Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:

ГРУППА ВК:

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

В этом видео я покажу упражнения для похудения в лице. Они помогут вам убрать щеки и второй подбородок. Если вы хотите избавиться от жира на лице, эта тренировка для вас! Вы заметите первые результаты уже через первую неделю!

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Поделиться видосиком:

0 0 Оценка
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
87 Комментарий
Самые первые
Самые новые Популярные
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
6 месяцев назад

Поддержите видео лайком и своим комментарием, мне будет очень приятно. Я старалась! ❤️

Konul Hasanova
Konul Hasanova
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
6 месяцев назад

Так можно заработать морщины на лбу.

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
6 месяцев назад

Старалась чуть не оборвалась!!!Старалась она)На завод иди по старайся)Офигеть можно,одибиливание население тотальное!!!

No Name
No Name
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
6 месяцев назад

Бредятина

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
6 месяцев назад

Можно утром и вечером или 1 раз

Zoyoda Rixsibayeva
Zoyoda Rixsibayeva
Гость
Ответ на вопрос  ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
6 месяцев назад

А сколько раз нужно это выполнять ?
Каждый день по 1 разу или как?

Aziza Yusupova
Aziza Yusupova
Гость
6 месяцев назад

Я наоборот хотела б немного щечек себе😊.

Алиса Собака
Алиса Собака
Гость
6 месяцев назад

Буду делать на протяжение месяца, в конце отпишусь. Лайкайте, чтобы вышло в топ🍦

Анаржан Анаржан
Анаржан Анаржан
Гость
6 месяцев назад

на живот

Lola
Lola
Гость
6 месяцев назад

упражнения шикарные, чувствовала, что мышцы работают) хотелось бы упражнения от второго подбородка, было бы супер!) ❤️

Feruza Husenova
Feruza Husenova
Гость
6 месяцев назад

А мне нравится прикольно спасибо ❤️🖤

avabunny
avabunny
Гость
6 месяцев назад

Спасибо большое) я очень хочу убрать щеки 🙊

avabunny
avabunny
Гость
Ответ на вопрос  avabunny
6 месяцев назад

А то на бурундучка похожа 😂🗿

Sora
Sora
Гость
6 месяцев назад

за 5 минут только в фотошопе можно сделать

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Sora
6 месяцев назад

5 минут в день!

Формигр Play
Формигр Play
Гость
6 месяцев назад

Круто помогло)))

Malikaxon Kenjabayeva
Malikaxon Kenjabayeva
Гость
6 месяцев назад

Спасибо за упражнения. Прямо чувствовала как напрягается шея. После упражнения» крик» начала болеть челюсть.🥴 Или же что то неправильно сделала.🤨 Ну что же буду делать каждый день. Дай бог поможет и я избавлюсь от второго подбородка. 🤔
Вам огромное СПАСИБООО. 😘😘😘

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Malikaxon Kenjabayeva
6 месяцев назад

Все правильно)

Юли Айс
Юли Айс
Гость
6 месяцев назад

Кольца Венеры, причём с детства ☹️

Екатерина Венкова
Екатерина Венкова
Гость
Ответ на вопрос  Юли Айс
6 месяцев назад

Я где-то читала, что это естественно и от этого избавиться можно только путём инъекций

Jessica May
Jessica May
Гость
6 месяцев назад

начну 22 августа
отпишусь 27(5 дней )
буду делать 2 раза каждый день

Kaniet Kuseinova
Kaniet Kuseinova
Гость
6 месяцев назад

Можно упражнение для удлинение шеи?

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Kaniet Kuseinova
6 месяцев назад

На это мы не в силах вилять)

mаrиa сoсnиnа
mаrиa сoсnиnа
Гость
6 месяцев назад

.

Nastya_44
Nastya_44
Гость
6 месяцев назад

Спасибо за упражнение,буду уберать 2 подбородок

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
6 месяцев назад

Вы на канале верьёмин и меня зовут антонина)блин это просто жестяк)Короче идите все козе в трещину!!!Отписываитесь !!!Я в шоке,что за дичь…

Misxor Amour
Misxor Amour
Гость
6 месяцев назад

ура

софия ковалевская
софия ковалевская
Гость
6 месяцев назад

Буду делать каждый день, + ещё буду делать другие упражнения.
1 день: всё сделано, чувствуется небольшое растяжение в шее

Marina Zilinska
Marina Zilinska
Гость
6 месяцев назад

👍👍👍

Zulkhumar Atabaevna
Zulkhumar Atabaevna
Гость
6 месяцев назад

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ПОКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК УБРАТЬ ВЕК

К А Т Я
К А Т Я
Гость
6 месяцев назад

Спасибо

Sofia Bolycheva
Sofia Bolycheva
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
6 месяцев назад

Привет. Помогло?

