🔥 Записаться на марафон похудения:

Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 21433
Лайки: 2328
Дизы: 25
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео 10 МИН Этой Тренировки РАСТОПЯТ ЖИР на ВАШИХ ЛЯЖКАХ

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
79 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
10 месяцев назад

Понравилось видео? Поддержи его лайком и комментарием!

🔥 Записаться на марафон похудения:

Larisa Holнаzarivna
Larisa Holнаzarivna
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
10 месяцев назад

Привет я ни магу пахудид

Kabatullo Qayibov
Kabatullo Qayibov
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
10 месяцев назад

Скажи пожалуйста Вам сколько лет Объясните пожалуйста вы замуж или нет нет очень важно для меня Спасибо заранее жду ответ целую тебя

УЮТНЫЙ УГОЛОК МОЛОДОСТИ
УЮТНЫЙ УГОЛОК МОЛОДОСТИ
Гость
10 месяцев назад

Привет Тоня меня зовут Томира помоги похудеть мне в ляжках 🤷🏻‍♀️

Ольга Смышляева
Ольга Смышляева
Гость
10 месяцев назад

Тоня снимите видео как выаести жидкость лишнюю из организма пожж без вреда для здоровья

Alma Alma
Alma Alma
Гость
10 месяцев назад

Алма 48 лет

Хилола Ашурова
Хилола Ашурова
Гость
10 месяцев назад

Меня завут хилола у меня лет 25 меня 80 кило

катя лимон
катя лимон
Гость
10 месяцев назад

катя 13 лет

Syuzi Qolozyan
Syuzi Qolozyan
Гость
10 месяцев назад

Syuzi,16 years old

Bilal Erol
Bilal Erol
Гость
10 месяцев назад

Спасибо вам за вашу работу. Мне 40 зовут Кристина.

Гуля Жора
Гуля Жора
Гость
10 месяцев назад

Красотка

анна митенькина
анна митенькина
Гость
10 месяцев назад

Анна 30 лет спасибо большое вам за предложение знакомится вы милая 🥰

sofa. selezko
sofa. selezko
Гость
10 месяцев назад

София 12 лет

Marina поцелуева
Marina поцелуева
Гость
10 месяцев назад

Почему девушки с некрасивыми фигурами показывают какие то тренировки. Квадратные плечи, которые даже не расслабляются. Либо талии просто нет, либо лосины не правильно подобраны к фигуре. Мне не понравилось даже тренировка. Ни о чем.

elizanika
elizanika
Гость
Ответ на вопрос  Marina поцелуева
10 месяцев назад

Потому что девушки с такими роскошными фигурами, как у некоторых, сидят на стуле и смотрят.

asmo ibrahim
asmo ibrahim
Гость
10 месяцев назад

Здравствуйте Тоня Можно тренировку для рук😊😊😊

Ксения Павлюкович
Ксения Павлюкович
Гость
10 месяцев назад

Ксюша, 12+1лет

Stranger Enigma
Stranger Enigma
Гость
10 месяцев назад

Спасибо! 🤗 я Арина мне 27

Фатима Акпанов
Фатима Акпанов
Гость
10 месяцев назад

Оспан Каракат мне 14❤

Аман Озгорушов
Аман Озгорушов
Гость
10 месяцев назад

Меня зовут Айганыш

Аман Озгорушов
Аман Озгорушов
Гость
Ответ на вопрос  Аман Озгорушов
10 месяцев назад

И мне 28 лет

Asenan_ Yusupova
Asenan_ Yusupova
Гость
10 месяцев назад

Я создала плейлист с твоими лучшими тренировками 😍❤️❤️💕❤️😞

Zhupar Nurahin
Zhupar Nurahin
Гость
10 месяцев назад

Меня зовут жұпар я 14 лет

Asenan_ Yusupova
Asenan_ Yusupova
Гость
10 месяцев назад

С тобой точно у меня будет отличная фигура спасибо 😊 мне 19

Валентина Батрак
Валентина Батрак
Гость
10 месяцев назад

ПОЧЕМУ ничего НЕ расказываеш о правильном вдохе выдохе ЕТО же очень важно при физических нагрузках.

