ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на MyProtein!
МАКСИМАЛЬНАЯ скидка по промокоду «TGYM» -47%
СЕГОДНЯ с 15:00-22:00 по МСК
А так же скидки на доставку до 350руб!
На мне:
Топ (М)
Лосины (S)
Что советую попробовать:
ВСАА
Протеиновые батончики
Сахарозаменитель
Омега 3
Протеиновые брауни
Смесь для протеиновых блинов
Это эффективная тренировка без нагрузки на колени, которая выполняется в домашних условиях, без инвентаря и с минимальными затратами времени.
Если у вас нет заболеваний жкт, то ее можно выполнять сразу после еды
Не смотря на отсутствие основных базовых упражнений, эта интенсивная тренировка способна быстро сжигать калории и значительно ускорять процесс похудения.
Данные тренировки помогут контролировать процесс траты энергии и как следствие при нормальном питании, быстро приводят к результатам, без диет
——————————————————————————————————-
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда —
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Просмотров: 10456
Лайки: 1706
Дизы: 15
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на MyProtein!
МАКСИМАЛЬНАЯ скидка по промокоду «TGYM» -47%
СЕГОДНЯ с 15:00-22:00 по МСК
А так же скидки на доставку до 350руб!
я уже сделала👍🏻👍🏻 спасибо
именно такие тренировки мои любимые! спасибо! и музычка и движения супер!
👍🤟👏👏👏
Идеально, благодарю вас ❤️
Супер, тренировка не сбивая дыхания.💪 Танюша, спасибо огромное. Но я ждуууу танцевальную тренировку без инвентаря на все тело, калорий на 500, это было бы огнищщеее 💥💥💥
Ребят, кто ещё хочет танцевальную, поддержите лайком комментарий 🙏🙏🙏
Конечно класссс! Завтра обязательно с вами Таня! Сегодня уже 10 000 шагов есть. Отпишусь о своих ощущениях.
Очень заразительная музыка и сама треня
Круговая тренировка это огонь,это то что именно мне надо. Спасибо Танюшаа❤💋❤💋❤💋❤💋
Ураааа я снова в строю после родов😍
Можно увеличить скорость 1,25 и супер)))
ЕЕЕ! Идеально!! Спасибо, Таня!! Это то, что доктор прописал!!👍❤️
Таня, вы супер! Вы зажигалочка! Заряжаете энергией, позитивом, настроением!!! Огромное вам спасибо!!!
Ооой какая вы хорошенькая. Просто прелесть. Спасибо.
Супер! Люблю Ваши тренировки. А за эту отдельное, спасибо
Эта тренировка не для меня, но ты молодец что делаешь тренировки для всех. Я просто фанат прыжков и приседаний.
Класс, тренировка как всегда огонь😍😍😍
Ну что сказать, очень потоотделяющая тренировка))
Спасибо большое 😊 через часок опробую.
Красотка, Танюша! Класс! То, что надо!
Это крутяк!!! За музыку отдельно миллион ❤️❤️❤️. Мне так понравилось, что я сделала два раза подряд! Поскольку мне можно и прыгать и приседать, эту тренировку я буду делать в дни «отдыха». Ещё и за один раз получается 3000 шагов. Спасибо огромное!!!!
Ну супер! Для сердечницы просто супер тренировка! Спасибо! 😁
Ой, какая весёлая тренировка! Спасибо большое! И сопровождение! 👍👍Не надо ставить рядом с планшетом телефон с музыкой. 😁
Обожаю такие и предыдущая тоже 💣💣💣 Спасибо большое🥰
Таня, спасибо огромное! 🙏 Я уже отчаялась, как я могу хотя бы размяться! болит колено,и пока что в зал ходить нельзя и дома без нагрузки на колено понятия не имею что делать, чтобы размяться 😄
Очень крутая тренировка!!!
Большое спасибо !!!!!
Как увидела, аж сразу сделать захотелось! Обожаю танцевальные тренировки!))))
Это Разминка на 30 мин на 300 калорий? На тренировку не похоже.
Ребята дайте показатели ваших часов, браслетов.
В реальности около 150 кк максимум сожгла
Танюшка😘😘😘Спасибо огромное за супер тренировку👍
Классно и полезно!!!)))
Крутая тренировка👍💪
Класс👍 Для меня это лёгкая тренировка. Но, сегодня это именно то, что надо! Спасибо большое 💋💋💋
хорошо потанцевали🤪
Сначала думаешь легко,через пару минут уже язык наружу,дыхания как буд то цемент загрузил или километр бегала
Урааааааа!!! Бегу заниматься))))))
Пока смотрел уснул))
Танюша, это прямо праздник, а не тренировка! Коленки говорят: «Спасибо!»
Благодарю.😘😘😘
Ленивые жопки ставят дизы)
Таня здравствуйте меня зовут Арууке мне 10 лет я вешу 33/5 и я обожаю делать ваши тренировки и я делаю их без замены и ещё можете пожалуйста делать побольше влогов! Они такие классные!:)
Супер-позитивная тренировка, вначале вообще хохотала! Заряд положительных эмоций обеспечен!!! Таня, спасибо за спасённые колени и отличное настроение!!!
Спасибо большое Танюша! 👍👏🌷
Огромное спасибо, мне как новичку то, что надо.
Мне проще с утра пробежать, а в обед на треню сходить.
Я только стала доводить до автоматизма 10000 шагов, а тут новая тренировка
Ух ты, танцевальная тренировка!Круто!!👍👍👍🔥🔥🔥😘😘😘
У кого сколько калорий ушло?
Супер,спасибо
Вот только разогналась и закончилась тренировка😭😭😭вот это я вспотела, вау
Танечка, супер тренировка, по времени класс!!!