🔥 Записаться на марафон похудения:

Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 5876
Лайки: 656
Дизы: 7
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео ТРЕНИРОВКА Для БЫСТРОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА — Делай в Любом Месте

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
41 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
5 месяцев назад

Поддерживайте видео лайком и комментарием, это не сложно! Давайте продвинем видео, мне будет приятно ❤️
🔥 Записаться на марафон похудения:

Antonina Gorn
Antonina Gorn
Гость
5 месяцев назад

Тоня спасибо вам большое за отличную тренировку❤️

Марина Корякина
Марина Корякина
Гость
5 месяцев назад

👋🏻 сделала с Вами и кардио и на сжигание жира на ногах и ещё пресс 💪🏻 вы супер 👏 конечно некоторые сложные упражнения не получаются 😅 но думаю со временем получится

Natalia Natasha
Natalia Natasha
Гость
5 месяцев назад

И при упрощенном и при усложненным вариантах пот течет водопадом

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Natalia Natasha
5 месяцев назад

Это здорово!

Марат Касимовsmkskßks
Марат Касимовsmkskßks
Гость
5 месяцев назад

Через сколько дней заметен рузальтат?

Жансая Каиржанова
Жансая Каиржанова
Гость
5 месяцев назад

Здравствуйте Антонина❤
Я просто обожаю вас❤
Я делаю ваши тренеровки уже «6» месяцов❤
Ни одну тренеровку не пропускаю❤
Вы мне очень помогли, спасибо вам❤
Мне 12,я была очень толстой пока не увидела ваши видиоролики❤
С помощю ваших тренеровок я сбросила больше чем думала❤
Очень люблю вас❤
Думаю вы заметите❤🌚

Даша Мирная
Даша Мирная
Гость
Ответ на вопрос  Жансая Каиржанова
5 месяцев назад

Мне тоже 12,а сколько ты весила раньше, сколько весишь сейчас? Ещё можешь пожалуйста сказать свои размеры и рост? Я просто тоже очень хочу начать и мне нужна мотивация… 😬❤️ Если скажешь всё — заранее огромное спасибо ❤️❤️❤️

Faruk Alimov
Faruk Alimov
Гость
5 месяцев назад

Хоть я и парень,но я слежу за твоим каналом,ты очень красивая,хороший человек,и отличный фитнес блогер.Сам занимаюсь воркаутом -турник брусьях, отжимания, статические нагрузки,и обязательно кардио(Бег ,берпи, скакалка)(если не сложно ответьте)🔥❤️🌹

Abü Bandıtka ১ু
Abü Bandıtka ১ু
Гость
Ответ на вопрос  Faruk Alimov
5 месяцев назад

@Faruk Alimov Взаимно 🌙😊

Faruk Alimov
Faruk Alimov
Гость
Ответ на вопрос  Faruk Alimov
5 месяцев назад

@Abü Bandıtka ১ু спасибо,мир вам и вашему дому

Abü Bandıtka ১ু
Abü Bandıtka ১ু
Гость
Ответ на вопрос  Faruk Alimov
5 месяцев назад

вы молодец ✊

Dildora Axmatova
Dildora Axmatova
Гость
5 месяцев назад

Спасибо вам 👍👍👍👍👍

Ирина Ефимова
Ирина Ефимова
Гость
5 месяцев назад

Здравствуйте. Я занимаюсь регулярно. Есть похожее 45с упражнение на 15с отдых, 10 упражнений и так 3 круга, вышибает конкретно.
У вас 30с упражнение, а сколько отдых? Подскажите

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Ирина Ефимова
5 месяцев назад

10

Полина Кабачевская
Полина Кабачевская
Гость
5 месяцев назад

Как я вас люблю, смотрю и занимаюсь

엠미송
엠미송
Гость
5 месяцев назад

Здравствуйте Антонина, как можно убрать живот без упражнений?

엠미송
엠미송
Гость
Ответ на вопрос  엠미송
5 месяцев назад

@Светлана Светова Дело не в питание, я и так много не ем…

Светлана Светова
Светлана Светова
Гость
Ответ на вопрос  엠미송
5 месяцев назад

Живот без упражнения можно только ,если заклеить пластырём рот🤪🤪🤪

Anne Katrin
Anne Katrin
Гость
Ответ на вопрос  엠미송
5 месяцев назад

без тренировок и диетического питания не поможет

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  엠미송
5 месяцев назад

Дефицитом калорий, а не диетами.

Кросотка -TB
Кросотка -TB
Гость
Ответ на вопрос  엠미송
5 месяцев назад

На помощ приходит диета!

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
5 месяцев назад

Реально хорошо что это можно делать где угодно. Это очень удобно.

Акерке Абаканова
Акерке Абаканова
Гость
5 месяцев назад

завтра начну
и посмотрия резултаты
поддержите лайком

Зара тв
Зара тв
Гость
Ответ на вопрос  Акерке Абаканова
5 месяцев назад

И я

Эльчибекова Гульмира
Эльчибекова Гульмира
Гость
5 месяцев назад

Спасибо 🤍🤍🤍

Соня Логинова
Соня Логинова
Гость
Ответ на вопрос  Эльчибекова Гульмира
5 месяцев назад

Пожалуйста

Ангелина Васильева
Ангелина Васильева
Гость
5 месяцев назад

Урааа😘

Валерія Шелест
Валерія Шелест
Гость
5 месяцев назад

Я первая

Валерія Шелест
Валерія Шелест
Гость
Ответ на вопрос  Валерія Шелест
5 месяцев назад

@Соня Логинова я написал первый комментарий ,лол . Я не говорил что я посмотрел первый

ARMY Moa
ARMY Moa
Гость
Ответ на вопрос  Валерія Шелест
5 месяцев назад

@Соня Логинова Извини конечно, но зачем сразу посылать человека из-за того что он/она сказал/ла что первый/ая? Что вы вообще хотите добиться когда пишете «я первый» или «я первая»?🤨😐🤷🏻‍♀️

Asept0lin
Asept0lin
Гость
Ответ на вопрос  Валерія Шелест
5 месяцев назад

@Соня Логинова неть

Соня Логинова
Соня Логинова
Гость
Ответ на вопрос  Валерія Шелест
5 месяцев назад

Иди на виг я пришла когда была 1 сек

Соня Логинова
Соня Логинова
Гость
5 месяцев назад

Я их не делаю 🙁

Соня Логинова
Соня Логинова
Гость
5 месяцев назад

Я 1

Соня Логинова
Соня Логинова
Гость
5 месяцев назад

Пр

41
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x