Аутофагия — главный процесс в клетке, уберегающий ее от старения и болезней. Активация аутофагии — ключ к здоровью и долголетию. В этом видео все об аутофагии, от теории до практики.
Таймкод:
0:00 Что такое аутофагия
5:00 Опасности снижения активности аутофагии
5:20 Когда аутофагия нам вредит
8:00 Регуляция аутофагии
8:58 Как активировать аутофагию в своем организме
9:57 Активация аутофагии при помощи растения Моринга Олифера
Ссылки на источники :
Moringa oleiferahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6305553/

————————————————————————————————————————
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе:
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480

Просмотров: 41863
Лайки: 4843
Дизы: 60
Категория: Education
СКАЧАТЬ с YouTube видео Аутофагия против старения и болезней.

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
89 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Маша Бутко Мочалова
Маша Бутко Мочалова
Гость
1 год назад

Спасибо, интересно, как всегда. Лайк! Лайк! Лайк!

Chaser Code
Chaser Code
Гость
1 год назад

В результате метаболизма, клетка накапливает различные остатки недоработанных протеинов, клеточных компонентов, частицы вирсов, микробов.
Всё это должно каким-то образом удаляться, а если не будет, то накапливаются эти вредные вещества.
Это приведёт к различным заболеваниям, начиная с заболеваний нервной системы, альцгеймера, паркинсона,

заканчивая старением организма, инсулинорезистентности, болезни крона.
Нормальная система аутофагия, позволяем организму своевременно очищать клетки от различных метаболитов и оставаться здоровым.
Впервые термин аутофагия, был применён в конце 50-ых годов. В 2016 году Осуми Ишунори получил нобелевскую премию за поисание механизма аутофагии, которую он наблюдал на дрожжевых грибках.
Почти такой же процесс аутофагии и у млекопитающих.
Аутофагия у всех живых организмов присутствует в двух вариантах: это базовая аутофагия, которая очищает клетки и стрессовая аутофагия, которая позволяет перенести

различные лишения, например, энергетический дефицит, то есть когда человек голодает, то включаются процессы аутофагии в среднем через 18 часов, у кого-то через 24 часа в зависимости от запаса гликогена и

организм начинает перходить на эндогенное питание, прежде всего, питание жирами. Точно также при отравлении, при радиации.
Процессы аутофагии предохраняют организм от старения путём постоянного обновления аргонелов, митохондрии, которые вырабатывают энергию, рибосомы, которые синтезируют белки, очищает клетки от вирусов,

бактерий, мусора, обеспечивая нормальную функциональность иммунитета. При нарушении процессов аутофагии, развивается быстрое старение, онкология, нейрогенеративные процессы, возникает резистентность к

инсулину, возрастает количество воспалительных процессов.
Не всегда процессы аутофагии идут во благо, в некоторых раковых опухолях была замечена особая активность ферментов, которая обеспечивает аутофагию.
Здесь дело в том, что раковые клетки находятся тоже по-своему в стрессовых ситуациях, они нуждаются в энергии, а аутофагия позволяет им перенести все неблагоприятные внешние факторы.
Аутофагию можно запустить во время тренировки, мышцы начинают испытыать дефицит энергии, падает у них уровень АТФ и процессы аутофагии запускаются.
Либо когда начинаем голодать, происходит тоже самое, уровень АТФ падает, исчерпывается запас гликогена, около 400 грамм, что даёт нам 1600ккал, и в зависимости от того какую человек осуществляет активность,

этого запаса хватит на каллорий хватит на 12 или 18 часов или на 2 часа при беге.
То есть как скоро ваш организм включит процесс аутофагии от запаса гликогена в мышцах и печени и от вашей физической активности.
Третий способ активизировать процесс аутофагии это применение экстрактов листьев растения, которая называется моринга Олеифера.
Это растение находится в Индии, но доступно в виде бадов. Оно активизирует системы эйэнпикей и действует по сходному механизму с нетформином.
Если нетформин имеет побочные эффекты, это у этого растения их нет. И это растение можно применять для лечения инсулинорезистентности, снижения веса, стимуляции аутофагии.
Аутофгагия для человека очень полезна, пока он не заболел раком.
Для аутофагии занимайтесь физическими упражнениями, позволяющими потратить больше энергии в единицу времени, то есть интенсивные тренировки, будь то аэробные кардиотренировки или тренировки с

отягощениями, а лучше и те и другие. Полезно интервальное голодание с пищевым окном от 6 до 8 часов в сутки.
Растение поможет тем кто не хочет тренироваться или голодать, но хотят запустить процесс аутофагии.

