Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:

ГРУППА ВК:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

В этом видео я покажу вам ТОП 10 упражнений для плоского живот. Если вы хотите убрать жир с живота, подтянуть живот, сделать его плоским, эта тренировка вам подойдет! Не забывайте правильно питаться для лучших результатов.

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
32 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
24 дней назад

Мой INSTAGRAM:

Лаура Нуржан
Лаура Нуржан
Гость
24 дней назад

Молодец! Ты очень сильная девушка! Спасибо за видео😊💗❣

Ирина Степанова
Ирина Степанова
Гость
24 дней назад

Скажите зачем выкладывать 2 одинаковых видео

Mar Аниме
Mar Аниме
Гость
24 дней назад

Хочу попробовать, опишу каждую неделю.
Вес: 84.
Рост:160
Лет: 16
(Пожалуйста поддержите меня, у меня нету сила воли и лайкайте чтобы не забыла. Очень хочу поддержку. 🥺❤)

Олеся Тимашева
Олеся Тимашева
Гость
24 дней назад

Тоня как часто делать эту тренировку?

Sabina Qurbanova
Sabina Qurbanova
Гость
Ответ на вопрос  Олеся Тимашева
24 дней назад

Ну под видео же написана что 2 недели нужно делать эту тренеровку.

Алина Шайхутдинова
Алина Шайхутдинова
Гость
24 дней назад

Лайкаем кому помогло это видео

Hamid Davlyatov
Hamid Davlyatov
Гость
24 дней назад

27.08.2020
Начинаю сегодня
Цель — 18 кг
Время — до школы))
Го ребята заниматься вместе и рассказывать друг другу результаты!!
Залайкайте чтобы не забыл!))

Олеся Тимашева
Олеся Тимашева
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
24 дней назад

Давай я в тебя верю! Как часто будешь ее делать?

Олеся Тимашева
Олеся Тимашева
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
24 дней назад

Давай я в тебе верю!

Dz dz
Dz dz
Гость
24 дней назад

Тоня Прувет👋👋👋👋👋👋👋 поехали поросёнки 🐷🐖

Lola Macharashvili
Lola Macharashvili
Гость
24 дней назад

Вы красотулечка🌼🌹🌼🌹

Сейлор Мун
Сейлор Мун
Гость
24 дней назад

Спасибо за видео ✨✨✨

Maria gamer
Maria gamer
Гость
24 дней назад

Тоня, Спасибо большое за такое крутое видео 👍😊🔥 твои видео очень полезный это очень круто! Обожаю заниматься вместе с тобой;)❤️🔥👍😊😽

Зуля Жаббарова
Зуля Жаббарова
Гость
24 дней назад

Спасибо!😘

Лариса Жиленкова
Лариса Жиленкова
Гость
24 дней назад

Супер!!!

Лана Орлова
Лана Орлова
Гость
24 дней назад

Обязательно попробую) как раз моя проблемная зона

Наталья Иванченко
Наталья Иванченко
Гость
Ответ на вопрос  Лана Орлова
24 дней назад

Я тоже нвчинаю

Diana_Vinnitskaya
Diana_Vinnitskaya
Гость
24 дней назад

Крутые упражнения,лайк🖐🏻

k.
k.
Гость
24 дней назад

Не буду делать, через неделю напишу результаты. Лайкните, чтобы не забыла

Дария Кенжеева
Дария Кенжеева
Гость
24 дней назад

Спасибо за видео! ❤️

Вилена Габриелян
Вилена Габриелян
Гость
24 дней назад

Вы просто молодец Тонечка!!!

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
24 дней назад

Лето прошло, зачем уже худеть. =)

Наталья Иванченко
Наталья Иванченко
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
24 дней назад

@Emine Seydametova до 1 сентября этого года не успеть

Emine Seydametova
Emine Seydametova
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
24 дней назад

Чтоб к 1 сентября прийти в школу или ещё куда-то худыми

Кристина Изимова
Кристина Изимова
Гость
24 дней назад

👍👍👍👍👍

Алия Мустафа
Алия Мустафа
Гость
24 дней назад

Уау будем пробовать 😁

prosto viko4ka
prosto viko4ka
Гость
24 дней назад

Буду делать через неделю напишу результаты 😉
Лайк + мотивацыя

Наталья Зубова
Наталья Зубова
Гость
24 дней назад

Будем пробовать! Спасибо!🤗

I Lovka
I Lovka
Гость
24 дней назад

Упражнения крутые😋👍

Арина Сергеевна Кравченко
Арина Сергеевна Кравченко
Гость
24 дней назад

Я первая

Арина Сергеевна Кравченко
Арина Сергеевна Кравченко
Гость
24 дней назад

Ваууу

32
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x