🍏Моя программа питания:
Мой INSTAGRAM:
Предыдущий ролик:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Анантасана — это очень хорошее упражнение для растяжения мышц спины, боковой стороны туловища, а также подколенных сухожилий и мышц икр, улучшения гибкости ног и предотвращения возникновения грыжи. Она укрепляет мышцы плеч, тазового дна и мышцы бедер, а также сохраняет в тонусе пресс. Данная асана также полезна при болях в спине. Лежа на левой стороне, Вы стимулируете кровообращение, что помогает работе сердца и делает возможным излечение от грыж. Эта поза также полезна для пищеварительной системы.

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Просмотров: 2634
Лайки: 356
Дизы: 2
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео ПРОСТО ПОДНИМИТЕ НОГУ ВВЕРХ и ВАШЕЙ ТЕЛО Сильно ИЗМЕНИТСЯ!

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
16 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Тамара Песоцкая
Тамара Песоцкая
Гость
17 дней назад

Благодарю!!!

Janna Kim
Janna Kim
Гость
17 дней назад

Это правда?

Ильхам Биналиев
Ильхам Биналиев
Гость
17 дней назад

👍👍👍👍

Ирина Салакова
Ирина Салакова
Гость
17 дней назад

Здравствуйте спасибо большое за интересную встречу мне надо такие упражнения

Зина Усубалиева
Зина Усубалиева
Гость
17 дней назад

Mersi!

Delikatniy
Delikatniy
Гость
17 дней назад

Фигуристая

J B
J B
Гость
17 дней назад

Это реально работает???

Самира Лекерова
Самира Лекерова
Гость
Ответ на вопрос  J B
17 дней назад

Тот же вопрос

Hookah Master
Hookah Master
Гость
17 дней назад

Ты крутая

Домашний Пупсик
Домашний Пупсик
Гость
17 дней назад

Если неделю голодать,то да,можно и скинуть 10 кг,независимо от того делаешь позу или нет

ев гения
ев гения
Гость
Ответ на вопрос  Домашний Пупсик
17 дней назад

нет, на обычном голоде не скинешь.
за 21 день можно только потерять 8 кг, основываясь на опыте знакомой + с правильным выходом набрать 2-4 кг.

Людмила Левшина
Людмила Левшина
Гость
17 дней назад

Супер!Надо делать и наблюдать,что будет.

Руслан
Руслан
Гость
17 дней назад

😊😊😊😊

Гая Джи
Гая Джи
Гость
17 дней назад

3мин♡♡♡

Katrina_LIFE
Katrina_LIFE
Гость
17 дней назад

8секунд😍😍😍

Руслан
Руслан
Гость
Ответ на вопрос  Katrina_LIFE
17 дней назад

🙋‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

16
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x