София Беллмен
София Беллмен
Гость
6 месяцев назад

Завтра 22 августа первый день
Буду делать до 5 сентября
Залайкате что бы не потерять
Отпишусь 5 сентября

Адик [game luck]
Адик [game luck]
Гость
6 месяцев назад

Теперь весь день будет болеть

Адик [game luck]
Адик [game luck]
Гость
6 месяцев назад

Последнее упражнение не удалась, потому что у меня шея потела

Марина Янута
Марина Янута
Гость
6 месяцев назад

Да чуствуются разттяжкі но мне больше надо на подбородок.

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Марина Янута
6 месяцев назад

Подбородок тоже участвует!

Катя Ли
Катя Ли
Гость
6 месяцев назад

НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ 21:08:20
Буду дополнять каждый день, результатя через неделю 🤙🏻😉 Залайкайте что-бы не забыла)0)
•1 день —

Светлана Светлана
Светлана Светлана
Гость
6 месяцев назад

Веки надо подтянуть,особенно верхнее

Халида Сабирова
Халида Сабирова
Гость
6 месяцев назад

Спасибо большое Тонечка за упражнения😍🔥👍🔥🔥🔥❤

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Халида Сабирова
6 месяцев назад

Все для вас)

К А Т Я
К А Т Я
Гость
6 месяцев назад

Буду делать каждый день по 1-2 раза
Буду отписываться каждую неделю
Через месяц скажу точно )
.
.
Можете лайкнуть что бы не забыть
(Но я не настаиваю))

Буду писать все в комментариях))

Malikaxon Kenjabayeva
Malikaxon Kenjabayeva
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
6 месяцев назад

@К А Т Я я там все комменты прочитала. 🧐Но не нашла 🙄 или же Вы под другим именем писали результат. Но вот, что меня засмутило, в том видео многие оооочень многие написали что не помогло. Ну я начала же с этого видеоролике👆 буду ежедневно делать. Посмотрим результат. По крайней мере хуже точно не будет.😊

Malikaxon Kenjabayeva
Malikaxon Kenjabayeva
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
6 месяцев назад

@Жанна Золотова , здравствуйте. Спасибо . У меня не полные щёки, а обвисшие. Я за 2 месяца потеряла 17 кг. Первыми заметно обвисли щеки и грудь. 😭😭😭 Ну и начала теперь работать над такими проблемами. Бруккальный массаж это как? Можете объяснить? Спасибо

Жанна Золотова
Жанна Золотова
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
6 месяцев назад

@Malikaxon Kenjabayeva честно сказать — все эти упражнения помогут. Важна интенсивность и постоянность. Упражнения можно варьировать и дополнять. По себе скажу, что когда я ДЕЛАЮ упражнения( а мне уже 50 лет), то лицо становится упругим, живым, отдохнувшим, а как начинаю халтурить и забывать, то оно опускается (реально, как у бульдога), кожа свисает. То есть есть от упражнений РЕЕАЛЬНАЯ польза. А чтобы убрать лишние щечки(не всем, а тем у кого они излишне полные), то хорошо ещё бруккальный массаж щёк помогает. За месяц виден результат.

К А Т Я
К А Т Я
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
6 месяцев назад

@Malikaxon Kenjabayeva
Как уменьшить щеки за 5 минут и сделать точные скулы

Там есть в комментариях все
И итог
Если уж не найдешь этот комментарий то могу написать все коротко

Malikaxon Kenjabayeva
Malikaxon Kenjabayeva
Гость
Ответ на вопрос  К А Т Я
6 месяцев назад

Здравствуйте, а какие еще упражнения вы делали из этого канала? Какие помогли точно. Можете посоветовать? Я только сегодня подписалась на этот канал. И начала с этого видеоролика. Есть ли ещё какие то проверенные упражнения напишите пожалуйста. Я тоже попробую.

Allo Ocean
Allo Ocean
Гость
6 месяцев назад

Благодарю.

Azeri Qizi.
Azeri Qizi.
Гость
6 месяцев назад

Спасибо джаным.👍👍👍

IBTlSAM J
IBTlSAM J
Гость
6 месяцев назад

🌹🌹🌹👸Sweet

Женя Потапова
Женя Потапова
Гость
6 месяцев назад

Тоня у тебя что тоннели в ушах??!

Sayyora Sodikova
Sayyora Sodikova
Гость
6 месяцев назад

Sposibo😘😊

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
6 месяцев назад

На хера я здесь подписан?Верьёмин?Отписка👎

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
Ответ на вопрос  Бой с тенью 3!!! Таран
6 месяцев назад

@Алена Тимофеевна не гони гусей на Енисей🤫

Бой с тенью 3!!! Таран
Бой с тенью 3!!! Таран
Гость
Ответ на вопрос  Бой с тенью 3!!! Таран
6 месяцев назад

@Алена Тимофеевна Тимофеевна?Ха ха)

Алена Тимофеевна
Алена Тимофеевна
Гость
Ответ на вопрос  Бой с тенью 3!!! Таран
6 месяцев назад

Что?

