Спасибо, интересно, как всегда. Лайк! Лайк! Лайк!

В результате метаболизма, клетка накапливает различные остатки недоработанных протеинов, клеточных компонентов, частицы вирсов, микробов.
Всё это должно каким-то образом удаляться, а если не будет, то накапливаются эти вредные вещества.
Это приведёт к различным заболеваниям, начиная с заболеваний нервной системы, альцгеймера, паркинсона,

заканчивая старением организма, инсулинорезистентности, болезни крона.
Нормальная система аутофагия, позволяем организму своевременно очищать клетки от различных метаболитов и оставаться здоровым.
Впервые термин аутофагия, был применён в конце 50-ых годов. В 2016 году Осуми Ишунори получил нобелевскую премию за поисание механизма аутофагии, которую он наблюдал на дрожжевых грибках.
Почти такой же процесс аутофагии и у млекопитающих.
Аутофагия у всех живых организмов присутствует в двух вариантах: это базовая аутофагия, которая очищает клетки и стрессовая аутофагия, которая позволяет перенести

различные лишения, например, энергетический дефицит, то есть когда человек голодает, то включаются процессы аутофагии в среднем через 18 часов, у кого-то через 24 часа в зависимости от запаса гликогена и

организм начинает перходить на эндогенное питание, прежде всего, питание жирами. Точно также при отравлении, при радиации.
Процессы аутофагии предохраняют организм от старения путём постоянного обновления аргонелов, митохондрии, которые вырабатывают энергию, рибосомы, которые синтезируют белки, очищает клетки от вирусов,

бактерий, мусора, обеспечивая нормальную функциональность иммунитета. При нарушении процессов аутофагии, развивается быстрое старение, онкология, нейрогенеративные процессы, возникает резистентность к

инсулину, возрастает количество воспалительных процессов.
Не всегда процессы аутофагии идут во благо, в некоторых раковых опухолях была замечена особая активность ферментов, которая обеспечивает аутофагию.
Здесь дело в том, что раковые клетки находятся тоже по-своему в стрессовых ситуациях, они нуждаются в энергии, а аутофагия позволяет им перенести все неблагоприятные внешние факторы.
Аутофагию можно запустить во время тренировки, мышцы начинают испытыать дефицит энергии, падает у них уровень АТФ и процессы аутофагии запускаются.
Либо когда начинаем голодать, происходит тоже самое, уровень АТФ падает, исчерпывается запас гликогена, около 400 грамм, что даёт нам 1600ккал, и в зависимости от того какую человек осуществляет активность,

этого запаса хватит на каллорий хватит на 12 или 18 часов или на 2 часа при беге.
То есть как скоро ваш организм включит процесс аутофагии от запаса гликогена в мышцах и печени и от вашей физической активности.
Третий способ активизировать процесс аутофагии это применение экстрактов листьев растения, которая называется моринга Олеифера.
Это растение находится в Индии, но доступно в виде бадов. Оно активизирует системы эйэнпикей и действует по сходному механизму с нетформином.
Если нетформин имеет побочные эффекты, это у этого растения их нет. И это растение можно применять для лечения инсулинорезистентности, снижения веса, стимуляции аутофагии.
Аутофгагия для человека очень полезна, пока он не заболел раком.
Для аутофагии занимайтесь физическими упражнениями, позволяющими потратить больше энергии в единицу времени, то есть интенсивные тренировки, будь то аэробные кардиотренировки или тренировки с

отягощениями, а лучше и те и другие. Полезно интервальное голодание с пищевым окном от 6 до 8 часов в сутки.
Растение поможет тем кто не хочет тренироваться или голодать, но хотят запустить процесс аутофагии.

Ну вот в конце все испортил док! Какие добавки?!

Просто замечательные темы для нашего организма и для нашего здоровья 🙏🙏🙏

Здравствуйте! Мне вот такой вопрос. Вы наверное слышали про,, Вода 💧 для жизни,,. Мне очень интересно узнать ваше мнение об этом продукте. Просто теперь полный интернет с этим продуктом и не понятно насколько можно верить. Если не хотите отвечать публично, то можно и приватно., Интересно по тому, что прям шаг не ступить без Water 💦 for life 💦.
Спасибо! Слушаю все ваши ролики. 🙏🤗

В топ

Good!

Этого Доктора вместо малышевой на 1 канал!!!!!!! Вся страна будет здоровой!!!!

спасибо Док

Доктор уникальный!!!! Все понятно, легко, ясно!!!! Спасибо Вам!!!!!

Путин наш доктор, благодаря его активным действиям голодает почти вся страна, жить мы будем долго

Грамотно и доступно, подаётся информация

Йошинори как раз только на дрожах аутофагию показал. На людях (и даже обезьянах) опытов еще не было. И Йошинори на встрече в России как раз и говорил что к человеку это отношения не имеет (мб другими словами) т.к. опыты пока не проводились. Мб что то неправильно помню, но вроде не было еще никаких доказательств, что к человеку это применимо

ПГ 16/8, 3 силовых тренировки и 2 тренировки табата с песочной гирей в неделю. Полет нормальный 👌

Михаил Вадимович, здравствуйте! Благодарю за лучшую программу о повышении качества жизни и здоровья. Желаю Вам и Вашим близким жизненных сил и всех благ!

По поводу интервального голодания не совсем понятно. Сон считается за голодание ? ))

Спасибо!

Здравствуйте, доктор. Гормонозависимую опухоль в груди удалили, онкотайп показал, что химия не нужна, лучевую терапию пришла. Сейчас на Золадексе и Тамоксифене. Аутофагия мне навредит?