Людмила Исупова
Людмила Исупова
Гость
1 год назад

Ну вот в конце все испортил док! Какие добавки?!

Nela Eremenko
Nela Eremenko
Гость
1 год назад

Просто замечательные темы для нашего организма и для нашего здоровья 🙏🙏🙏

DaLi
DaLi
Гость
1 год назад

Здравствуйте! Мне вот такой вопрос. Вы наверное слышали про,, Вода 💧 для жизни,,. Мне очень интересно узнать ваше мнение об этом продукте. Просто теперь полный интернет с этим продуктом и не понятно насколько можно верить. Если не хотите отвечать публично, то можно и приватно., Интересно по тому, что прям шаг не ступить без Water 💦 for life 💦.
Спасибо! Слушаю все ваши ролики. 🙏🤗

Андрей Тимофеев
Андрей Тимофеев
Гость
1 год назад

В топ

Арнольд Чёрный
Арнольд Чёрный
Гость
1 год назад

Good!

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Арнольд Чёрный
1 год назад

Thanks!

Евгения Нехорошева
Евгения Нехорошева
Гость
1 год назад

Этого Доктора вместо малышевой на 1 канал!!!!!!! Вся страна будет здоровой!!!!

Miners cat
Miners cat
Гость
1 год назад

спасибо Док

Евгения Нехорошева
Евгения Нехорошева
Гость
1 год назад

Доктор уникальный!!!! Все понятно, легко, ясно!!!! Спасибо Вам!!!!!

Дмитрий Нестеров
Дмитрий Нестеров
Гость
1 год назад

Путин наш доктор, благодаря его активным действиям голодает почти вся страна, жить мы будем долго

Дмитрий Нестеров
Дмитрий Нестеров
Гость
1 год назад

Грамотно и доступно, подаётся информация

Serene San
Serene San
Гость
1 год назад

Йошинори как раз только на дрожах аутофагию показал. На людях (и даже обезьянах) опытов еще не было. И Йошинори на встрече в России как раз и говорил что к человеку это отношения не имеет (мб другими словами) т.к. опыты пока не проводились. Мб что то неправильно помню, но вроде не было еще никаких доказательств, что к человеку это применимо

Влад Реплюк
Влад Реплюк
Гость
1 год назад

ПГ 16/8, 3 силовых тренировки и 2 тренировки табата с песочной гирей в неделю. Полет нормальный 👌

Nadezda Andreeva
Nadezda Andreeva
Гость
1 год назад

Михаил Вадимович, здравствуйте! Благодарю за лучшую программу о повышении качества жизни и здоровья. Желаю Вам и Вашим близким жизненных сил и всех благ!

Andrei Shishkin
Andrei Shishkin
Гость
1 год назад

По поводу интервального голодания не совсем понятно. Сон считается за голодание ? ))

Светлана Счастливая
Светлана Счастливая
Гость
Ответ на вопрос  Andrei Shishkin
1 год назад

Нет конечно. Это из другой « оперы»

Натали Соценко
Натали Соценко
Гость
1 год назад

Спасибо!

Натали Соценко
Натали Соценко
Гость
1 год назад

Здравствуйте, доктор. Гормонозависимую опухоль в груди удалили, онкотайп показал, что химия не нужна, лучевую терапию пришла. Сейчас на Золадексе и Тамоксифене. Аутофагия мне навредит?

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Натали Соценко
1 год назад

Наталия, нужно копаться в исследованиях, чтобы точно ответить на ваш вопрос. Теоретически — не повредит.

Oksana Wullenweber
Oksana Wullenweber
Гость
1 год назад

Аутофагия происходит отлично при интервальном питании…На себе проверено:-)Спасибо за подробное обьяснение!🙏❤

Valeriy Yakovlev
Valeriy Yakovlev
Гость
1 год назад

Очень ПОНРАВИЛОСЬ СПАСИБО БОЛЬШОЕ. !!!

Макс т
Макс т
Гость
1 год назад

Доктор скажите пожалуйста как лучше голодать, чтоб не терять именно мышечную массу и при этом периодическое голодание приносило пользу? Например раз в неделю на 24 часа нормально будет? Я эктоморф по телосложению и не хотелось бы терять мышечную массу. Заранее спасибо

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Макс т
1 год назад

Может быть вам и не надо голодать, если вы тренируетесь? При физ. нагрузках тоже ускоряется аутофагия.

