Готовлю три варианта рецептов с использованием субпродуктов. Любимую печень, сердечки и желудки. Высоко белковые варианты ужинов. Без хлопот и заморочек. Из минимального количества ингредиентов. Минимум углеводов. Максимум пользы. Все три варианта очень вкусные и полезные. Желаю приятного просмотра.

Ссылка НА ТАКУЮ Кастрюлю-Казан:

СЕРДЕЧКИ С ОВОЩАМИ В СМЕТАННОМ СОУСЕ. 💕🍆🌶️
КБЖУ НА 100 ГР:
144/9,3/9,6/5,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1,1 ГРАММОВ СЕРДЕЦ С ОВОЩАМИ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Сердечки куриные 600 гр (в очищенном и сыром виде)
Соль для варки сердечек 1 ч.л
Лук репчатый 200 гр (1 шт)
Баклажан 250 гр (1 шт)
Перец сладкий 180 гр (1шт)
Чеснок 2-3 зубчика
Растительное масло 1 ст.л
Бульон (в котором варились сердца) 100 гр
Сметана (у меня 15%) 200 гр
Соль 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу

САЛАТ ИЗ ЖЕЛУДКОВ СО СЛАДКИМ ЛУКОМ 🧅
КБЖУ НА 100 ГР:
197/17,8/10,5/7,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 620 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Желудки куриные 600 гр (в очищенном, сыром виде)
Лук репчатый сладкий 200 гр (1 шт)
Соль для варки желудков 1 ч.л
ДЛЯ СОУСА:
Соевый соус 50 гр
Растительное масло 2 ст.л
Мед 1 ст.л ( 20-30 гр)
Чеснок 2 зубчика
Сок половины лимона ( 3ст.л)
Кориандр молотый 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу

ЗАПЕКАНКА ИЗ ПЕЧЕНИ С МОРКОВЬЮ ПО- КОРЕЙСКИ 🥕
КБЖУ НА 100 ГР:
189/22/9,7/3,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ЗАПЕКАНКА ВЕСОМ 1 КИЛОГРАММ
РАЗМЕР МОЕЙ ФОРМЫ 20 на 12 САНТИМЕТРОВ. ВЫСОТА БОРТИКА 8 САНТИМЕТРОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Печень куриная 1кг (в сыром виде)
Соль для варки печени 1,5 ч.л
Лук репчатый 150 гр (1шт)
Растительное масло 1 ст.л
Яйца 2 шт (110 гр)
ДЛЯ НАЧИНКИ:
Морковь по — корейски 300 гр

Вкусные и Полезные закуски:

Вкусные и Полезные десерты:

Рецепты из курицы:

Вкусные и Полезные Салаты:

Вкусные и Полезные завтраки:
———————————————————————————
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

Просмотров: 34890
Лайки: 4564
Дизы: 64
Категория: People & Blogs
СКАЧАТЬ с YouTube видео И КОТЛЕТ НЕ НАДО! ПРОСТО, БЫСТРО, ВКУСНО и БЮДЖЕТНО!!!

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
97 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Татьяна Терзи
Татьяна Терзи
Гость
28 дней назад

Вы наверное шеф повар?Такие все рецепты и подача- точно профессионал.Попробую приготовить .

Ирина Кокурина
Ирина Кокурина
Гость
28 дней назад

Спасибо за рецепты понравились.👍🥰

Ирина Светлая
Ирина Светлая
Гость
28 дней назад

Большое спасибо вам!

Ольга Кулибаба
Ольга Кулибаба
Гость
28 дней назад

Если тушу лук, морковку и т. д. на под солнечном масле до прозрачного цвета. Дочь на диете для похудения. Данное блюдо можно ей потреблять?

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Ольга Кулибаба
28 дней назад

Здравствуйте, конечно можно. Главное конечно это подсчет калорий, если вписываться в дневную норму, то почему бы и нет.

Ольга Кулибаба
Ольга Кулибаба
Гость
28 дней назад

Большая умничка, спасибо)))

Nazira Khaitova
Nazira Khaitova
Гость
28 дней назад

Ооооочень красивые и аппетитные рецепты блюд! Крепкого здоровья и успехов Вам!

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Nazira Khaitova
28 дней назад

Спасибо Вам большое Назира💞🌺

Аня Волошина
Аня Волошина
Гость
28 дней назад

Наташенька ,все понравились, спасибо большое вам за полезную информацию и новые рецепты. 👍👍👍🌹🌹🌹🥰

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Аня Волошина
28 дней назад

Анечка, на здоровье 💞🌺🤗

Татьяна Боненко
Татьяна Боненко
Гость
28 дней назад

Как всегда супер!Всегда жду новые рецепты!

