Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 8565
Лайки: 1051
Дизы: 22
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео КАК Убрать ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ — Упражнения Для СКУЛ

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
58 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
9 месяцев назад

Массаж лица очень нужная штука !

Мухаббат Турабекова
Мухаббат Турабекова
Гость
9 месяцев назад

Всем привет,хотела худеть начать,но одной скучно(Мне 14, рост 160,вес 65😭.У меня только тг есть

ЛИЗА ПЕРЧИК
ЛИЗА ПЕРЧИК
Гость
9 месяцев назад

Я начала где-то со вторника или со среды и каждый день выполняю эту гимнастику а то у меня слишком жирные Щёки

Art Magic
Art Magic
Гость
9 месяцев назад

Делаю эти упражнения месяц!
Начало 27 ноября
Залайкайте потом расскажу результат.
1 день — нечего не заметно но щёчки горят это к лучшему.
2 день — к удевлению неменго заметно.

[MakSimova Alice]
[MakSimova Alice]
Гость
9 месяцев назад

Буду делать эти упражнения каждый день:результаты буду оставлять, залайкайте, чтобы не потеряла.
1день:пока результата не вижу, но думаю скоро появится.

Aziza Alieva
Aziza Alieva
Гость
9 месяцев назад

Классно 😍

Art Magic
Art Magic
Гость
9 месяцев назад

У меня вопрос меня напригает что вы общяетесь только с женским полом а мужскому полу тоже помогут эти упражнения?

Svetlana Sokolova
Svetlana Sokolova
Гость
9 месяцев назад

В 20 лет может и поможет, но после 40 такие упражнения противопоказаны !!!!! Быстро обвиснет тургор!!!!

Markik
Markik
Гость
9 месяцев назад

Привет, можешь дать совет: у меня почти везде убрался жир но ещё везде есть по чу-чуть и этот жир не убирается что делать

анна митенькина
анна митенькина
Гость
9 месяцев назад

Здравствуйте 🙋‍♀️ очень хорошее упражнения ,вы как всегда на высоте молодец вы 👍 здорово 😊

You
You
Гость
9 месяцев назад

Девушка на превью с щеками милее в 100 раз

Efsun Su
Efsun Su
Гость
9 месяцев назад

Вы наверное часто делаете это упражнение но почему-то у вас большие щёчки

ВсЕ По НеМнОгУ
ВсЕ По НеМнОгУ
Гость
9 месяцев назад

Рабочая пасть

Юля Старовойт
Юля Старовойт
Гость
9 месяцев назад

Щеки не оорят, но теперь я чувствую мышцы

Ольга Стрельченко
Ольга Стрельченко
Гость
9 месяцев назад

Дерганная!

Gulara Çaryyewa
Gulara Çaryyewa
Гость
9 месяцев назад

Пожалуйста подскажите как можно ниесть.я всё упражнения делаю даже йога тоже иду но блин кушаю как баран не магу худеть

Сумайя Соф
Сумайя Соф
Гость
Ответ на вопрос  Gulara Çaryyewa
9 месяцев назад

Советую пить -1,5–2 литра воды в день, и кушать и вправду меньше хочется. Я сама удостоверилась😌 в этом

Соня Панихидина
Соня Панихидина
Гость
9 месяцев назад

Можно пожалуйста видео по уменьшению груди именно уменьшению буду благодарна

Gulara Çaryyewa
Gulara Çaryyewa
Гость
9 месяцев назад

Мне очень понравилось спасибо большое

da
da
Гость
9 месяцев назад

Начинаю делать с сегодняшнего дня.
Отчеты каждую неделю.
Залайкате чтоб не потерял.

Эмиль Гасанов
Эмиль Гасанов
Гость
9 месяцев назад

Аха тай сиктириша лапе эне

Мария Вей
Мария Вей
Гость
9 месяцев назад

Окей, я новенькая на этом канале. Я уже отчаялась искать способы для похудения лица. Сама я не полная, 58 кг при 168 см, но щёки меня просто «убивают». Сегодня 26 ноября, закончу делать упражнения 3 декабря, надеюсь поможет.

