Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 3204
Лайки: 474
Дизы: 11
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео Всего 30 СЕКУНД Простого Упражнения СИЛЬНО ПОВЛИЯЮТ НА ВАС

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
19 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Roziya Yuldasheva
Roziya Yuldasheva
Гость
1 месяц назад

Dobrogo vremeni sutok boleyu gdeto 3-4 raza v god a yesli tochneye prostujayus. I dlitsa eto v osnovnom 4 nedeli kashlya i po texonechku kashel otstupayet

Janna Kim
Janna Kim
Гость
1 месяц назад

Намного меньше , иммунитет стал крепче

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
1 месяц назад

Йога это интересно и полезно.

Лариса Токарева
Лариса Токарева
Гость
1 месяц назад

получается,что…большинству противопоказано 🙂

марина антипова
марина антипова
Гость
1 месяц назад

Для тех кому тяжело .нужно начинать с прогибов на локтях!и подушкой под шеей.

Ирина Софьяноыа
Ирина Софьяноыа
Гость
1 месяц назад

У меня отличный иммунитет 😊👍

Nataļja Roslova
Nataļja Roslova
Гость
1 месяц назад

Физическая активность очень помогает не болеть, а если что-то зацепила, жду с нетерпением, когда появятся стлы хотя бы на коротенькую тренеровку, потому что потом выздоравление происходит в разы быстрее.

Ауе Молод[ё]жное движение
Ауе Молод[ё]жное движение
Гость
1 месяц назад

Я редко болею, потому что занимаюсь спортом но я пью))

Лариса Токарева
Лариса Токарева
Гость
Ответ на вопрос  Ауе Молод[ё]жное движение
1 месяц назад

От такой жизни пожалуй..забухаешь 🙂

Руслан
Руслан
Гость
1 месяц назад

ТОНЯ 🤗🤗🤗

Hamid Davlyatov
Hamid Davlyatov
Гость
1 месяц назад

Позавчера начал, (не это упражнение) сжёг пол кг. Но это в мой список добавлю!))

Илона Бекиш
Илона Бекиш
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
1 месяц назад

Хамид и Лариса напишите пожалуйста какие тренеровки Вы использовали🙏

Hamid Davlyatov
Hamid Davlyatov
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
1 месяц назад

@Larisa Vasiljeva ого!

Larisa Vasiljeva
Larisa Vasiljeva
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
1 месяц назад

А я на вчерашней тренировке сожгла килограмм.

Дарина Умирзакова
Дарина Умирзакова
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
1 месяц назад

Какое упражнение ?

Nasiba Nurkulova
Nasiba Nurkulova
Гость
1 месяц назад

😍👍

Shema Shem
Shema Shem
Гость
1 месяц назад

👍👍👍👍🌹🌹🌹

study with xenia
study with xenia
Гость
1 месяц назад

С каждым подписчиком буду писать «Спасибо», сейчас 790!)
791 — спасибо
792 — спасибо

19
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x