2Атаман шоо Курманбек
2Атаман шоо Курманбек
Гость
10 месяцев назад

я имия Аксана 30 🇰🇬🇰🇬👍

Алла Лобастова
Алла Лобастова
Гость
10 месяцев назад

Спасибо огромное, Антонина! Вы большой МОЛОДЕЦ ! Мне 59 лет,буду с Вас брать пример 😁

Валентина Чеботарёва
Валентина Чеботарёва
Гость
10 месяцев назад

Здравствуйте! Меня зовут Валентина.

Сила Духа
Сила Духа
Гость
10 месяцев назад

Привет. Какой Пульс должен быть при физ нагрузках таких? А то у меня фобия и сразу паника😣😅

ИРИНА ДЗЕРУН
ИРИНА ДЗЕРУН
Гость
10 месяцев назад

Влаж мне 7 лет

Ксения Гурулева
Ксения Гурулева
Гость
10 месяцев назад

Здравствуйте Ксения 12лет😂😅

Айнагул Мухаммедшакирова
Айнагул Мухаммедшакирова
Гость
10 месяцев назад

Айнагул 32

Лариса Меняйло
Лариса Меняйло
Гость
10 месяцев назад

Лариса, 60

Бумажный планета
Бумажный планета
Гость
10 месяцев назад

Меня зовут Нармин мне 11 лет я хочу похудеть в ляжки ну не получается помоги

Лана Орлова
Лана Орлова
Гость
10 месяцев назад

Меня зовут Светлана, мне 17. Хочу сказать огромное спасибо этому каналу,благодаря вам я за 2 месяца похудела на 4 кг без диет,спортзалов и голодовок. Спасибо 😍

lera !
lera !
Гость
10 месяцев назад

Спасибо большое все дрожит все себе прокачала❤

Фотима Саидова
Фотима Саидова
Гость
10 месяцев назад

Марьям 36 лет спасибо за видео я тоже 10 кг похудела

Варвара Шляхова
Варвара Шляхова
Гость
10 месяцев назад

Агата

Evgenya Egorova
Evgenya Egorova
Гость
10 месяцев назад

Вы замечательная, спасибо вам

Людмила Федотова
Людмила Федотова
Гость
10 месяцев назад

Была операция год назад межпозвонковая грыжа. …можно ли делать эти упражнения? Спасибо!

Гулназ Мурат
Гулназ Мурат
Гость
10 месяцев назад

Ооо классно как раз хотела убрать жиры 😄👍🏿

СЧАСТЛИВАЯ!
СЧАСТЛИВАЯ!
Гость
10 месяцев назад

Мне 55, как хорошо, что мне не надо худеть, вес 55 по жизни ± — 1.2.кг.
Спасибо Вам милая, замечательная девочка, мне очень нравятся ваши тренировки… В общем лапушка, — Вы прелесть. 👍🙋😊🙌☝️🙌👏💚💛❤️🌸🌸🌸

Людмила Петрова
Людмила Петрова
Гость
10 месяцев назад

Людмила 45

Rano Makhkamova
Rano Makhkamova
Гость
10 месяцев назад

Раъно. 29

Moon San
Moon San
Гость
10 месяцев назад

Тренировка для стройных бёдер просто огонь!!! Антонина, вы умница и красавица, так держать!

OMGMariana артем
OMGMariana артем
Гость
10 месяцев назад

Я уже похудела на 3 кг я очень устала

Людмила Берсенёва
Людмила Берсенёва
Гость
10 месяцев назад

Людмила 59 лет

Гулзат Кемел
Гулзат Кемел
Гость
10 месяцев назад

Меня зовут Гульзат мне 25 лет💐

Даша Лазаренко
Даша Лазаренко
Гость
10 месяцев назад

Даша 13лет )))

Елена худею с комфортом
Елена худею с комфортом
Гость
10 месяцев назад

🤩💐🌼💐💐🌼🌼👍

Gacha_ Wolf
Gacha_ Wolf
Гость
10 месяцев назад

Нұржанқызы Ханифа 12 лет 😅
Будем знакомы !

Anna Ius
Anna Ius
Гость
10 месяцев назад

Меня зовут Анна, мне 31 год.

Игорь Кудряшова
Игорь Кудряшова
Гость
10 месяцев назад

🔥🔥🔥

Джамал Сиражудинов
Джамал Сиражудинов
Гость
10 месяцев назад

Можно ли по УЗИ почек узнать, что человек курит?

79
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x