Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:

ГРУППА ВК:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

В этом видео я покажу вам ТОП 10 упражнений для плоского живот. Если вы хотите убрать жир с живота, подтянуть живот, сделать его плоским, эта тренировка вам подойдет! Не забывайте правильно питаться для лучших результатов.

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
32 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
2 месяцев назад

Мой INSTAGRAM:

Лаура Нуржан
Лаура Нуржан
Гость
2 месяцев назад

Молодец! Ты очень сильная девушка! Спасибо за видео😊💗❣

Ирина Степанова
Ирина Степанова
Гость
2 месяцев назад

Скажите зачем выкладывать 2 одинаковых видео

Mar Аниме
Mar Аниме
Гость
2 месяцев назад

Хочу попробовать, опишу каждую неделю.
Вес: 84.
Рост:160
Лет: 16
(Пожалуйста поддержите меня, у меня нету сила воли и лайкайте чтобы не забыла. Очень хочу поддержку. 🥺❤)

Олеся Тимашева
Олеся Тимашева
Гость
2 месяцев назад

Тоня как часто делать эту тренировку?

Sabina Qurbanova
Sabina Qurbanova
Гость
Ответ на вопрос  Олеся Тимашева
2 месяцев назад

Ну под видео же написана что 2 недели нужно делать эту тренеровку.

Алина Шайхутдинова
Алина Шайхутдинова
Гость
2 месяцев назад

Лайкаем кому помогло это видео

Hamid Davlyatov
Hamid Davlyatov
Гость
2 месяцев назад

27.08.2020
Начинаю сегодня
Цель — 18 кг
Время — до школы))
Го ребята заниматься вместе и рассказывать друг другу результаты!!
Залайкайте чтобы не забыл!))

Олеся Тимашева
Олеся Тимашева
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
2 месяцев назад

Давай я в тебя верю! Как часто будешь ее делать?

Олеся Тимашева
Олеся Тимашева
Гость
Ответ на вопрос  Hamid Davlyatov
2 месяцев назад

Давай я в тебе верю!

Dz dz
Dz dz
Гость
2 месяцев назад

Тоня Прувет👋👋👋👋👋👋👋 поехали поросёнки 🐷🐖

Lola Macharashvili
Lola Macharashvili
Гость
2 месяцев назад

Вы красотулечка🌼🌹🌼🌹

Сейлор Мун
Сейлор Мун
Гость
2 месяцев назад

Спасибо за видео ✨✨✨

Maria gamer
Maria gamer
Гость
2 месяцев назад

Тоня, Спасибо большое за такое крутое видео 👍😊🔥 твои видео очень полезный это очень круто! Обожаю заниматься вместе с тобой;)❤️🔥👍😊😽

Зуля Жаббарова
Зуля Жаббарова
Гость
2 месяцев назад

Спасибо!😘

Лариса Жиленкова
Лариса Жиленкова
Гость
2 месяцев назад

Супер!!!

Лана Орлова
Лана Орлова
Гость
2 месяцев назад

Обязательно попробую) как раз моя проблемная зона

Наталья Иванченко
Наталья Иванченко
Гость
Ответ на вопрос  Лана Орлова
2 месяцев назад

Я тоже нвчинаю

Diana_Vinnitskaya
Diana_Vinnitskaya
Гость
2 месяцев назад

Крутые упражнения,лайк🖐🏻

k.
k.
Гость
2 месяцев назад

Не буду делать, через неделю напишу результаты. Лайкните, чтобы не забыла

Дария Кенжеева
Дария Кенжеева
Гость
2 месяцев назад

Спасибо за видео! ❤️

Вилена Габриелян
Вилена Габриелян
Гость
2 месяцев назад

Вы просто молодец Тонечка!!!

Stifmeister 69
Stifmeister 69
Гость
2 месяцев назад

Лето прошло, зачем уже худеть. =)

Наталья Иванченко
Наталья Иванченко
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
2 месяцев назад

@Emine Seydametova до 1 сентября этого года не успеть

Emine Seydametova
Emine Seydametova
Гость
Ответ на вопрос  Stifmeister 69
2 месяцев назад

Чтоб к 1 сентября прийти в школу или ещё куда-то худыми

Кристина Изимова
Кристина Изимова
Гость
2 месяцев назад

👍👍👍👍👍

Алия Мустафа
Алия Мустафа
Гость
2 месяцев назад

Уау будем пробовать 😁

prosto viko4ka
prosto viko4ka
Гость
2 месяцев назад

Буду делать через неделю напишу результаты 😉
Лайк + мотивацыя

Наталья Зубова
Наталья Зубова
Гость
2 месяцев назад

Будем пробовать! Спасибо!🤗

I Lovka
I Lovka
Гость
2 месяцев назад

Упражнения крутые😋👍

Арина Сергеевна Кравченко
Арина Сергеевна Кравченко
Гость
2 месяцев назад

Я первая

Арина Сергеевна Кравченко
Арина Сергеевна Кравченко
Гость
2 месяцев назад

Ваууу

32
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x