Валентина Нохрина
Валентина Нохрина
Гость
1 год назад

Доктор, спасибо за полезную информацию, надо серьезно подумать о Зож, если хочешь жить. Я рада, что у вас такая активная группа подписчиков, интересно и их почитать

Евгения Митрофанова
Евгения Митрофанова
Гость
1 год назад

Здравствуйте доктор! Полезна аутофагия если есть фиброз 2 степени?
Моринга где преобрести? (можно при фиброзе?)

Евгения Митрофанова
Евгения Митрофанова
Гость
Ответ на вопрос  Евгения Митрофанова
1 год назад

@doctorpetrik спасибо! Фиброз — аутофагия?

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Евгения Митрофанова
1 год назад

Можно вырастить самому. Можно купить, забив в гугле , на iherb, например.

Lina Marin
Lina Marin
Гость
1 год назад

Спасибо вам огромное доктор 💙😘

Сергей Мичиган
Сергей Мичиган
Гость
1 год назад

Скажите, пожалуйста, Доктор, если голодать (несколько дней), то ведь уменьшится количество сурфактанта в лёгких? Во время пандемии Ковид 19 это, может быть, опасно? Или во время голодания (лечебного голодания) сурфактант будет вырабатываться из собственного жира, и тогда можно не беспокоится о такой проблеме?…

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Сергей Мичиган
1 год назад

Не бескопокойтесь о сурфактанте.

Galina Burgess
Galina Burgess
Гость
1 год назад

Спасибо 👑🍀

Alla Salminen
Alla Salminen
Гость
1 год назад

Спасибо, доктор за очень нужную информацию. Вы сказали, что аутофагия полезна, по крайней мере до тех пор, пока человек не заболел раком.. Значит ли это, что если рак уже есть,то аутофагия уже бесполезна или вредна? Поясните пожалуйста..

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Alla Salminen
1 год назад

Сложный вопрос. Он требует изучения. Некоторые виды рака отступают при голодании. Не спасает их аутофагия.

Victor Egorov
Victor Egorov
Гость
1 год назад

Спасибо, познавательно. Многовато теории.

Svetoslava Greedneva
Svetoslava Greedneva
Гость
1 год назад

А зачем запускать аутофагию , она может кормить 🦞

Светлана Счастливая
Светлана Счастливая
Гость
Ответ на вопрос  Svetoslava Greedneva
1 год назад

Глупости!🤦‍♀️

Julia Jllv88
Julia Jllv88
Гость
1 год назад

Доктор скажите пожалуйста я принимаю ашваганду брахми — это от климакса. И второй месяц начала принимать NMN, ресвиротлор , квецетин , а теперь можно добавлю ещё моренгу ? Прочитала , написано хорошо от запоров поэтому хочу добавить. Огромная Вам благодарность за вашу работу!!!

Nina Nagornych
Nina Nagornych
Гость
1 год назад

Спасибо

ТёмаХаус
ТёмаХаус
Гость
1 год назад

Доктор, можно про голодание подробнее? А видео про него было бы вообще круто.

Светлана Счастливая
Светлана Счастливая
Гость
Ответ на вопрос  ТёмаХаус
1 год назад

Доктор не голодает!…, у него 16/8 или 18/6.
Про это столько информации, можно читать два месяца без перерыва.

alex alexus
alex alexus
Гость
1 год назад

Огромное вам спасибо! Профессионально и доступно о самом главном!

Samson Morozov
Samson Morozov
Гость
1 год назад

Хороший материал и очень грамотно изложен !!! 👏👏👏👏👏

maczpiku
maczpiku
Гость
1 год назад

Так это ж вроде на дрожжах только проверяли, не?

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  maczpiku
1 год назад

Внимательно слушайте первые минуты видео.

Наталия Василенко
Наталия Василенко
Гость
1 год назад

Доктор, как Вы считаете, можно принимать морингу человеку, который болеет аутоиммунным диабетом (инсулинозависимым)? Болезнь проявилась в возрасте около 50 лет. Спасибо!

