ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

МАРАФОН TGYM

Зумба — это знаменитая, танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Музыка, танцы и движения в данной тренировке Zumba специально подготавливались для эффективной и интенсивной проработки всего тела, эффект от данной танцевальной тренировки сравним с хорошим кардио. Песня взята из ютюб библиотеки и в целом данный вариант зумбы отлично подходит для начинающих как обучение. Все элементы танца zumba выполняются без инвентаря, поэтому подходят для выполнения в домашних условиях

———————————————————————————————————
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда —

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 16940
Лайки: 2044
Дизы: 29
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
73 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Kristina Timotheou
Kristina Timotheou
Гость
4 месяцев назад

Огонь🔥!

Светлана Богатырева
Светлана Богатырева
Гость
4 месяцев назад

Таня, люблю тебя💖. Но это не зумба

Ксюха Пушкина
Ксюха Пушкина
Гость
4 месяцев назад

Прекрасная Зумба. Музыка, движения все на высшем уровне. Спасибо за ваши старания! Тренировалась с улыбкой и задором))) ♥

Margo Mishenina
Margo Mishenina
Гость
4 месяцев назад

Но за фон большой ➕

Svitlana
Svitlana
Гость
4 месяцев назад

Боже какая красота 😍😍😍СПАСИБО отличная тренировка.

Natalia Smirnova
Natalia Smirnova
Гость
4 месяцев назад

‼👍👍🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤❤❤

Кристина Раевская
Кристина Раевская
Гость
4 месяцев назад

Танюша, это было зажигательно!!! Больше танцев!!

Нурлыайым Махсут
Нурлыайым Махсут
Гость
4 месяцев назад

Сапасибо😘❤❤

nikita iero
nikita iero
Гость
4 месяцев назад

Спасибо! Очень здорово. Почти 100 калорий за 18 минут!

Nataliya
Nataliya
Гость
4 месяцев назад

Супер зумба

Асем Туркистанова
Асем Туркистанова
Гость
4 месяцев назад

Супер👍👍👍👍👍

Вера Попеску
Вера Попеску
Гость
4 месяцев назад

Как же у вас пластичность!!!😍

kysiasvetlaya
kysiasvetlaya
Гость
4 месяцев назад

Таня!! Это бомба! Спасибо, фон просто супер!! Красотища!!, 140/калорий за 20=минут!,! Теперь я люблю зумбу!!!

Виктория Павлова
Виктория Павлова
Гость
4 месяцев назад

Отличная весёлая , правда я не столько пластична и некоторое вообще не понимая как сделать😅Спасибо вам❤️❤️❤️

ira ryazanova
ira ryazanova
Гость
4 месяцев назад

Танюшка ты великолепна!!! 😉

Юлия Пономарева
Юлия Пономарева
Гость
4 месяцев назад

Таня, спасибо тебе огромное за твой труд! Эта тренировка просто БОМБИЧЕСКАЯ!!!

Галина Зайцева
Галина Зайцева
Гость
4 месяцев назад

Танечка, спасибо!

Настя Мельник
Настя Мельник
Гость
4 месяцев назад

очень красиво

Anastasya Vasilenko
Anastasya Vasilenko
Гость
4 месяцев назад

Ну Танюша, зажгла! Музыка супер! И движения тоже! Спасибо!

олеся к
олеся к
Гость
4 месяцев назад

Очень красиво.Приятно заниматься.Таня,сделай для девушек секс кардио,на развитие женственности и похудения одновременно.Если можно без прыжков)))) Спасибо ✌️.Смотрю только твои видео)))

Сю Ша
Сю Ша
Гость
4 месяцев назад

Ура 😃👍 дождалась😇
Первую уже до дыр дотанцевала. Эта совсем другая. Супер!!! Ваш канал просто находка🥰
Обещаю не пропускать рекламы 😉

Любовь Руслана
Любовь Руслана
Гость
4 месяцев назад

А это точно Зумба? Совсем не зажигательно! Какое-то странное топтание на месте! 🤨

Margo Mishenina
Margo Mishenina
Гость
Ответ на вопрос  Любовь Руслана
4 месяцев назад

Таня деревянная для зумбы, ребята, это танцевальная тренировка, придуманная Таней, это не направление Зумба, там структура, основные шаги, продуманно все до мелочей. Танцуя, вы работаете над всем телом. А это очень очень далеко от профессиональной зумбы.

Виолетта Шевцова
Виолетта Шевцова
Гость
Ответ на вопрос  Любовь Руслана
4 месяцев назад

Ну помимо танца, это ещё и тренировка. А что насчёт «не зажигательно», то тут я с вами не соглашусь. Просто нужно встать и начать танцевать 🙂

Jeyllur
Jeyllur
Гость
4 месяцев назад

Насколько же много ваша деятельность даёт положительных результатов, улыбок, мотивации!!! Спасибо!!!

Dari Shjokina
Dari Shjokina
Гость
4 месяцев назад

Тренировку уже опробовала ,как всегда крутая)Спасибо! Вид природы шикарный, отдельное спасибо!

