ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на MyProtein!

МАКСИМАЛЬНАЯ скидка по промокоду «TGYM» -47%
СЕГОДНЯ с 15:00-22:00 по МСК
А так же скидки на доставку до 350руб!

На мне:
Топ (М)
Лосины (S)

Что советую попробовать:
ВСАА
Протеиновые батончики
Сахарозаменитель
Омега 3
Протеиновые брауни
Смесь для протеиновых блинов

Это эффективная тренировка без нагрузки на колени, которая выполняется в домашних условиях, без инвентаря и с минимальными затратами времени.
Если у вас нет заболеваний жкт, то ее можно выполнять сразу после еды
Не смотря на отсутствие основных базовых упражнений, эта интенсивная тренировка способна быстро сжигать калории и значительно ускорять процесс похудения.
Данные тренировки помогут контролировать процесс траты энергии и как следствие при нормальном питании, быстро приводят к результатам, без диет

——————————————————————————————————-
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда —

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 10456
Лайки: 1706
Дизы: 15
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
76 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
TGYM - лучший фитнес канал
TGYM - лучший фитнес канал
Гость
1 месяц назад

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на MyProtein!

МАКСИМАЛЬНАЯ скидка по промокоду «TGYM» -47%
СЕГОДНЯ с 15:00-22:00 по МСК
А так же скидки на доставку до 350руб!

Екатерина Стадник
Екатерина Стадник
Гость
Ответ на вопрос  TGYM - лучший фитнес канал
1 месяц назад

я уже сделала👍🏻👍🏻 спасибо

Nina Nik
Nina Nik
Гость
1 месяц назад

именно такие тренировки мои любимые! спасибо! и музычка и движения супер!

Olga Angliz
Olga Angliz
Гость
1 месяц назад

👍🤟👏👏👏

hun
hun
Гость
1 месяц назад

Идеально, благодарю вас ❤️

Ольга Сенникова
Ольга Сенникова
Гость
1 месяц назад

Супер, тренировка не сбивая дыхания.💪 Танюша, спасибо огромное. Но я ждуууу танцевальную тренировку без инвентаря на все тело, калорий на 500, это было бы огнищщеее 💥💥💥
Ребят, кто ещё хочет танцевальную, поддержите лайком комментарий 🙏🙏🙏

Галина Кравченко
Галина Кравченко
Гость
1 месяц назад

Конечно класссс! Завтра обязательно с вами Таня! Сегодня уже 10 000 шагов есть. Отпишусь о своих ощущениях.

Елена Елена
Елена Елена
Гость
1 месяц назад

Очень заразительная музыка и сама треня

Lana Milana
Lana Milana
Гость
1 месяц назад

Круговая тренировка это огонь,это то что именно мне надо. Спасибо Танюшаа❤💋❤💋❤💋❤💋

Lana Milana
Lana Milana
Гость
1 месяц назад

Ураааа я снова в строю после родов😍

Татьяна Г
Татьяна Г
Гость
1 месяц назад

Можно увеличить скорость 1,25 и супер)))

Victoria K
Victoria K
Гость
1 месяц назад

ЕЕЕ! Идеально!! Спасибо, Таня!! Это то, что доктор прописал!!👍❤️

Светлана Веденеева
Светлана Веденеева
Гость
1 месяц назад

Таня, вы супер! Вы зажигалочка! Заряжаете энергией, позитивом, настроением!!! Огромное вам спасибо!!!

Эльвира Замятина
Эльвира Замятина
Гость
1 месяц назад

Ооой какая вы хорошенькая. Просто прелесть. Спасибо.

Юлия Крименко
Юлия Крименко
Гость
1 месяц назад

Супер! Люблю Ваши тренировки. А за эту отдельное, спасибо

Nuta Rudyak
Nuta Rudyak
Гость
1 месяц назад

Эта тренировка не для меня, но ты молодец что делаешь тренировки для всех. Я просто фанат прыжков и приседаний.

Alissa
Alissa
Гость
1 месяц назад

Класс, тренировка как всегда огонь😍😍😍

Юлия Симонян
Юлия Симонян
Гость
1 месяц назад

Ну что сказать, очень потоотделяющая тренировка))

Галина G
Галина G
Гость
1 месяц назад

Спасибо большое 😊 через часок опробую.

Татьяна Нефедова
Татьяна Нефедова
Гость
1 месяц назад

Красотка, Танюша! Класс! То, что надо!

Ксения Макаренко
Ксения Макаренко
Гость
1 месяц назад

Это крутяк!!! За музыку отдельно миллион ❤️❤️❤️. Мне так понравилось, что я сделала два раза подряд! Поскольку мне можно и прыгать и приседать, эту тренировку я буду делать в дни «отдыха». Ещё и за один раз получается 3000 шагов. Спасибо огромное!!!!

