Качаем ЯГОДИЦЫ под TikTok HITs
Ищешь нескучную танцевальную тренировку для похудения и прокачки ягодиц?
Просто включай видео и двигайся к цели под популярную музыку из TikTok.
Уникальные упражнения для ягодиц в танцевальном формате помогут быстро подтянуть и накачать попу.
Тренировка происходит под такие ТикТок хиты:
wap
tap in
savage
girl in the hood
Megan Thee Stallion
Saweetie
Танцуй и худей, веселись и качай попу, вместе с лучшим фитнес каналом!
———————————————————————————————————
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда —
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке —
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Просмотров: 18431
Лайки: 2549
Дизы: 36
Категория: Sports
СКАЧАТЬ с YouTube видео Качаем ЯГОДИЦЫ под TikTok HITs
СУПЕР!!!ЕЩЕ ТАКИХ ВИДЕО!!!
Танюша, взорвала YouTube 💪💪💪
Классная тренировка, жаль музыка совсем не моя)))
Танюш, супер идея!!! Побольше таких тренировок.
Ого, это первое видео под которое я хочу заниматься и без всяких «заставлять себя» 🍑🍑🍑
Ну супер ! Что ещё сказать 👍👍
Таня — самааааая кайфоваяяяя
А что делать если нету гантелей
Эх если бы вы только знали о чем эти песни… жалко что такая музыка сейчас популярна… у меня уши режит, но все равно буду заниматься😅🤗 только походу без звука…😅😅😅
Таня ты лучшая, я тебя обожаю ❤
Гуд👍🔥
Вау вау Вау!!! Меня нет в тик ток и музыку такого рода я не люблю, но под тренировку очень круто заходит!! Ты такая классная и энергичная! Продолжай в том же духе!! 😘😘😘😘
Танюш, это бомба💣🚀👍👏
Очень крутой формат тренировок❤
Супер
До пота!!!
Супер, можно такой же формат только на ноги и талию, либо на все тело сразу? Пожалуйста
Умираю🔥
Кайф просто))))))*
Не могу оторвать глаз от шорт)))
Чтотбы сделать полноценную тренировку по этому видео нужно слелать 3 повтора?
Вааааау 🔥🔥🔥
Класс! Обожаю Ваши тренировки, любимая-Зумба у моря, и две последние-огонь!!!!
А мені більше до вподоби, коли ви розмовляєте з аудиторією і коли чути таймер. А то в процесі тренування так захоплюєшся вправою, що на відео йде третя вправа, а ти ще першу робиш 😅😅
Просто 🔥
Суперррр
привет! ТАНЕЧКА!!! ЗАМЕТЬ ПОЖАЛУСЙТА?! 🙏🙏🙏Я прошу тебя можешь снять огненую треню на внутренюю поверхность бедра? 😭Это просто моя ПРОБЛЕМНАЯ зона ☹️👌помоги мне пожалуйста 🙏❤️буду благодарна❤️✨
Это, конечно, вкусовщина, поэтому не буду поливать говном музыку, просто скажу — не мое. Тренировка выглядит круто. Надеюсь, что колени не будут сильно хрустеть. Попробую осилить в любом случае, но параллельно включу ритмичное техно или евродэнс из 90-х (как я часто и делала, потому что более энергичной и заряженной на позитив музыки еще не придумали).
Спасибо большое! Мне всегда нравились твои тренировки, так ещё и под хиты! Про Класс. Большинство песен CardiB! Подпеваем, да? Пятюню дал, всё.
Молодец, Танюша. Нескончаемый поток вдохновений
🔥🔥🔥🔥🔥УЖЕ ЧУВСТВУЮ , КАК СОВЕРШЕНСТВУЮСЬ 🔥🔥🔥💪🏽👑💪🏽
тренировка просто бомба!!! Танюша,спасибо Вам огромное за труд!
то,что нужно. взрыной микс:Таня+крутая музыка+сепер треня☺♥
Шикарная тренировка!
Столько радости от новых тренировок Тани 😁 спасибо!!
пекарня в домашних условиях <3
Танюша, ты огонь🔥 Тренировка и музыка просто УЛЁТ! Обожаю тренировки в таком формате🤩😍👍🏻
Это кайф 👌🏻👌🏻😀😀 даже немного танцы получатся! Попробую 😍🥰😘
больше на танец похоже, чем на тренировку
Всё бы хорошо, но ЭТА музыка всё испортила. Мне очень нравятся тренировки под музыку, она помогает, поддерживает ритмом и чуть-чуть отвлекает от боли. Но ЭТО невозможно слушать. Лучше использовать какой-нибудь более лёгкий и энергичный поп. Если и буду делать эту треню, то ТОЛЬКО без звука…
Танечка ты моя любовь ♥️
Таня, просто класс 👍👍👍огонь🔥
Подскажите, пожалуйста, а сколько по весу гантелька у вас?
Крутая тренировка👍👏👏👏
ТАНЯ, спасибо 💐💐💐
Обалденный формат🤩
Сподобалось 👍👍👍
Отличная тренировка) но чуть чуть не хватает сигнала о смене упражнения)) не всегда смотришь на экран))
Танечка, а что за шорты??? Где такие взять? 👀😍😍
Супер!!!!!
Вот это я понимаю трени)) музыка ааагонь)) как раз для попы)) Спасибо!! Сегодня заценю результат ,посмотрим по крепотупе….
очень крутой формат. быстро, зажигательно, интересно и самое главное хорошо прорабатываются мышцы!!!! Супер!!
Один дубль, просто потрясно😍😍😍 Бьенсе в клипе Single Ladies нервно дышит в сторонке🤭 p.s он тоже снят почти одним дублем😌