Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 31951
Лайки: 3106
Дизы: 38
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ — Простейшая Тренировка

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
95 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
10 месяцев назад

Понравилось видео? Оцени его лайком и комментарием. Спасибо! 😍

Можете еще залететь ко мне в инстаграм:

Marina. Grigorieva
Marina. Grigorieva
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
10 месяцев назад

Вам очень идут хвостики!😍

неизвестный номер
неизвестный номер
Гость
10 месяцев назад

Кто со мной будет худеть? 🙏❤️

Айдана Танчибекова
Айдана Танчибекова
Гость
10 месяцев назад

Везде))

Татьяна Лясович
Татьяна Лясович
Гость
10 месяцев назад

Если бы вы говорили как дышать.

Людмила Черненькая
Людмила Черненькая
Гость
10 месяцев назад

Очень вам идёт сегодняшняя прическа!🥰

Вася Матроскин
Вася Матроскин
Гость
10 месяцев назад

Тема как убрать жир с живота будет всегда актуальна,Тоня побольше видосов на эту проблемную область тела.

Нурай Замирбекова
Нурай Замирбекова
Гость
10 месяцев назад

У меня низ живота и верхняя ишё руки ,ноги помогите похудеть

Зайнаб
Зайнаб
Гость
10 месяцев назад

У меня его нет😂

Валентина Пархомюк
Валентина Пархомюк
Гость
10 месяцев назад

У вас одни прыжки в тренировках а если суставы болят.

Малика Кенжебек
Малика Кенжебек
Гость
Ответ на вопрос  Валентина Пархомюк
10 месяцев назад

То не делать прыжки .

Алла Иванова
Алла Иванова
Гость
10 месяцев назад

Эх, как классно смотреть на работе, как уменьшить свой жир на животе, может похудею силой мысли 💭

Лариса Токарева
Лариса Токарева
Гость
10 месяцев назад

У меня сплошная «жировая ловушка»…….
Ну неохота…как себя заставить 🙁

Алег Коваль
Алег Коваль
Гость
10 месяцев назад

жир невозможно сжигать локально если что

Артур Казаченко
Артур Казаченко
Гость
10 месяцев назад

Я бы тебе засодил

Ժաննա Դավթյան
Ժաննա Դավթյան
Гость
10 месяцев назад

Помогло ли кому-нибудь это упражнение???? 😊

Малика Кенжебек
Малика Кенжебек
Гость
Ответ на вопрос  Ժաննա Դավթյան
10 месяцев назад

Я за 3 дня похудела на 2 см

Moon San
Moon San
Гость
10 месяцев назад

Добрый день. Очень хочу сесть на шпагат. И вообще приобрести хорошую растяжку.

Ирина Салакова
Ирина Салакова
Гость
10 месяцев назад

Здравствуйте. Обожаю вас за тренинг ну очень понравилось спасибо огромное….

Biter Lombi
Biter Lombi
Гость
10 месяцев назад

Waooooo sis your body is so… beautiful

Nini Rekhviashvili
Nini Rekhviashvili
Гость
10 месяцев назад

У меня везде жир

Наталия фралова
Наталия фралова
Гость
10 месяцев назад

На животе боках на бедрах

Мастер Ключей
Мастер Ключей
Гость
10 месяцев назад

Должен быть маленький жирок внизу живота.

Гера Андреева
Гера Андреева
Гость
Ответ на вопрос  Мастер Ключей
10 месяцев назад

Кому как
У моих одноклассников походу нет

Андрей Домник
Андрей Домник
Гость
10 месяцев назад

низ живота уберу — забъю тело татухами.
видос классный, под тортик с чаем самое то))

Roziya Yuldasheva
Roziya Yuldasheva
Гость
10 месяцев назад

Добрый день жир везде 😫😫😫

наталья кинас
наталья кинас
Гость
10 месяцев назад

Жир не может уйти локально,только при общей потери жировой массы,уйдет жир и с живота,название многообещающее,но увы,очередной фейк

Малика Кенжебек
Малика Кенжебек
Гость
Ответ на вопрос  наталья кинас
10 месяцев назад

Увы , но это не фейк. Эти упражнения только для похудение живота. Доказательства есть! Я делаю эти упражнения раз в день , и за 3 дня похудела на 2 см

Диёречка Юнусова
Диёречка Юнусова
Гость
10 месяцев назад

У меня на руках

Elena Kambek
Elena Kambek
Гость
10 месяцев назад

Спасибо за тренировку! Пыхчу, на восьмой минуте решила отдохнуть и написать комментарий.
17.11. +

