Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Эти упражнения помогут убрать щеки и сделать красивые скулы! Уберите жир с лица, делая эту тренировку (фейсбилдинг) каждый день по 5 минут в день!

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Просмотров: 7674
Лайки: 1072
Дизы: 11
Категория: Howto & Style
СКАЧАТЬ с YouTube видео Как УБРАТЬ ЩЕКИ и Сделать КРАСИВЫЕ СКУЛЫ за 5 Минут в День

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
62 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Dr Watson
Dr Watson
Гость
10 дней назад

Почему бы и нет? Начинаю сегодня, пока недельку, а дальше — как пойдёт.

АХВХАХАХА АХВАХВАСХАХ
АХВХАХАХА АХВАХВАСХАХ
Гость
10 дней назад

Решила попробовать. У меня овальное лицо, и есть щёки. Буду делать неделю. Начало 16.09, конец 23.09.
1день:✅
2день:
3день:
4день:
5день:
6день:
7день:
Результат:

Лайкни пжл, чтоб не потеряла)
🤍🤍🤍

Bilal Erol
Bilal Erol
Гость
10 дней назад

И то и другое надо и морщины убрать и подбородок.Занимаюсь по другим вашим видео результат на лицо оказывается у меня есть скулы .Спасибо за ваш труд.

Амест Месропян
Амест Месропян
Гость
10 дней назад

Zdastvuyte sposibo dlya marshina

Алина Игоревна Бляшенко
Алина Игоревна Бляшенко
Гость
10 дней назад

Морщины

Best Aesthetics
Best Aesthetics
Гость
10 дней назад

Начинаю сегодня (16 сентября)
Буду делать 2 раза в день, отпишусь через 10 дней🌝✌🏻

Лиза Зотова
Лиза Зотова
Гость
10 дней назад

день 1✔
делаю по 2 раза

Дамир Муратов
Дамир Муратов
Гость
10 дней назад

Пж как избавиться пришов

AMIR AMIR
AMIR AMIR
Гость
10 дней назад

Таккк я пацан и начал сегодня)

moonlight :-
moonlight :-
Гость
Ответ на вопрос  AMIR AMIR
10 дней назад

удачи)

Nina Ricci
Nina Ricci
Гость
10 дней назад

Здесь есть узбеки или таджики 🤗или я одна 🙃😉

Suxrob Suxrob
Suxrob Suxrob
Гость
10 дней назад

1000лайк

Suxrob Suxrob
Suxrob Suxrob
Гость
10 дней назад

Супер👍👍👍👍👍👍

Елена Юрьевна
Елена Юрьевна
Гость
10 дней назад

От упражнения смайлик привет носогубкам

Острайкер
Острайкер
Гость
Ответ на вопрос  Елена Юрьевна
10 дней назад

Мне 20, а у меня жуткие носогубные складки и мне так стыдно от этого, не могу никак убрать их, выгляжу как старуха

Жазира Крикпаева
Жазира Крикпаева
Гость
10 дней назад

Крч девачки я хочу начать
1. День —

Евгения 3747
Евгения 3747
Гость
Ответ на вопрос  Жазира Крикпаева
10 дней назад

Сколько подходов делать будешь?

ayda hare.
ayda hare.
Гость
10 дней назад

Я который наоборот хочет щечки: 😕

Marta Vesnova 13
Marta Vesnova 13
Гость
10 дней назад

Тоня хоть бы раз сказала, зашейте рот 😁и будет все ок👌

зарема мирискаева
зарема мирискаева
Гость
11 дней назад

Я хочу в Торой подбородок убрать что мне делать скажите мне пожалуйста и лицом тоже худеть хочу

ʟ ᴇ ᴍ ᴏ ɴ 4 ɪ ᴋ
ʟ ᴇ ᴍ ᴏ ɴ 4 ɪ ᴋ
Гость
11 дней назад

Окей начинаю сегодня!
Залайкайте чтоб не потеряла)))

Антон Козырев
Антон Козырев
Гость
Ответ на вопрос  ʟ ᴇ ᴍ ᴏ ɴ 4 ɪ ᴋ
10 дней назад

Ничего не выйдет, просто оайкодрочер, как говорят нынешним языком

IBTlSAM J
IBTlSAM J
Гость
11 дней назад

🌹🌹♥

Ірина Жданова
Ірина Жданова
Гость
11 дней назад

Мала супер

itTech
itTech
Гость
11 дней назад

Прошу прощения за пиар
!
Но я нуждаюсь в вашей помощи!
Оцените мой канал с техникой, обзорами и топами. Я очень стараюсь делать видео и буду их улушать с каждым разом! И недавно у меня вышел новостной обзор недели про технику.
Буду готов к любой критике!
Заранее огромнейшее спасибо!

Polina star
Polina star
Гость
11 дней назад

Не , не , не . Я обожаю свои щёчки как у хомяка 🐭
Мне из за них комплименты делают 😅👌

Просто Маша
Просто Маша
Гость
Ответ на вопрос  Polina star
10 дней назад

Правильно, пусть любят нас такими какими мы есть.

бинты сто_рублёф
бинты сто_рублёф
Гость
11 дней назад

А можно для шпагата ?

