🔥 Записаться на марафон похудения:
Промокод: СЕЙЧАС
Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound:
Просмотров: 15874
Лайки: 1700
Дизы: 22
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео ВСЕГО-ТО 10 МИНУТ В ДЕНЬ и ПРОЩАЙ ЖИР НА БОКАХ — Даже Ленивый Сможет
начну завтра, результат через неделю)
Спасибо вам за труд
Ребятки ставте лайк, я каждый день буду писать результаты, токо напоминайте ПЖ, а то я ЗАБЫВАКА
Признавайтесь кто кабачок?😕😤😥😋😌
Вауууууууууу
От накаченных мышц мне кажется талия ещё шире будет…. Или я не права?
Не будет, мы же не наклоны вбок с отягощением делаем.
Сколько глупых людей, я вижу в коментах🤦♂️🤦♂️🤦♂️ коректируйте питание, создавайте дифецит ккал и будет счастье, а это все чуш.
Начну сегодня 1 неделю залайките чтобы я не забыла💅🗿
спасиба
Ленивый не смог!)))
Что за линейка справа на заставке. 😂
Видео и упражнения как всегда супер люблю твой канал 🤗✨❤️
Видео замечательные. Но потерялась во всем этом разнообразии. Где можно посмотреть хотя бы примерный план тренировок на месяц?
Через день делайте любую тренировку на выбор)
Начну завтра , буду заниматься в течение недели пишу для себя
Первый день✔️🎖️ капеец как трудно
Здравствуйте,я не толстая но живот и бока есть,после родов осталось.как начну делать упражнения,сразу ягодицы и ляшки худеют,помогите что делать. И пж,как увиличить бедра,у меня немножко плечи шире бедр.
Такая же история)) если корректирую питание, то задница и ноги как у дистрофиков становятся, а если ем норм, то живот и бока во все стороны топорщатся. И вот как тут быть?))
Всё у вас нравится кроме этих ужасных желтушных заголовков.
НУ ДНИЩЕ ЖЕ 😢
Ты так много видео снимаешь 😮ты не устаешь?
А чтт делать ,если мне 63,целый год ежедневно это делаю и толку -ноль,есть только выносливость ,шпагат,ноги как у альпиниста,на боках -по-прежнему👎🤔
@Helene Reimer Спасибо,но талия толстая…(
Spagat eto klassno!!!!!!
@Елена Попова Молодец!И мне 57 и я тоже стараюсь кушать немного, но еще пью жирожжигающие натуральные напитки Я 4 месяца назад открыла свой канал зайдите пожалуста посмотрите может вам что то будет интересно спасибо
Здраствуйте Anna вы не переживайте у вас все получится! Я думаю что вам еще нужно пить натуральные жирожжигающие напитки ,которые заставляют лучше работать метаболизм Зайдите на мой канал и посмотрите.Спасибо
@Елена Попова Ааа..еще живу 10 лет уже без жп.
Вы всегда выручаете спасибо вам большое за то что вы есть !❤ Я начну завтро и скажу результат через неделю .🥰
Жир на боках убирается на кухне, а не этими упражнениями!
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес наследственность это главное для красивого тела,,потом много не жри,а упражнения это просто чтоб в тонусе мышцы держать и ничего они особо не корректируют
Для красивого тела работает только всё вместе, а не что-то одно.
Тренировка супер, начинаю завтра
Очень раздражает Ваша классная фигура! ))) А серьёзно-все супер! Спасибо! Надо стремиться к Вашим достижениям! )))
@ELEVIENNA T-shirts можно узнат вы кто ?
Надо улучшать)))
Я чуствю увас фигура тоже не плохо
Приветствую.. может знаешь какие упражнения можно делать для похудения девушке в коляске? Проблема с позвоночником от рождения, ноги двигать может. Лежа на спине исключено..Если сможешь помоги..
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо,..
Это ко врачу, назначит ЛФК
Я 9😅
Спасибо за новый комплекс с упражнении. Вы даёте мне мотивацию😼
Я смотрю с удовольствием
Но не делаю
Начинаю завтра после недели скажу результат 😊
Девушка вы себя в зеркало видели. Как ужас выглядят на вас лосины т.е что творится у вас между ног.Посмотрите своё видео на иву 🤮🥱👎
Ждём!
Будем ждать 🌚
@недоступный аккаунт есть
Нет, ленивый не сможет.
Как всегда ты супер 💯👍❤️
😎
❤❤❤
Вторая 🥵🤤
Super