Rekha Anil Shah
Rekha Anil Shah
Гость
10 месяцев назад

So nice ……from India

Атхам Аслонов
Атхам Аслонов
Гость
10 месяцев назад

Я женшина

Атхам Аслонов
Атхам Аслонов
Гость
10 месяцев назад

Чо кушая нада😆😆😆

Maysa Gokgaýewa
Maysa Gokgaýewa
Гость
10 месяцев назад

спасибо Антонина вы супер благодарю

Атхам Аслонов
Атхам Аслонов
Гость
10 месяцев назад

Тония мы делаем занимациеа минйа болна

Lola Macharashvili
Lola Macharashvili
Гость
10 месяцев назад

СпасибоТоничка.👍💕💕💕

Talka T
Talka T
Гость
10 месяцев назад

С хвостиками очень хорошо, кстати, такой милый и задорный look

Ирина Руднева
Ирина Руднева
Гость
10 месяцев назад

Сколько раз пыталась смотреть её видео, не могу, Может голос неприятный или одежда у неё неприятная,. Красивая, строяная, но не нравиться

Ирина Руднева
Ирина Руднева
Гость
Ответ на вопрос  Ирина Руднева
10 месяцев назад

@Viktoria Getc нет в ней драйва, задора, огонька что-ли

Viktoria Getc
Viktoria Getc
Гость
Ответ на вопрос  Ирина Руднева
10 месяцев назад

Можно звук выключить, включить музыку и делать параллельно

Любимка Л
Любимка Л
Гость
10 месяцев назад

Мне всё нравится! Очень милая девушка с красивой фигурой.Спасибо за правильные упражнения.

Надежда
Надежда
Гость
10 месяцев назад

Тоня, ты лучшая!!!🙏🙏🙏❤

Ирина Яковлева
Ирина Яковлева
Гость
10 месяцев назад

Тоничка у нас кому за 50 ,кругом жировая прослойка.😨😘😘👍

Оксана Амбарцумова
Оксана Амбарцумова
Гость
10 месяцев назад

Молодцы! Как убрать на руках толщину?!

Marina. Grigorieva
Marina. Grigorieva
Гость
Ответ на вопрос  Оксана Амбарцумова
10 месяцев назад

На канале Верьемин есть видео с тренировкой на руки

Iryna Parfenova
Iryna Parfenova
Гость
10 месяцев назад

Лахутра

Talka T
Talka T
Гость
Ответ на вопрос  Iryna Parfenova
10 месяцев назад

Это вы о себе?)

Sharpness999 YT
Sharpness999 YT
Гость
10 месяцев назад

Качайте пресс.

Hazira Shaikh
Hazira Shaikh
Гость
10 месяцев назад

Good Thanks

Елена Суслина
Елена Суслина
Гость
10 месяцев назад

Жир на руках

Тамара Никулина
Тамара Никулина
Гость
10 месяцев назад

Благодарю Вас, Тоня!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤

Janna Kim
Janna Kim
Гость
10 месяцев назад

Низ живота и руки проблемная зона

sova sova
sova sova
Гость
10 месяцев назад

Вам очень идут хвостики!

Марина Бойчук
Марина Бойчук
Гость
10 месяцев назад

На бокаааааааааааааааааааааах

Ольга Чернова
Ольга Чернова
Гость
10 месяцев назад

👍💋🥰

Анжела Дідовець
Анжела Дідовець
Гость
10 месяцев назад

Тоня, супер! Как всегда приятно смотреть и делать вместе с тобой🥳Спасибо

Мила Бакирова
Мила Бакирова
Гость
10 месяцев назад

Таз широкий, попа плоская родишь интересно таз кокого размера будет 👻

Вася Матроскин
Вася Матроскин
Гость
Ответ на вопрос  Мила Бакирова
10 месяцев назад

У Тони таз роскошный,а родит будет ещё лучше:)

Винни Пух
Винни Пух
Гость
10 месяцев назад

Напишите, где у вас жировая ловушка?….
По моему я и есть одна сплошная жировая ловушка…

Вера Горбунова
Вера Горбунова
Гость
Ответ на вопрос  Винни Пух
10 месяцев назад

😆😆🌹

Кирилл я
Кирилл я
Гость
10 месяцев назад

ну во первых банальная кардио треня
во вторых похудеть в определённом месте не возможно ,
так как человек набирает постепенно с одного места и дальше ,
так же и худеть с конечного место до от туда от куда начал
(то есть если худеть то везде)
напреем с живота и до лица , так-же обратно с лица до живота

Инна Инна
Инна Инна
Гость
Ответ на вопрос  Кирилл я
10 месяцев назад

Антонин здравствуйте, я сама из Калининграда, и мне очень нравится ваши упражнения с большим удовольствием я их выполняю. 👍👍👍👍

95
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x