Ирина Нехорошева
Ирина Нехорошева
Гость
28 дней назад

Супер!!! Спасибо !!!

Ирина Нестеренко
Ирина Нестеренко
Гость
28 дней назад

У меня такое не будут😩-противные, привередливые!!!

Эва Eva
Эва Eva
Гость
28 дней назад

Такая умница, и голос и комментарий и фантазия, Спасибо

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Эва Eva
28 дней назад

Эва, спасибо Вам большое 🤗💐

Галина Михайловна
Галина Михайловна
Гость
28 дней назад

Спасибо за оригинальные рецепты и красивую подачу .Люблю куриные желудочки. и печенку .Спасибо.

Vika Viktoriya
Vika Viktoriya
Гость
28 дней назад

Спасибо, рецепты огонь, будем готовить!!!,🔥🔥🔥🌺🌹

Юлия Ковалева
Юлия Ковалева
Гость
28 дней назад

🌹🌹🌹🥰🥰🥰

Nina Zhurinskaya
Nina Zhurinskaya
Гость
28 дней назад

Помои

Инесса Распутина
Инесса Распутина
Гость
28 дней назад

Спасибо вам за рецепт, умничка, золотые ручки! А дизлайки ставят люди, которые не могут приготовить даже блинов😂

Инесса Распутина
Инесса Распутина
Гость
Ответ на вопрос  Инесса Распутина
28 дней назад

@ВКУСНО и ПОЛЕЗНО Можно вас спросить, где вы живёте? Хочется понимать расстояние между приятными людьми☺

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Инесса Распутина
28 дней назад

Инесса, спасибо Вам большое 🤗💐💞

Надія Федишина
Надія Федишина
Гость
28 дней назад

Наташа, а какой промокод?

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Надія Федишина
28 дней назад

Надюша, а промокода нет, просто переходите по ссылке.

Марія Калька
Марія Калька
Гость
28 дней назад

Мене дуже тішить що ви з України! дякую вам за смакоту!

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Марія Калька
28 дней назад

Марiя, готуйте iз задоволенням 👍🇺🇦🌷💐🌺

Виктория К
Виктория К
Гость
28 дней назад

Хорошие рецепты. Всё, что я люблю:)) в печеночный фарш можно добавить чуть сливок, нежирных, попробуйте, так вкуснее )) и еще, я бы сделала бортик из фарша, ,чтобы запеканка не расслаивалась

Valentina Ivanovna
Valentina Ivanovna
Гость
28 дней назад

моя семья обожаем и сердечки и пупки и печёнку из курицы — и рецептов у меня достаточно из этих продуктов — но ваши привлекли моё внимание обязательно приготовлю! благодарю за новинку! уверена что будет вкусно! лайк однозначно!

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Valentina Ivanovna
28 дней назад

Валюша, готовьте на радость родным и себе. Мне очень приятно, что Вам понравилось 🤗🌺

Елена Быкова
Елена Быкова
Гость
28 дней назад

Мне ваш канал очень нравится , но ваше слово паразит ( в последствии ) немного раздражает , а вот рецепты которые вы предлагаете на своём канале интересные .

Людмила Барынина
Людмила Барынина
Гость
28 дней назад

Отличные блюда из супродуктов вкусные и полезные да ещё и с Вашей подачей спасибо

Крымское гнездо
Крымское гнездо
Гость
28 дней назад

Полезный и вкусный канал!!! Кто желает ещё и южной красоты, прошу к нам!

Надежда Харченко
Надежда Харченко
Гость
28 дней назад

Как всегда все супер! А синие со сметаной дают необычный вкус!!💖🌺

liudmila010562
liudmila010562
Гость
28 дней назад

А я попробую сделать запеканку перемешав печень с морковкой. Будет сочнее и красиво.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  liudmila010562
28 дней назад

Готовьте с удовольствием 🌺🤗

Sofja Lisenko
Sofja Lisenko
Гость
28 дней назад

Привет Наташенька. Заманчивые блюда, умничка, спасибо😘👍😊😁

Ravshanay Chakirli
Ravshanay Chakirli
Гость
28 дней назад

Реклама слишком долго…

Иван Муратов
Иван Муратов
Гость
28 дней назад

А мне рецепт понравился. Я люблю овощи.

Сладкая Жизнь с Мирославой
Сладкая Жизнь с Мирославой
Гость
28 дней назад

Спасибо за ваш рецепт, любим желудочки👍👍👍

Макс Батюшкин
Макс Батюшкин
Гость
28 дней назад

Благодарю и принимаю!!!💖💖💖

Волшебное таро тайны и загадки
Волшебное таро тайны и загадки
Гость
28 дней назад

Вкусненько.👍👍👍

Александр Медведев
Александр Медведев
Гость
28 дней назад

«очень бюджетно» масло из виноградных косточек, сок лимона, мед.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Александр Медведев
28 дней назад

Все взаимозаменяемо. Можно обычное масло .