Nadin Hergert
Nadin Hergert
Гость
9 месяцев назад

У меня не горит, всё очень щикотно, нос, уши, лицо. Пошло кровообращение 😀👍

просто мария
просто мария
Гость
9 месяцев назад

Тоня, ну наконец-то, хоть в этом видео я сделала все упражнения….. 😂😂😂

Света Соляр
Света Соляр
Гость
9 месяцев назад

Спасибо, хорошие упражнения. Большая просьба, найдите упражнения для удаления второго подбородка🙏🙏🙏😘

Света Соляр
Света Соляр
Гость
Ответ на вопрос  Света Соляр
9 месяцев назад

Спасибо!💖

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Света Соляр
9 месяцев назад

Было недавно:

Рим Дик
Рим Дик
Гость
9 месяцев назад

Жир с лица убирают обезжиривающим средством и салфетками. (Юмор для умных)

Nadezgda Kiseleva
Nadezgda Kiseleva
Гость
9 месяцев назад

Очень понравилось видео.И впервые проделала весь комплекс упражнений…Мне 60.

D. B
D. B
Гость
9 месяцев назад

Я робила твої вправи на схуднення тілу,вони допомогли,а от робила вправи на обличчя (овальне) і ефекта ніякого🥺

DesertRose
DesertRose
Гость
9 месяцев назад

Щеки надо беречь!

Madi Akmaliev
Madi Akmaliev
Гость
9 месяцев назад

Урааааааа

асел эркебайева
асел эркебайева
Гость
9 месяцев назад

Бесит.это девушка.

Асема Оролбаева
Асема Оролбаева
Гость
Ответ на вопрос  асел эркебайева
9 месяцев назад

Тебе чем она не нравится он просто классная она людям помогает ну наверно она тебе не нравится потомучто она лучше тебя

просто мария
просто мария
Гость
Ответ на вопрос  асел эркебайева
9 месяцев назад

Бесит, не смотрите в чём проблема? Хорошая девушка!

Лилия Каримова
Лилия Каримова
Гость
Ответ на вопрос  асел эркебайева
9 месяцев назад

Тем что она лучше тебя? 🤭

Надежда Вист
Надежда Вист
Гость
9 месяцев назад

Супер буду стараться выполнять каждфй день

Dinara Hayitboyeva
Dinara Hayitboyeva
Гость
9 месяцев назад

Thanks a lot 😍😍😘😘

Виктор Новиков
Виктор Новиков
Гость
9 месяцев назад

Молодец супер

Anna Alice
Anna Alice
Гость
9 месяцев назад

Щеки-это классно. Нет смысла их уменьшать. С щеками человек выглядит моложе. Не понимаю зачем вырезают себе комки биша. Ох уж эти современные тренды.

Ангелина Макойда
Ангелина Макойда
Гость
9 месяцев назад

Ты крутая😍Можно лайк на комм?

Віталінка
Віталінка
Гость
9 месяцев назад

Спасибо❤️

Акмарал эйвон
Акмарал эйвон
Гость
9 месяцев назад

Благодарю вас ❤ делала упражнение работает ❤❤

Балкыял Нурланбековна
Балкыял Нурланбековна
Гость
Ответ на вопрос  Акмарал эйвон
9 месяцев назад

Правда работает

Ксения Тарасевич
Ксения Тарасевич
Гость
9 месяцев назад

У меня они очень большие

Nergiz Sirdosh
Nergiz Sirdosh
Гость
9 месяцев назад

Сурер спасибо👌

Азиза Маткаримова
Азиза Маткаримова
Гость
9 месяцев назад

41 сек✨

김아넬
김아넬
Гость
9 месяцев назад

ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЩЁК ПОМОГИТЕ У МЕНЯ ИЗ-ЗА ЩЁК КОМПЛЕКС

Art Magic
Art Magic
Гость
Ответ на вопрос  김아넬
9 месяцев назад

@김아넬 я просто тоже и я думаю там она оброщчеться только к девушкам и в заставке только девушки а нам мальчикам это поможет?

김아넬
김아넬
Гость
Ответ на вопрос  김아넬
9 месяцев назад

@Art Magic Да

Art Magic
Art Magic
Гость
Ответ на вопрос  김아넬
9 месяцев назад

Ты мальчик?

ᗷᗩKᗩ — ばか
ᗷᗩKᗩ — ばか
Гость
Ответ на вопрос  김아넬
9 месяцев назад

@Kentucky и сколько делали?

ᗷᗩKᗩ — ばか
ᗷᗩKᗩ — ばか
Гость
Ответ на вопрос  김아넬
9 месяцев назад

@Kentucky скулы появились?)

Руслан
Руслан
Гость
9 месяцев назад

Спасибо

Руслан
Руслан
Гость
9 месяцев назад

Тоня 🍓🍓🍓

58
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x