Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 31951
Лайки: 3106
Дизы: 38
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ — Простейшая Тренировка

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
95 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
5 месяцев назад

Понравилось видео? Оцени его лайком и комментарием. Спасибо! 😍

Можете еще залететь ко мне в инстаграм:

Marina. Grigorieva
Marina. Grigorieva
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
5 месяцев назад

Вам очень идут хвостики!😍

неизвестный номер
неизвестный номер
Гость
5 месяцев назад

Кто со мной будет худеть? 🙏❤️

Айдана Танчибекова
Айдана Танчибекова
Гость
5 месяцев назад

Везде))

Татьяна Лясович
Татьяна Лясович
Гость
5 месяцев назад

Если бы вы говорили как дышать.

Людмила Черненькая
Людмила Черненькая
Гость
5 месяцев назад

Очень вам идёт сегодняшняя прическа!🥰

Вася Матроскин
Вася Матроскин
Гость
5 месяцев назад

Тема как убрать жир с живота будет всегда актуальна,Тоня побольше видосов на эту проблемную область тела.

Нурай Замирбекова
Нурай Замирбекова
Гость
5 месяцев назад

У меня низ живота и верхняя ишё руки ,ноги помогите похудеть

Зайнаб
Зайнаб
Гость
5 месяцев назад

У меня его нет😂

Валентина Пархомюк
Валентина Пархомюк
Гость
5 месяцев назад

У вас одни прыжки в тренировках а если суставы болят.

Малика Кенжебек
Малика Кенжебек
Гость
Ответ на вопрос  Валентина Пархомюк
5 месяцев назад

То не делать прыжки .

Алла Иванова
Алла Иванова
Гость
5 месяцев назад

Эх, как классно смотреть на работе, как уменьшить свой жир на животе, может похудею силой мысли 💭

Лариса Токарева
Лариса Токарева
Гость
5 месяцев назад

У меня сплошная «жировая ловушка»…….
Ну неохота…как себя заставить 🙁

Алег Коваль
Алег Коваль
Гость
5 месяцев назад

жир невозможно сжигать локально если что

Артур Казаченко
Артур Казаченко
Гость
5 месяцев назад

Я бы тебе засодил

Ժաննա Դավթյան
Ժաննա Դավթյան
Гость
5 месяцев назад

Помогло ли кому-нибудь это упражнение???? 😊

Малика Кенжебек
Малика Кенжебек
Гость
Ответ на вопрос  Ժաննա Դավթյան
5 месяцев назад

Я за 3 дня похудела на 2 см

Moon San
Moon San
Гость
5 месяцев назад

Добрый день. Очень хочу сесть на шпагат. И вообще приобрести хорошую растяжку.

Ирина Салакова
Ирина Салакова
Гость
5 месяцев назад

Здравствуйте. Обожаю вас за тренинг ну очень понравилось спасибо огромное….

Biter Lombi
Biter Lombi
Гость
5 месяцев назад

Waooooo sis your body is so… beautiful

Nini Rekhviashvili
Nini Rekhviashvili
Гость
5 месяцев назад

У меня везде жир

Наталия фралова
Наталия фралова
Гость
5 месяцев назад

На животе боках на бедрах

Мастер Ключей
Мастер Ключей
Гость
5 месяцев назад

Должен быть маленький жирок внизу живота.

Гера Андреева
Гера Андреева
Гость
Ответ на вопрос  Мастер Ключей
5 месяцев назад

Кому как
У моих одноклассников походу нет

Андрей Домник
Андрей Домник
Гость
5 месяцев назад

низ живота уберу — забъю тело татухами.
видос классный, под тортик с чаем самое то))

Roziya Yuldasheva
Roziya Yuldasheva
Гость
5 месяцев назад

Добрый день жир везде 😫😫😫

наталья кинас
наталья кинас
Гость
5 месяцев назад

Жир не может уйти локально,только при общей потери жировой массы,уйдет жир и с живота,название многообещающее,но увы,очередной фейк

Малика Кенжебек
Малика Кенжебек
Гость
Ответ на вопрос  наталья кинас
5 месяцев назад

Увы , но это не фейк. Эти упражнения только для похудение живота. Доказательства есть! Я делаю эти упражнения раз в день , и за 3 дня похудела на 2 см

Диёречка Юнусова
Диёречка Юнусова
Гость
5 месяцев назад

У меня на руках

Elena Kambek
Elena Kambek
Гость
5 месяцев назад

Спасибо за тренировку! Пыхчу, на восьмой минуте решила отдохнуть и написать комментарий.
17.11. +

