Качаем ЯГОДИЦЫ под TikTok HITs
Ищешь нескучную танцевальную тренировку для похудения и прокачки ягодиц?
Просто включай видео и двигайся к цели под популярную музыку из TikTok.
Уникальные упражнения для ягодиц в танцевальном формате помогут быстро подтянуть и накачать попу.
Тренировка происходит под такие ТикТок хиты:
wap
tap in
savage
girl in the hood
Megan Thee Stallion
Saweetie
Танцуй и худей, веселись и качай попу, вместе с лучшим фитнес каналом!
———————————————————————————————————
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда —

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 18431
Лайки: 2549
Дизы: 36
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Качаем ЯГОДИЦЫ под TikTok HITs

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
74 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Ева Колесникова
Ева Колесникова
Гость
1 месяц назад

СУПЕР!!!ЕЩЕ ТАКИХ ВИДЕО!!!

Виктория Юрковская
Виктория Юрковская
Гость
1 месяц назад

Танюша, взорвала YouTube 💪💪💪

Kessi’shouse
Kessi’shouse
Гость
1 месяц назад

Классная тренировка, жаль музыка совсем не моя)))

Екатерина Масолбасова
Екатерина Масолбасова
Гость
1 месяц назад

Танюш, супер идея!!! Побольше таких тренировок.

Natalie Chsherbakova
Natalie Chsherbakova
Гость
1 месяц назад

Ого, это первое видео под которое я хочу заниматься и без всяких «заставлять себя» 🍑🍑🍑

Ольга Сорокина
Ольга Сорокина
Гость
1 месяц назад

Ну супер ! Что ещё сказать 👍👍

Даринка Фокс
Даринка Фокс
Гость
1 месяц назад

Таня — самааааая кайфоваяяяя

Танюша Стрижак
Танюша Стрижак
Гость
1 месяц назад

А что делать если нету гантелей

Daria Kuznietsova
Daria Kuznietsova
Гость
1 месяц назад

Эх если бы вы только знали о чем эти песни… жалко что такая музыка сейчас популярна… у меня уши режит, но все равно буду заниматься😅🤗 только походу без звука…😅😅😅

Таня ты лучшая, я тебя обожаю ❤

Елена Пестова
Елена Пестова
Гость
1 месяц назад

Гуд👍🔥

h1sname1sunknown
h1sname1sunknown
Гость
1 месяц назад

Вау вау Вау!!! Меня нет в тик ток и музыку такого рода я не люблю, но под тренировку очень круто заходит!! Ты такая классная и энергичная! Продолжай в том же духе!! 😘😘😘😘

Nika Dogadailo
Nika Dogadailo
Гость
1 месяц назад

Танюш, это бомба💣🚀👍👏

Полина Грищенкова
Полина Грищенкова
Гость
1 месяц назад

Очень крутой формат тренировок❤

Ilona Polovunka
Ilona Polovunka
Гость
1 месяц назад

Супер

Марина Иванова
Марина Иванова
Гость
1 месяц назад

До пота!!!

Айса Эрдниева
Айса Эрдниева
Гость
1 месяц назад

Супер, можно такой же формат только на ноги и талию, либо на все тело сразу? Пожалуйста

DinJarell
DinJarell
Гость
1 месяц назад

Умираю🔥

Таня Городецька
Таня Городецька
Гость
1 месяц назад

Кайф просто))))))*

Рита
Рита
Гость
1 месяц назад

Не могу оторвать глаз от шорт)))

Asterisk
Asterisk
Гость
1 месяц назад

Чтотбы сделать полноценную тренировку по этому видео нужно слелать 3 повтора?

Alsu I
Alsu I
Гость
1 месяц назад

Вааааау 🔥🔥🔥

Ирина Эльке
Ирина Эльке
Гость
1 месяц назад

Класс! Обожаю Ваши тренировки, любимая-Зумба у моря, и две последние-огонь!!!!

Olha Ola
Olha Ola
Гость
1 месяц назад

А мені більше до вподоби, коли ви розмовляєте з аудиторією і коли чути таймер. А то в процесі тренування так захоплюєшся вправою, що на відео йде третя вправа, а ти ще першу робиш 😅😅

Галина Усачева
Галина Усачева
Гость
1 месяц назад

Просто 🔥

Айгуль Ишбаева
Айгуль Ишбаева
Гость
1 месяц назад

Суперррр

Hi Friends
Hi Friends
Гость
1 месяц назад

привет! ТАНЕЧКА!!! ЗАМЕТЬ ПОЖАЛУСЙТА?! 🙏🙏🙏Я прошу тебя можешь снять огненую треню на внутренюю поверхность бедра? 😭Это просто моя ПРОБЛЕМНАЯ зона ☹️👌помоги мне пожалуйста 🙏❤️буду благодарна❤️✨

Buka Skywalker
Buka Skywalker
Гость
1 месяц назад

Это, конечно, вкусовщина, поэтому не буду поливать говном музыку, просто скажу — не мое. Тренировка выглядит круто. Надеюсь, что колени не будут сильно хрустеть. Попробую осилить в любом случае, но параллельно включу ритмичное техно или евродэнс из 90-х (как я часто и делала, потому что более энергичной и заряженной на позитив музыки еще не придумали).