Marta Skr
Marta Skr
Гость
4 месяцев назад

Очень нравятся тренировки Тани. Таня, можно тренировку на верхнюю часть тела, руки спина. На ноги, ягодицы тренировок очень много, но очень хочется до лета подтянуть и верхнюю часть тела. Спасибо спасибо 😊

Anna Artemova
Anna Artemova
Гость
4 месяцев назад

20 минут пролетели как 5!:) Самые весёлые и приятные тренировки только на TGYM❤️❤️❤️

Наталья Марченко
Наталья Марченко
Гость
Ответ на вопрос  Anna Artemova
4 месяцев назад

Это точно😄 с большим удовольствием станцевала

Kazyna Umirbekova
Kazyna Umirbekova
Гость
4 месяцев назад

Танюша, отличная тренировка) благодарю, танцевала от души 💙❤️💜🧡💛💚

Анастасия Дерышева
Анастасия Дерышева
Гость
4 месяцев назад

Нереально круто. Сразу как увидела сделала
Больше таких тренеров ок Таняяяя👍👍👍❤️❤️

Slin Marwel
Slin Marwel
Гость
4 месяцев назад

Спасибо за огненную тренировку, супер класс! Позитив, ритм и релакс. Реально лучший фитнесс канал. 🙂 От души сделано!!!

Надежда Живулько
Надежда Живулько
Гость
4 месяцев назад

Это просто великолепно! Огромнейший заряд позитива, хорошего настроения и потных бровей 😂
Спасибо Вам за такие танцевальные тренировки, они просто замечательные!
Я начала тренироваться с Вами, когда ещё была в школе когда у Вас были специальные тренировки. Периодически смотрела как занимаются спортом на других каналах, но всегда возвращаюсь сюда. Слишком тянет 😍

Wi4ka Pogasij
Wi4ka Pogasij
Гость
4 месяцев назад

Супер😍😍😍!!!! Танина зумба-два😊. Спасибо!!!!! Порадовала очень🤗

An Na
An Na
Гость
4 месяцев назад

Танюша, это полный кайф. Благодаря тебе я становлюсь лучше с каждым днём уже более 6-ти лет!

Татьяна Белан
Татьяна Белан
Гость
4 месяцев назад

Выполнила!Ну очень крутая тренировка👌Вид, музыка, Тагечеа в кадре- все просто потрясающе и на высшем уровне!!!Tgym- one love💗💗💗

Татьяна VOG
Татьяна VOG
Гость
4 месяцев назад

Татьяна, научись сначало сама танцевать зумбу, невозможно смотреть кривляния

Katrin Vesna
Katrin Vesna
Гость
4 месяцев назад

Крутая тренька, пролетело время! Я мокрые штанишки и я улыбаюсь)

Ната Цыбисова
Ната Цыбисова
Гость
4 месяцев назад

Великолепная тренировка! Выполняла с огромным удовольствием. Спасибо от души!

Марина Смыкова
Марина Смыкова
Гость
4 месяцев назад

Скажите это вообще считается тренировкой????? Или это чисто для ленивых????

ЭТО МОЯ СЕМЬЯ
ЭТО МОЯ СЕМЬЯ
Гость
4 месяцев назад

Прекрасно 👍🤗

Дарья Захарова
Дарья Захарова
Гость
4 месяцев назад

Тренировка супер! Огромное СПАСИБО!!!!

Елена Абдрахманова
Елена Абдрахманова
Гость
4 месяцев назад

бегу бегу танцевать🤪👍

Nelly AliFit
Nelly AliFit
Гость
4 месяцев назад

*Девочки, у меня на канале много тренировок для начинающих, не сложные , но эффективные упражнения . Заходите в гости , буду ждать 😘❤️ **** , зовут меня Неля, мне 42 года и я из Швеции. Всем прекрасного дня!* 🙏🏻

Диана Васильева
Диана Васильева
Гость
4 месяцев назад

Шикарная зумба! Давно ждала новой зумбы, так как прошлую выполняю иногда место зарядки. Запустила, повторяю и думаю «как то очень просто и медленно, где тут зумба…» но через 7 минут я все поняла, да и тело тоже! 🙂 Танюша спасибо !!😍😍👍

Майя Решетняк
Майя Решетняк
Гость
4 месяцев назад

Вау, а у нас в Украине снег лежит)))

Lana Timon
Lana Timon
Гость
4 месяцев назад

Как круто! Реально кайфанула, Спасибо!

Олеся Кравченко
Олеся Кравченко
Гость
4 месяцев назад

Таня, спасибо!!!

София Flight
София Flight
Гость
4 месяцев назад

Крутоооо

Фава
Фава
Гость
4 месяцев назад

Шикардосный вид на заднем плане

Фава
Фава
Гость
4 месяцев назад

Я тормоз. Я запомнить такое не могу🤦🏼‍♀️

Evhenia Zhdanova
Evhenia Zhdanova
Гость
4 месяцев назад

Таня, большое спасибо за видео! Ждала вторую часть!

Валентина Е
Валентина Е
Гость
4 месяцев назад

Обалденная веселая тренировка! Спасибо, Танюша!

73
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x