Готовлю три варианта рецептов с использованием субпродуктов. Любимую печень, сердечки и желудки. Высоко белковые варианты ужинов. Без хлопот и заморочек. Из минимального количества ингредиентов. Минимум углеводов. Максимум пользы. Все три варианта очень вкусные и полезные. Желаю приятного просмотра.

Ссылка НА ТАКУЮ Кастрюлю-Казан:

СЕРДЕЧКИ С ОВОЩАМИ В СМЕТАННОМ СОУСЕ. 💕🍆🌶️
КБЖУ НА 100 ГР:
144/9,3/9,6/5,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1,1 ГРАММОВ СЕРДЕЦ С ОВОЩАМИ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Сердечки куриные 600 гр (в очищенном и сыром виде)
Соль для варки сердечек 1 ч.л
Лук репчатый 200 гр (1 шт)
Баклажан 250 гр (1 шт)
Перец сладкий 180 гр (1шт)
Чеснок 2-3 зубчика
Растительное масло 1 ст.л
Бульон (в котором варились сердца) 100 гр
Сметана (у меня 15%) 200 гр
Соль 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу

САЛАТ ИЗ ЖЕЛУДКОВ СО СЛАДКИМ ЛУКОМ 🧅
КБЖУ НА 100 ГР:
197/17,8/10,5/7,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 620 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Желудки куриные 600 гр (в очищенном, сыром виде)
Лук репчатый сладкий 200 гр (1 шт)
Соль для варки желудков 1 ч.л
ДЛЯ СОУСА:
Соевый соус 50 гр
Растительное масло 2 ст.л
Мед 1 ст.л ( 20-30 гр)
Чеснок 2 зубчика
Сок половины лимона ( 3ст.л)
Кориандр молотый 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу

ЗАПЕКАНКА ИЗ ПЕЧЕНИ С МОРКОВЬЮ ПО- КОРЕЙСКИ 🥕
КБЖУ НА 100 ГР:
189/22/9,7/3,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ЗАПЕКАНКА ВЕСОМ 1 КИЛОГРАММ
РАЗМЕР МОЕЙ ФОРМЫ 20 на 12 САНТИМЕТРОВ. ВЫСОТА БОРТИКА 8 САНТИМЕТРОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Печень куриная 1кг (в сыром виде)
Соль для варки печени 1,5 ч.л
Лук репчатый 150 гр (1шт)
Растительное масло 1 ст.л
Яйца 2 шт (110 гр)
ДЛЯ НАЧИНКИ:
Морковь по — корейски 300 гр

Вкусные и Полезные закуски:

Вкусные и Полезные десерты:

Рецепты из курицы:

Вкусные и Полезные Салаты:

Вкусные и Полезные завтраки:
———————————————————————————
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

Просмотров: 34890
Лайки: 4564
Дизы: 64
Категория: People & Blogs
СКАЧАТЬ с YouTube видео И КОТЛЕТ НЕ НАДО! ПРОСТО, БЫСТРО, ВКУСНО и БЮДЖЕТНО!!!

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
97 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Татьяна Терзи
Татьяна Терзи
Гость
8 месяцев назад

Вы наверное шеф повар?Такие все рецепты и подача- точно профессионал.Попробую приготовить .

Ирина Кокурина
Ирина Кокурина
Гость
8 месяцев назад

Спасибо за рецепты понравились.👍🥰

Ирина Светлая
Ирина Светлая
Гость
8 месяцев назад

Большое спасибо вам!

Ольга Кулибаба
Ольга Кулибаба
Гость
8 месяцев назад

Если тушу лук, морковку и т. д. на под солнечном масле до прозрачного цвета. Дочь на диете для похудения. Данное блюдо можно ей потреблять?

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Ольга Кулибаба
8 месяцев назад

Здравствуйте, конечно можно. Главное конечно это подсчет калорий, если вписываться в дневную норму, то почему бы и нет.

Ольга Кулибаба
Ольга Кулибаба
Гость
8 месяцев назад

Большая умничка, спасибо)))

Nazira Khaitova
Nazira Khaitova
Гость
8 месяцев назад

Ооооочень красивые и аппетитные рецепты блюд! Крепкого здоровья и успехов Вам!

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Nazira Khaitova
8 месяцев назад

Спасибо Вам большое Назира💞🌺

Аня Волошина
Аня Волошина
Гость
8 месяцев назад

Наташенька ,все понравились, спасибо большое вам за полезную информацию и новые рецепты. 👍👍👍🌹🌹🌹🥰

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Аня Волошина
8 месяцев назад

Анечка, на здоровье 💞🌺🤗

Татьяна Боненко
Татьяна Боненко
Гость
8 месяцев назад

Как всегда супер!Всегда жду новые рецепты!

