Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Эти упражнения помогут убрать щеки и сделать красивые скулы! Уберите жир с лица, делая эту тренировку (фейсбилдинг) каждый день по 5 минут в день!

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Просмотров: 7674
Лайки: 1072
Дизы: 11
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео Как УБРАТЬ ЩЕКИ и Сделать КРАСИВЫЕ СКУЛЫ за 5 Минут в День

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
62 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Dr Watson
Dr Watson
Гость
7 месяцев назад

Почему бы и нет? Начинаю сегодня, пока недельку, а дальше — как пойдёт.

АХВХАХАХА АХВАХВАСХАХ
АХВХАХАХА АХВАХВАСХАХ
Гость
7 месяцев назад

Решила попробовать. У меня овальное лицо, и есть щёки. Буду делать неделю. Начало 16.09, конец 23.09.
1день:✅
2день:
3день:
4день:
5день:
6день:
7день:
Результат:

Лайкни пжл, чтоб не потеряла)
🤍🤍🤍

Bilal Erol
Bilal Erol
Гость
7 месяцев назад

И то и другое надо и морщины убрать и подбородок.Занимаюсь по другим вашим видео результат на лицо оказывается у меня есть скулы .Спасибо за ваш труд.

Амест Месропян
Амест Месропян
Гость
7 месяцев назад

Zdastvuyte sposibo dlya marshina

Алина Игоревна Бляшенко
Алина Игоревна Бляшенко
Гость
7 месяцев назад

Морщины

Best Aesthetics
Best Aesthetics
Гость
7 месяцев назад

Начинаю сегодня (16 сентября)
Буду делать 2 раза в день, отпишусь через 10 дней🌝✌🏻

Лиза Зотова
Лиза Зотова
Гость
7 месяцев назад

день 1✔
делаю по 2 раза

Дамир Муратов
Дамир Муратов
Гость
7 месяцев назад

Пж как избавиться пришов

AMIR AMIR
AMIR AMIR
Гость
7 месяцев назад

Таккк я пацан и начал сегодня)

moonlight :-
moonlight :-
Гость
Ответ на вопрос  AMIR AMIR
7 месяцев назад

удачи)

Nina Ricci
Nina Ricci
Гость
7 месяцев назад

Здесь есть узбеки или таджики 🤗или я одна 🙃😉

Suxrob Suxrob
Suxrob Suxrob
Гость
7 месяцев назад

1000лайк

Suxrob Suxrob
Suxrob Suxrob
Гость
7 месяцев назад

Супер👍👍👍👍👍👍

Елена Юрьевна
Елена Юрьевна
Гость
7 месяцев назад

От упражнения смайлик привет носогубкам

Острайкер
Острайкер
Гость
Ответ на вопрос  Елена Юрьевна
7 месяцев назад

Мне 20, а у меня жуткие носогубные складки и мне так стыдно от этого, не могу никак убрать их, выгляжу как старуха

Жазира Крикпаева
Жазира Крикпаева
Гость
7 месяцев назад

Крч девачки я хочу начать
1. День —

Евгения 3747
Евгения 3747
Гость
Ответ на вопрос  Жазира Крикпаева
7 месяцев назад

Сколько подходов делать будешь?

ayda hare.
ayda hare.
Гость
7 месяцев назад

Я который наоборот хочет щечки: 😕

Marta Vesnova 13
Marta Vesnova 13
Гость
7 месяцев назад

Тоня хоть бы раз сказала, зашейте рот 😁и будет все ок👌

зарема мирискаева
зарема мирискаева
Гость
7 месяцев назад

Я хочу в Торой подбородок убрать что мне делать скажите мне пожалуйста и лицом тоже худеть хочу

ʟ ᴇ ᴍ ᴏ ɴ 4 ɪ ᴋ
ʟ ᴇ ᴍ ᴏ ɴ 4 ɪ ᴋ
Гость
7 месяцев назад

Окей начинаю сегодня!
Залайкайте чтоб не потеряла)))

Антон Козырев
Антон Козырев
Гость
Ответ на вопрос  ʟ ᴇ ᴍ ᴏ ɴ 4 ɪ ᴋ
7 месяцев назад

Ничего не выйдет, просто оайкодрочер, как говорят нынешним языком

IBTlSAM J
IBTlSAM J
Гость
7 месяцев назад

🌹🌹♥

Ірина Жданова
Ірина Жданова
Гость
7 месяцев назад

Мала супер

itTech
itTech
Гость
7 месяцев назад

Прошу прощения за пиар
!
Но я нуждаюсь в вашей помощи!
Оцените мой канал с техникой, обзорами и топами. Я очень стараюсь делать видео и буду их улушать с каждым разом! И недавно у меня вышел новостной обзор недели про технику.
Буду готов к любой критике!
Заранее огромнейшее спасибо!

Polina star
Polina star
Гость
7 месяцев назад

Не , не , не . Я обожаю свои щёчки как у хомяка 🐭
Мне из за них комплименты делают 😅👌

Просто Маша
Просто Маша
Гость
Ответ на вопрос  Polina star
7 месяцев назад

Правильно, пусть любят нас такими какими мы есть.

бинты сто_рублёф
бинты сто_рублёф
Гость
7 месяцев назад

А можно для шпагата ?

