спасибо огромнейшее Доктор!от фитнестренеров из Израиля!🌍💫подписала всех русскоговорящих тренеров и тренирующихся :)) ваши видео-безценны для всех. на таком Высоком уровне у нас даже в спорт.колледже Израиля не преподавали.

Дядька молодец ,полезным делом занимаешься,здоровья тебе!!!

Супер! Спасибо доктор! Всегда всем говорю что нельзя построить массивную мускулатуру без мощных ног!

Сывороточный белок — это хорошо. Сытный и легко усваивается, то что нужно для активного организма.

Спасибо! Интересная информация и отличная подача материала!

Петрик красава!) интересно!!

Хм! Однако)

Столько смотрел всяких качков блогеров…про БЦАА вообще в ином ключе рассказывали)) что их надо в лошадиных дозах ВО время тренировки.

Доктор, у меня тут проблемка я год назад ходил к врачу, у меня начали немного выпадать волосы, он сказал что это переходной период, мне уже 18 теперь видно немного места где выпали волосы. В чем проблема? Я еще молод, если перейти к родным то ни у кого в такой период не было такого. Но я пережил сильную психологическое расстройства или как это называется.. Возможно из-за этого начался процесс, как остановить? И перестать быть нервным, буду раз вашей помощи.

Прошу Ваше мнение о гармоне молодости DHEA. Заранее благодарю

а есть видео,где этот доктор рассказывает про то какие препараты и по сколько он сам принимает,и какие упражнения делает?

Блин,а я пил натощак бцаа((

Шикарный материал 👏👏👏👏

Слишком растянуто ,
Протеин как и прочие добавки это обычные концентраты аминокислот,микроэлементов,витаминов,
Их прием даёт организму более быструю и доступную форму для питания клеток-польза очевидна так как не каждый сможет стать 1,5кг сыра за раз — что может заменить 100 гр протеина плюс ещё нужна энергия на перевариваривание + много балластных и вредных веществ вызывающих брожение,гниение,+не все амноклоты и микроэлементы кишечник может высосать из обычной пищи,то же и с мясом и прочим,
Ну а кто больше расходует тому больше и питания нужно.

Док побольше видео на спортивную тематику!) особоенно что касается тестостерона и способов его поднятия

Доктор, катастрофа! Вы просто ошарашили своим видео! Благодарю! Вокруг сплошные бездари — качки, бездари — тренеры! Вот чувствовал, что , что-то не так с этими «разветвленными цепями» ! Мои соратники принимают их утром, в обед и после трени! И .. ничего! Теперь понятно, как ошибаются! Дай Вам Бог здоровья и процветания!

Доктор сделайтк видосик про ВСАА.

открыл глаза прямо, канал топ,подписка 100%👐

В следующий ролик пожалуйста обзор ВСАА!

То то я смотрю, что у меня ноги похудели🤔🤔😂😂😂

👍❤как всегда супер видео! Сделайте ролик про почки!

Спасибо доктор за полезную лекцию. Это важно знать!

Спасибо Доктор!!!

Очень интересно, но понял я одно, наш организм может сам себя употреблять, значит мы самоканибалисты, не знаю есть ли такое слово,наверно нет.

Доктор, расскажите пожалуйста о совмещении силовых и аэробных нагрузок. Как по уму? Спасибо!

З усією повагою до вас, але чому «9 амінокислот поступють з тваринною їжею»? В рослинній їжі немає цих амінокислот? Так?

А если применять комплекс аминокислот, где не только бца, а и много других, то как их и когда принимать? Натощак или после еды, до тренировок или после?

Зделайте ролик о джвп и вчд, очень благодарен зарание

Сыворотычный протеин который продаётся в спортпите вы его имеете в виду? Я тренируюсь но не разу не употреблял такого рода добавок, полезно ли это? Есть ли последствия на организм? Спасибо!

Спасибо Вам Петр Доктрик!

1000 Лайк 👍👍👍

Благодарю.

Спасибо, полезная лекция. Замечал, что без сывороточного протеина собственный вес падает. Теперь понятно.

Па-си-ба🙂👍💪

Доктор, а разве не проще для тренирующегося человека потреблять достаточное количество белка, чтобы не допускать возможность забора аминокислот для строительства одних мышц у других мышц?

Спасибо, Михаил Вадимович!
Вы содержательно ответили на вопрос, на который давно искала ответ))

Я не совсем понял один момент… получается, что BCAA только «стимулируют» процессы анаболизма в мышцах, а сами по себе они не содержат достаточного количество аминокислот, чтобы из них начался синтез белка?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а если принимать бца как простой энергетик перед тренировкой,имеет ли смысл?
Для себя замечал несколько раз,что если забываю выпить,хоть и сам думаю при этом что выпил,уставал быстрее при той же интенсивности,с недоумением уходил из зала а в раздевалке обнаруживал что бца не принял,хотя был уверен в обратном. Таких «случайностей» было три раза за пару лет.
Чем объясняется энергетический эффект и как влияет такой вариант приёма на анаболиз катаболизм?
Благодарю!

Снова мега интересная тема! Не знала об этом.) Как всегда легко, доходчиво, интересно объясняете, дорогой доктор! 👍🙏💖 Многим Вашим слушателям важно и полезно знать! Спасибо большое, дорогой Михаил Вадимович! Крепкого здоровья, благополучия и вдохновения Вам, Вашим близким и всем Вашим подписчикам и слушателям!!!🔥☀️💝🏆

Расскажите в какое время лучше тренироваться с мед. точки зрения. Утро на тощак, после обеда или же после работы вечером.

употребление BCAA можно сравнить с топкой печи гривнами или долларами если они брендовые

🔥🔥🔥👍👍👍🙏🙏🙏

Что делать тем у кого мало мышц и много жира? Просто голодать и есть меньше углеводов не работает — вместо жира начинают исчезать мышцы.

Классно!!

Актуальная и доступная подача материала, в контексте темы хотелось бы услышать ваше мнение о вегетарианцах, как они умудряются жить и продолжительное время без употребления необходимых аминокислот.

спасибо Вам !

Спасибо большое! Развеиваете мифи и экономите наши время, деньги и главное здоровье! 👍🤝✌️

Дякую за гарно викладений матеріал

отвлекался, может я не допонял вас. может любители бца надеются на запас других незаменимых аминокислот в крови

Как обычно сначала ставлю лайк а потом смотрю👍