Готовлю фаршированный перец без риса. Отличный вариант вечернего приема пищи. Быстро, просто. Низкокалорийный рецепт. Много белка и клетчатки. Можно есть вечером и при этом худеть. Лёгкий и вкусный ужин. Желаю приятного просмотра.
Ссылка на рецепт перцев на зиму:
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ 🌶️
КБЖУ НА 100 ГР:
71/5,6/3,0/5,7
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 12 ПЕРЦЕВ. ОБЩИЙ ВЕС БЕЗ СОУСА 1,900 ГРАММА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Перец (у меня Белозерка) 12 шт 1300 гр (в очищенном виде 1 кг)
ДЛЯ НАЧИНКИ:
Филе куриных бедер (без костей и шкуры) 450 гр
Лук репчатый 140 гр (1 шт)
Цветная капуста 450 гр (только соцветия ,в чистом виде)
Остатки (верхушки) перца
Соль 1 ч.л
Перец молотый по вкусу
Хмели — сунели 1 ч.л
ДЛЯ СОУСА:
Помидоры 1кг
Чеснок 4-5 зубчиков
Соль 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу
Вкусные и Полезные закуски:
Вкусные и Полезные десерты:
Рецепты из курицы:
Вкусные и Полезные Салаты:
Вкусные и Полезные завтраки:
———————————————————————————
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5
Просмотров: 15263
Лайки: 2115
Дизы: 21
Категория: People & Blogs
СКАЧАТЬ с YouTube видео НЕ ДУМАЛА, что будет ТАК ВКУСНО!!! Так перец Вы точно ещё не фаршировали!
Наташа, спасибо большое вам за полезные советы и новые рецепты. 👍👍👍🌹🌹🌹
Класс! только собралась сделать овощной кето-перец! сделаю по вашему рецепту, но вместо мяса — тертую морковь добавлю, припустив ее на сковороде…
По пятибальной шкале — ДЕСЯТОЧКА ! Если взять мясо и сметану пожирнее , отлично подойдёт тем кто на КЕТО ! 👍. СПАСИБО ! 🙏
Диетический и с рисом!!!
Приготовлю перец с такой начинкой я обожаю фаршированый перец цветную капусту,не думала сто можно все эти ингредиенты соединить.
У меня такой же казанчик есть ещё остался от моей мамы,но приготовлю в мультиварке, без неё никуда, мне так удобнее
Леночка, Готовьте с удовольствием 🌺💐🌷
Капуста вместо риса, надо попробовать, спасибо за идею. Куриные бедра вместо мяса мне не очень понравилось, для моей семьи лучше филе или смесь свинины с филе… но о вкусах не спорят , идея с капустой понравилась)
Спасибо. Как всегда красиво и вкусно.
A ya yak nachala gotovit tefteli v kislo-sladkoi tomatnoi zalivke (stevia), dazhe esli poklast farsh 1:3, obaldenno vihodit, a kaloriy nastolko menshe!
Здравствуйте Наталья,я всегда смотрю блоги.Мне очень нравится, простые и удачные,
Можно Вам задать не преличный вопрос, какая у вас талия. Буду очень благодарна.
Только что приготовила,посмотрим,что получится
Приятного Вам аппетита 🌺
Привет Наташа спасибо очень понравился рецепт обязательно приготовлю, умничка удачи вам ❤️
Натуся, я неперестаю вами восхищаться и вашими рецептами, обязательно сделаю такой перец, его очень люблю, но всегда думаю о том что в нём рис хоть и ложу бурый, а теперь вообще супер, умничка, спасибо!!! И ещё ,Натусь, придумайте пожалуйста что то лёгкое с кальмарами!👍👍👍💕💕💕🙏🙏🙏
Спасибо,умница!вкусно и красиво.
Чисто кето,,,,обнимаю!
Каждому, кто читает этот комментарий, желаю великого здоровья и прекрасного дня!❤️🤗😊
Друзья, предлагаю посетить наш уютный канал🤗🤗🤗
Спасибо большое за рецепт буду готовить 👍👍
Очень вкусно получается, если заменить рис булгуром!!!
А перец не пропариваем?
Нет, перец сырой.
