🔥 Записаться на марафон похудения:
Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
Музыка by Epidemic Sound:
Просмотров: 8597
Лайки: 937
Дизы: 9
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео Как УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК за КОРОТКОЕ ВРЕМЯ *Простая Тренировка*
Понравилась тренировка? Не забудь поддержать лайком и комментарием, это не сложно! 😍
🔥 Записаться на марафон похудения:
Тонечка,у меня к вам вопрос) можно ли делать упражнения на пресс, когда есть дискомфорт а животе😐?
Спасибо ❤👍👍👍👍👍
А как дышать. У меня с этим всегда проблема
Хорошие упражнения! Почти все делаю в «верхний день».
Тебе два хвостика идут, очен красива 🤗
Упражнения обязательно делать на коленях ? Долго стоять не могу .
Спасибо тебе очень классно! Мне 57 и я буду убирать свой жир!Кто со мной ставте лайк! И заходите на мой канал! Поддержите меня!
Вот это то что прям надо, 👍👌👏👏👏
Как с вами связаться?
у себя сначала убери свой жир подмышечный!чушь все это!
более эффективное упражнение на грудь
это дожимать при грудными при выполнение
или например соедините ладони перед собой ( как монах )
и жмите одновременно ладонь в ладонь
также можно вытягивать руки перед собой и назад
Звук то громкий,то ничего не слышно. Во время тренировки прислушиваться надо.
Следующее видео Как убрать лобковой жир, не пропустите
До звезды все это, жрать нужно меньше и реже
Спасибо тебе за все
Я уже составил лайков 400 очень люблю тебя💋💋💋💋💋💋💏💏💞
Кто будет со мной худеть? (в вк или в ватсап)🤔🧐 👉🏻👈🏻🥺🤔
А ,сколько вес гантелек?
Для начала можно взять 1 кг
3 кг
Тоня,а через сколько будет результат?
Покажите пожалуйста упражнения для беременных
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Можно ли похудеть во время беременности
Ноги потолстели и лицо 😢
Зачем худеть во время беременности?
Привет из Таджикистана 🖐👍
Спасибо Тоня 😘❤👍
Решила посмотреть результаты видео вышло 8 мир назад 🤭😔😂😂
Класна ты делаеш помогаеш другим 👍
Спасибо 😍😍😘😗😙😚😉❤❤❤ как раз искала такое видео ♥♥♥
Людям хотя бы с боков убрать, а ты говоришь о подмышках. =)
Я 6
37секунд у меня
Ооо,это ко мне.
J-hopeee 💜
@Darina Srymbetova та я в таких видео всегда пишу.
@Yoona тож где то в ее видео
@Darina Srymbetova где?
Хах,согл(и я тебя видела еп,там где похудеть чет такое)
Такая классная
Люблю тебя ты лучшая ❤️