Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:

ГРУППА ВК:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

В этом видео я покажу упражнения для похудения в лице. Они помогут вам убрать щеки и второй подбородок. Если вы хотите избавиться от жира на лице, эта тренировка для вас! Вы заметите первые результаты уже через первую неделю!

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
87 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
30 дней назад

Поддержите видео лайком и своим комментарием, мне будет очень приятно. Я старалась! ❤️

Konul Hasanova
Konul Hasanova
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
30 дней назад

Так можно заработать морщины на лбу.

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
30 дней назад

Старалась чуть не оборвалась!!!Старалась она)На завод иди по старайся)Офигеть можно,одибиливание население тотальное!!!

No Name
No Name
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
30 дней назад

Бредятина

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
30 дней назад

Можно утром и вечером или 1 раз

Zoyoda Rixsibayeva
Zoyoda Rixsibayeva
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
30 дней назад

А сколько раз нужно это выполнять ?
Каждый день по 1 разу или как?

Aziza Yusupova
Aziza Yusupova
Гость
30 дней назад

Я наоборот хотела б немного щечек себе😊.

Алиса Собака
Алиса Собака
Гость
30 дней назад

Буду делать на протяжение месяца, в конце отпишусь. Лайкайте, чтобы вышло в топ🍦

Анаржан Анаржан
Анаржан Анаржан
Гость
30 дней назад

на живот

Lola
Lola
Гость
30 дней назад

упражнения шикарные, чувствовала, что мышцы работают) хотелось бы упражнения от второго подбородка, было бы супер!) ❤️

Feruza Husenova
Feruza Husenova
Гость
30 дней назад

А мне нравится прикольно спасибо ❤️🖤

avabunny
avabunny
Гость
30 дней назад

Спасибо большое) я очень хочу убрать щеки 🙊

avabunny
avabunny
Гость
Ответ на вопрос  avabunny
30 дней назад

А то на бурундучка похожа 😂🗿

Sora
Sora
Гость
30 дней назад

за 5 минут только в фотошопе можно сделать

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Sora
30 дней назад

5 минут в день!

Формигр Play
Формигр Play
Гость
30 дней назад

Круто помогло)))

Malikaxon Kenjabayeva
Malikaxon Kenjabayeva
Гость
30 дней назад

Спасибо за упражнения. Прямо чувствовала как напрягается шея. После упражнения» крик» начала болеть челюсть.🥴 Или же что то неправильно сделала.🤨 Ну что же буду делать каждый день. Дай бог поможет и я избавлюсь от второго подбородка. 🤔
Вам огромное СПАСИБООО. 😘😘😘

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Malikaxon Kenjabayeva
30 дней назад

Все правильно)

Юли Айс
Юли Айс
Гость
30 дней назад

Кольца Венеры, причём с детства ☹️

Екатерина Венкова
Екатерина Венкова
Гость
Ответ на вопрос  Юли Айс
30 дней назад

Я где-то читала, что это естественно и от этого избавиться можно только путём инъекций

Jessica May
Jessica May
Гость
30 дней назад

начну 22 августа
отпишусь 27(5 дней )
буду делать 2 раза каждый день

Kaniet Kuseinova
Kaniet Kuseinova
Гость
30 дней назад

Можно упражнение для удлинение шеи?

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Kaniet Kuseinova
30 дней назад

На это мы не в силах вилять)

mаrиa сoсnиnа
mаrиa сoсnиnа
Гость
30 дней назад

.

Nastya_44
Nastya_44
Гость
30 дней назад

Спасибо за упражнение,буду уберать 2 подбородок

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
30 дней назад

Вы на канале верьёмин и меня зовут антонина)блин это просто жестяк)Короче идите все козе в трещину!!!Отписываитесь !!!Я в шоке,что за дичь…

Misxor Amour
Misxor Amour
Гость
30 дней назад

ура

софия ковалевская
софия ковалевская
Гость
30 дней назад

Буду делать каждый день, + ещё буду делать другие упражнения.
1 день: всё сделано, чувствуется небольшое растяжение в шее

Marina Zilinska
Marina Zilinska
Гость
30 дней назад

👍👍👍

Zulkhumar Atabaevna
Zulkhumar Atabaevna
Гость
30 дней назад

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ПОКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК УБРАТЬ ВЕК

К А Т Я
К А Т Я
Гость
30 дней назад

Спасибо

Sofia Bolycheva
Sofia Bolycheva
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
30 дней назад

Привет. Помогло?

