Самый важный витамин для мышц — витамин С. Те люди, которые больше его употребляют, имеют большую мышечную массу. Это особенно важно после 40 лет, когда потери мышц составляют от 0.5 до 1% в год. В этом видео обзор исследования с участием 13000 человек от 42 до 82 лет. Это самое масштабное на сегодня исследование, прослеживающее связь между употреблением витамина С и мышечной массой.
Ссылка на исследование —
Ссылка на мое видео о том, как сохранить мышцы после 40 лет.
————————————————————————————————————————
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе:
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480

Просмотров: 102794
Лайки: 7698
Дизы: 69
Категория: Education
СКАЧАТЬ с YouTube видео Самый важный витамин для мышц.

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
74 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
Vyacheslav Alexandrovich
Vyacheslav Alexandrovich
Гость
5 месяцев назад

Не будете есть белок — не будет мышц

2TheMoon !
2TheMoon !
Гость
5 месяцев назад

Никогда бы не подумал. Я на днях читал про то что витамин с растворяет жир и соответственно мышцы тоже

Шиповник Колючий
Шиповник Колючий
Гость
5 месяцев назад

Вы настоящий ДОКТОР.

TheDxcorporation
TheDxcorporation
Гость
5 месяцев назад

Расскажите пожалуйста об ДМСО и МСМ, их применении вместе с витамином С и другими веществами. Также, говорится, что липосомальные формы и аскорбат калия наиболее оптимальны, насколько это справедливо?

NAGIBATOR
NAGIBATOR
Гость
5 месяцев назад

А у меня бывает такое что выпиваю кружку чая или кофе язык сразу желтый

Pavlo Siera
Pavlo Siera
Гость
5 месяцев назад

Дело не витаминах, а в трупной пище (мясо), которая уничтожает все витамины и минералы!!!

Haya Haya Hay
Haya Haya Hay
Гость
5 месяцев назад

Спасибо доктор

Lyudmila Pak
Lyudmila Pak
Гость
5 месяцев назад

В каких продуктах есть Карнитин ?

Любовь Давиденкова
Любовь Давиденкова
Гость
5 месяцев назад

Огромное спасибо вам доктор!!!

Northern Viking
Northern Viking
Гость
5 месяцев назад

Доктор, а Вы уверены,что данное иследование не спонсировано производителями витамина С и БАДов, его содержащих. Я думаю, они мечтают произвести тот же фурор, что и Лайнус Полинг в своем время с витамином С. Когда все как сумашедшие начали его потреблять.. Благо, что он водорастворимый…

Герасим Мумуев
Герасим Мумуев
Гость
5 месяцев назад

Спасибо !

Василий Пухов
Василий Пухов
Гость
5 месяцев назад

БЛАГОДАРЮ ! ЕВА.

amatcia1
amatcia1
Гость
5 месяцев назад

А какова кореляция витамина С с другими параметрами? Иными словами, каковы побочные эфекты?

Апарат Апаратов
Апарат Апаратов
Гость
5 месяцев назад

3%карл😆

Rada Zolo
Rada Zolo
Гость
5 месяцев назад

В каких количествах есть витамина С ?

Дмитрий Петров
Дмитрий Петров
Гость
5 месяцев назад

Пиво надо пить правильное
Пейте пиво пенное мышцы будут здоровенные

Akif Akif
Akif Akif
Гость
5 месяцев назад

Сгущает кровь

Яшка Навигатор
Яшка Навигатор
Гость
5 месяцев назад

Пойду в аптеку куплю цэээ!!!)))

Ayse Ayse
Ayse Ayse
Гость
5 месяцев назад

👏👏👏👏👏🌹

Пуня Пунина
Пуня Пунина
Гость
5 месяцев назад

Есть витамин С и будут расти мышцы или все таки не теряться? Может быть скорость снижения мышечной массы снизится?

Rineta Mehovskaya
Rineta Mehovskaya
Гость
5 месяцев назад

Каждый день болгарский перец! Доступно, вкусно, полезно!

DS OKTOPUS
DS OKTOPUS
Гость
5 месяцев назад

Спасибо! Значит я на правильном пути. Потребляю витаминный комплекс плюс пару драже аскорбинки.

Дима nwc
Дима nwc
Гость
5 месяцев назад

Является ли аскорбиновая кислота витамином С? Или это одна из 9 составляющих витамин кислот?

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Дима nwc
5 месяцев назад

Это синонимы.

Natalya Berdus
Natalya Berdus
Гость
5 месяцев назад

Уважаемый доктор, снимите, пожалуйста, видео о причинах выпадения волос.

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Natalya Berdus
5 месяцев назад

У меня есть такое видео

илья никитин
илья никитин
Гость
5 месяцев назад

Спасибо за просвещение

Андрей Сова
Андрей Сова
Гость
5 месяцев назад

Спасибо!

Мила Украинка
Мила Украинка
Гость
5 месяцев назад

Расскажите про продукты питания с витамином С и сколько нужно съесть. Витамины из аптеки, как я поняла, не вариант.

