🔥 Записаться на марафон:
Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Эта домашняя тренировка направлена на верхнюю часть тела. Хотите похудеть в руках, подтянуть и приподнять грудь, или сделать привлекательные плечи? Делайте эту тренировку через день и уже через неделю вы заметите первые результаты. Конечно, не стоит забывать о правильном питании.
Музыка by Epidemic Sound:
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
Просмотров: 2264
Лайки: 336
Дизы: 8
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео Увеличьте ГРУДЬ, Уменьшите ТАЛИЮ — Простые Упражнения за 15 МИНУТ
🔥 Записаться на марафон:
По секрету! Скидка 100 рублей по промокоду «УШКИ»!
Спасибо!!!!
Все подобранные упражнения — просто класс! Как раз то, что нужно для подтянутой верхней части тела. Спасибо огромное, нашему невероятно выносливому тренеру! Тоня — ты супер!
А можно курс для внутренней стороны бёдер? 🙏🏻Спасибо заранее.
Набрала пару тройку кило? Напиши мне, скинем за одну ночь 😉
Полюбому много клевых толочек с Иркутска тут?)))
Могу я делать это раз в неделю?
Хорошего дня !Разве эти упражнения помогут сделать грудь упругой или поднять ее?
Тоня классная😆, комбинация упражнений суппееррр, музычка !!!!!!! Спасибо. С весны с тобой
Пацаны руки на стол !
Мне 14, чё я тут делаю…
@Марьям Белоусова 😂😂😂❤️
Ой девочкиии , выростут ещё, не заморачивайте голову этим 😁
@Райса Туктамышева Эх, неее. Я лентяй
@Райса Туктамышева я сюда пришла чисто из за груди 😂
Самое то заняться спортом!!!
Vi prosta super
Кому помогло?
Это всё грудь не увеличит.
Ответила stifmeister
Эти упражнения укрепляют грудной отдел, грудную мышцу в целом. А не в вашем узком понимании только объем… не пишите того, о чем у вас слабое прмммииитивное понимание. Вы , я заметила, часто кидаете нелепые комммеенннтттыы. Это дурно.
Убили такую надежду)
Видео класс 👍👍👍
👍👍👍👍👍👍👍