Rekha Anil Shah
Rekha Anil Shah
Гость
5 месяцев назад

So nice ……from India

Атхам Аслонов
Атхам Аслонов
Гость
5 месяцев назад

Я женшина

Атхам Аслонов
Атхам Аслонов
Гость
5 месяцев назад

Чо кушая нада😆😆😆

Maysa Gokgaýewa
Maysa Gokgaýewa
Гость
5 месяцев назад

спасибо Антонина вы супер благодарю

Атхам Аслонов
Атхам Аслонов
Гость
5 месяцев назад

Тония мы делаем занимациеа минйа болна

Lola Macharashvili
Lola Macharashvili
Гость
5 месяцев назад

СпасибоТоничка.👍💕💕💕

Talka T
Talka T
Гость
5 месяцев назад

С хвостиками очень хорошо, кстати, такой милый и задорный look

Ирина Руднева
Ирина Руднева
Гость
5 месяцев назад

Сколько раз пыталась смотреть её видео, не могу, Может голос неприятный или одежда у неё неприятная,. Красивая, строяная, но не нравиться

Ирина Руднева
Ирина Руднева
Гость
Ответ на вопрос  Ирина Руднева
5 месяцев назад

@Viktoria Getc нет в ней драйва, задора, огонька что-ли

Viktoria Getc
Viktoria Getc
Гость
Ответ на вопрос  Ирина Руднева
5 месяцев назад

Можно звук выключить, включить музыку и делать параллельно

Любимка Л
Любимка Л
Гость
5 месяцев назад

Мне всё нравится! Очень милая девушка с красивой фигурой.Спасибо за правильные упражнения.

Надежда
Надежда
Гость
5 месяцев назад

Тоня, ты лучшая!!!🙏🙏🙏❤

Ирина Яковлева
Ирина Яковлева
Гость
5 месяцев назад

Тоничка у нас кому за 50 ,кругом жировая прослойка.😨😘😘👍

Оксана Амбарцумова
Оксана Амбарцумова
Гость
5 месяцев назад

Молодцы! Как убрать на руках толщину?!

Marina. Grigorieva
Marina. Grigorieva
Гость
Ответ на вопрос  Оксана Амбарцумова
5 месяцев назад

На канале Верьемин есть видео с тренировкой на руки

Iryna Parfenova
Iryna Parfenova
Гость
5 месяцев назад

Лахутра

Talka T
Talka T
Гость
Ответ на вопрос  Iryna Parfenova
5 месяцев назад

Это вы о себе?)

Sharpness999 YT
Sharpness999 YT
Гость
5 месяцев назад

Качайте пресс.

Hazira Shaikh
Hazira Shaikh
Гость
5 месяцев назад

Good Thanks

Елена Суслина
Елена Суслина
Гость
5 месяцев назад

Жир на руках

Тамара Никулина
Тамара Никулина
Гость
5 месяцев назад

Благодарю Вас, Тоня!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤

Janna Kim
Janna Kim
Гость
5 месяцев назад

Низ живота и руки проблемная зона

sova sova
sova sova
Гость
5 месяцев назад

Вам очень идут хвостики!

Марина Бойчук
Марина Бойчук
Гость
5 месяцев назад

На бокаааааааааааааааааааааах

Ольга Чернова
Ольга Чернова
Гость
5 месяцев назад

👍💋🥰

Анжела Дідовець
Анжела Дідовець
Гость
5 месяцев назад

Тоня, супер! Как всегда приятно смотреть и делать вместе с тобой🥳Спасибо

Мила Бакирова
Мила Бакирова
Гость
5 месяцев назад

Таз широкий, попа плоская родишь интересно таз кокого размера будет 👻

Вася Матроскин
Вася Матроскин
Гость
Ответ на вопрос  Мила Бакирова
5 месяцев назад

У Тони таз роскошный,а родит будет ещё лучше:)

Винни Пух
Винни Пух
Гость
5 месяцев назад

Напишите, где у вас жировая ловушка?….
По моему я и есть одна сплошная жировая ловушка…

Вера Горбунова
Вера Горбунова
Гость
Ответ на вопрос  Винни Пух
5 месяцев назад

😆😆🌹

Кирилл я
Кирилл я
Гость
5 месяцев назад

ну во первых банальная кардио треня
во вторых похудеть в определённом месте не возможно ,
так как человек набирает постепенно с одного места и дальше ,
так же и худеть с конечного место до от туда от куда начал
(то есть если худеть то везде)
напреем с живота и до лица , так-же обратно с лица до живота

Инна Инна
Инна Инна
Гость
Ответ на вопрос  Кирилл я
5 месяцев назад

Антонин здравствуйте, я сама из Калининграда, и мне очень нравится ваши упражнения с большим удовольствием я их выполняю. 👍👍👍👍

95
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x