Качаем ЯГОДИЦЫ под TikTok HITs
Ищешь нескучную танцевальную тренировку для похудения и прокачки ягодиц?
Просто включай видео и двигайся к цели под популярную музыку из TikTok.
Уникальные упражнения для ягодиц в танцевальном формате помогут быстро подтянуть и накачать попу.
Тренировка происходит под такие ТикТок хиты:
wap
tap in
savage
girl in the hood
Megan Thee Stallion
Saweetie
Танцуй и худей, веселись и качай попу, вместе с лучшим фитнес каналом!
———————————————————————————————————
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда —

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

Просмотров: 18431
Лайки: 2549
Дизы: 36
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Качаем ЯГОДИЦЫ под TikTok HITs

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
74 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Ева Колесникова
Ева Колесникова
Гость
11 месяцев назад

СУПЕР!!!ЕЩЕ ТАКИХ ВИДЕО!!!

Виктория Юрковская
Виктория Юрковская
Гость
11 месяцев назад

Танюша, взорвала YouTube 💪💪💪

Kessi’shouse
Kessi’shouse
Гость
11 месяцев назад

Классная тренировка, жаль музыка совсем не моя)))

Екатерина Масолбасова
Екатерина Масолбасова
Гость
11 месяцев назад

Танюш, супер идея!!! Побольше таких тренировок.

Natalie Chsherbakova
Natalie Chsherbakova
Гость
11 месяцев назад

Ого, это первое видео под которое я хочу заниматься и без всяких «заставлять себя» 🍑🍑🍑

Ольга Сорокина
Ольга Сорокина
Гость
11 месяцев назад

Ну супер ! Что ещё сказать 👍👍

Даринка Фокс
Даринка Фокс
Гость
11 месяцев назад

Таня — самааааая кайфоваяяяя

Танюша Стрижак
Танюша Стрижак
Гость
11 месяцев назад

А что делать если нету гантелей

Daria Kuznietsova
Daria Kuznietsova
Гость
11 месяцев назад

Эх если бы вы только знали о чем эти песни… жалко что такая музыка сейчас популярна… у меня уши режит, но все равно буду заниматься😅🤗 только походу без звука…😅😅😅

Таня ты лучшая, я тебя обожаю ❤

Елена Пестова
Елена Пестова
Гость
11 месяцев назад

Гуд👍🔥

h1sname1sunknown
h1sname1sunknown
Гость
11 месяцев назад

Вау вау Вау!!! Меня нет в тик ток и музыку такого рода я не люблю, но под тренировку очень круто заходит!! Ты такая классная и энергичная! Продолжай в том же духе!! 😘😘😘😘

Nika Dogadailo
Nika Dogadailo
Гость
11 месяцев назад

Танюш, это бомба💣🚀👍👏

Полина Грищенкова
Полина Грищенкова
Гость
11 месяцев назад

Очень крутой формат тренировок❤

Ilona Polovunka
Ilona Polovunka
Гость
11 месяцев назад

Супер

Марина Иванова
Марина Иванова
Гость
11 месяцев назад

До пота!!!

Айса Эрдниева
Айса Эрдниева
Гость
11 месяцев назад

Супер, можно такой же формат только на ноги и талию, либо на все тело сразу? Пожалуйста

DinJarell
DinJarell
Гость
11 месяцев назад

Умираю🔥

Таня Городецька
Таня Городецька
Гость
11 месяцев назад

Кайф просто))))))*

Рита
Рита
Гость
11 месяцев назад

Не могу оторвать глаз от шорт)))

Asterisk
Asterisk
Гость
11 месяцев назад

Чтотбы сделать полноценную тренировку по этому видео нужно слелать 3 повтора?

Alsu I
Alsu I
Гость
11 месяцев назад

Вааааау 🔥🔥🔥

Ирина Эльке
Ирина Эльке
Гость
11 месяцев назад

Класс! Обожаю Ваши тренировки, любимая-Зумба у моря, и две последние-огонь!!!!

Olha Ola
Olha Ola
Гость
11 месяцев назад

А мені більше до вподоби, коли ви розмовляєте з аудиторією і коли чути таймер. А то в процесі тренування так захоплюєшся вправою, що на відео йде третя вправа, а ти ще першу робиш 😅😅

Галина Усачева
Галина Усачева
Гость
11 месяцев назад

Просто 🔥

Айгуль Ишбаева
Айгуль Ишбаева
Гость
11 месяцев назад

Суперррр

Hi Friends
Hi Friends
Гость
11 месяцев назад

привет! ТАНЕЧКА!!! ЗАМЕТЬ ПОЖАЛУСЙТА?! 🙏🙏🙏Я прошу тебя можешь снять огненую треню на внутренюю поверхность бедра? 😭Это просто моя ПРОБЛЕМНАЯ зона ☹️👌помоги мне пожалуйста 🙏❤️буду благодарна❤️✨

Buka Skywalker
Buka Skywalker
Гость
11 месяцев назад

Это, конечно, вкусовщина, поэтому не буду поливать говном музыку, просто скажу — не мое. Тренировка выглядит круто. Надеюсь, что колени не будут сильно хрустеть. Попробую осилить в любом случае, но параллельно включу ритмичное техно или евродэнс из 90-х (как я часто и делала, потому что более энергичной и заряженной на позитив музыки еще не придумали).