Юлиана • 5 лет назад
Юлиана • 5 лет назад
Гость
11 дней назад

А если я не жирная, а щеки пухлые с рождение они уменьшатся?

Юлиана • 5 лет назад
Юлиана • 5 лет назад
Гость
Ответ на вопрос  Юлиана • 5 лет назад
10 дней назад

@Danil Vinokurov я уже 3 кг набрала. Неужели этого слишком мало?

Danil Vinokurov
Danil Vinokurov
Гость
Ответ на вопрос  Юлиана • 5 лет назад
10 дней назад

Давайка поднабери массу у меня была так, я слишком был дрищом из за этого как не странно все жиры переселились в мои щеки… А теперь я набрал массу и вроде все нормально, щеки не такие жирные чем раньше. (Это максимально субъективно потому что у всех разные организмы, у каждого будет разные реакций просто нужно экспериментировать)

Юлиана • 5 лет назад
Юлиана • 5 лет назад
Гость
Ответ на вопрос  Юлиана • 5 лет назад
10 дней назад

@Ветти а как?

Ветти
Ветти
Гость
Ответ на вопрос  Юлиана • 5 лет назад
10 дней назад

прикус скорее всего лечить надо

Maria Kk
Maria Kk
Гость
11 дней назад

Почему я правильно питаюсь, делаю упражнения, но все равно не худею?

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Maria Kk
10 дней назад

Значит, неправильно

VelvetDaisy
VelvetDaisy
Гость
Ответ на вопрос  Maria Kk
10 дней назад

Maria Kk, а сколько раз вы едите в день? Как часто вы перекусываете? Конфетка, бананчик, чаёк, орешек?

Миледи котик
Миледи котик
Гость
Ответ на вопрос  Maria Kk
11 дней назад

Всё будет со временем. Люди иногда не худеют из-за стресса и всего остального🌚

Viktoria:3 yoy
Viktoria:3 yoy
Гость
11 дней назад

Блин, так изменилось твоё лицо…

Irina Manilskaya
Irina Manilskaya
Гость
11 дней назад

А как сделать наоборот?).. Хочу щёки

Irina Manilskaya
Irina Manilskaya
Гость
Ответ на вопрос  Irina Manilskaya
10 дней назад

@Ветти не у всех от жратвы морда растёт

Sharpness999 YT
Sharpness999 YT
Гость
Ответ на вопрос  Irina Manilskaya
10 дней назад

@Ветти ты везде

Ветти
Ветти
Гость
Ответ на вопрос  Irina Manilskaya
10 дней назад

жри

pho ebe
pho ebe
Гость
11 дней назад

Will this exercise really help me?

Альбина Уланбекова
Альбина Уланбекова
Гость
Ответ на вопрос  pho ebe
11 дней назад

You must try

я милафкааа
я милафкааа
Гость
11 дней назад

Буду делать неделю начинаю сегодня, результат напишу

Sharpness999 YT
Sharpness999 YT
Гость
Ответ на вопрос  я милафкааа
10 дней назад

Ну как результаты ? 😂

Наталья Пискеева
Наталья Пискеева
Гость
11 дней назад

Добрый вечер! Спасибо. Хочу, что бы морщин было меньше

я милафкааа
я милафкааа
Гость
11 дней назад

У меня личико немного уменьшилось, спасибо тебе большое 💕

Юлиана • 5 лет назад
Юлиана • 5 лет назад
Гость
Ответ на вопрос  я милафкааа
11 дней назад

За один раз ничего заметно не будет, это лишь самовнушение

bana gull
bana gull
Гость
11 дней назад

💜😍😘

Анна Вотякова
Анна Вотякова
Гость
11 дней назад

А я своими щетками довольна:)

Nina Ricci
Nina Ricci
Гость
Ответ на вопрос  Анна Вотякова
10 дней назад

😁щетками или щеками

Sharpness999 YT
Sharpness999 YT
Гость
Ответ на вопрос  Анна Вотякова
10 дней назад

Я своей щеткой тоже зубы нормально чистит вроде.

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
11 дней назад

Да, на лице тоже много жира откладывается…

Killer BRO
Killer BRO
Гость
11 дней назад

Буду делать неделю

Айша Кадимбаева
Айша Кадимбаева
Гость
11 дней назад

есть тут казахи )

ayda hare.
ayda hare.
Гость
Ответ на вопрос  Айша Кадимбаева
10 дней назад

соберешь всех казахов в коммент и что дальше? 😀

Аида Бекзатилла
Аида Бекзатилла
Гость
Ответ на вопрос  Айша Кадимбаева
11 дней назад

Да

study with xenia
study with xenia
Гость
11 дней назад

С каждым подписчиком буду писать «Спасибо», сейчас 710!)
711 — спасибо
712 — спасибо

Killer BRO
Killer BRO
Гость
11 дней назад

Урааааааааааааааааааааааааааааа

Диас Байзуллаев
Диас Байзуллаев
Гость
11 дней назад

Первый

Канако-Сан
Канако-Сан
Гость
Ответ на вопрос  Диас Байзуллаев
11 дней назад

И что дальше? Жаль что не первый сдох)

62
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x