Светлана Счастливая
Светлана Счастливая
Гость
1 год назад

Уважаемый доктор. Почитала сейчас комменты и « выпала в осадок!…» Сколько неграмотных, невнимательных и тупых ( не побоюсь этого слова!) людей можно встретить в виртуальном мире.
Как хорошо, что только в виртуальном.
Как может голод быть отрицательным для раковых клеток, если при воздержании от пищи, раковые клетки начинают поедать сами себя?!…. Лучше исключить из рациона те продукты, которые кормят раковые клетки.
Уже доказано хорошими и умными докторами, что нужно исключить из рациона: белую очищенную муку и белый очищенный рис, белый сахар, манку ( яд для поджелудочной железы), сократить употребление красного мяса до минимума, а свинину вообще исключить, коровье молоко, обезжиренные продукты, кур ( антибиотик ), стрессы, и негативных людей из общения.
В общем: тепло, покой и ласка.
Как в том анекдоте.
Спрашивают армянское радио:» Скажите пожалуйста, а можно женщину на площади и@@@силовать?!….»
Армянское радио отвечает:» О нет, что вы…!»
А почему?!🤔😳
Ответ:» Много советчиков будет!!!….»🤦‍♀️😉😅

San Nik
San Nik
Гость
1 год назад

А вреда нет, побочные эффекты?

Fitnes Sport
Fitnes Sport
Гость
1 год назад

Дорогие подписчики просматривайте пожалуйста рекламу на канале доктора ! Это поможет ему .И он сможет для нас записывать новые видеоролики.
С уважением к людям и к доктору

qwerty
qwerty
Гость
1 год назад

Дорогой наш доктор, доброго дня! Прекрасная лекция для студентов медиков! Но не забывайте что подавляющее большинство ваших читателей обычные люди, не медики , поэтому для нас таких такой подробный профразбор не нужен, пожалуйста постарайтесь экономить своё и наше время и советуйте только что необходимо делать нам в данных ситуациях!

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  qwerty
1 год назад

Можете переключиться на другой канал. На моем такого не будет никогда. Все, что я рассказываю, не выходит за рамки курса средней школы.

Nadja Chekordina
Nadja Chekordina
Гость
1 год назад

Cпасибо доктор за беседу 🌷😊

Поехавший Психоаналитик
Поехавший Психоаналитик
Гость
1 год назад

Док, выскажитесь на счёт полового воздержания для мужчин, тема актуальная

Поехавший Психоаналитик
Поехавший Психоаналитик
Гость
1 год назад

Аутофагия это будущее медицины

Vira Ova
Vira Ova
Гость
1 год назад

Благодарю

Ro n
Ro n
Гость
1 год назад

Полностью согласен 💯😉👏👍

Meynkun
Meynkun
Гость
1 год назад

Михаил Вадимович, недавно узнал, что рафинированное подсолнечное масло, после той технологии, которое оно проходит на производстве — по сути является транс _жиром и очень опасно для здоровья человека. Могли бы Вы назвать более ли менее безопасные способы жарки продуктов. Потому, что даже обычное подсолнечное масло, после жарки является канцерогеном. Понятно, что есть оливковое масло и др. и что вообще лучше не есть жаренное и все таки. Ваше мнение для того, кто думает , что рафинированное подсолнечное масло _ это бюджетно, полезно, малокаллорийно. КИЕВ. ЛАЙК! P. S. Сори, если вопрос не в тему.

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Meynkun
1 год назад

Не едим жареное на сковороде вообще. Только запекание или пар или угли

Нюша Нюшева
Нюша Нюшева
Гость
1 год назад

Всегда с восхищением смотрела исторические фильмы, где студенты записывались на лекции к одаренным преподавателям.
И вот слушая Вас , ДОКТОР, я ощущаю себя студенткой престижного ВУЗА на лекции такого преподавателя , у которого ловишь каждое слово, понимаешь его, повышаешь свой уровень знаний и получаешь ТАКОЕ ( ! ) удовольствие.
Спасибо.

Andrei Andrei
Andrei Andrei
Гость
1 год назад

Здравствуйте , Михаил Вадимович ! Спасибо большое за видео!
Скажите пожалуйста, а в каких индийский препаратах есть этот экстрат листьев маринги олеифери , также есть ли у нас аналоговые травы. Благодарю.

Валентина М
Валентина М
Гость
1 год назад

Спасибо, все предельно ясно.

Lyudmila Sklyar
Lyudmila Sklyar
Гость
1 год назад

Умничка, доктор! спасибо! очень дельно и полезно!!!

89
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x