Большое спасибо, а у меня тоже эта кухонная машина.
Спасибо большое за рецепт, обязательно сделаю!!!🌹
Очень достойный рецепт для худеющих вкусно! Спасибо автор!!!
Вкусный 👍 Лайк и полный просмотр от друзей ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ДРУЗЬЯ БУДУ ОЧЕНЬ РАДА❤
+.
Вааащеее! Круто! Просто здорово! Обязательно приготовлю сегодня же! У самой то фантазия почти закончилась…. И крупы я пока не ем. Это то ,что надо! Почти кето! Только жирку добавить. Утиного или куриного. Или масла сливочного. Но это для меня. Обезжиренными продуктами грохнула здоровье. Теперь ем жирное. Печень начала восстанавливаться! Но только не растительные масла добавлять!!!! При кипячении они НЕ ПОЛЕЗНЫ!
Благодарю, дорогая! Шикарный рецепт! Люблю твой канал! Умница! Кудесница! Счастья и процветания тебе! От души!
Вы Богиня на кухни, браво, спасибо
Супер!!!!
Благодарю.👍👍👍 за рецепт. Умничка.
Обожаю Ваши рецепты и их подачу за простоту и лаконичность! Большое спасибо, Наташенька!👏💞🍓😍
Как всегда, на высоте,лучший рецепт из перцев!
Kak raz kupila kociancik vcera i poglyadivala na krasnie perzi….😅, predvidela navernoe, cto budet noviy rezept. Blagodaryu Natasha. Otpravly mame i podrugam.
😋😋😋
Отличный рецепт, спасибо, Наташа!
Спасибо большое за рецепт. Знаю что будет очень вкусно. На канале » кухня наизнанку» предлагали плов из цветной капусты. Здоровья и процветания Вашему каналу.💖
Надюша здравствуйте, на моем канале есть такой рецепт
Отлично, как всегда! Спасибо, Наташа
А место цветной,белокачанка не пойдёт?
Не пробовала, возможно если мелко порезать.
Замечательный рецепт ! 💗👍
Классный диетический рецептик!👍 Взяла себе на заметку.🤗❤️
Супер,отлично-попробуем👍💥
Здравствуйте Наташа вот случайно пополся Ваш канал подписалась мне понравился рецепт а можно в духовке запечь или только варить спосибо
Ирочка, я Вам очень рада 💕🌺🌷💐 Да конечно, можно запечь в духовке 👍
Здравствуйте,можно узнать что у вас за аппарат?Планетарный миксер?Можно узнать какой фирмы?Я сейчас присматриваюсь к электромясорубкам,может сразу такой агрегат приобрести?.
@ВКУСНО и ПОЛЕЗНО ,спасибо большое за ответ!А не подскажете какая серия?Если можно ссылку.И советуете ли его к приобретению?Хорошо справляется,как мясорубка и с другими функциями?
Здравствуйте, у меня комбайн КЕНВУД.
Очень хорошая идея.Сегодня же приготовлю .
Ну й нігті !
Отличный рецепт!!!👍👍👍🌺🌸🌺
Девушки, приглашаю вас на мой канал!
🌺🌺🌺🌸🌺🌺🌺🌸🌺🌺🌺
Отличный рецепт!!!👍👍👍
Друзья, приглашаю вас на мой блоговый канал!🔥🔥🔥 Обсуждаем темы дня, события! Присоединяйтесь! Поговорим!👍
Привет Наташенька. Спасибо за рецепт👍😁 Суперский! Плов из цветной капусты уже готовила, очень вкусно!👍😘 Теперь буду перчик готовить😊☺
Натусь, не сомневаюсь, спасибо👍😊
Соня, получается очень вкусно 🤗💐🌺🌷
Класс!!! И перцы по рецепту сделаю, и голубцы с таким фаршем сделаю.
🤗👍💐
Очень, даже очень вкусно! Отличный рецепт!
Я тоже готовила этот рецепт у себя на канале. Это вообще Кето рецепт.
Вы волшебница!!! Отличный рецепт, для тех, кто любит овощи и для деток супер!
…оригинально !!! …👍…уверена, что вкусненько !!!