-50% на 200 товаров MyProtein
по коду «TGYM» — 41%
Из видео:
Сукралоза
Дропс
Правильное, здоровое питание (или просто пп) не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот это идеальный баланс всех необходимы для здоровья и красоты макро и микроэлементов, без потери вкуса и удовольствия от еды.
Пп завтраки это отличная возможность начать день полезно и вкусно, а главное не скучные и простые рецепты помогут сэкомномить время и разнообразить ваш план здорового питания. На намое канале Tgym, я собрала лучшие рецепты правильного питания на каждый день! Присоединяйся к здоровому образу жизни!
——————————————————————————————————-
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда —
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Просмотров: 19811
Лайки: 3875
Дизы: 32
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео ПП Рецепты: ЗАВТРАКИ на Неделю для тех, у кого Нет Идей!
Супер завтраки 😍
Очень жду рецепты ужинов, всегда ломаю голову, чтобы такого слушать не тяжелого и с достаточной нормой белка 🤷♀️
Оригинальные завтраки! Идейно и очень аппетитно 😍 Спасибо, Танюша за это видео!!! Я обязательно попробую что-то из твоего списка!!!
Интересно, а главное коротко и понято!Очень нравится слушать вас)
Подборку рецептов для студентов 😊
Супчики 🤗
Танюш, все варианты безумно красивы в подаче и вкусные уверена на 100%! Тебе как идёт стрижка:))) Выглядишь супер-пупер!
👍👌
Все рецепты Класс!
Таня, что у вас за колбаса?))
классные рецепты)) точно буду готовить — просто и должно быть вкусно! Спасибо!
P.S.: Таня, кажется что-то со звуком не то — фонит немного. даже пришлось громкость убавить.
Позитивная интересная девушка. Всегда лайк!
Таня, спасибо большое 💋все очень аппетитно🤩мне понравился завтрак с многослойной яичницей😉👏сделай пожалуйста подборку полезных перекусов
Просто супер, добавляю в избранные сразу ❤️❤️❤️а подобные видео хотелось бы для каждого приёма пищи, а то иногда фантазии не хватает.
Подборка ужинов — очень интересно!!!
Я почему-то тоже в ночи мечтаю о завтраке с ночи🤣🤣🤣Рада новым рецептам. Танюшка, спасибо🙏 А ещё о тренировочках🔥🤸♀️
Я бегу, бегу, бегу в супермаркет! Отличные идеи! Завтрак — мой любимый прийом пищи. Хочу ещё обеды и ужины 🤗
СНИМИ ПОЖАЛУЙСТА ПОДБОРКУ ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ В ШКОЛУ!!! 🙏
Спасибо !
Спасибо люблю
Спасибо за видео! Жду перекусы и ужины.👌😊
Таня вы с Димой лучшие . За продуктами не бегу, потому что на марафоне и соблюдаю меню. Но как только закончу марафон сразу попробую эти завтраки. Все показались очень вкусненькими. Что сказать вы с Димой професионалы своего дела. Спасибо вам большое за ваш труд. Танюш сними видео с вкусняшками🙏
Ветчина с сыром это пп разве?
@_ vettaz _ по вашему только вам известно правильное питание? Диетолог походу? Я очень болела из-за лишнего веса и меня вёл не один гинеколог, я сама искала отмазки когда хотелось чего вкуснее вареной грудки или того же пресного салата, в той же ветчине куча добавок, полезной ветчина может быть только домашняя, когда сам приготовил, как и все питание, те же овсяные блинчики, сделала сама, умничка, полезно вкусно, но именно ветчина и сыр ну это такое себе пп, представленный в видео на канале рацион, почти все блюда, просто угробят тех людей у которых пп является спасением, это более менее благоприятная пища но не пп точно
@Victoria Kotova В этих завтраках всё сбалансированно, к пп это имеет прямое отношение. В первую очередь, чтобы писать подобными комментарии, изучите подробнее про правильное питание. На каком масле можно жарить, какую ВЕТЧИНУ (НЕ КОЛБАСУ) стоит покупать, какой сах. зам лучше .
А что для вас пп? куриная грудка и низкокалорийный сыр? В первую очередь мы смотрим на состав продукта.
Мне тоже кажется, что эти замечательные завтраки к правильному питанию отношения не имеют. Жареное, искусственный сахарозаменитель, колбаса… А так, девушка очень милая и приятная. Я думаю, что ее идеи многим пригодятся.
Обеды, пожалуйста!!!
Классно! Необычно, попробую обязательно 👩🍳
Вибачте я не зрозуміла якщо їсти трубочки то скільки їсти за 1 раз?
Яркое, уютное и бесконечно эстетичное видео!!!🍽💖
Таня, спасибо за ваш труд. Очень хочется марафон по питанию, у вас был про чередование. Может что-то ещё есть интересное?
Ещё бы идеи для ужина посмотреть новенькие))
Супер рецепты!такие интересные))
Лучшие завтраки 😍 обязательно все приготовлю, спасибо!❤️
Это не то, что ждешь на канале фитнесс-блогера. Что, не куриная грудка с гречкой??? Но реально, а что тут вредного? Ничего!
Какая ты красивая!Видео очень полезное,как обычно!
пицца) завтра приготовлю 😍
Классно 👍🏻 тоже люблю завтрак ❤️ Что круче готовить или есть? 😅 в слоеном омлете можно не отделять желтки и белки, и в запечоном бутере я бы помидоры добавила, пиццу можно овсблин вместо лаваша
Очень круто!
Таня, а можно подборку завтраков, которые можно взять на работу(но приготовить вечером)? Сложно, кроме бутербродов и ленивой овсянки(или овсяной каши) найти что-то интересное…
Очень!топ!!завтраки моя беда.С фантазией вернее.А здесь так просто и вкусно).Мне б еще подбородку ужинов😍!!!!Тож быстро и полезно!!Мне оч пицца зашла.Я её ещё в сториз видела, и уже готовила.Быстро и обалденно вкусно!🤸🤸🤸
ПП-завтраки с колбасой?! Не с мясом курицы/индейки (запеченным, товарным, жареным и т.д.), а с КОЛБАСОЙ! Так можно было?
@TGYM — лучший фитнес канал ура! Значит и я буду её есть :))
Если хороший состав, почему нет???))
Супер! Супер! Супер! Как я рада! 👍
Очень хочется вкусных и низкокалорийных перекусов )
Пицца супер, все рецепты беру на заметку спасибо!)
А можно подборку рецептов для людей, которым нельзя жаренное? Например гастритикам…
Что ж…буду пробовать!Спасибо
От бутерброда меня вывернуло
Ненавижу завтраки,меня с самого детства тошнит утром и во время завтрака,очень редко бывает что нет тошноты.Через не могу впихаю в себя завтрак
@Victoria Kotova нет,ем в 7-8 ,если проголодаюсь ем банан
Наверное, Вы на ночь плотно едите.
Очень крутые идеи! Хочу все рецепты повторить!
Очень вкусно и аппетитно😄😍😋
Спасибо за бомбезные пп завтраки❤️❤️❤️
8:20 это уже не гуакамоле, это -. Сальса))
Спасибо за видео, за новые идеи завтраков) Прям Таня вселила в меня вдохновение делать еще красивей завтраки)