Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 1699
Лайки: 294
Дизы: 3
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео ЕЖЕДНЕВНО ДЕЛАЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ и ВАШЕ ТЕЛО СИЛЬНО ИЗМЕНИТСЯ

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
20 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Самаган Абдылдаев
Самаган Абдылдаев
Гость
10 месяцев назад

Посмотрим получиться похудеть ❓

Кристина кошечка
Кристина кошечка
Гость
10 месяцев назад

Я делала кобру

Тычинина Виктория
Тычинина Виктория
Гость
10 месяцев назад

Спасибо,Тонечка😍

Кристина кошечка
Кристина кошечка
Гость
10 месяцев назад

Да да

Наталья Ясень
Наталья Ясень
Гость
10 месяцев назад

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

laura malanciuc
laura malanciuc
Гость
10 месяцев назад

Я эту позу начинала делать еше давно.Я ее уже как 2 года делаю (каждый день).Тело с того момента ну ООООООЧЕНЬ изменилась!!!!!!ПОXУДЕЛА,СПИНА СТАЛА РОВНОЙ.В ОБЩЕМ ВСЕ ПРЕКРАСНО!!!!!!!!ВСЕ ТОЛЬКО УЛУЧШЕЛОСЬ!!!!!!!!!

Gulbahor Tashmatova
Gulbahor Tashmatova
Гость
Ответ на вопрос  laura malanciuc
10 месяцев назад

Здравствуйте🤗 а можете сказать на сколько похудели? Заранее спасибо🤗

Larisa BILA
Larisa BILA
Гость
10 месяцев назад

Благодарю Вас, Антонина! Сделала упражнение. Очень приятное ощущение освобождения в области грудного отдела позвоночника . Включу в мой ежедневный комплекс упражнений. Удачи Вам!

Веронічка Клубнічка
Веронічка Клубнічка
Гость
10 месяцев назад

Сколько раз нужно его делать? И сколько по времени ?

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Веронічка Клубнічка
10 месяцев назад

Сколько хочется, повторений 10 можно сделать, например

Наталья Зубова
Наталья Зубова
Гость
10 месяцев назад

Спасибо!👍

Балжан Базарбаева
Балжан Базарбаева
Гость
10 месяцев назад

Нет

Cemale Qafarova
Cemale Qafarova
Гость
10 месяцев назад

Я не верю чтоб ксли делать это движение можно похудеть 10 кг n_n

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Cemale Qafarova
10 месяцев назад

Конечно же, нужно подключить питание и другие упражнения)

Nasiba Badalova
Nasiba Badalova
Гость
10 месяцев назад

Спосиба☺👍👍

Даша Лиса
Даша Лиса
Гость
10 месяцев назад

2

Natalia
Natalia
Гость
10 месяцев назад

2👍

Khabib Sanginov
Khabib Sanginov
Гость
10 месяцев назад

Антонина я думала что Тоня ?

laura malanciuc
laura malanciuc
Гость
Ответ на вопрос  Khabib Sanginov
10 месяцев назад

Ее милое имя Тоня.А полное и обычное имя Антонина.

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
10 месяцев назад

Не у всех бывает много времени чтобы это делать каждый день. =(

20
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x