Sandis Kalējs
Sandis Kalējs
Гость
11 месяцев назад

Спасибо большое! Мне всегда нравились твои тренировки, так ещё и под хиты! Про Класс. Большинство песен CardiB! Подпеваем, да? Пятюню дал, всё.

OLK
OLK
Гость
11 месяцев назад

Молодец, Танюша. Нескончаемый поток вдохновений

Lola 030
Lola 030
Гость
11 месяцев назад

🔥🔥🔥🔥🔥УЖЕ ЧУВСТВУЮ , КАК СОВЕРШЕНСТВУЮСЬ 🔥🔥🔥💪🏽👑💪🏽

jopamish 333
jopamish 333
Гость
11 месяцев назад

тренировка просто бомба!!! Танюша,спасибо Вам огромное за труд!

Вера Леталина
Вера Леталина
Гость
11 месяцев назад

то,что нужно. взрыной микс:Таня+крутая музыка+сепер треня☺♥

Ксюша Меркурьева
Ксюша Меркурьева
Гость
11 месяцев назад

Шикарная тренировка!

Dupka Lol
Dupka Lol
Гость
11 месяцев назад

Столько радости от новых тренировок Тани 😁 спасибо!!

Александра Тындюк
Александра Тындюк
Гость
11 месяцев назад

пекарня в домашних условиях <3

Екатерина Кабула
Екатерина Кабула
Гость
11 месяцев назад

Танюша, ты огонь🔥 Тренировка и музыка просто УЛЁТ! Обожаю тренировки в таком формате🤩😍👍🏻

Думай Головой
Думай Головой
Гость
11 месяцев назад

Это кайф 👌🏻👌🏻😀😀 даже немного танцы получатся! Попробую 😍🥰😘

meown
meown
Гость
11 месяцев назад

больше на танец похоже, чем на тренировку

Валерия К
Валерия К
Гость
11 месяцев назад

Всё бы хорошо, но ЭТА музыка всё испортила. Мне очень нравятся тренировки под музыку, она помогает, поддерживает ритмом и чуть-чуть отвлекает от боли. Но ЭТО невозможно слушать. Лучше использовать какой-нибудь более лёгкий и энергичный поп. Если и буду делать эту треню, то ТОЛЬКО без звука…

Just Julia
Just Julia
Гость
11 месяцев назад

Танечка ты моя любовь ♥️

Polly Kondratuk
Polly Kondratuk
Гость
11 месяцев назад

Таня, просто класс 👍👍👍огонь🔥
Подскажите, пожалуйста, а сколько по весу гантелька у вас?

Natalia
Natalia
Гость
11 месяцев назад

Крутая тренировка👍👏👏👏
ТАНЯ, спасибо 💐💐💐

Kate’s art
Kate’s art
Гость
11 месяцев назад

Обалденный формат🤩

Галина Кий
Галина Кий
Гость
11 месяцев назад

Сподобалось 👍👍👍

Shanny
Shanny
Гость
11 месяцев назад

Отличная тренировка) но чуть чуть не хватает сигнала о смене упражнения)) не всегда смотришь на экран))

Мария Станишевская
Мария Станишевская
Гость
11 месяцев назад

Танечка, а что за шорты??? Где такие взять? 👀😍😍

Тетяна Іваник
Тетяна Іваник
Гость
11 месяцев назад

Супер!!!!!

Карина Омельченко
Карина Омельченко
Гость
11 месяцев назад

Вот это я понимаю трени)) музыка ааагонь)) как раз для попы)) Спасибо!! Сегодня заценю результат ,посмотрим по крепотупе….

Kristina Mikhalko
Kristina Mikhalko
Гость
11 месяцев назад

очень крутой формат. быстро, зажигательно, интересно и самое главное хорошо прорабатываются мышцы!!!! Супер!!

miley
miley
Гость
11 месяцев назад

Один дубль, просто потрясно😍😍😍 Бьенсе в клипе Single Ladies нервно дышит в сторонке🤭 p.s он тоже снят почти одним дублем😌

74
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x