Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:

ГРУППА ВК:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

В этом видео я покажу вам ТОП 10 упражнений для плоского живот. Если вы хотите убрать жир с живота, подтянуть живот, сделать его плоским, эта тренировка вам подойдет! Не забывайте правильно питаться для лучших результатов.

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
32 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
11 месяцев назад

Мой INSTAGRAM:

Лаура Нуржан
Лаура Нуржан
Гость
11 месяцев назад

Молодец! Ты очень сильная девушка! Спасибо за видео😊💗❣

Ирина Степанова
Ирина Степанова
Гость
11 месяцев назад

Скажите зачем выкладывать 2 одинаковых видео

Mar Аниме
Mar Аниме
Гость
11 месяцев назад

Хочу попробовать, опишу каждую неделю.
Вес: 84.
Рост:160
Лет: 16
(Пожалуйста поддержите меня, у меня нету сила воли и лайкайте чтобы не забыла. Очень хочу поддержку. 🥺❤)

Олеся Тимашева
Олеся Тимашева
Гость
11 месяцев назад

Тоня как часто делать эту тренировку?

Sabina Qurbanova
Sabina Qurbanova
Гость
Ответ на вопрос  Олеся Тимашева
11 месяцев назад

Ну под видео же написана что 2 недели нужно делать эту тренеровку.

Алина Шайхутдинова
Алина Шайхутдинова
Гость
11 месяцев назад

Лайкаем кому помогло это видео

Hamid Davlyatov
Hamid Davlyatov
Гость
11 месяцев назад

27.08.2020
Начинаю сегодня
Цель — 18 кг
Время — до школы))
Го ребята заниматься вместе и рассказывать друг другу результаты!!
Залайкайте чтобы не забыл!))

Олеся Тимашева
Олеся Тимашева
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
11 месяцев назад

Давай я в тебя верю! Как часто будешь ее делать?

Олеся Тимашева
Олеся Тимашева
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
11 месяцев назад

Давай я в тебе верю!

Dz dz
Dz dz
Гость
11 месяцев назад

Тоня Прувет👋👋👋👋👋👋👋 поехали поросёнки 🐷🐖

Lola Macharashvili
Lola Macharashvili
Гость
11 месяцев назад

Вы красотулечка🌼🌹🌼🌹

Сейлор Мун
Сейлор Мун
Гость
11 месяцев назад

Спасибо за видео ✨✨✨

Maria gamer
Maria gamer
Гость
11 месяцев назад

Тоня, Спасибо большое за такое крутое видео 👍😊🔥 твои видео очень полезный это очень круто! Обожаю заниматься вместе с тобой;)❤️🔥👍😊😽

Зуля Жаббарова
Зуля Жаббарова
Гость
11 месяцев назад

Спасибо!😘

Лариса Жиленкова
Лариса Жиленкова
Гость
11 месяцев назад

Супер!!!

Лана Орлова
Лана Орлова
Гость
11 месяцев назад

Обязательно попробую) как раз моя проблемная зона

Наталья Иванченко
Наталья Иванченко
Гость
Ответ на вопрос  Лана Орлова
11 месяцев назад

Я тоже нвчинаю

Diana_Vinnitskaya
Diana_Vinnitskaya
Гость
11 месяцев назад

Крутые упражнения,лайк🖐🏻

k.
k.
Гость
11 месяцев назад

Не буду делать, через неделю напишу результаты. Лайкните, чтобы не забыла

Дария Кенжеева
Дария Кенжеева
Гость
11 месяцев назад

Спасибо за видео! ❤️

Вилена Габриелян
Вилена Габриелян
Гость
11 месяцев назад

Вы просто молодец Тонечка!!!

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
11 месяцев назад

Лето прошло, зачем уже худеть. =)

Наталья Иванченко
Наталья Иванченко
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
11 месяцев назад

@Emine Seydametova до 1 сентября этого года не успеть

Emine Seydametova
Emine Seydametova
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
11 месяцев назад

Чтоб к 1 сентября прийти в школу или ещё куда-то худыми

Кристина Изимова
Кристина Изимова
Гость
11 месяцев назад

👍👍👍👍👍

Алия Мустафа
Алия Мустафа
Гость
11 месяцев назад

Уау будем пробовать 😁

prosto viko4ka
prosto viko4ka
Гость
11 месяцев назад

Буду делать через неделю напишу результаты 😉
Лайк + мотивацыя

Наталья Зубова
Наталья Зубова
Гость
11 месяцев назад

Будем пробовать! Спасибо!🤗

I Lovka
I Lovka
Гость
11 месяцев назад

Упражнения крутые😋👍

Арина Сергеевна Кравченко
Арина Сергеевна Кравченко
Гость
11 месяцев назад

Я первая

Арина Сергеевна Кравченко
Арина Сергеевна Кравченко
Гость
11 месяцев назад

Ваууу

32
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x