Sandis Kalējs
Sandis Kalējs
Гость
1 месяц назад

Спасибо большое! Мне всегда нравились твои тренировки, так ещё и под хиты! Про Класс. Большинство песен CardiB! Подпеваем, да? Пятюню дал, всё.

OLK
OLK
Гость
1 месяц назад

Молодец, Танюша. Нескончаемый поток вдохновений

Lola 030
Lola 030
Гость
1 месяц назад

🔥🔥🔥🔥🔥УЖЕ ЧУВСТВУЮ , КАК СОВЕРШЕНСТВУЮСЬ 🔥🔥🔥💪🏽👑💪🏽

jopamish 333
jopamish 333
Гость
1 месяц назад

тренировка просто бомба!!! Танюша,спасибо Вам огромное за труд!

Вера Леталина
Вера Леталина
Гость
1 месяц назад

то,что нужно. взрыной микс:Таня+крутая музыка+сепер треня☺♥

Ксюша Меркурьева
Ксюша Меркурьева
Гость
1 месяц назад

Шикарная тренировка!

Dupka Lol
Dupka Lol
Гость
1 месяц назад

Столько радости от новых тренировок Тани 😁 спасибо!!

Александра Тындюк
Александра Тындюк
Гость
1 месяц назад

пекарня в домашних условиях <3

Екатерина Кабула
Екатерина Кабула
Гость
1 месяц назад

Танюша, ты огонь🔥 Тренировка и музыка просто УЛЁТ! Обожаю тренировки в таком формате🤩😍👍🏻

Думай Головой
Думай Головой
Гость
1 месяц назад

Это кайф 👌🏻👌🏻😀😀 даже немного танцы получатся! Попробую 😍🥰😘

meown
meown
Гость
1 месяц назад

больше на танец похоже, чем на тренировку

Валерия К
Валерия К
Гость
1 месяц назад

Всё бы хорошо, но ЭТА музыка всё испортила. Мне очень нравятся тренировки под музыку, она помогает, поддерживает ритмом и чуть-чуть отвлекает от боли. Но ЭТО невозможно слушать. Лучше использовать какой-нибудь более лёгкий и энергичный поп. Если и буду делать эту треню, то ТОЛЬКО без звука…

Just Julia
Just Julia
Гость
1 месяц назад

Танечка ты моя любовь ♥️

Polly Kondratuk
Polly Kondratuk
Гость
1 месяц назад

Таня, просто класс 👍👍👍огонь🔥
Подскажите, пожалуйста, а сколько по весу гантелька у вас?

Natalia
Natalia
Гость
1 месяц назад

Крутая тренировка👍👏👏👏
ТАНЯ, спасибо 💐💐💐

Kate’s art
Kate’s art
Гость
1 месяц назад

Обалденный формат🤩

Галина Кий
Галина Кий
Гость
1 месяц назад

Сподобалось 👍👍👍

Shanny
Shanny
Гость
1 месяц назад

Отличная тренировка) но чуть чуть не хватает сигнала о смене упражнения)) не всегда смотришь на экран))

Мария Станишевская
Мария Станишевская
Гость
1 месяц назад

Танечка, а что за шорты??? Где такие взять? 👀😍😍

Тетяна Іваник
Тетяна Іваник
Гость
1 месяц назад

Супер!!!!!

Карина Омельченко
Карина Омельченко
Гость
1 месяц назад

Вот это я понимаю трени)) музыка ааагонь)) как раз для попы)) Спасибо!! Сегодня заценю результат ,посмотрим по крепотупе….

Kristina Mikhalko
Kristina Mikhalko
Гость
1 месяц назад

очень крутой формат. быстро, зажигательно, интересно и самое главное хорошо прорабатываются мышцы!!!! Супер!!

miley
miley
Гость
1 месяц назад

Один дубль, просто потрясно😍😍😍 Бьенсе в клипе Single Ladies нервно дышит в сторонке🤭 p.s он тоже снят почти одним дублем😌

74
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x