Дилдора Убайдиллаева
Дилдора Убайдиллаева
Гость
6 месяцев назад

Спасибо вам большое за такое хорошее видео

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Дилдора Убайдиллаева
6 месяцев назад

Пожалуйста!)

Dhhd Fndnc
Dhhd Fndnc
Гость
6 месяцев назад

Спасибо!!!!!

Dhhd Fndnc
Dhhd Fndnc
Гость
6 месяцев назад

Поработала ооочень,аж болит

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Dhhd Fndnc
6 месяцев назад

У меня тоже после этого видео весь день болит))

يوميات كيكوزة البصراوية Iraq
يوميات كيكوزة البصراوية Iraq
Гость
6 месяцев назад

😉😉

Svetlana Уфа
Svetlana Уфа
Гость
6 месяцев назад

Здорово, Тоня! Благодарю!!! Дай упражнение от дряблости второго подбородка. Резко сбросила вес. Кожа весит(((

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Svetlana Уфа
6 месяцев назад

Эти упражнения должны помочь) И так же для шеи)

Adina Buzila
Adina Buzila
Гость
6 месяцев назад

Девочки я сегодня сделала тренеровку, и буду делать до 28 августа, надеюсь будет результат 😉

eraaa letplays
eraaa letplays
Гость
Ответ на вопрос  Adina Buzila
6 месяцев назад

За 7 дней результата не будет, чтобы был виден хотя бы минимальный результат, нужен месяц, а если как говорят «результат на лицо», пол года) За семь дней произойдёт ровным счетом ничего

Jenya Dubnyak
Jenya Dubnyak
Гость
Ответ на вопрос  Adina Buzila
6 месяцев назад

Ждёт от тебя обратную связь с результатом!!! 👍

Ірина Жданова
Ірина Жданова
Гость
6 месяцев назад

Ну Тоня даёт

Tatynya S
Tatynya S
Гость
6 месяцев назад

Честно, нравится ваш канал. Но зачем Тоню так фотошопить???

Vic KA
Vic KA
Гость
Ответ на вопрос  Tatynya S
6 месяцев назад

Согласна! Уж очень щёки «раздули» на фото До.

Vic KA
Vic KA
Гость
Ответ на вопрос  Tatynya S
6 месяцев назад

Thom Yorke На первом фото «обложки».

Thom Yorke
Thom Yorke
Гость
Ответ на вопрос  Tatynya S
6 месяцев назад

Где именно фотошоп ?

100.000 ПОДПИСЧИКОВ БЕЗ ВИДЕО ЧЕЛЛЕНДЖ
100.000 ПОДПИСЧИКОВ БЕЗ ВИДЕО ЧЕЛЛЕНДЖ
Гость
6 месяцев назад

ПРИВЕТ! (автор, умоляю, прости за спам)
❗ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО❗
МОЯ ЦЕЛЬ: НАБРАТЬ 100.000 ПОДПИСЧИКОВ БЕЗ ВИДЕО
ЗА 90 ДНЕЙ!
⭐ДАВАЙ РАЗОРВЕМ УВЕДОМЛЕНИЕ НА МОЕМ ТЕЛЕФОНЕ И ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ БУДЕТ ВЫПОЛНЕН ⭐
ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЧЬ МНЕ, СВОЕЙ ПОДПИСКОЙ НА МОЙ КАНАЛ 💞
🌳А ТЕБЕ Я ЖЕЛАЮ ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО 🌳

Polina star
Polina star
Гость
6 месяцев назад

Нежели мне больше не надо будет прикрывать подбородок футболкой ?😯

Polina star
Polina star
Гость
Ответ на вопрос  Polina star
6 месяцев назад

@Olga Ocheretuana насколько я помню » Бодифлекс » это правильное дыхание , на голодный желудок . Правильно ?

Olga Ocheretuana
Olga Ocheretuana
Гость
Ответ на вопрос  Polina star
6 месяцев назад

Бодифлекс нужен вам.

Виля пли
Виля пли
Гость
6 месяцев назад

Пи…. Подбородку,Инстаграм vilipli61 директор еды

MaDina bakieva
MaDina bakieva
Гость
6 месяцев назад

Всем привет 👋

Stifmaster 69
Stifmaster 69
Гость
6 месяцев назад

Эти упражнения конечно выглядят очень забавно.

ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
Гость
Ответ на вопрос  Stifmaster 69
6 месяцев назад

Ахах да

Anna Repina
Anna Repina
Гость
6 месяцев назад

Тоня продолжай в том же духе ты прелесть 😉😉😉

Perizat Bitash
Perizat Bitash
Гость
6 месяцев назад

У меня большой плечо😑

87
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x