. But I’m going to continue anyway. Thanks for the video .

Nthabiseng Maele
Nthabiseng Maele
Гость
3 месяцев назад

I tried this today and wow I’m unfit but I’m going to continue anyway. Thank you for the video.

Жанна Заблоцька
Жанна Заблоцька
Гость
3 месяцев назад

дуже лякую, тренування супер👍😘

Julia Yakimenko
Julia Yakimenko
Гость
3 месяцев назад

Получила заряд вдохновения! Снова хочется заниматься ❤️

Art
Art
Гость
3 месяцев назад

Танечка, сделай ,пожалуйста, тренировку для больной спины и поясницы!
Делала эту тренировку и на прыжках свело правую часть спины и часть пресса спазмом (теперь прыжки буду всегда исключать). Делаю лфк, но это очень скучно и очень скучаю по твоим тренировкам T_T
Спасибо за тренировки и марафоны! ОГНИЩЕ!!!!!!

Елена Цветкова
Елена Цветкова
Гость
3 месяцев назад

Спасибо за тренировку! Благодаря быстрой смене упражнений время пролетает незаметно+доступность для разных уровней спортивной подготовки.

Lizzyy k
Lizzyy k
Гость
3 месяцев назад

Наверное, Таня и Дима уже не увидят этот коммент, но треня аж до слез… до слез приятно, что Вы так стараетесь, эта нереальная поддержка по ту сторону экрана, безумная мотивация
Ну и конечно же, как всегда крутая тренировка 💪🏼
Я обычно бросаю, когда достигаю определенного результата, но когда разжираюсь и мне нужна помощь, я всегда иду к ВАМ ❤️😭

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД

Serafima Ackermann
Serafima Ackermann
Гость
3 месяцев назад

Очень нравятся ваши тренировки ☺️ всем подружкам рассказала о вас. Только у меня пожелание: можно окошко добавить в момент, когда идёт замена прыжкам , а то я не знаю, как и чем заменять прыжки !

Julia Karnine
Julia Karnine
Гость
3 месяцев назад

Это было 287 калорий пульс максимум 170 bpm. ❤️

Julia Karnine
Julia Karnine
Гость
3 месяцев назад

Благодарю

Milana Ryabova
Milana Ryabova
Гость
3 месяцев назад

Скоро весна..
Может Таня готовит нам марафон?🤩🔥

Milana Ryabova
Milana Ryabova
Гость
3 месяцев назад

Интересно, будут ли ещё бесплатные марафоны?
Последний был почти год назад 😅

Екатерина Яковлева
Екатерина Яковлева
Гость
3 месяцев назад

Здорово! Благодарю! Начинает танцевать с вами!!

Ксюша К
Ксюша К
Гость
3 месяцев назад

Кааайф💪👍👍👍

Roberto Cruz
Roberto Cruz
Гость
3 месяцев назад

Excelente 😉✌️

Марина Шевелёва
Марина Шевелёва
Гость
3 месяцев назад

тренировка огонь, а послания благодарности телу это очень важное напоминание о любви к себе!! благодарю!

Аделина Дроганова
Аделина Дроганова
Гость
3 месяцев назад

Блин круто так танцуешь

ВИКА У.
ВИКА У.
Гость
3 месяцев назад

Татьяна! Вы лучшая! Спасибо Вам большое за такую классную нагрузку!

Марьям Диарра
Марьям Диарра
Гость
3 месяцев назад

Super Thank so much

Ольга Белинская
Ольга Белинская
Гость
3 месяцев назад

Танечка спасибо огромное!! это была лучшая самая кайфовая тренировка за всю мою жизнь! :*

Наталия Волос
Наталия Волос
Гость
3 месяцев назад

Танечка, треня кайф!!! Огромное СПАСИБО!!!!!!!!!

Арина Будакова
Арина Будакова
Гость
3 месяцев назад

Пот течет даже по жопе

Людмила Котельникова
Людмила Котельникова
Гость
3 месяцев назад

Вот это я люблю…Вот это кайф треня.. Таня ты супер. Спасибо 😘

Marisha Reznichenko
Marisha Reznichenko
Гость
3 месяцев назад

Танюша, спасибо Вам большое! Обожаю Ваши суперские тренировки ))))

Диана Каминская
Диана Каминская
Гость
3 месяцев назад

Это было круто!Настроение после тренировки-супер! Спасибо

Ника Борисевич
Ника Борисевич
Гость
3 месяцев назад

Я впервые делала подобную тренировку, пару раз смотрела ваши видео с зумбой, а после обычно приступала к йоге (я последний год в основном только йогой занималась). Решила для эксперимента сделать что-то поактивнее, чтобы «растрястись», проверить свой уровень выносливости. И удивительно — мне было кайфово! Ни слабо, ни сильно, а в самый раз. Даже появилось желание поухаживать за собой после тренировки: душ со скрабами, шампуньками, маски для лица, увлажняющие крема и т.д. Определённо лайк и подписка! Благодарю)))

Татьяна Жукова
Татьяна Жукова
Гость
3 месяцев назад

Спасибо, действительно классная треня.

Elizaveta Akimova
Elizaveta Akimova
Гость
3 месяцев назад

250 калорий за полчаса! Шикарная тренировка, спасибо большое!❤️

Татьяна Клименко
Татьяна Клименко
Гость
3 месяцев назад

Супер! Как весело и эффективно!!!!

Laura Stern
Laura Stern
Гость
3 месяцев назад

Допотопные песни, от них уже давно не исходит никакой энергии.

Maria Kosareva-Bobrovitskaya
Maria Kosareva-Bobrovitskaya
Гость
3 месяцев назад

Таня, ты и твоя тренировка как всегда супер!!! 7 потов сошло)))

EestLana
EestLana
Гость
3 месяцев назад

Круто 😀👍, здорово потренировалась с вами👍

Svitlana Trush
Svitlana Trush
Гость
3 месяцев назад

Просто супер! На первом круге было подозрительно легко, но уже на третьем еле вытягивала. Таня, спасибо огромное) вы лучший тренер ❤❤❤

70
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x