Ирина Нехорошева
Ирина Нехорошева
Гость
8 месяцев назад

Супер!!! Спасибо !!!

Ирина Нестеренко
Ирина Нестеренко
Гость
8 месяцев назад

У меня такое не будут😩-противные, привередливые!!!

Эва Eva
Эва Eva
Гость
8 месяцев назад

Такая умница, и голос и комментарий и фантазия, Спасибо

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Эва Eva
8 месяцев назад

Эва, спасибо Вам большое 🤗💐

Галина Михайловна
Галина Михайловна
Гость
8 месяцев назад

Спасибо за оригинальные рецепты и красивую подачу .Люблю куриные желудочки. и печенку .Спасибо.

Vika Viktoriya
Vika Viktoriya
Гость
8 месяцев назад

Спасибо, рецепты огонь, будем готовить!!!,🔥🔥🔥🌺🌹

Юлия Ковалева
Юлия Ковалева
Гость
8 месяцев назад

🌹🌹🌹🥰🥰🥰

Nina Zhurinskaya
Nina Zhurinskaya
Гость
8 месяцев назад

Помои

Инесса Распутина
Инесса Распутина
Гость
8 месяцев назад

Спасибо вам за рецепт, умничка, золотые ручки! А дизлайки ставят люди, которые не могут приготовить даже блинов😂

Инесса Распутина
Инесса Распутина
Гость
Ответ на вопрос  Инесса Распутина
8 месяцев назад

@ВКУСНО и ПОЛЕЗНО Можно вас спросить, где вы живёте? Хочется понимать расстояние между приятными людьми☺

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Инесса Распутина
8 месяцев назад

Инесса, спасибо Вам большое 🤗💐💞

Надія Федишина
Надія Федишина
Гость
8 месяцев назад

Наташа, а какой промокод?

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Надія Федишина
8 месяцев назад

Надюша, а промокода нет, просто переходите по ссылке.

Марія Калька
Марія Калька
Гость
8 месяцев назад

Мене дуже тішить що ви з України! дякую вам за смакоту!

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Марія Калька
8 месяцев назад

Марiя, готуйте iз задоволенням 👍🇺🇦🌷💐🌺

Виктория К
Виктория К
Гость
8 месяцев назад

Хорошие рецепты. Всё, что я люблю:)) в печеночный фарш можно добавить чуть сливок, нежирных, попробуйте, так вкуснее )) и еще, я бы сделала бортик из фарша, ,чтобы запеканка не расслаивалась

Valentina Ivanovna
Valentina Ivanovna
Гость
8 месяцев назад

моя семья обожаем и сердечки и пупки и печёнку из курицы — и рецептов у меня достаточно из этих продуктов — но ваши привлекли моё внимание обязательно приготовлю! благодарю за новинку! уверена что будет вкусно! лайк однозначно!

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Valentina Ivanovna
8 месяцев назад

Валюша, готовьте на радость родным и себе. Мне очень приятно, что Вам понравилось 🤗🌺

Елена Быкова
Елена Быкова
Гость
8 месяцев назад

Мне ваш канал очень нравится , но ваше слово паразит ( в последствии ) немного раздражает , а вот рецепты которые вы предлагаете на своём канале интересные .

Людмила Барынина
Людмила Барынина
Гость
8 месяцев назад

Отличные блюда из супродуктов вкусные и полезные да ещё и с Вашей подачей спасибо

Крымское гнездо
Крымское гнездо
Гость
8 месяцев назад

Полезный и вкусный канал!!! Кто желает ещё и южной красоты, прошу к нам!

Надежда Харченко
Надежда Харченко
Гость
8 месяцев назад

Как всегда все супер! А синие со сметаной дают необычный вкус!!💖🌺

liudmila010562
liudmila010562
Гость
8 месяцев назад

А я попробую сделать запеканку перемешав печень с морковкой. Будет сочнее и красиво.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  liudmila010562
8 месяцев назад

Готовьте с удовольствием 🌺🤗

Sofja Lisenko
Sofja Lisenko
Гость
8 месяцев назад

Привет Наташенька. Заманчивые блюда, умничка, спасибо😘👍😊😁

Ravshanay Chakirli
Ravshanay Chakirli
Гость
8 месяцев назад

Реклама слишком долго…

Иван Муратов
Иван Муратов
Гость
8 месяцев назад

А мне рецепт понравился. Я люблю овощи.

Сладкая Жизнь с Мирославой
Сладкая Жизнь с Мирославой
Гость
8 месяцев назад

Спасибо за ваш рецепт, любим желудочки👍👍👍

Макс Батюшкин
Макс Батюшкин
Гость
8 месяцев назад

Благодарю и принимаю!!!💖💖💖

Волшебное таро тайны и загадки
Волшебное таро тайны и загадки
Гость
8 месяцев назад

Вкусненько.👍👍👍

Александр Медведев
Александр Медведев
Гость
8 месяцев назад

«очень бюджетно» масло из виноградных косточек, сок лимона, мед.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Александр Медведев
8 месяцев назад

Все взаимозаменяемо. Можно обычное масло .