София Беллмен
София Беллмен
Гость
30 дней назад

Завтра 22 августа первый день
Буду делать до 5 сентября
Залайкате что бы не потерять
Отпишусь 5 сентября

Адик [game luck]
Адик [game luck]
Гость
30 дней назад

Теперь весь день будет болеть

Адик [game luck]
Адик [game luck]
Гость
30 дней назад

Последнее упражнение не удалась, потому что у меня шея потела

Марина Янута
Марина Янута
Гость
30 дней назад

Да чуствуются разттяжкі но мне больше надо на подбородок.

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Марина Янута
30 дней назад

Подбородок тоже участвует!

Катя Ли
Катя Ли
Гость
30 дней назад

НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ 21:08:20
Буду дополнять каждый день, результатя через неделю 🤙🏻😉 Залайкайте что-бы не забыла)0)
•1 день —

Светлана Светлана
Светлана Светлана
Гость
30 дней назад

Веки надо подтянуть,особенно верхнее

Халида Сабирова
Халида Сабирова
Гость
30 дней назад

Спасибо большое Тонечка за упражнения😍🔥👍🔥🔥🔥❤

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Халида Сабирова
30 дней назад

Все для вас)

К А Т Я
К А Т Я
Гость
30 дней назад

Буду делать каждый день по 1-2 раза
Буду отписываться каждую неделю
Через месяц скажу точно )
.
.
Можете лайкнуть что бы не забыть
(Но я не настаиваю))

Буду писать все в комментариях))

Malikaxon Kenjabayeva
Malikaxon Kenjabayeva
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
30 дней назад

@К А Т Я я там все комменты прочитала. 🧐Но не нашла 🙄 или же Вы под другим именем писали результат. Но вот, что меня засмутило, в том видео многие оооочень многие написали что не помогло. Ну я начала же с этого видеоролике👆 буду ежедневно делать. Посмотрим результат. По крайней мере хуже точно не будет.😊

Malikaxon Kenjabayeva
Malikaxon Kenjabayeva
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
30 дней назад

@Жанна Золотова , здравствуйте. Спасибо . У меня не полные щёки, а обвисшие. Я за 2 месяца потеряла 17 кг. Первыми заметно обвисли щеки и грудь. 😭😭😭 Ну и начала теперь работать над такими проблемами. Бруккальный массаж это как? Можете объяснить? Спасибо

Жанна Золотова
Жанна Золотова
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
30 дней назад

@Malikaxon Kenjabayeva честно сказать — все эти упражнения помогут. Важна интенсивность и постоянность. Упражнения можно варьировать и дополнять. По себе скажу, что когда я ДЕЛАЮ упражнения( а мне уже 50 лет), то лицо становится упругим, живым, отдохнувшим, а как начинаю халтурить и забывать, то оно опускается (реально, как у бульдога), кожа свисает. То есть есть от упражнений РЕЕАЛЬНАЯ польза. А чтобы убрать лишние щечки(не всем, а тем у кого они излишне полные), то хорошо ещё бруккальный массаж щёк помогает. За месяц виден результат.

К А Т Я
К А Т Я
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
30 дней назад

@Malikaxon Kenjabayeva
Как уменьшить щеки за 5 минут и сделать точные скулы

Там есть в комментариях все
И итог
Если уж не найдешь этот комментарий то могу написать все коротко

Malikaxon Kenjabayeva
Malikaxon Kenjabayeva
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
30 дней назад

Здравствуйте, а какие еще упражнения вы делали из этого канала? Какие помогли точно. Можете посоветовать? Я только сегодня подписалась на этот канал. И начала с этого видеоролика. Есть ли ещё какие то проверенные упражнения напишите пожалуйста. Я тоже попробую.

Allo Ocean
Allo Ocean
Гость
30 дней назад

Благодарю.

Azeri Qizi.
Azeri Qizi.
Гость
30 дней назад

Спасибо джаным.👍👍👍

IBTlSAM J
IBTlSAM J
Гость
30 дней назад

🌹🌹🌹👸Sweet

Женя Потапова
Женя Потапова
Гость
30 дней назад

Тоня у тебя что тоннели в ушах??!

Sayyora Sodikova
Sayyora Sodikova
Гость
30 дней назад

Sposibo😘😊

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
30 дней назад

На хера я здесь подписан?Верьёмин?Отписка👎

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
Ответ на вопрос  Бой с тенью 3!!! Таран
30 дней назад

@Алена Тимофеевна не гони гусей на Енисей🤫

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
Ответ на вопрос  Бой с тенью 3!!! Таран
30 дней назад

@Алена Тимофеевна Тимофеевна?Ха ха)

Алена Тимофеевна
Алена Тимофеевна
Гость
Ответ на вопрос  Бой с тенью 3!!! Таран
30 дней назад

Что?