Юлиана • 5 лет назад
Юлиана • 5 лет назад
Гость
7 месяцев назад

А если я не жирная, а щеки пухлые с рождение они уменьшатся?

Юлиана • 5 лет назад
Юлиана • 5 лет назад
Гость
Ответ на вопрос  Юлиана • 5 лет назад
7 месяцев назад

@Danil Vinokurov я уже 3 кг набрала. Неужели этого слишком мало?

Danil Vinokurov
Danil Vinokurov
Гость
Ответ на вопрос  Юлиана • 5 лет назад
7 месяцев назад

Давайка поднабери массу у меня была так, я слишком был дрищом из за этого как не странно все жиры переселились в мои щеки… А теперь я набрал массу и вроде все нормально, щеки не такие жирные чем раньше. (Это максимально субъективно потому что у всех разные организмы, у каждого будет разные реакций просто нужно экспериментировать)

Юлиана • 5 лет назад
Юлиана • 5 лет назад
Гость
Ответ на вопрос  Юлиана • 5 лет назад
7 месяцев назад

@Ветти а как?

Ветти
Ветти
Гость
Ответ на вопрос  Юлиана • 5 лет назад
7 месяцев назад

прикус скорее всего лечить надо

Maria Kk
Maria Kk
Гость
7 месяцев назад

Почему я правильно питаюсь, делаю упражнения, но все равно не худею?

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Maria Kk
7 месяцев назад

Значит, неправильно

VelvetDaisy
VelvetDaisy
Гость
Ответ на вопрос  Maria Kk
7 месяцев назад

Maria Kk, а сколько раз вы едите в день? Как часто вы перекусываете? Конфетка, бананчик, чаёк, орешек?

Миледи котик
Миледи котик
Гость
Ответ на вопрос  Maria Kk
7 месяцев назад

Всё будет со временем. Люди иногда не худеют из-за стресса и всего остального🌚

Viktoria:3 yoy
Viktoria:3 yoy
Гость
7 месяцев назад

Блин, так изменилось твоё лицо…

Irina Manilskaya
Irina Manilskaya
Гость
7 месяцев назад

А как сделать наоборот?).. Хочу щёки

Irina Manilskaya
Irina Manilskaya
Гость
Ответ на вопрос  Irina Manilskaya
7 месяцев назад

@Ветти не у всех от жратвы морда растёт

Sharpness999 YT
Sharpness999 YT
Гость
Ответ на вопрос  Irina Manilskaya
7 месяцев назад

@Ветти ты везде

Ветти
Ветти
Гость
Ответ на вопрос  Irina Manilskaya
7 месяцев назад

жри

pho ebe
pho ebe
Гость
7 месяцев назад

Will this exercise really help me?

Альбина Уланбекова
Альбина Уланбекова
Гость
Ответ на вопрос  pho ebe
7 месяцев назад

You must try

я милафкааа
я милафкааа
Гость
7 месяцев назад

Буду делать неделю начинаю сегодня, результат напишу

Sharpness999 YT
Sharpness999 YT
Гость
Ответ на вопрос  я милафкааа
7 месяцев назад

Ну как результаты ? 😂

Наталья Пискеева
Наталья Пискеева
Гость
7 месяцев назад

Добрый вечер! Спасибо. Хочу, что бы морщин было меньше

я милафкааа
я милафкааа
Гость
7 месяцев назад

У меня личико немного уменьшилось, спасибо тебе большое 💕

Юлиана • 5 лет назад
Юлиана • 5 лет назад
Гость
Ответ на вопрос  я милафкааа
7 месяцев назад

За один раз ничего заметно не будет, это лишь самовнушение

bana gull
bana gull
Гость
7 месяцев назад

💜😍😘

Анна Вотякова
Анна Вотякова
Гость
7 месяцев назад

А я своими щетками довольна:)

Nina Ricci
Nina Ricci
Гость
Ответ на вопрос  Анна Вотякова
7 месяцев назад

😁щетками или щеками

Sharpness999 YT
Sharpness999 YT
Гость
Ответ на вопрос  Анна Вотякова
7 месяцев назад

Я своей щеткой тоже зубы нормально чистит вроде.

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
7 месяцев назад

Да, на лице тоже много жира откладывается…

Killer BRO
Killer BRO
Гость
7 месяцев назад

Буду делать неделю

Айша Кадимбаева
Айша Кадимбаева
Гость
7 месяцев назад

есть тут казахи )

ayda hare.
ayda hare.
Гость
Ответ на вопрос  Айша Кадимбаева
7 месяцев назад

соберешь всех казахов в коммент и что дальше? 😀

Аида Бекзатилла
Аида Бекзатилла
Гость
Ответ на вопрос  Айша Кадимбаева
7 месяцев назад

Да

study with xenia
study with xenia
Гость
7 месяцев назад

С каждым подписчиком буду писать «Спасибо», сейчас 710!)
711 — спасибо
712 — спасибо

Killer BRO
Killer BRO
Гость
7 месяцев назад

Урааааааааааааааааааааааааааааа

Диас Байзуллаев
Диас Байзуллаев
Гость
7 месяцев назад

Первый

Канако-Сан
Канако-Сан
Гость
Ответ на вопрос  Диас Байзуллаев
7 месяцев назад

И что дальше? Жаль что не первый сдох)

62
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x