Аутофагия происходит отлично при интервальном питании…На себе проверено:-)Спасибо за подробное обьяснение!🙏❤

Очень ПОНРАВИЛОСЬ СПАСИБО БОЛЬШОЕ. !!!

Доктор скажите пожалуйста как лучше голодать, чтоб не терять именно мышечную массу и при этом периодическое голодание приносило пользу? Например раз в неделю на 24 часа нормально будет? Я эктоморф по телосложению и не хотелось бы терять мышечную массу. Заранее спасибо

Доктор, спасибо за полезную информацию, надо серьезно подумать о Зож, если хочешь жить. Я рада, что у вас такая активная группа подписчиков, интересно и их почитать

Здравствуйте доктор! Полезна аутофагия если есть фиброз 2 степени?
Моринга где преобрести? (можно при фиброзе?)

Спасибо вам огромное доктор 💙😘

Скажите, пожалуйста, Доктор, если голодать (несколько дней), то ведь уменьшится количество сурфактанта в лёгких? Во время пандемии Ковид 19 это, может быть, опасно? Или во время голодания (лечебного голодания) сурфактант будет вырабатываться из собственного жира, и тогда можно не беспокоится о такой проблеме?…

Спасибо 👑🍀

Спасибо, доктор за очень нужную информацию. Вы сказали, что аутофагия полезна, по крайней мере до тех пор, пока человек не заболел раком.. Значит ли это, что если рак уже есть,то аутофагия уже бесполезна или вредна? Поясните пожалуйста..

Спасибо, познавательно. Многовато теории.

А зачем запускать аутофагию , она может кормить 🦞

Доктор скажите пожалуйста я принимаю ашваганду брахми — это от климакса. И второй месяц начала принимать NMN, ресвиротлор , квецетин , а теперь можно добавлю ещё моренгу ? Прочитала , написано хорошо от запоров поэтому хочу добавить. Огромная Вам благодарность за вашу работу!!!

Спасибо

Доктор, можно про голодание подробнее? А видео про него было бы вообще круто.

Огромное вам спасибо! Профессионально и доступно о самом главном!

Хороший материал и очень грамотно изложен !!! 👏👏👏👏👏

Так это ж вроде на дрожжах только проверяли, не?

Доктор, как Вы считаете, можно принимать морингу человеку, который болеет аутоиммунным диабетом (инсулинозависимым)? Болезнь проявилась в возрасте около 50 лет. Спасибо!

Уважаемый доктор. Почитала сейчас комменты и « выпала в осадок!…» Сколько неграмотных, невнимательных и тупых ( не побоюсь этого слова!) людей можно встретить в виртуальном мире.
Как хорошо, что только в виртуальном.
Как может голод быть отрицательным для раковых клеток, если при воздержании от пищи, раковые клетки начинают поедать сами себя?!…. Лучше исключить из рациона те продукты, которые кормят раковые клетки.
Уже доказано хорошими и умными докторами, что нужно исключить из рациона: белую очищенную муку и белый очищенный рис, белый сахар, манку ( яд для поджелудочной железы), сократить употребление красного мяса до минимума, а свинину вообще исключить, коровье молоко, обезжиренные продукты, кур ( антибиотик ), стрессы, и негативных людей из общения.
В общем: тепло, покой и ласка.
Как в том анекдоте.
Спрашивают армянское радио:» Скажите пожалуйста, а можно женщину на площади и@@@силовать?!….»
Армянское радио отвечает:» О нет, что вы…!»
А почему?!🤔😳
Ответ:» Много советчиков будет!!!….»🤦‍♀️😉😅

А вреда нет, побочные эффекты?

Дорогие подписчики просматривайте пожалуйста рекламу на канале доктора ! Это поможет ему .И он сможет для нас записывать новые видеоролики.
С уважением к людям и к доктору

Дорогой наш доктор, доброго дня! Прекрасная лекция для студентов медиков! Но не забывайте что подавляющее большинство ваших читателей обычные люди, не медики , поэтому для нас таких такой подробный профразбор не нужен, пожалуйста постарайтесь экономить своё и наше время и советуйте только что необходимо делать нам в данных ситуациях!

Cпасибо доктор за беседу 🌷😊

Док, выскажитесь на счёт полового воздержания для мужчин, тема актуальная

Аутофагия это будущее медицины

Благодарю

Полностью согласен 💯😉👏👍

Михаил Вадимович, недавно узнал, что рафинированное подсолнечное масло, после той технологии, которое оно проходит на производстве — по сути является транс _жиром и очень опасно для здоровья человека. Могли бы Вы назвать более ли менее безопасные способы жарки продуктов. Потому, что даже обычное подсолнечное масло, после жарки является канцерогеном. Понятно, что есть оливковое масло и др. и что вообще лучше не есть жаренное и все таки. Ваше мнение для того, кто думает , что рафинированное подсолнечное масло _ это бюджетно, полезно, малокаллорийно. КИЕВ. ЛАЙК! P. S. Сори, если вопрос не в тему.

Всегда с восхищением смотрела исторические фильмы, где студенты записывались на лекции к одаренным преподавателям.
И вот слушая Вас , ДОКТОР, я ощущаю себя студенткой престижного ВУЗА на лекции такого преподавателя , у которого ловишь каждое слово, понимаешь его, повышаешь свой уровень знаний и получаешь ТАКОЕ ( ! ) удовольствие.
Спасибо.

Здравствуйте , Михаил Вадимович ! Спасибо большое за видео!
Скажите пожалуйста, а в каких индийский препаратах есть этот экстрат листьев маринги олеифери , также есть ли у нас аналоговые травы. Благодарю.

Спасибо, все предельно ясно.

Умничка, доктор! спасибо! очень дельно и полезно!!!