Дилдора Убайдиллаева
Дилдора Убайдиллаева
Гость
30 дней назад

Спасибо вам большое за такое хорошее видео

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Дилдора Убайдиллаева
30 дней назад

Пожалуйста!)

Dhhd Fndnc
Dhhd Fndnc
Гость
30 дней назад

Спасибо!!!!!

Dhhd Fndnc
Dhhd Fndnc
Гость
30 дней назад

Поработала ооочень,аж болит

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Dhhd Fndnc
30 дней назад

У меня тоже после этого видео весь день болит))

يوميات كيكوزة البصراوية Iraq
يوميات كيكوزة البصراوية Iraq
Гость
30 дней назад

😉😉

Svetlana Уфа
Svetlana Уфа
Гость
30 дней назад

Здорово, Тоня! Благодарю!!! Дай упражнение от дряблости второго подбородка. Резко сбросила вес. Кожа весит(((

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Svetlana Уфа
30 дней назад

Эти упражнения должны помочь) И так же для шеи)

Adina Buzila
Adina Buzila
Гость
30 дней назад

Девочки я сегодня сделала тренеровку, и буду делать до 28 августа, надеюсь будет результат 😉

eraaa letplays
eraaa letplays
Гость
Ответ на вопрос  Adina Buzila
30 дней назад

За 7 дней результата не будет, чтобы был виден хотя бы минимальный результат, нужен месяц, а если как говорят «результат на лицо», пол года) За семь дней произойдёт ровным счетом ничего

Jenya Dubnyak
Jenya Dubnyak
Гость
Ответ на вопрос  Adina Buzila
30 дней назад

Ждёт от тебя обратную связь с результатом!!! 👍

Ірина Жданова
Ірина Жданова
Гость
30 дней назад

Ну Тоня даёт

Tatynya S
Tatynya S
Гость
30 дней назад

Честно, нравится ваш канал. Но зачем Тоню так фотошопить???

Vic KA
Vic KA
Гость
Ответ на вопрос  Tatynya S
30 дней назад

Согласна! Уж очень щёки «раздули» на фото До.

Vic KA
Vic KA
Гость
Ответ на вопрос  Tatynya S
30 дней назад

Thom Yorke На первом фото «обложки».

Thom Yorke
Thom Yorke
Гость
Ответ на вопрос  Tatynya S
30 дней назад

Где именно фотошоп ?

100.000 ПОДПИСЧИКОВ БЕЗ ВИДЕО ЧЕЛЛЕНДЖ
100.000 ПОДПИСЧИКОВ БЕЗ ВИДЕО ЧЕЛЛЕНДЖ
Гость
30 дней назад

ПРИВЕТ! (автор, умоляю, прости за спам)
❗ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО❗
МОЯ ЦЕЛЬ: НАБРАТЬ 100.000 ПОДПИСЧИКОВ БЕЗ ВИДЕО
ЗА 90 ДНЕЙ!
⭐ДАВАЙ РАЗОРВЕМ УВЕДОМЛЕНИЕ НА МОЕМ ТЕЛЕФОНЕ И ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ БУДЕТ ВЫПОЛНЕН ⭐
ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЧЬ МНЕ, СВОЕЙ ПОДПИСКОЙ НА МОЙ КАНАЛ 💞
🌳А ТЕБЕ Я ЖЕЛАЮ ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО 🌳

Polina star
Polina star
Гость
30 дней назад

Нежели мне больше не надо будет прикрывать подбородок футболкой ?😯

Polina star
Polina star
Гость
Ответ на вопрос  Polina star
30 дней назад

@Olga Ocheretuana насколько я помню » Бодифлекс » это правильное дыхание , на голодный желудок . Правильно ?

Olga Ocheretuana
Olga Ocheretuana
Гость
Ответ на вопрос  Polina star
30 дней назад

Бодифлекс нужен вам.

Виля пли
Виля пли
Гость
30 дней назад

Пи…. Подбородку,Инстаграм vilipli61 директор еды

MaDina bakieva
MaDina bakieva
Гость
30 дней назад

Всем привет 👋

Stifmaster 69
Stifmaster 69
Гость
30 дней назад

Эти упражнения конечно выглядят очень забавно.

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Stifmaster 69
30 дней назад

Ахах да

Anna Repina
Anna Repina
Гость
30 дней назад

Тоня продолжай в том же духе ты прелесть 😉😉😉

Perizat Bitash
Perizat Bitash
Гость
30 дней назад

У меня большой плечо😑

87
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x