Juliya Juliya
Juliya Juliya
Гость
1 месяц назад

Ну супер! Для сердечницы просто супер тренировка! Спасибо! 😁

Сардана Королева
Сардана Королева
Гость
1 месяц назад

Ой, какая весёлая тренировка! Спасибо большое! И сопровождение! 👍👍Не надо ставить рядом с планшетом телефон с музыкой. 😁

Pufichka
Pufichka
Гость
1 месяц назад

Обожаю такие и предыдущая тоже 💣💣💣 Спасибо большое🥰

Красная Икра
Красная Икра
Гость
1 месяц назад

Таня, спасибо огромное! 🙏 Я уже отчаялась, как я могу хотя бы размяться! болит колено,и пока что в зал ходить нельзя и дома без нагрузки на колено понятия не имею что делать, чтобы размяться 😄

Татьяна Стинская
Татьяна Стинская
Гость
1 месяц назад

Очень крутая тренировка!!!

Natalena
Natalena
Гость
1 месяц назад

Большое спасибо !!!!!

Анастасия Захарова
Анастасия Захарова
Гость
1 месяц назад

Как увидела, аж сразу сделать захотелось! Обожаю танцевальные тренировки!))))

Snow K
Snow K
Гость
1 месяц назад

Это Разминка на 30 мин на 300 калорий? На тренировку не похоже.
Ребята дайте показатели ваших часов, браслетов.

Renata Safina
Renata Safina
Гость
Ответ на вопрос  Snow K
1 месяц назад

В реальности около 150 кк максимум сожгла

Ольга Сидорова
Ольга Сидорова
Гость
1 месяц назад

Танюшка😘😘😘Спасибо огромное за супер тренировку👍

Elena Odessa
Elena Odessa
Гость
1 месяц назад

Классно и полезно!!!)))

Алёна Королёва
Алёна Королёва
Гость
1 месяц назад

Крутая тренировка👍💪

Виктория Стрибная
Виктория Стрибная
Гость
1 месяц назад

Класс👍 Для меня это лёгкая тренировка. Но, сегодня это именно то, что надо! Спасибо большое 💋💋💋

Елена Абдрахманова
Елена Абдрахманова
Гость
1 месяц назад

хорошо потанцевали🤪

Кира Прекрасная
Кира Прекрасная
Гость
1 месяц назад

Сначала думаешь легко,через пару минут уже язык наружу,дыхания как буд то цемент загрузил или километр бегала

Ирина Лисова
Ирина Лисова
Гость
1 месяц назад

Урааааааа!!! Бегу заниматься))))))

Александр Никулин
Александр Никулин
Гость
1 месяц назад

Пока смотрел уснул))

Julia Levchenko
Julia Levchenko
Гость
1 месяц назад

Танюша, это прямо праздник, а не тренировка! Коленки говорят: «Спасибо!»

Кира Прекрасная
Кира Прекрасная
Гость
1 месяц назад

Благодарю.😘😘😘

Ксения Кахутина
Ксения Кахутина
Гость
1 месяц назад

Ленивые жопки ставят дизы)

Star_ Check
Star_ Check
Гость
1 месяц назад

Таня здравствуйте меня зовут Арууке мне 10 лет я вешу 33/5 и я обожаю делать ваши тренировки и я делаю их без замены и ещё можете пожалуйста делать побольше влогов! Они такие классные!:)

Julia U
Julia U
Гость
1 месяц назад

Супер-позитивная тренировка, вначале вообще хохотала! Заряд положительных эмоций обеспечен!!! Таня, спасибо за спасённые колени и отличное настроение!!!

закат солнце
закат солнце
Гость
1 месяц назад

Спасибо большое Танюша! 👍👏🌷

фитнесс видео
фитнесс видео
Гость
1 месяц назад

Огромное спасибо, мне как новичку то, что надо.

Фава
Фава
Гость
1 месяц назад

Мне проще с утра пробежать, а в обед на треню сходить.

Iskander Toktabayanov
Iskander Toktabayanov
Гость
1 месяц назад

Я только стала доводить до автоматизма 10000 шагов, а тут новая тренировка

Катя Кунеева
Катя Кунеева
Гость
1 месяц назад

Ух ты, танцевальная тренировка!Круто!!👍👍👍🔥🔥🔥😘😘😘

Кот Матроскин
Кот Матроскин
Гость
1 месяц назад

У кого сколько калорий ушло?

Юля М
Юля М
Гость
1 месяц назад

Супер,спасибо

nika osipova
nika osipova
Гость
1 месяц назад

Вот только разогналась и закончилась тренировка😭😭😭вот это я вспотела, вау

Виктория Суп
Виктория Суп
Гость
1 месяц назад

Танечка, супер тренировка, по времени класс!!!

76
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x