Анна Ч
Анна Ч
Гость
28 дней назад

Спасибо Наташа за рецепты,я уже писала Вам,откуда вы берёте все эти рецепты,спасибо Вам🥕🥕🥕🍅🍅🌶🌶🥒🥦

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Анна Ч
28 дней назад

Анечка, на здоровье. В моей голове ещё много идей 😀🤗🌺

Gena Bochkarev
Gena Bochkarev
Гость
28 дней назад

Превосходно.жаль что далеко живу.дегустировал бы все .а так только слюной давлюсь .(папа оператора)

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Gena Bochkarev
28 дней назад

🤗🌺🌷💐👍

Igor Salo
Igor Salo
Гость
28 дней назад

Ссылку на мастера ногтевого сервиса

Катрин Повари
Катрин Повари
Гость
28 дней назад

Коллегам однозначно лайк 👍👍👍
Всем Вашим зрителям Здоровья и Благополучия 🙏♥️🙏

Валентина Сливка
Валентина Сливка
Гость
28 дней назад

Вы очень приятная девушка

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Валентина Сливка
28 дней назад

Спасибо большое Валюша💞💐

Татьяна Приймаченко
Татьяна Приймаченко
Гость
28 дней назад

Рецепты супер👍Спасибо большое, Наташа❤

Светлана Ввсочина
Светлана Ввсочина
Гость
28 дней назад

А важно, что все очень вкусно

Настя Мовчан
Настя Мовчан
Гость
28 дней назад

Какая красивая посуда, такое всё чистенькое. ХОЗЯЮШКА с большой буквы!!!

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Настя Мовчан
28 дней назад

Спасибо большое сестричка 🤗🌺

Марина Я
Марина Я
Гость
28 дней назад

Спасибо, Наташенька! Рецепты, как всегда к месту🌹. Если возможно, сделайте пожалуйста видео про блюда для мультиварки . И мясные и овощные и десерты. Заранее благодарю

Настя Мовчан
Настя Мовчан
Гость
28 дней назад

Отличные рецепты😋😋😋

Татьяна Трубицына
Татьяна Трубицына
Гость
28 дней назад

Готовиье кабачки а говорите баклажаны?

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Татьяна Трубицына
28 дней назад

Почему кабачки? Это баклажан, я его очистила в видео, посмотрите пожалуйста.

Ната Щепкина
Ната Щепкина
Гость
28 дней назад

Наточка, рецепты вкусняшка👍, а главное быстро и полезно!🍁🍂👌

lydok Lydok
lydok Lydok
Гость
28 дней назад

Добрий день.Підкажить де мона купити кастрюлю.Дякую.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  lydok Lydok
28 дней назад

Добрий день. Пiд вiдео, я залишила ссилку, заходите будь ласка, замовляйте посуд.

Вика Василевская
Вика Василевская
Гость
28 дней назад

Обязательно попробую ваши вкусные рецепты. Уверена будут все довольны! Спасибо

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Вика Василевская
28 дней назад

Вика, готовьте с удовольствием 🌺💐🌷

Марина Быкова
Марина Быкова
Гость
28 дней назад

Неудобно как-то делать вам еще еще и еще каждый раз комплименты но я 2-3 дня всего лиш на вашем канале и сегодня я вас увидела воочую. Я вшоке если конечно красивое личико хорошая фигура это все пренадлежит этим хозяйственым умелым иухоженым рукам каторые месят тесто шинкуют режут то вамеще 100 балов.

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Гость
Ответ на вопрос  Марина Быкова
28 дней назад

Мариночка, спасибо Вам большое за такие теплые слова. Очень приятно🤗🌷💐🌺 Кулинария-это моя любовь, моя стихия. Готовлю и снимаю с ооогромным удовольствием. Недавно открыла второй канал с традиционными рецептами РЕЦЕПТЫ НАТАЛИ, если интересно, милости прошу и на второй мой канал 💞🤗

Гульнара Уразова
Гульнара Уразова
Гость
28 дней назад

Очень аппетитно, спасибо что радуете нас прекрасными рецептами!

Галина Коноваленко
Галина Коноваленко
Гость
28 дней назад

Ну это же сердечки, а не сердцА ☝️

OSHXONA OFFICIAL
OSHXONA OFFICIAL
Гость
28 дней назад

Кто читает этот комментарий желаю крепкого, Сибирского здоровья от всей души, Загляни на мой канал

97
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x