Анна Ч
Анна Ч
Гость
8 месяцев назад

Спасибо Наташа за рецепты,я уже писала Вам,откуда вы берёте все эти рецепты,спасибо Вам🥕🥕🥕🍅🍅🌶🌶🥒🥦

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Анна Ч
8 месяцев назад

Анечка, на здоровье. В моей голове ещё много идей 😀🤗🌺

Gena Bochkarev
Gena Bochkarev
Гость
8 месяцев назад

Превосходно.жаль что далеко живу.дегустировал бы все .а так только слюной давлюсь .(папа оператора)

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Gena Bochkarev
8 месяцев назад

🤗🌺🌷💐👍

Igor Salo
Igor Salo
Гость
8 месяцев назад

Ссылку на мастера ногтевого сервиса

Катрин Повари
Катрин Повари
Гость
8 месяцев назад

Коллегам однозначно лайк 👍👍👍
Всем Вашим зрителям Здоровья и Благополучия 🙏♥️🙏

Валентина Сливка
Валентина Сливка
Гость
8 месяцев назад

Вы очень приятная девушка

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Валентина Сливка
8 месяцев назад

Спасибо большое Валюша💞💐

Татьяна Приймаченко
Татьяна Приймаченко
Гость
8 месяцев назад

Рецепты супер👍Спасибо большое, Наташа❤

Светлана Ввсочина
Светлана Ввсочина
Гость
8 месяцев назад

А важно, что все очень вкусно

Настя Мовчан
Настя Мовчан
Гость
8 месяцев назад

Какая красивая посуда, такое всё чистенькое. ХОЗЯЮШКА с большой буквы!!!

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Настя Мовчан
8 месяцев назад

Спасибо большое сестричка 🤗🌺

Марина Я
Марина Я
Гость
8 месяцев назад

Спасибо, Наташенька! Рецепты, как всегда к месту🌹. Если возможно, сделайте пожалуйста видео про блюда для мультиварки . И мясные и овощные и десерты. Заранее благодарю

Настя Мовчан
Настя Мовчан
Гость
8 месяцев назад

Отличные рецепты😋😋😋

Татьяна Трубицына
Татьяна Трубицына
Гость
8 месяцев назад

Готовиье кабачки а говорите баклажаны?

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Татьяна Трубицына
8 месяцев назад

Почему кабачки? Это баклажан, я его очистила в видео, посмотрите пожалуйста.

Ната Щепкина
Ната Щепкина
Гость
8 месяцев назад

Наточка, рецепты вкусняшка👍, а главное быстро и полезно!🍁🍂👌

lydok Lydok
lydok Lydok
Гость
8 месяцев назад

Добрий день.Підкажить де мона купити кастрюлю.Дякую.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  lydok Lydok
8 месяцев назад

Добрий день. Пiд вiдео, я залишила ссилку, заходите будь ласка, замовляйте посуд.

Вика Василевская
Вика Василевская
Гость
8 месяцев назад

Обязательно попробую ваши вкусные рецепты. Уверена будут все довольны! Спасибо

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Вика Василевская
8 месяцев назад

Вика, готовьте с удовольствием 🌺💐🌷

Марина Быкова
Марина Быкова
Гость
8 месяцев назад

Неудобно как-то делать вам еще еще и еще каждый раз комплименты но я 2-3 дня всего лиш на вашем канале и сегодня я вас увидела воочую. Я вшоке если конечно красивое личико хорошая фигура это все пренадлежит этим хозяйственым умелым иухоженым рукам каторые месят тесто шинкуют режут то вамеще 100 балов.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Марина Быкова
8 месяцев назад

Мариночка, спасибо Вам большое за такие теплые слова. Очень приятно🤗🌷💐🌺 Кулинария-это моя любовь, моя стихия. Готовлю и снимаю с ооогромным удовольствием. Недавно открыла второй канал с традиционными рецептами РЕЦЕПТЫ НАТАЛИ, если интересно, милости прошу и на второй мой канал 💞🤗

Гульнара Уразова
Гульнара Уразова
Гость
8 месяцев назад

Очень аппетитно, спасибо что радуете нас прекрасными рецептами!

Галина Коноваленко
Галина Коноваленко
Гость
8 месяцев назад

Ну это же сердечки, а не сердцА ☝️

OSHXONA OFFICIAL
OSHXONA OFFICIAL
Гость
8 месяцев назад

Кто читает этот комментарий желаю крепкого, Сибирского здоровья от всей души, Загляни на мой канал

97
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x