Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:
ГРУППА ВК:
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
В этом видео я покажу упражнения для похудения в лице. Они помогут вам убрать щеки и второй подбородок. Если вы хотите избавиться от жира на лице, эта тренировка для вас! Вы заметите первые результаты уже через первую неделю!
Музыка by Epidemic Sound:
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
Поддержите видео лайком и своим комментарием, мне будет очень приятно. Я старалась! ❤️
Так можно заработать морщины на лбу.
Старалась чуть не оборвалась!!!Старалась она)На завод иди по старайся)Офигеть можно,одибиливание население тотальное!!!
Бредятина
Можно утром и вечером или 1 раз
А сколько раз нужно это выполнять ?
Каждый день по 1 разу или как?
Я наоборот хотела б немного щечек себе😊.
Буду делать на протяжение месяца, в конце отпишусь. Лайкайте, чтобы вышло в топ🍦
на живот
упражнения шикарные, чувствовала, что мышцы работают) хотелось бы упражнения от второго подбородка, было бы супер!) ❤️
А мне нравится прикольно спасибо ❤️🖤
Спасибо большое) я очень хочу убрать щеки 🙊
А то на бурундучка похожа 😂🗿
за 5 минут только в фотошопе можно сделать
5 минут в день!
Круто помогло)))
Спасибо за упражнения. Прямо чувствовала как напрягается шея. После упражнения» крик» начала болеть челюсть.🥴 Или же что то неправильно сделала.🤨 Ну что же буду делать каждый день. Дай бог поможет и я избавлюсь от второго подбородка. 🤔
Вам огромное СПАСИБООО. 😘😘😘
Все правильно)
Кольца Венеры, причём с детства ☹️
Я где-то читала, что это естественно и от этого избавиться можно только путём инъекций
начну 22 августа
отпишусь 27(5 дней )
буду делать 2 раза каждый день
Можно упражнение для удлинение шеи?
На это мы не в силах вилять)
.
Спасибо за упражнение,буду уберать 2 подбородок
Вы на канале верьёмин и меня зовут антонина)блин это просто жестяк)Короче идите все козе в трещину!!!Отписываитесь !!!Я в шоке,что за дичь…
ура
Буду делать каждый день, + ещё буду делать другие упражнения.
1 день: всё сделано, чувствуется небольшое растяжение в шее
👍👍👍
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ПОКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК УБРАТЬ ВЕК
Спасибо
Привет. Помогло?
Завтра 22 августа первый день
Буду делать до 5 сентября
Залайкате что бы не потерять
Отпишусь 5 сентября
Теперь весь день будет болеть
Последнее упражнение не удалась, потому что у меня шея потела
Да чуствуются разттяжкі но мне больше надо на подбородок.
Подбородок тоже участвует!
НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ 21:08:20
Буду дополнять каждый день, результатя через неделю 🤙🏻😉 Залайкайте что-бы не забыла)0)
•1 день —
Веки надо подтянуть,особенно верхнее
Спасибо большое Тонечка за упражнения😍🔥👍🔥🔥🔥❤
Все для вас)
Буду делать каждый день по 1-2 раза
Буду отписываться каждую неделю
Через месяц скажу точно )
.
.
Можете лайкнуть что бы не забыть
(Но я не настаиваю))
Буду писать все в комментариях))
@К А Т Я я там все комменты прочитала. 🧐Но не нашла 🙄 или же Вы под другим именем писали результат. Но вот, что меня засмутило, в том видео многие оооочень многие написали что не помогло. Ну я начала же с этого видеоролике👆 буду ежедневно делать. Посмотрим результат. По крайней мере хуже точно не будет.😊
@Жанна Золотова , здравствуйте. Спасибо . У меня не полные щёки, а обвисшие. Я за 2 месяца потеряла 17 кг. Первыми заметно обвисли щеки и грудь. 😭😭😭 Ну и начала теперь работать над такими проблемами. Бруккальный массаж это как? Можете объяснить? Спасибо
@Malikaxon Kenjabayeva честно сказать — все эти упражнения помогут. Важна интенсивность и постоянность. Упражнения можно варьировать и дополнять. По себе скажу, что когда я ДЕЛАЮ упражнения( а мне уже 50 лет), то лицо становится упругим, живым, отдохнувшим, а как начинаю халтурить и забывать, то оно опускается (реально, как у бульдога), кожа свисает. То есть есть от упражнений РЕЕАЛЬНАЯ польза. А чтобы убрать лишние щечки(не всем, а тем у кого они излишне полные), то хорошо ещё бруккальный массаж щёк помогает. За месяц виден результат.
@Malikaxon Kenjabayeva
Как уменьшить щеки за 5 минут и сделать точные скулы
Там есть в комментариях все
И итог
Если уж не найдешь этот комментарий то могу написать все коротко
Здравствуйте, а какие еще упражнения вы делали из этого канала? Какие помогли точно. Можете посоветовать? Я только сегодня подписалась на этот канал. И начала с этого видеоролика. Есть ли ещё какие то проверенные упражнения напишите пожалуйста. Я тоже попробую.
Благодарю.
Спасибо джаным.👍👍👍
🌹🌹🌹👸Sweet
Тоня у тебя что тоннели в ушах??!
Sposibo😘😊
На хера я здесь подписан?Верьёмин?Отписка👎
@Алена Тимофеевна не гони гусей на Енисей🤫
@Алена Тимофеевна Тимофеевна?Ха ха)
Что?
Спасибо вам большое за такое хорошее видео
Пожалуйста!)
Спасибо!!!!!
Поработала ооочень,аж болит
У меня тоже после этого видео весь день болит))
😉😉
Здорово, Тоня! Благодарю!!! Дай упражнение от дряблости второго подбородка. Резко сбросила вес. Кожа весит(((
Эти упражнения должны помочь) И так же для шеи)
Девочки я сегодня сделала тренеровку, и буду делать до 28 августа, надеюсь будет результат 😉
За 7 дней результата не будет, чтобы был виден хотя бы минимальный результат, нужен месяц, а если как говорят «результат на лицо», пол года) За семь дней произойдёт ровным счетом ничего
Ждёт от тебя обратную связь с результатом!!! 👍
Ну Тоня даёт
Честно, нравится ваш канал. Но зачем Тоню так фотошопить???
Согласна! Уж очень щёки «раздули» на фото До.
Thom Yorke На первом фото «обложки».
Где именно фотошоп ?
ПРИВЕТ! (автор, умоляю, прости за спам)
❗ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО❗
МОЯ ЦЕЛЬ: НАБРАТЬ 100.000 ПОДПИСЧИКОВ БЕЗ ВИДЕО
ЗА 90 ДНЕЙ!
⭐ДАВАЙ РАЗОРВЕМ УВЕДОМЛЕНИЕ НА МОЕМ ТЕЛЕФОНЕ И ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ БУДЕТ ВЫПОЛНЕН ⭐
ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЧЬ МНЕ, СВОЕЙ ПОДПИСКОЙ НА МОЙ КАНАЛ 💞
🌳А ТЕБЕ Я ЖЕЛАЮ ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО 🌳
Нежели мне больше не надо будет прикрывать подбородок футболкой ?😯
@Olga Ocheretuana насколько я помню » Бодифлекс » это правильное дыхание , на голодный желудок . Правильно ?
Бодифлекс нужен вам.
Пи…. Подбородку,Инстаграм vilipli61 директор еды
Всем привет 👋
Эти упражнения конечно выглядят очень забавно.
Ахах да
Тоня продолжай в том же духе ты прелесть 😉😉😉
У меня большой плечо😑