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Мила Украинка
5 месяцев назад

Будет отдельное видео про витамин С

Oleg Hardy
Oleg Hardy
Гость
5 месяцев назад

Это витамин Т)

Юлия Гуляева
Юлия Гуляева
Гость
5 месяцев назад

Никогда не слышала про анализ на витамин C. Анализ на витамин Д3 знаю, делают. Родскажите, где можно сделать анализ на наличие витамина C в организме?

Real Sport
Real Sport
Гость
5 месяцев назад

Михаил Вадимович сделайте пожалуйста выпуск о «крови», нормы для людей, спортсменов, о изменении в показателях крови гемоглобина, гематокрита, эритроцитов,лейкоцитов и тд, влиянии на мпк, как влияют тренировки на показатели крови, о анемии и тд, будет очень интересно послушать 🙂

Игорь Карпенко
Игорь Карпенко
Гость
5 месяцев назад

Спасибо братан!

Заговоры от Бабушки
Заговоры от Бабушки
Гость
5 месяцев назад

Здравствуйте снимите видео по увеличению полового органа методом джелинг, что вы об этом думаете ,эффективно ли оно , и нет ли вреда буду благодарна если от верите спасибо .

Sergi Denays
Sergi Denays
Гость
5 месяцев назад

Думал либо D3 или В12 метилкаболамин

Mike V
Mike V
Гость
5 месяцев назад

А сколько грамм в день дозировка?

Mike V
Mike V
Гость
Ответ на вопрос  Mike V
5 месяцев назад

doctorpetrik доктор,а не подскажите сколько это если в пакетиках по 2.5 гр? 1/3 от него в день?и весь год принимать?у меня 4-5 тренировок с железом?

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  Mike V
5 месяцев назад

Я сказал в видео . Буду делать отдельно выпуск о витамине С во всех аспектах. Сут норма 85-90 мг.

dr Di
dr Di
Гость
5 месяцев назад

Михаил Вадимович, молодец, не оставляй хорошего дела, у тебя, дорогой мой коллега, получается создавать образ, доступный для понимания, большая редкость, великолепно!

Mila Т.Т
Mila Т.Т
Гость
5 месяцев назад

Синтезированный витамин С делает вены жёсткими, с варикозом противопоказано, лучше всего витамин принимать в продуктах с высоким содержанием витамина С .

V D
V D
Гость
5 месяцев назад

Спасибо.
Подскажите 100мл витамина С — где и в чем можно употребить,и при этом не пожирая тоннами самого продукта содержащего витамина С ?
С Уважением к Вам, Ваш подписчик.
P.S. …..как обычно — «Лайк» — за доступность понимания и за достоверность информации.

doctorpetrik
doctorpetrik
Гость
Ответ на вопрос  V D
5 месяцев назад

свежие овощи и фрукты и ягоды. я сделаю отдельно выпуск о витамине С

Vera Kornienkova
Vera Kornienkova
Гость
5 месяцев назад

Спасибо Вам огромное за прекрасную информацию.Дай вам Бог здоровья.

Артем Федоров
Артем Федоров
Гость
5 месяцев назад

Без витамина С вообще никуда 💪 для всего организма важен. А вот то что для мышц, этого я не не слышал ) удивлен приятно ) доктор Петрик красава 👍

Павел Ключников
Павел Ключников
Гость
5 месяцев назад

Приятно удивлен. Я и без того на лимон и всякое подобное, где есть витамин Ц, налигаю с удовольствием.

Angela Siomina
Angela Siomina
Гость
5 месяцев назад

Спасибо огромное, с удовольствием слушаю Ваши видео. Все очень профессионально и понятно.

elshen seid
elshen seid
Гость
5 месяцев назад

Здрасти я уже год принимаю Аскорбиновая кислота нада ли мне ещё принимать витамин с или нет

Тарас_Ua F.M.Teрнопіль
Тарас_Ua F.M.Teрнопіль
Гость
5 месяцев назад

скоко аскорбинок нада принимать если я хожу в качалку? хожу 3 раза в неделю.не химик)или надо покупать прям банку на которой пишет витамин с ?

Асхана Life
Асхана Life
Гость
5 месяцев назад

От витамина С кровь становится густой

sweet angel
sweet angel
Гость
5 месяцев назад

Мне 47,живу в Италии, средиземноморская диета, силовые нагрузки, солнце, воздух, море, — это эликсир для вечной молодости и здоровья. Витамин С, причём натуральный, принимаю давно, курсами, мне мой семейный врач посоветовал. Кстати, помогает синтезу коллагена и эластина, у меня ни одной морщинки, кожа как в 25:)Отличная информация, благодарю вас, доктор.

Иван Иванов
Иван Иванов
Гость
5 месяцев назад

Доктор, а если дополнительно карнитин употреблять, поможет?

Гадик Залупацкий
Гадик Залупацкий
Гость
5 месяцев назад

Очень полезная информация, спасибо!

FRONTEAU EVA
FRONTEAU EVA
Гость
5 месяцев назад

Мы все знаем о ценности витамина С , но это открытие гениально ! Спасибо Доктор за ценную информацию!

Iulic Pain
Iulic Pain
Гость
5 месяцев назад

Док очень полезная информация, благодарю!

вера исмайлова
вера исмайлова
Гость
5 месяцев назад

Спасибо!!! Доходчиво, лаконично, полезно для всех! 👍👌🤝

74
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x